אויב איר ווילט וויסן ווי צו אַרויסטרייַבן נעגאַטיוו ענערגיע פון דיין גוף, לייענען דעם אַרטיקל. בלויז פּראַקטיש און זייער עפעקטיוו טעקניקס אַז איך זיך אַפּלייז און צולייגן. אויב איר פילן די אַראָפּגיין, די פעלן פון מאָוטאַוויישאַן און אַלע זענען געגעבן מיט גרויס שוועריקייט, עס איז מעגלעך אַז די פּראָבלעם איז אין די "קלאָגינג" פון די אָראַ "שלעכט" ענערגיע.
ווי צו פאָרן אַ נעגאַטיוו פון דעם גוף
יעדער מענטש האט אַ ומזעיק ענערגיע שאָל, וואָס איז גערופֿן אָראַ. אָבער דער פאַקט אַז מיר טאָן ניט זען אַז עס טוט נישט מיינען אַז עס טוט נישט ווירקן אונדז. סטרעסאַז, נעבעך וווילזייַן, נעגאַטיוו געדאנקען און אַקשאַנז, ווי פילע אנדערע סיבות פירן צו וואָס דיין אָראַ איז ליטערד.
ענערגיע בלאַקס דערשייַנען אין עס. און אויב ערשטער זיי זענען בלויז אין די ענערגיע שאָל פון דעם גוף, און איבער צייַט זיי קענען מאַך אין די גוף פון גשמיות, פּראַוואָוקינג פאַרשידן חולאתן. דעריבער, דער אָראַ איז אַזוי וויכטיק צו ריין קעסיידער.
געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער
דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
און איך טיילן מיט איר ספּעציפיש וועגן.
קלענזינג פון נעגאַטיוו ענערגיע פייַער
די ענערגיע פון די פייַער איז זייער שטאַרק. קיין ווונדער אַז עס איז געניצט אין פאַרשידן מאַדזשיקאַל ריטשואַלז. און איר קענען נוצן עס צו ריין דיין ענערגיע גוף.
וואָס פּונקט קענען זיין געטאן:
- קלענזינג מיט אַ ליכט. ליכט די וואַקס ליכט און סלאָולי פאַרברענגען עס צוזאמען דעם גוף. דזשענטלי, אַזוי נישט צו פאַרברענען. אויב די פלאַם בלייבט גלאַט - אַלץ איז פייַן. ווי באַלד ווי עס סטאַרץ צו "שפּילן", און די ליכט איז טשאַלאַנדזשינג, צוקוקנ זיך, לעבן וואָס גוף שטעלן עס כאַפּאַנז און מייַכל עס מיט ספּעציעל.
- מיט אַ וואַקס ליכט, איר קענען גיין אַרום די הויז, קוק אין אַלע אַנגלעס. עס איז בעסער צו טאָן דאָס נאָך יעדער גענעראַל רייניקונג. אין פּאַראַלעל, איר קענען לייענען תפילות אָדער positive אַפערמיישאַנז - די ענערגיע פון די פייַער וועט נאָר פארשטארקן.
- דער הויפּט יגניטע הייזער קטורת אָדער עראַמאַטיק אָילס אין ספּעציעל לאמפן. עס איז וויכטיק אַז איר לייקט די גערוך און געפֿירט אָנגענעם אַסאָוסייישאַנז. ימפּרוווינג-פריי גאַדערינגז דורך די פייַער אויך האָבן אַ קלענזינג ווירקונג אויב זיי טאָן ניט טרינקען אַלקאָהאָל בעשאַס זיי, טאָן ניט שווערן און רעפרען פון עסנוואַרג פון כייַע אָפּשטאַם.
איר קענט קומען מיט דיין אייגענע פייער ריטואַל. די נישט געשאפן מאַניפּיאַליישאַנז זענען וויכטיק, אָבער די טייַטש אַז איר ינוועסטירן אין זיי.
רייניקונג פון וואַסער
וואַסער זיך האט קיין ווונדערלעך פּראָפּערטיעס. אָבער עס איז אַ זייער שטאַרק אָנפירער פון קיין ענערגיע אַז איר זענט געלייגט אין עס. דעריבער, טשאַרדזשינג די וואַסער מיט positive ינסטאַליישאַנז, ליבע און דאנקבארקייט, און דעריבער נוצן פֿאַר קלענזינג.
ווי קען איך נוצן וואַסער:
- איידער אַנסאַבסטאַטימאַנטינג די וואַסער פון די גלאז, זאָגן עס 4 פון די קלענזינג פראַסעס פון האָאָפּאָנאָפּאָנאָ: "איך בין זייער נעבעכדיק. זיי מיך מוחל. אדאנק. איך ליבע איר ". און דאַן טרינקען. איר קענט אויך לייענען קיין תפילות און positive-אַפערמיישאַנז, אָבער דאָס איז די האַוואַייאַן 4 פראַסעס וואָס האָבן אַ ספּעציעל קלענזינג קראַפט.
- באַצאָלן פֿאַר נאַקעט אין די ים, טייך, אָזערע אָדער אָקעאַן, אויב עס איז אַזאַ אַ געלעגנהייט. דו זאלסט נישט נאָר שווימען, אָבער ימאַדזשאַן ווי נעגאַטיוו ענערגיע קומט אויס פון דעם גוף צוזאַמען מיט וואַסער פלאָוז. און אין צוריקקומען, איר זענט אָנגעפילט מיט ענערגיע positive, וואַרעם, העל, גאַזירטע.
- נעמען אַ וואַנע אָדער שפּריץ מיט די זעלבע געדאנקען. דער קליק פון דעם סוף פון דעם טאָג איז ספּעציעל נוציק, אַזוי אַז אַלע די אַלאַרמ, דייַגעס, יריטיישאַן און נעגאַטיוו געדאנקען, רויק און באַקומען צו שלאָפן מיט וואַסער פלאָוז.
קאָנטראָלירן די ווידעא אויף דער טעמע:
סעקרעץ פון אלטע כורביט
איך וועל טיילן פילע מער וועגן וואָס איך געזאמלט אין פאַרשידענע קוואלן פֿאַר יאָרן. קלייַבן די וואָס וועט ריספּאַנד אין דיין האַרץ, און פיר.ביישפילן פון ריטשואַלז:
- ווייַזונג. אויף די פּאַלמז פון דער מענטש עס איז אַ ריזיק נומער פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פונקטן, וואָס זענען זייער פיל טשאַרדזשינג ענערדזשעטיקלי. דעם קענען זיין געוויינט פֿאַר קלענזינג. פּונקט הילכיק פּאַטשן דיין הענט, ימאַדזשאַן ווי די גאַנץ נעגאַטיוו קומט פון דיין גוף. פילן ווי מאַכט טשאַנאַלז קענען זיין קלינד, און דער גוף איז אָנגעפילט מיט היץ און ליכט, לעבעדיק ענערגיע. איר קענען אויך פליפּ די גאנצע גוף.
- פֿאַר מענטשן וואָס האָבן פילע בלאַקס אין אַ האַלדז טשאַקראַ, געזאַנג בישליימעס. אויב איר אָפט האָבן אַ געפיל פון "קאָמאַאַ האַלדז", אויב איר אָפט מאַכן אַפּאָולסטערי און טענות, טאָן ניט רעדן ווען איר ווילט אַז די בלאָק, רובֿ מסתּמא עס איז. דעריבער - זינגען! הויך און פון דער נשמה. שטרעבן פֿאַר די קול איז נישט פֿון די לאַרענקס, אָבער פֿון די בויך. פילן ווי די האַלדז ווייברייץ פֿון די ין. איר קענען זינגען איר מאַנטראַס אָדער נאָר קיין סאָונדס. און איר קענען געבן מעדיטאַטיווע מוזיק און געבן עס צו איר: "מממ .... מממם ... מם."
- באַקומען אויס קיין סאָרט פון סטרעטשינג. סטרעטש די מאַסאַלז פון די גאנצע גוף - צוריק, הענט, האַלדז, לעגס. עס איז וויכטיק צו טאָן דאָס קאַנשאַסלי, קאַנסאַנטרייטינג אויף די מוסקל וואָס איז דערווייַל אויסגעשטרעקט. איר קענען פּרובירן יאָגאַ, פּילאַטעס, קיין אנדערע טיפּ פון סטרעטשינג. דערצו, וויזשוואַלייז ווי עס צעלאָזן זיך מיט יעדער יקספּאַנשאַן, ווערט ומזעיק און דער ווייַטער בלאָק איז יוואַפּערייטיד אין דיין גוף.
אין דערצו צו די ריטשואַלז, עס זענען נאָך אַקשאַנז אַז ביסט ניט שייך אַ פּאָנעם מיט דער טעמע פון די ענערגיע פון די גוף, אָבער אויך זייער שטארק ווירקן אייער אָראַ.
ביילאגעס
אין דערצו צו אויסשטרעקן מאַרקס, קיין אנדערע ספּאָרט קאַנטריביוץ צו די קלענזינג פון דעם גוף. די פאַקט איז אַז ענערגיע בלאַקס זענען ארויסגעוויזן אין די פאָרעם פון פאַרשידן קלאַמפּס, סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס. ווייל עקסערסייזיז, איר אַראָפּנעמען די בלאַקס אין די גשמיות מדרגה. איין גייַסטיק אַרבעט אין דעם ענין זאל ניט זיין גענוג.
דערנערונג איז אן אנדער אַספּעקט וואָס דאַרף צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט. עסנוואַרג מיסט קלאָגס דיין אָראַ איז אַ גיך נעגאַטיוו געדאנקען. אָפּזאָג פון צוקער, קאַפפעינע, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן, סינטעטיש פּראָדוקטן וועט העלפן ריין און ענערגיע גוף.
טעגלעך רעזשים. אויב איר פאַלן שלאָפנדיק בייַ 2-3 שעה אין דער מאָרגן, און באַקומען אַרויף פֿאַר לאָנטש, קיין מעדיטיישאַנז וועט העלפן ומקערן די שטאַט פון די אָראַ. עס איז זייער וויכטיק צו שלאָפן אין די רעכט זייגער. ידעאַללי 21-5 בין, אָבער לפּחות 23-7 אין דער מאָרגן פּרובירן. ווען איר לעבן און אַקטיוולי וואך אין לויט מיט סירקאַדיאַן רידאַמז, דעמאָלט איר באַקומען פיל ווייניקער פּראָבלעמס מיט די ענערגיע.
סאַמערייז
- סטרעטשינג, געהעריק דערנערונג, שלאָפן און ספּאָרט מאָדע - וויכטיק סיבות אַז זאָל זיין גענומען אין חשבון פֿאַר די פאַרהיטונג פון פּראָבלעמס, און פֿאַר אַ געזונט שטאַט ניט בלויז גשמיות, אָבער אויך די ענערגיע גוף.
- וואַסער און פייַער - שטאַרק קלענזינג מכשירים. ניצן זיי דיפּענדינג אויף אַוויילאַבילאַטי.
- אין די לאָנטשט קאַסעס, פּרובירן שטאַרק ריטשואַלז וואָס וועט העלפן "לאַטע" ענערגיע האָלעס און ומקערן די וואָג.