Holotropic Breathing là một phương pháp tâm lý trị liệu để chữa lành vết thương và lắp đặt tiêu cực, phổ biến rộng rãi trong y học chính thức và thay thế. Hãy nói về cách làm chủ kỹ thuật thở Holotropic.
Khái niệm cơ bản
Kỹ thuật thở Holotropic rất dễ học, nhưng có một số sắc thái quan trọng trong việc biết nếu bạn có kế hoạch thực hành nó ở nhà.
Những khoảnh khắc quan trọng:
- Để vào trạng thái đúng, bạn cần thở chính xác. Rất sâu sắc, dữ dội, với những điểm dừng tối thiểu giữa người và thở ra.
- Holotropic Breathing có thể giới thiệu một người trong Trance, vì vậy nó không mong muốn để thực hành nó một mình. Bên cạnh bạn nên là một người quan sát sẽ giúp kịp thời và không có hậu quả để thoát khỏi trạng thái ngâm sâu trong vô thức.
- Trong quá trình hô hấp Holotropic có thể có nhiều phản ứng bất thường và thậm chí đáng sợ trong cơ thể: chuột rút, rung chân tay, đôi khi - đau. Để điều này, bạn cần phải được chuẩn bị: do đó tiêu cực từ vô thức đi vào cơ thể và cuộc sống.
Tìm hiểu những gì đang chờ bạn ngày hôm nay - Tử vi cho ngày hôm nay cho tất cả các cung hoàng đạo
Theo nhiều yêu cầu của người đăng ký, chúng tôi đã chuẩn bị một ứng dụng tử vi chính xác cho điện thoại di động. Dự báo sẽ đến với cung hoàng đạo của bạn mỗi sáng - không thể bỏ lỡ!
Tải xuống miễn phí: Tử vi cho mỗi ngày 2020 (có sẵn trên Android)
Chúng tôi không khuyên bạn nên thực hành người mới học một cách độc lập: nên làm điều này dưới sự giám sát của một nhà trị liệu tâm lý để không có hậu quả tiêu cực. Những người trong các đánh giá của họ viết rằng các phản ứng của cơ thể đang đáng sợ đến nỗi một sự hoảng loạn bắt đầu. Chỉ có một chuyên gia có thể kiểm soát quá trình và loại bỏ đúng khách hàng khỏi Trance Holotropic.
Gây hại và lợi ích
Holotropic Breathing là một thực hành tâm lý trị liệu khá mạnh mẽ. Do đó, cô ấy có chống chỉ định riêng. Điều quan trọng là phải tính đến để không gây hại cho chính mình.
Lợi ích của phương pháp là gì:
- Nó được coi là một cách an toàn để giải quyết các vấn đề tâm lý. Do sự đắm chìm sâu sắc trong người vô thức của mình, những cảm xúc tiêu cực di dời hoàn toàn sống, mang đến cho họ một lối thoát và thoát khỏi chúng.
- Trong các phiên, một người sống thương tích của trẻ em và các tình huống tiêu cực khác không riêng biệt, mà cả một khối. Do đó, giải quyết hiệu quả một loạt các vấn đề tâm lý.
- Đối tượng đối phó với chấn thương một cách độc lập, do đó nó không phát sinh từ tâm lý trị liệu. Khi sử dụng các phương pháp truyền thống, bệnh nhân thường được gắn vào bác sĩ, nó trở nên phụ thuộc và không học cách giải quyết vấn đề.
- Trong quá trình thở Holotropic, một người thâm nhập vào các lớp sâu nhất trong tiềm thức của họ. Nhờ điều này, bạn có thể "kéo ra" từ tất cả những gì từ lâu đã được khai thác, thoát khỏi trải nghiệm tiêu cực đạt được trong suốt cuộc đời.
- Holotropic thở loại bỏ căng thẳng, căng thẳng tâm lý không phải là bề ngoài. Kỹ thuật giúp tiêu diệt gốc rễ của vấn đề. Đây là điều tương tự mà cây đang nổi lên, và không chỉ cắt lá từ nó.
- Kỹ thuật này được coi là một cách hiệu quả để giải quyết các vấn đề về tâm lý. Do đó, với sự giúp đỡ của nó, một bệnh nhân có thể được chữa lành do các bệnh mãn tính, những lý do mà họ nằm trong vô thức.
- Nó giúp loại bỏ các phụ thuộc và thói quen xấu một cách dễ dàng và không có nỗ lực khả thi. Ngoài ra, thở Holotropic loại bỏ mệt mỏi mãn tính và làm việc quá sức, trả lại cho bệnh nhân một cảm giác bình tĩnh, hòa bình và hài hòa.
Một số chuyên gia tuân thủ các ý kiến rằng thở Holotropic có thể gây hại. Hậu quả tiêu cực cho cơ thể có thể như sau:
- Do hơi thở rất mãnh liệt và không liên tục, có một sự phát xạ carbon dioxide sắc nét và rất mạnh vào cơ thể, vì điều này, một người được thử nghiệm bởi các tàu và các đầu dây thần kinh của não được loại bỏ.
- Vì lý do tương tự, chóng mặt có thể bắt đầu rằng một người có sức khỏe yếu có thể gây mất ý thức.
- Nếu một người không có đào tạo đặc biệt quá thường xuyên và thực hành không chính xác một hơi thở hologropic, nó có thể dẫn đến một phù nề não, trong những trường hợp hiếm gặp, trường hợp kết thúc với một kết quả gây tử vong.
Các hành động không chính xác trong một phiên có thể được nâng cao với sức khỏe. Do đó, bạn phải cung cấp cho mình một báo cáo đầy đủ về những hậu quả tiêu cực nếu chúng ta mạo hiểm để tự mình thử thở Holotropic, mà không quan sát chuyên gia.
Kiểm tra video với kỹ thuật thở Holotropic thích hợp:
Những gì sử dụng một hơi thở hologropic
Kỹ thuật này được sử dụng để làm việc với một người bất tỉnh, cho phép bạn lên trên bề mặt và sống hoàn toàn tất cả các cảm xúc tiêu cực di dời.
Các ứng dụng riêng tư của Holotropic Breathing:
- Giảm béo. Trong buổi trình diễn, một sự may mắn của phổi xảy ra, cơ thể được tích cực bão hòa với oxy, nhờ đó chất béo bắt đầu bị cháy theo nghĩa đen, và cơ thể được làm sạch. Cũng trong phiên, nguyên nhân tâm lý của trọng lượng dư thừa được loại bỏ.
- Điều trị nghiện rượu, nghiện ma túy, nghiện nicotine và truyền hình. Phương pháp Holotropic phá hủy nguyên nhân tâm thần của bất kỳ loại phụ thuộc nào. Một người hoàn toàn sống một trải nghiệm tiêu cực có thể gây ra bệnh. Do đó, khắc phục thành công sự thèm muốn các chất có hại.
Những khoảnh khắc quan trọng:
- Phương pháp hiệu quả nhất khi làm việc trong nhóm. Các buổi nhóm theo hướng dẫn của một người cố gắng thử nghiệm mang lại kết quả tích cực nhất.
- Nếu bạn không có khả năng sử dụng các dịch vụ của một chuyên gia, bạn có thể thực hành thở Holotropic và một mình. Nhưng sử dụng nó với các biến thể của nó để không bị hậu quả tiêu cực cho cơ thể.
- Điều rất quan trọng là xác định mục tiêu: Bạn muốn giải quyết vấn đề gì? Thực hành "Chỉ để" sẽ chỉ mang lại tác hại, nó không phải là thiền định dễ dàng, mà là một tác động rất mạnh mẽ và sâu sắc đối với việc vô thức của con người.
- Nhặt nhạc thích hợp được sử dụng cụ thể để nhập vào trạng thái trance trong hơi thở Holotropic.
- Làm thường xuyên nếu bạn muốn có được kết quả nhanh nhất.
Điều này là không thể sử dụng kỹ thuật này cho những người mắc các bệnh tim mạch, phụ nữ mang thai, động kinh, cũng như những bệnh nhân được phục hồi sau phẫu thuật.