אַנאַהאַטאַ פֿון SNSRITA איז איבערגעזעצט ווי "פּויק, וואָס פיעסעס אויף אייביק." זי פּראָטרודעס די פערט טשאַקראַ פון אַ מענטש פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אויסדרוק פון ימאָושאַנז, ווי געזונט ווי די מאַניפעסטאַטיאָן פון ליבע, קאַמפּלאַמענטיד דורך ריספּאַנסיוונאַס און אָופּאַננאַס.
ווו איז ליגן אויף דעם גוף
קאַרדיאַק טשאַקראַ איז ליגן אין די קאַסטן געגנט איז זייער נאָענט צו די האַרץ. עס קאַמביינז צוזאַמען 3 נידעריקער טשאַקראַס צוזאַמען מיט 3 טאַפּס, רעכט צו וואָס דער צענטער פון ליבע, ראַכמאָנעס, לויאַלטי און זאָרגן איז פֿון זיך.געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער
דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
לויט זיין פאָרעם, אַנאַהאַטאַ ריזעמבאַלז אַ פּילקע אין אַ סטאַביל שטאַט, האט אַ דיאַמעטער פון וועגן פינף אָדער זעקס סענטימעטער. דער פערט טשאַקראַ אין די פאָרעם פון אַ ספּיראַליש איז פארבונדן צו אַן ענערגיע פּאָסטן גייט פארביי צוזאמען די ספּיניאַל שורה.
זיין רגע נאָמען - "קאַרדיאַק" - דעם טשאַקראַ באקומען פּונקט ווייַל פון זייַן אָרט (עס איז אויך גערופן די טשאַקראַ, ליבע אָדער גרין - רעכט צו זייַן קאָליר געזונט).
פֿאַר וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך
- א גענוג אַנטפּלעקונג פון 4 טשאַקראַס אַלאַוז אַ מענטש צו כאַרמאָוניאַסלי צו ווייַזן זיין ימאָושאַנז, צו זיין גאַנץ שפּירעוודיק, אָפן פֿאַר אנדערע מענטשן - דאַנק צו אַלע מקורים עס גיט עס אן אנדער נאָמען - "עמאָציאָנעל טשאַקראַ".
- אַנאַהאַטאַ אקטן ווי דער צענטער פון ליבע אין דעם העכסטן פארשטאנד, צערטלעכקייַט, איז אַ מין פון "עמאָציאָנעל באַלאַנסער" פון דעם גוף, און דער צענטער פון אמונה און רוחניות זאַכטקייַט.
- טשאַקראַ קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון די עמאָציאָנעל קאַנטור פון די מענטשלעך אָראַ.
- זינט די אַנאַהאַט איז שטרענג ליגן אין דעם צענטער פון דעם מענטשלעך ענערגיע אינדוסטריע, עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ריכטיק אַדזשאַסטמאַנט און די ינטעראַקשאַן פון די שפּיץ פון די נידעריקער טשאַקראַס (פּראָדוצירן רוחניות ענערגיע) . 3 דער נידעריקער טשאַקראַס נוצן די פערזענלעכע ענערגיע פון דעם מענטש און אַלאַקייט עס פון די גאַנץ מאַסע פון אַזאַ מענטשן. און 3 העכער דורכפירן אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון קאָלעקטיוו אַספּעקץ פון דעם העכסטן "איך", וואָס גיט קאָמוניקאַציע מיט די ווערלדווייד. אַנאַהאַטאַ איז די ינטערסעקשאַן פונט פון פּערזענלעך מיט קאָלעקטיוו אַספּעקץ פון דעם יחיד.
- עס איז אין די האַרץ טשאַקראַ ווער איז דער צענטער פֿאַר וויסיקייַט פון אַ מענטש וואָס גיט די געלעגנהייט צו קאָנטראָלירן און פאַרשפּרייטן אַלע ביאָענעריי.
- קאָנסידערינג ווי פיל אַנאַהאַטאַ איז גילוי און אַרבעט געזונט, עס איז מעגלעך צו ברענגען די מסקנא וועגן צי די פּערזענלעכקייט איז גאַנץ ימאָושנאַלי, ווי ווייַט ווי עס איז ימאָושנאַלי דיסקאַווערד צו די דורכדרונג פון די אַרומיק ווייבריישאַנז פון די מאַטעריאַל און סאַטאַל וועלטן.
הויפּט קעראַקטעריסטיקס
- 4 טשאַקראַ קאָראַספּאַנדז צו גרין.
- איר נאָטאָ איז געטרייַ.
- די ענערגיע צענטער רעפערס צו די לופט עלעמענט.
- אַנאַהאַטאַ סימבאָל כּולל צוועלף פּעטאַלז.
- לויט צו דער טעם מידות פון די טשאַקראַ קאָראַספּאַנדז צו די אַסידיק טעם.
- זי איז טאָכיק אין די אַראָמאַ פון געראַני.
- פון שטיינער צו פֿאַרבעסערן די אַקטיוויטעטן פון די טשאַקראַס העלפן אַדווענטורינעס און ראָזעווע קוואַרץ.
פֿאַר וואָס ללבער און גוף סיסטעמס זענען פאַראַנטוואָרטלעך
אַנאַהאַטאַ קאָנטראָלס די נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די גוף ס קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס אַלאַוז איר צו אַרבעט נאָרמאַלי די ווייַטערדיק אויטאריטעטן:- האַרץ;
- טראַטשעאַ;
- בראָנטשאָמס;
- לייַכט;
- הענט;
- ברוסטקאַסטן.
דער גראַד פון אַנטפּלעקונג פון אַנאַהאַט טשאַקראַ
ווען דעם ענערגיע צענטער אַפּערייץ כאַרמאָוניאַסלי, אַ מענטש איז ביכולת צו פילן ליבע (ביידע צו אַ ספּעציפיש מענטש און צו דער גאנצער וועלט אַרום), אָנגעפילט מיט ינערלעך האַרמאָניע, באַלאַנסט און ינטאַגראַל, רויק, איז באַלאַנסט, אָנגעפילט מיט פרייד, ינספּיראַציע, לייכט און הצלחה ימפּלאַמאַנץ זיך אין די שעפעריש קויל.
אַזאַ אַ מענטש ינטעראַקץ די מערסט כאַרמאָוניאַס וועג מיט אנדערע מענטשן, יקסטשיינדזשיז מיט זייער ימאָושאַנז, און איז אויך גרייט צו טיילן זייַן פרייד און ינלענדיש שייַנען.
אויב די טשאַקראַ איז ניט גענוג, דער מענטש ווערט אַ עגאָיסט, איז אַטאַטשט צו זיכער פעטישעס, עס איז טויגעוודיק פון נארן, ינדעסיסיווע, ניט זיכער וועגן זייַן אַבילאַטיז און אַפּערטונאַטיז, ומגעדולדיק, סופפערס פון טאַנניפף, צארן, גלייַכגילט, גאַדלעס, באַקומען פאַרשידן טעמטיישאַנז .
אָנווייַזן אַז 4 טשאַקראַ איז אַנבאַלאַנסט, עס זאל זיין אַ געפיל פון לאָונלינאַס, דעפּרעסיוו שטאַטן אָדער, אויף די פאַרקערט, אַ אַוועקלייגן אין אַ ליבע אָפענגיקייַט אויף זייַן שוטעף. אין דעם פאַל, עס איז אַ היפּערטראָפיעד פאַרלאַנג פֿאַר דעדיקאַציע, זיך-קרבן, יבעריק סאַסעפּטאַבילאַטי פון עמעצער אַנדערש ס טרויער און צאָרעס, אַ געפיל פון שולד פֿאַר אנדערע מענטשן ס מיסטייקס, ווי ווויל ווי פּראָבלעמס פון אן אנדער מענטש.
מיט גוט אַנטוויקלונג, דער אַנאַהאַטאַ מענטש דיסטינגגווישיז חכמה, די פיייקייַט צו קאָנטראָלירן זיך און זייער אַקשאַנז, די ינער קראַפט, די פיייקייַט צו קאָפּע מיט פאַרשידן שוועריקייטן אין דער קלענסטער לאָססעס, ריין געדאנקען, כוונה, ענערגיע איז געוואקסן. אויב דער מענטש האט אָפּענעד די סקילז פון "ברכה", דעמאָלט אַזאַ אַ פּערזענלעכקייט האט די פיייקייַט צו קאָנטאַקט מיט העכער ענטיטיז.
עמאָציאָנעל מאַניפעסטאַטיאָנס פון טשאַקראַס
פון די מורא פון מורא פון בלייַבן אַליין מיט זיי (אקטן ווי אַ מאַנגל פון אמונה).נאָרמאַללי, אַ מענטש Feels די אחדות און שיינקייט פון דער וועלט, רעדזשאָיסעס, וואַטשינג פאַרשידענע מאַניפעסטאַטיאָנס פון ליבע.
ווען לייַדנשאַפט איז אָנהייב צו פּריווייל, אַ מענטש אָוווערוועלמז עגאָיזם, עס ווערט אַ האַנדל, עגאָסענטריק.
ווי צו עפענען אַ האַרץ טשאַקראַ
דער בעסטער אופֿן פון עפן און ענכאַנסינג די ענערגיע צענטער איז אַ מעדיטאַטיוו פיר. אין דערצו, עס איז נייטיק צו קעסיידער לערנען זיך, זיין אייגן פּערזענלעכקייט.
דער הויפּט ציל פון קלערן פֿאַר אַנאַהאַטאַ איז תשובה וואָס פּראַוואָוקס די ילימאַניישאַן פון נעגאַטיוו ענערגיעס. ערשטער, דורכפירן דעם בינע און בלויז דאַן מאַכן די געזאמלט טשאַקראַ ענערגי צוזאַמען. דעם איז פּערפאָרמד דורך טשאַנגינג זייַן אָרט, ווי געזונט ווי אנדערע ינדאַקייטערז.
ווען אַקטאַוויישאַן אַקערז, דער מענטש אויטאָמאַטיש קאַנעקץ צו די לופט עלעמענט, ביינדז צו קאָסמיש ענערגיע. עפֿענען אַנאַהאַטאַ וועט העלפֿן ינערלעך אַרבעט אויף זיך. עס איז נייטיק צו באַצאָלן גענוג ופמערקזאַמקייט צו די ווערקאַוץ פון די מיינונג, זכּרון מיט לאָגיק. שטרעבן צו קעסיידער אַנטדעקן נייַ כערייזאַן.
אויך אַ ריזיק ראָלע אין דער עפענונג פּראָצעס פון 4 טשאַקראַס פיעסעס די מאַנאַפעסטיישאַן פון פרייד אין קיין טיפּ. לערן אָן אַנטוישונג צו האַנדלען מיט קיין געגנט פון גורל, ספּעציעל מיט נעגאַטיוו און טרויעריק מאָומאַנץ. דאַנקען לעבן פֿאַר די דערפאַרונג גאַינעד און די פיייקייט צו קאָפּע מיט מניעות.
אן אנדער עפעקטיוו אופֿן פון עפן אַנאַהאַטאַ איז אַ לערנען, דער פּראָצעס ווען איר טיילן דיין וויסן מיט אנדערע. אויך פירט די טשאַקראַ אין אַקטיוויטעט וויסנשאפטלעכע טעטיקייט, לערנען נייַ וויסן.
מיר ברענגען צו דיין ופמערקזאַמקייט אויך אַ זייער מילד ווידעא מיט קלערן מוזיק, וואָס קאַנטריביוץ צו די אַנטפּלעקונג פון אַנאַהאַטאַ:
רעסטאָראַטיאָן, פּאַמפּינג און קלענזינג טשאַקראַס
אויב איר ווילט צו רייניקן די אַנאַהאַט טשאַקראַ, ערשטער פון אַלע, עס וועט זיין פאַרשפּרייטן מיט אַקיומיאַלייטיד נעגאַטיוו ימאָושאַנז, אָנפאַל און זילזז. עס וועט זיין בעסטער צו מאַכן דעם ספּעציעל מעדיטאַטיוו פיר.פּרוּווט צו געפֿינען אין דיין גוף אַ וואָרמער געפיל פון ליבע. זאל עס זיין דיין שאָטן אַזוי איר קענען שטענדיק קענען צו פילן אַנלימאַטאַד ליבע צו די גאנצע אַרומיק. בלויז אַ אָפנהאַרציק פאַרלאַנג צו באַקומען אַ ענלעך צושטאַנד, אַ מענטש קענען קענען צו ינדיפּענדאַנטלי ריין אַנאַקאַט און אַנטדעקן די ענערגיע ווי פיל ווי מעגלעך.
מיר ברענגען צו דיין ופמערקזאַמקייט אַ פרייַ וועג פון פּאַמפּינג דעם טשאַקראַ:
- זיצן צו די מערסט באַקוועם שטעלע. ליידיק אויגן.
- אָנהייב דורכפירן ברידינג עקסערסייזיז. קאָנטראָל יעדער אָטעם און ויסאָטעמען, זיי דאַרפֿן צו אָפּרוען ווי פיל ווי מעגלעך דורך ילימאַנייטינג קיין געדאנקען מיט ימאָושאַנז פון זייער באוווסטזיין.
- ווען איר קענען דערגרייכן די קלענזינג פון די גייַסט, וויזשוואַלייז ווי גרין ענערגיע בלעטער פֿון דער צענטער פון 4 טשאַקראַס. זי ווי די שטראַל פון די ליכט ענוואַלאָופּ איר, טורנינג אין דעם אָרט ווו די טשאַקראַ איז ליגן.
- ימאַגינע די ראָוטיישאַנז פֿאַר פיר צו פינף מינוט, און דער מענטאַלי צוריקקער די ענערגיע צוריק.
- איר קענען פּאָמפּע די טשאַקראַ אויב איר קעסיידער איבערחזרן די דיסקרייבד געניטונג. אַרייַננעמען ספּעציעל מעדיטאַטיווע מוזיק דיזיינד פֿאַר האַרץ טשאַקראַס.
פֿעיִקייטן פון אַ דין גוף
אַנאַהאַטאַ אקטן ווי אַ סאַטאַל גייַסטיק מענטש גוף, וואָס קענען אָנקלייַבן אַ זיכער ענערגיע. עס אַלאַוז אַ מענטש צו דינגען אין גייַסטיק אַרבעט, ונ דורך טראַכטן וועגן זיין אַקשאַנז, קאָנטראָלירן זיין טראכטן מיט געדאנקען.
די אַנטוויקלונג פון דער גייַסטיק גוף קענען פּאַסירן ביידע אין זיך אָן נאָך ימפּאַקשאַנז. אבער דער יחיד וועט דאַרפֿן צו צולייגן זיכער השתדלות, דעוועלאָפּינג די דיסקרייבד טשאַקראַ.
ספּעציעלע אָרט אין דער עפענונג פון דער גייַסטיק גוף אַקיאַפּייז וויסנשאפטלעכע אַקטיוויטעטן, די אַסימאַליישאַן פון נייַע וויסן, און די אַריבערפירן פון זיי צו אנדערע.
מויכלונג
רובֿ פון די האַרץ פּאַטהאָלאָגיעס שפּילן ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ ניט-האַרמאָניק לייפסטייל. ווען מענטשן לעבן אין אַ דישאַרמאָני מיט זייער גוף גוף, זיי טאָן ניט זאָרגן וועגן דער אַנטוויקלונג פון זייער ענערגיע סענטערס, טאָן ניט דורכפירן רייניקונג פון נעגאַטיוו ענערגיע, טאָן ניט זוכן צו פּלאָמבירן זיך מיט ליבע, זיי פּנים די פאלגן פון אפגעשטעלט אַנאַהאַטאַ - דער אויסזען פון האַרץ קרענק.די הויפּט טיף פּראָבלעם פון קאַרדיאַק פּאַטהאָלאָגיעס איז דער אַוועק פון פיייקייט צו באַזייַטיקן פון קיין מאַנאַפעסטיישאַנז פון נעגאַטיוו ענערגיע. ווען מענטשן, ווי זיי זאָגן, "נעמען אַלץ צו האַרץ נאָענט."
דער ערשטער פונט וואָס איז נייטיק פֿאַר די היילונג פון זייַן קאַרדיאַק סיסטעם איז די פיייקייט צו הנאה אַלץ אַרום אונדז. הילף אין דעם געשעפט מוזן זיין געזוכט אין ספּעציעל קלענזינג קלערן.
אַסאַנאַ וואָס ביישטייערן צו די אַנטפּלעקונג פון 4 טשאַקראַס
דורך דורכפירן ספּעציעל אַסאַנאַס, איר באטייטיק גיכקייַט די טשאַקראַ אַנטפּלעקונג פּראָצעס. באַטראַכטן די מערסט פאָלקס פון זיי:
- פּראַנאַמאַסאַנאַ - עס איז זייער ענלעך צו די שטעלע פון אַ מענטש בעשאַס תפילה. אין דעם אַסאַן, עס איז וויכטיק צו קלאר וויזשוואַלייז אַנאַקאַט און אָטעמען ריכטיק, די ברידז זאָל זיין אפילו און טיף.
- Eka pad pranamasana. כּמעט ענלעך צו די פריערדיקע אָפּציע, אָבער קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז עס איז נייטיק צו שטיין בלויז אויף איין פוס. אין אנדערע קוואלן, עס איז גערופן "פּאָזע פון בוים". די הויפּט אַרבעט אין דעם אַסאַנאַ איז פּונקט שטייענדיק. ווען אַ מענטש איז גיינינג דערפאַרונג, ער קען טאָן דאָס מיט באדעקט סענטשעריז.
די ערשט אַסאַנאַס פֿאַר אַנאַכאַ אַנטפּלעקונג. בלויז וויסן ווי צו דורכפירן זיי בישליימעס, ערלויבט צו זיין גענומען פֿאַר מער שווער אָפּציעס (סאַמאַקאָנאַסאַן, אַרטשאַ וסהטראַסאַן, סוטראַסאַן, סאַרקאַסאַן און אנדערע).
וואָס איז פּעלץ ווען עפן טשאַקראַס
אין דעם פּראָצעס פון אַקטאַווייטינג יעדער פון די טשאַקראַס, אַ מענטש הייבט צו באַשייַמפּערלעך זיך דיפיינד מאַנאַפעסטיישאַנז פון דער טעטיקייט פון דעם ענערגיע צענטער. אויב 4 טשאַקראַ איז פארמאכט, עס איז אַ געפיל פון ווייטיק אין די האַרץ. עס קען אויך זיין באשטראפט מיט טינגגלינג, קראַמפּס און אנדערע פּריקרע סענסיישאַנז.
ווען די טשאַקראַ "בליען", אין דער מאָמענט פון ופדעקונג עס איז אַ געפיל פון היץ אין די מיטל זייַט פון די קאַסטן. די אויסזען פון ווייבריישאַן אויף די עצות פון די פינגער איז מעגלעך, זינט די טשאַקראַס דיזיין זייער שטאַט צו די פונקטן.
אויב איר געראטן צו גאָר ריין די טשאַקראַ פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז, צו ויסזאָגן עס מיט מעדיטאַטיוו פּראַקטיסיז, צו דערגרייכן די געבעטן וואָג פון ענערגיע, בשעת מענטשן פילן באמת ימפּרעסיוו ימאָושאַנז. עס איז געמיינט אַז, הצלחה געעפנט אַנאַקאַט, איר וועט פילן די געפיל פון פלי, יז, אַ געפיל פון פּאַרע אין לופט אָדער אפילו ויסווייניקסט פּלאַץ.
עפן זיך די מקור פון די ענערגיע פון ליבע, איר זענט פשוט דומד צו ווערן אַ גליקלעך מענטש וואָס טוט ניט שטערן די מאָדישאַן, וואָס בעעמעס פרייט זיך צו יעדער נייַ טאָג און דערקענען לעבן ווי אַ אַמייזינג פּאַסירונג. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו געבן דיין גייַסטיק ליבע אַרום איר - זי וועט באשטימט צוריקקומען צו איר!