אַרבעט מיט סאַבקאַנשאַס: עפעקטיוו טעקניקס און טעקניקס

ארבעטן מיט סאַבקאַנשאַס און עפעקטיוו טעקניקס פֿאַר טשאַנגינג פאַקט קענען גאָר טוישן מענטשלעך לעבן. אין אונדזער סאַבקאַנשאַס, עס זענען פילע סטעריאַטייפּס און פּאַטערנז פון טראכטן, וואָס זענען דער רעזולטאַט פון דערקרינגונג און קאַמיונאַקייטינג מיט אנדערע.

אויב איר פאַרבייַטן אַלט סעטטינגס מיט נייַ, איר קענען גאָר שרייַבן די שריפט פון דיין לעבן. די קוואַליטעט פון זיין לעבן דעפּענדס אויף די מענטשלעך סאַבקאַנשאַס. די פאַרוואַלטונג פון אייגענע סאַבקאַנשאַס מיינונג אַלאַוז איר צו טוישן דיין שטעלונג צו זיך און צו זיין זיכער און צו דערגרייכן לעבן הצלחה.

באַטראַכטן די טעקניקס פון ארבעטן מיט די סאַבקאַנשאַס, וואָס דעוועלאָפּעד פּראַקטישפּערז סייקאַלאַדזשאַסס. מיט די הילף פון די טעקניקס, מיין שולע פרייַנד געראטן צו ווערן די פירן פאַרוואַלטער פון אַ גרויס פירמע פֿאַר פארקויפונג. איך געוויינט צו טראַכטן וועגן אים פריער.

וואָס איז אַווער פון די סאַבקאַנשאַס

געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער

דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!

אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)

די פאַנגקשאַנינג פון מאַרך טעטיקייט איז געלערנט דורך עטלעכע ססיענסעס, און אין דעם מאָמענט די טעמע פון ​​פאָרשונג איז נישט געלערנט צו דעם סוף. וועגן די סאַבקאַנשאַס, די קלאַסיש וויסנשאַפֿט איז נישט געפרוווט, ווייַל עס שטודיעס נאָר ענין.

פּסיטשאָלאָגיסץ און נעוראָפיסיאָלאָגיסץ באַטראַכטן באוווסטזיין און סאַבקאַנשאַס פון די אמעריקאנער גאַנץ - מענטשלעך מיינונג. עס איז אַ באַוווסטזיניק מיינונג און סאַבקאַנשאַס מיינונג.

באוווסטזיין איז די פיייקייט צו דערמאָנען, וויסיקייַט פון זיך אין דער מאָמענט פון צייט. מיט דער געהאַלט פון באוווסטזיין, מיר אָפּשאַצן דיין אַקשאַנז און געפילן, מיר וויסן וועגן אונדזער געדאנקען און אַקשאַנז.

באוווסטזיין איז שטענדיק פארבונדן מיט ופמערקזאַמקייט: מיר זענען אַווער פון בלויז וואָס אונדזער ופמערקזאַמקייט איז געשיקט אין דעם מאָמענט.

די סאַבקאַנשאַס איז אויך די אַקטיוויטעטן פון אונדזער מיינונג, אָבער אָן וויסיקייַט און ופמערקזאַמקייט. ווען מיר שלאָפן, די סאַבקאַנשאַס קאָנטראָלס פּראַסעסאַז אין אונדזער גוף. עס קאָאָרדינאַטעס די אַרבעט פון די האַרץ און אַלע סיסטעמען און ללבער פון אונדזער גוף. אויב די באוווסטזיין טורנס בעשאַס אונדזער שלאָפן, דער סאַבקאַנשאַס אַרבעט אָן ברייקס "פֿאַר לאָנטש" און אָפּרוטעג.

באוווסטזיין קענען פירן אונדזער באַוווסטזיניק אַקשאַנז: מיר פאַרמאַכן דיין אויגן בעשאַס שלאָפן, אויסשטרעקן דיין האַנט צו נעמען די רעכט כייפעץ. אָבער מיר קאַנשאַסלי פאַרמאַכן דיין אויגן בעשאַס העל ליכט: די סאַבקאַנשאַס איז קאַנטראָולד דורך דעם פּראָצעס. דער מענטש האט נישט האָבן צייט צו טראַכטן וועגן קלאָוזינג זיין אויגן ווי זיי זיך פֿאַרמאַכט.

אויף אַ טאָן! די סאַבקאַנשאַסלי ינטעראַקץ ענג מיט אַלע ענערגיע-אינפֿאָרמאַציע סטראַקטשערז פון די אַלוועלט.

דאָס איז באַוווסט צו וויסנשאַפֿט. עס איז אויך באַוווסט אַז אין די סאַבקאַנשאַס, אַלע אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם מענטש און זיין אַקשאַנז זענען סטאָרד. די פאַרמאָג פון די סאַבקאַנשאַס איז געווען דיסקאַווערד אין דעם פּראָצעס פון כיפּנאַטיק סעראַנגעמענץ. ווען די באוווסטזיין איז דיסקאַנעקטיד, און דער מענטש קען נישט קאָנטראָלירן זיין ווערטער און געדאנקען, די סאַבקאַנשאַסנאַס געגעבן קלאָר ענטפֿערס צו די פֿראגן.

ווען באוווסטזיין איז פאַרקריפּלט: דער מענטש גוף ברידז, דיגעסטאַץ עסנוואַרג, זעט אַ חלום. אין דער זעלביקער וועג, די צושטאנדן פון אונדזער לעבן וואָס זענען אנגענומען צו אַטריביוט גורל זענען מערסטנס דער רעזולטאַט פון אונדזער סאַבקאַנשאַס פּראַסעסאַז.

סאַבקאַנשאַס פאַנגקשאַנז:

• זאַמלונג און דאַטן פּראַסעסינג;
• ינספּיראַציע, ינטוישאַן;
• מאָדעלינג נאַטור אין ריקערינג סיטואַטיאָנס;
• קאַפּיינג די מאָדעל פון נאַטור פון ליב געהאט אָנעס.

אין די סאַבקאַנשאַס, לעגאַמרע אַלע די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז געזען / געהערט אַ מענטש איז סטאָרד. דאָס איז אַ דאַטן באַנק פאַרגלייַכלעך צו דער ביבליאָטעק. רובֿ פון די אינפֿאָרמאַציע איז ירייסט פֿון דער זכּרון, אָבער בלייבט אין די סאַבקאַנשאַס סטאָרידזש. אין די רעכט מאָמענט, די אינפֿאָרמאַציע וועט קנאַל אַרויף אין זיקאָרן.

ינטוישאַן, ינסייט, דערפינדונג איז אַלץ פארבונדן מיט אונדזער סאַבקאַנשאַס. מיט דער הילף פון גייַסטיק טעטיקייט און וואַליטיזאַטיאָן השתדלות, עס איז אוממעגלעך צו פאַרשאַפן ינספּיראַציע אָדער פארשטארקן ינטוישאַן. אָבער איר קענען לערנען ווי צו פירן די סאַבקאַנשאַס, וואָס קאָנטראָלס די ספּעסיפיעד פּראַסעסאַז.

וואָס איז נאַטור מאָדעלינג? למשל, אויב אַ מענטש האט טאָמיד געשטארבן בוילינג וואַסער, ער וועט בלאָזן אויף אַ טרינקען אָדער אַ הייס שיסל. אויב אין מינדסטער אַמאָל צו פאַרברענען פייַער, אַ מענטש וועט אויטאָמאַטיש גיסן זיין האַנט פון די פלאַם. און דעם קאַמף וועט זיין פאָרויס פון געדאַנק.

קאַפּיינג די מאָדעל פון דערוואַקסן נאַטור איז פאַרנומען אומעטום. למשל, אויב די מוטער אויפשטיין איר טאָכטער אָן איר פאָטער, טאַקע און טאָכטער וועט אויך ווערן אַ איין מוטער. די גייַסטיק ינסטאַלירונג איז ראַפּאַדלי טראַנסמיטטעד צווישן נאָענט מענטשן. די דאַטאַבאַסע אין דער טאָכטער, לאָונלינאַס וועט זיין רעקאָרדעד ווי אַ לעבן טעמפּאָ.

מאַכט פון סאַבקאַנשאַס

עס קען זיין געזאָגט אַז די סאַבקאַנשאַסנעסס אַפעקץ אַלע ספערעס פון מענטשלעך וויטאַל טעטיקייט. די געדאנקען און מעשים פון אַ מענטש אָפענגען אויף עס. פונדרויסנדיק סיבות ווירקן די סאַבקאַנשאַס:

• דערציונג;
• אַרומיק;
• מאַסע מידיאַ;
• קונה כאַבאַץ.

בילדונג ינסטאַלירן די גרונט נאָרמז פון ינטעראַקשאַן מיט געזעלשאַפט. די אינפֿאָרמאַציע האָט געלייגט ווי אַ קינד האט אַ שטאַרק פּראַל אויף די גאנצע לעבן פון אַ מענטש, באַקומען באַפרייַען פון די יסוד איז מאל אוממעגלעך. דער פאַקט אַז דער קינד געלערנט אין די משפּחה, אין קינדער - גאָרטן און שולע, בלייבט מיט אים פֿאַר לעבן און פעסט זיצט אין די סאַבקאַנשאַס.

אויב אין דעם צייַט דער קינד געצויגן קאַמפּלעקסאַז און פירז, זיי וועלן פעסט האַלטן זייער שטעלעס און קאָנטראָלירן די געדאנקען און נאַטור פון אַ דערוואַקסן מענטש. צו עלימינירן די ינסטאַליישאַנז, איר דאַרפֿן אַ סייקאַלאַדזשאַסט.

די אַרומיק אַטמאָספער איז פרענדז, קרויווים, חברים, באַקאַנט - פארמען אַ מענטשלעך וואָרלוויעוו. ער ינוואַלאַנטעראַלי הייבט צו נאָכמאַכן עמעצער וואָס איז בעסער אָדער אַטאָראַטייטיוו. רייניקונג השפּעה איז שלעכט קאָמפּאַניעס פֿאַר געדאנקען און וואָרלוויעווס און דאַן טיניידזשערז.

ערשטער, זיי נאָכמאַכן פירער און אָנהייבן צו עסן אַלקאָהאָל און רויך צו ווערן "זייער אייגן." דערנאָך, עס מיינט צו זיי אַז דאָס איז זייער אייגענע פאַרלאַנג צו טרינקען און רויך.

די מידיאַ איז אַ שטאַרק הייבער פון השפּעה אויף די מחשבות, ספּעציעל פֿאַר יונג מענטשן. דאָס איז נישט בלויז טעלעוויזיע: געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס זענען זייער ינפלואַנסט דורך געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. זיי האָבן אַ זייער סאַטאַל (דראַסטיק ווירקונג) אויף אַ מענטש און שטימען צו מאַכן די ברירה זיי דאַרפֿן אָדער קלייַבן די טאַקטיק פון נאַטור.

קונה סקילז זענען אויך פּאָוסטפּאָונד אין די סאַבקאַנשאַס און ווערן אַ סטערעאָטיפּע פון ​​נאַטור. פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ מענטש ריפּיץ פילע מאָל די זעלבע קאַמף אָדער באַוועגונג, עס ווערט אַ נייַ סאַבקאַנשאַס פּראָגראַם. דערנאָך, ער הייבט צו דורכפירן עס "אויף די מאַשין", אָן אפילו טראכטן. בייַשפּיל: שווימערייַ, סקיינג, פיגורע סקאַטינג.

מעטהאָדס פון אַרבעט מיט סאַבקאַנשאַס

פּסיטשאָלאָגיסץ האָבן דעוועלאָפּעד מגילה פֿאַר ארבעטן מיט אַ סאַבקאַנשאַס פון אַ מענטש:

• ריפּראָגראַממינג;
• אָפּפאָרראָגראַממינג;
• פּראָגראַממינג.

רעפּראָגראַממינג איז די פאַרבייַט פון אַלט טעמפּלאַטעס און סטערעאָטיפּעס מיט נייַ, נייַ ענטפער מאָדעלס אויף די סיטואַציע.

אבער דעם אופֿן קענען סאָלווע די פּראָבלעם בלויז ביי די עמאָציאָנעל מדרגה. למשל, אין די ראיה פון אַ שוואַרץ קאַץ, דער אָפּרוף וועט זיין positive אַנשטאָט פון נעגאַטיוו. אָבער, די פּראָבלעם זיך, פארבונדן מיט אַ טיף אָפּרוף צו אַ שוואַרץ קאַץ, און נישט ערגערן ערגעץ.

דעפראָגראַממינג איז אַ לייזונג צו דעם פּראָבלעם אין די סאַבקאַנשאַס מדרגה. ווען די גרונט פון דעם פּראָבלעם איז ילימאַנייטאַד, די מענטשלעך פּסיכיק קען נישט ריספּאַנד צו די סיגנאַלז פארבונדן מיט אים און וואונדער. דאָס איז, אַ מענטש וועט פשוט נישט באַמערקן אַ שוואַרץ קאַץ: וועגן די זעלבע וועג ווי עס טוט נישט רעאַגירן צו ביימער.

עס איז אַנלייקלי צו דיפּראָגראָגראַבאַל דיין ןעמעלבארפ זיך: איר דאַרפֿן אַ מומכע הילף.

פּראָגראַממינג איז די הקדמה פון די נייטיק אינפֿאָרמאַציע אין די סאַבקאַנשאַס פון דעם מענטש, בייפּאַס זיין באוווסטזיין. דעטאַילס פון די טעקנישאַנז זענען דיסקרייבד אין NLP מעטהאָדס (נעוראָלוטיוויסטיק פּראָגראַממינג).

אַרבעט מיט די סאַבקאַנשאַס איז באזירט אויף די קאָנסיסטענסי פון די סיגנאַלז. למשל, אַ מענטש "ניגאָושיייץ" מיט די סאַבקאַנשאַס אַז דער ענטפער איז "יאָ" עס וועט זיין אַ געפיל פון וואַרעמקייַט אין די רעכט אויער, און די לינקס אויער וועט וואַרעמען זיך פֿאַר די ענטפער.

אַרבעט מיט די סאַבקאַנשאַס איז:

• אַנטוויקלונג פון ינסטאַליישאַנז;
• באשטעטיקונג;
• וויזשוואַלאַזיישאַן;
• קלערן;
• זיך-העסקעם;
• לייענ-צייכן.

אויך צו אַרבעטן מיט די סאַבקאַנשאַס אַפּלייז:

• מעטאַפאָריקאַל קאַרדס;
• געמעל;
• אָפּזאָגן;
• היפּנאָסיס;
• אויס פון גוף.

די דירעקט אראפקאפיע פון ​​אינפֿאָרמאַציע אין די סאַבקאַנשאַס (אלעקסאנדער קלינג) אויך אַפּלייז. פּסיטשאָלאָגיסץ האָבן לאַנג געווענדט אין זייער פּראַקטיסיז - ינטואַטיוו, נוראָגראַפי, קאַלערינג מאַנדאַלאַ, עטק.

מעטאַפאָריקאַל קאַרדס - אַ עפעקטיוו געצייַג פֿאַר קאַמיונאַקייטינג מיט די סאַבקאַנשאַס, אַ מענטש הייבט צו רעדן צו אים ווי אַ פאַקטיש זייַענדיק - אָבער מיט די הילף פון בילדער אין די בילדער.

יקסקרייבינג איז אַן אָטאַמאַטיק שרייבן טעכניק. ניצן עס, איר קענען ציען אויס "אויף די ליכט פון גאָט" די זייער טיף אינפֿאָרמאַציע פאַרבאָרגן אין די סאַבקאַנשאַס. מיט דעם טעכניק, עס איז פּאָטער פון גייַסטיק בלאַקס, קלאַמפּס, "קאָקקראָאַטשעס" אין די קאָפּ.

אָטאַמאַטיק בריוו טעכניק אַנקאַמפּלאַקייטיד. עס איז נייטיק צו צוגרייטן אַ בלאַט פּאַפּיר און שעפּן. קאַנסאַנטרייט אויף דיין קשיא, דער ענטפער צו וואָס איר דאַרפֿן צו באַקומען, און נאָך אַ מינוט לאָזן אים גיין - האַלטן טראכטן.

איצט איר דאַרפֿן צו קאַנסאַנטרייט אויף דיין ינער סענסיישאַנז, אָבסערווירן זיך פֿון די ין. נאָך 5-8 מינוט, איר דאַרפֿן צו רעקאָרדירן קיין ווערטער אָדער פראַסעס וואָס וועט קומען צו מיינונג.

אין ערשטער בליק, די ווערטער און פראַסעס קען ויסקומען מינינגלאַס. אָבער מיט אַטענטיוו לייענען עטלעכע מאָל אין אַ רודערן, איר וועט פֿאַרשטיין וואָס די סאַבקאַנשאַס מיינונג וויל צו זאָגן איר. דער פאַקט איז אַז עס איז גערעדט צו אונדז אין דער שפּראַך פון בילדער און מעטאַפאָרס, דעריבער עס איז נישט כדאי צו זיין סאַפּרייזד דורך אַזאַ אַן "עקזאָטיש" אופֿן פון קאָמוניקאַציע.

די אַרויסגאַנג פון דעם גוף איז אַ באַוווסטזיניק חלום, אַ וועג צו גלייַך יבערגעבן מיט זייַן אייגן סאַבקאַנשאַס. טבילה טעכניקער אין אַ באַוווסטזיניק חלום איז זייער פיל, זיי קענען זיין געלערנט דורך ביכער.

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז עס איז די סאַבקאַנשאַס מיינונג צו אַ גרעסערע מאָס ריספּאַנסאַבלי פֿאַר אַלץ וואָס כאַפּאַנז אין אונדזער לעבן.

וואָס אנדערע טעקניקס זענען ווי צו אַרבעטן מיט די סאַבקאַנשאַס:

• טאַראָט קאַרדס;
• וואַקס קאַסטינגז;
• גלאז שיסל;
• פּענדזשאַלאַם, ראַם;
• עלעמענטן פון נאַטור.

אין דערצו, עס זענען סייקאַלאַדזשיקאַל טעקניקס פֿאַר ינסטאַלירן קאָנטאַקט מיט סאַבקאַנשאַס - פּרובירן טאַסקס, פסיכאלאגישן פּאַזאַלז, קאַנסטראַקשאַן פון ינסטאַליישאַנז.

קוק די ווידעא, ווי צו קער אַוועק באוווסטזיין און געבן סאַבקאַנשאַס: