זיך-דיסקרייבינג פון אַלע חולאתן פון די שטאַרקייט פון געדאַנק: איז עס מעגלעך?

זיך-פּיקאַפאַקיישאַן פון אַלע חולאתן פון געדאנקען איז פאַקטיש? און אויב אַזוי, וואָס דאַרף זיין געטאן צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשידן יילמאַנץ? איך פאָרשלאָגן צו רעדן וועגן עס אין דעם מאַטעריאַל, פּאַראַלעל, פאַמיליד זיך מיט עטלעכע וויסנשאפטלעכע טיריז פֿאַר דעם חשבון.

היילונג שטאַרקייט פון געדאַנק

קאָנטראָל פון אַלע מענטשלעך געדאנקען אַקערז אויף צוויי לעוועלס - באַוווסטזיניק און סאַבקאַנשאַס. באוווסטזיין ינקלודז די פּראַסעסאַז פון טראכטן, אַנאַליסיס, באַשלוס-מאכן, פּראַסעסינג די אינפֿאָרמאַציע ינקאַמינג צו דעם מאַרך. דער ניצט 5 סענסיז: זעאונג, געהער, געשמאַק, רייעך און פאַרבינדן.

געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער

דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!

אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)

אָפט מיר ביי דער מדרגה פון באוווסטזיין שטעלן די לימאַטינג ינסטאַליישאַנז, בלאַקס, טראכטן און געזאגט אַז עטלעכע טינגז פֿאַר אונדז זענען אַנאַטיינאַבאַל. אין פאַקט, ין יעדער פון אונדז עס איז אַ שטאַרק פּאָטענציעל פון פּאַסאַבילאַטיז.

שטעלן זיין סטאָרידזש - סאַבקאַנשאַס. סאַבקאַנשאַס - שטייט פֿאַר אַ רעזערוו באַנק פון באַטס. עס איז אויך אַ זכּרון פון די דערפאַרונג פון פאַרגאַנגענהייט ינקאַרניישאַנז, און יעדער געדאַנק און קאַמף, קאַנשאַסלי פּראָוגראַמד. אין פאַקט, די סאַבקאַנשאַס איז פארבונדן מיט אַ נשמה פון מענטש.

עס איז אַ נאָענט פֿאַרבינדונג צווישן באוווסטזיין און סאַבקאַנשאַס: געדאנקען, קאַנוויקשאַנז פון באוווסטזיין דאַנק צו די סאַבקאַנשאַס, אָנהייבן צו מאַטיריאַלייז, ימבאַדיד אויף די גשמיות פּלאַן. דעריבער, וואָס מיר וועלן מענטאַלי קאַנסאַנטרייט אויף, דאַווקע גיכער אָדער שפּעטער וועט ווערן פאַקטיש.

אויב איר זענט קעסיידער פאָוקיסט אויף די נעגאַטיוו און חולאתן, און בלויז פאַרשטאַרקן דיין צושטאַנד: די יילמאַנץ וועלן אָנהייבן צו פּראָגרעס, און די וווילזייַן איז ינקריסינגלי ערגער.

אבער עס איז אויך גוט נייַעס - נאָר אין דער זעלביקער וועג איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די חולאתן, צו באַוואָרענען אַ געזונט און גליקלעך לעבן. נאָך אַלע, די סאַבקאַנשאַסייט אָובייז פּלוצלינגנאַס.

באַהאַנדלונג פון חולאתן דורך קראַפט: Emil Kue Shad

דער מענטש אריין די דערציילונג ווי דער "פֿאָטער פון זעלבסט-אַליינמאַנט טעאָריע." עמיל קוע איז געווען אַ פראנצויזיש סייקאַלאַדזשאַסט און אַ אַפּטייקער וואָס באשאפן דעם מעטאַדאַלאַדזשי פון סייקאָוטעראַפּי און פּערזענלעך וווּקס באזירט אויף זיך-סאַסטאַינעמענט.

ארבעטן אַ אַפּטייקער, קיו געצווונגען צו דעם פאַקט אַז פּאַטיענץ גלויבן אין זייער אָפּזוך, וואָס גערעדט וועגן די יפעקטיוונאַס פון די מעדיצין איז פיל פאַסטער און גרינגער. מעדיצין טעראַפּיע פֿאַר זיי האט דער בעסטער רעזולטאַט ווי אין דעם פאַל פון פּאַטיענץ וואָס טאָן ניט וויסן וועגן די positive טריזאַן.

אַמאָל אַ פרוי געקומען צו דער אַפּטייק פֿאַר אַ מעדיצין, צו באַפרייַען אַז דער דאָקטער איז אוממעגלעך אָן אַ רעצעפּט. אָבער זי טאַקע פּערסיסטאַנטלי איבערצייגט קיו צו מאַכן אַ ויסנעם צו איר פון די כּללים.

אַפּטייקער געפֿונען אַ וועג אויס פון די סיטואַציע: ער סאַגדזשעסטיד איר צו קריגן אן אנדער געצייַג, קאַנווינסינג עס אַז עס איז געווען אפילו מער עפעקטיוו (אַקשלי געבן איר אַ פלאַש פון דיסטילד וואַסער). נאָך אַ ביסל טעג, דער קליענט איז ווידער צו דאַנקען פֿאַר אַ גוט "מעדיצין": אַלע סימפּטאָמס פון איר קראַנקייט פאַרשווונדן.

ער איז עמעס אינטערעסירט אין די אַמייזינג רעזולטאַטן פון זיין אַבזערוויישאַנז, עמיל דיסיידז צו אָפּגעבן אַלע זיין לעבן צו דעם פאַל. דעריבער, אין 1910, דער דאָקטער אָפּענס אין נאַנסי (פֿראַנקרייַך) אַ סייקאָוטעראַפּי קליניק.

איר פירער קיו איז אַרויף צו טויט אין 1926. דער סייקאַלאַדזשאַסט פארדינט וועלט כבוד מיט זיין מעטאַדאַלאַדזשי, די יפעקטיוונאַס פון וואָס איז באשטעטיקט דורך הונדערטער פון טויזנטער פון פּאַטיענץ אַרום די וועלט.

וואָס איז די קיו מעטאָד

עמיל געגלויבט וואָס איז די הויפּט סיבה פֿאַר לעגאַמרע קיין קרענק - אַ מענטש 'ס פאַנטאַזיע . ער האט געגלויבט אַז עס איז געווען פּונקט דער פאַנטאַזיע מאַנידזשיז מענטשן און אויב עס איז פאַלש - עס זענען פאַרשידענע ומלעגאַל. אַקקאָרדינגלי, איר קענען היילן דורך די ענדערונג אין זייַן ינערלעך ינסטאַליישאַנז.

די זעלבסט-העסקעם טעכניק קיו אַסומז די פאַרבייַט פון נעגאַטיוו געדאנקען אויף אָפּטימיסטיש. פּסיטשאָטהעראַפּיסט גערעדט אַז דער מענטש ימאַגאַניישאַן איז אַזאַ אַ שטאַרק אַז עס איז פאקטיש פאַקטיש מיראַקאַלז מיט אים.

דאָקטער געשריבן די פאלגענדע:

"הצלחה ברענגט נישט אַזוי פיל די מאַכט פון וועט,

ווי פיל מאַכט פון זייער פאַנטאַזיע. "

אין דער זעלביקער צייט, דער מומכע אויך געקומען צו אן אנדער מסקנא אַז פאָרשלאָג פון אַרויס אנדערע מענטשן אַרבעט נישט אויב דער פּאַציענט קעגן אים . אין פאַקט, דאָס ינדיקייץ די בייַזייַן פון בלויז זעלבסט-גענוגקייט. און אַלע די עקסטרייניאַס פרווון צו באַגייַסטערן עפּעס מענטש ינדיפּענדאַנטלי ענדערונגען צו זיך-סאַקינג.

די הויפּט פאָרמולע פון ​​זיך-העסקעם לויט קיו איז דער יבערכאַזערונג פון אַ פּשוט פראַזע אַימעד בייַ די positive דינאַמיק פון דער אַנטוויקלונג פון געשעענישן:

"יעדער טאָג אין אַלע שייך איך באַקומען בעסער און בעסער."

עמיל איז געווען דער ערשטער וואָס אנגעהויבן צו רעדן וועגן די קשר פון זיך-העסקעם און די סאַבקאַנשאַס פון דעם מענטש. ער האָט געגלויבט אַז עס קען נישט ענין צי די פאָרמולע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַקטיש בילד, ווייַל עס איז דיזיינד צו השפּעה די סאַבקאַנשאַס, קאָזינג באַטייַטיק ענדערונגען אין עס. און דורך די סאַבקאַנשאַס, עס איז אַ פּראַל אויף גשמיות פאַקט.

די טעכניק פון באַוווסטזיניק זיך-דרוק פון Emil Kue איז ינקרעדאַבלי פאָלקס, עס איז רעקאַמענדיד ווי אַ עפעקטיוו וועג צו העלפן זיך, פסיכאלאגישן אַרבעט אויף זיך. עס איז זייער וויכטיק אין דער זעלביקער צייט אַז דער מענטש איז אין אַ שטאַט פון גאַנץ אָפּרו. זינט דעם וואָולטידזש וועט אַרייַנמישנ זיך מיט דעם פּראָצעס פון קריייטינג די געבעטן בילד.

טשיקאַווע! די סייקאַלאַדזשאַסט איז לעגאַמרע קאַנווינסט אַז די מענטשן וואָס טראַכטן אין דעם קאָנטעקסט "איך קענען" אַוואַדע אַטשיווד די גאָולז שטעלן און פּונקט די פאַרקערט.

ער געשריבן:

"אויב איר האָט איבערצייגן איר אַז איר קענען מאַכן עטלעכע געשעפט (צוגעשטעלט אויב עס איז מעגלעך אין אַלע), איר קענען לייכט מאַכן עס, קיין ענין ווי שווער צו איר. אויב, אויף די פאַרקערט, איר ימאַדזשאַן אַז איר וועט נישט קענען צו זיין די סימפּלאַסט זאַך אין דער וועלט, און עס וועט פּאַסירן, און אפילו מאָלעפּאַניק הויפנס וועט ווערן אַ ינסערמאַונטאַבאַל באַרג פּיקס פֿאַר איר. "

ווי די שטאַרקייט פון געדאַנק צו היילן זיך דורך דעם אופֿן פון קיו

די טעכניק פון די פראנצויזיש סייקאָוטעראַפּיסט ימפּלייז די פאלגענדע אַקשאַנז:

1. דער פּאַציענט מוזן באַווייַזן די באַהאַנדלונג פאָרמולע טעגלעך. עס גייט אין אַ ליגנעריש שטעלע, אין דער מאָרגן און אָוונט טאָג, לעגאַמרע רילאַקסט.
2. עס איז וויכטיק - די פּראָונאַנסייישאַן זאָל זיין הויך גענוג - אין מינדסטער אַזוי אַז איר הערן זיך געזונט. קיו באמערקט די באַטייַט פון דעם נומער. אָבער שאַוטינג, פון קורס, ניט דאַרפֿן.
3. רעדן ווערטער מאַקאַניקלי, מאַנאַטאַנאַס קול, נישט פאָוקיסינג אויף די געפיל פון פּראַנאַונסט. נאָך אַלע, די פאָרמולע איז נישט בדעה פֿאַר באוווסטזיין, אָבער פֿאַר די סאַבקאַנשאַס.
4. די נומער פון רעפּאַטישאַנז זאָל זיין 20 מאל. צו העלפן זיך מיט קאַונטינג, קיו רעקאַמענדיד צו נעמען אַ פאָדעם מיט 20 נאַדזשולז (אָבער אויב איר ווילט, איר קענען פאַרבייַטן עס מיט קלאָר, שוועבעלעך אָדער עפּעס אַנדערש אין דיין דיסקרעשאַן).
5. אויב עס איז אַ פאַרלאַנג און פילן דעם נויט, איר קענען פיר זיך-סאַקינג און בעשאַס די דייטיים. די הויפּט צושטאַנד איז צו צוריקציענ זיך אין אַ סיקלודיד אָרט, אָפּרוען און דעקן די יילידז.

טשיקאַווע! טראָץ דעם דאַרפֿן צו זאָגן די טעקסט פון די פאָרמולע מאַקאַניקלי, עמיל רעקאַמענדיד פאָוקיסינג אויף די ווערטער "אין אַלע שייך".

אין אַדישאַן צו די וניווערסאַל פאָרמולאַ קיו, עס איז אַ ריזיק נומער פון אנדערע - דעוועלאָפּעד פֿאַר פאַרשידענע קאַסעס. אָבער זיי אַלע האָבן אַ positive קאָנטעקסט. צו פארשטארקן אמונה אין דיין אייגענע קייפּאַבילאַטיז, איר קענען אַדישנאַלי שטימען "איך קען, איך קען, איך קען" אָדער ענלעך פראַסעס.

דאָ זענען עטלעכע אנדערע ביישפילן פון די פאָרמולע פֿאַר זיך-ימפּאַזישאַן פון חולאתן:

• "איך בין גאָר געזונט און פריילעך";
• "איך פאַרלאָזן סמאָוקינג";
• "מייַן זעאונג איז ימפּרוווינג";
• "עס פּאַסיז ... (איבערחזרן די פראַזע צוויי מאָל).

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אין דעם פּראָצעס פון אַרבעט און אַז קיו באמערקט די ריזיק באַטייַט פון די פעלן פון וואָולטידזש און די געווענדט מי. דאָקטאָר געגלויבט אַז רעכט צו וואָולטידזש, אַ מענטש קען נישט גאָר נוצן די ינערלעך מיטל. און יבעריק VIILITILISHOTSE און קענען שאַטן די רעזולטאַט.

דעריבער, קיין פאָרמולע איז לייענען ווי אַוועקגענומען ווי מעגלעך, מיט גלייַכגילט, סטייינג אין אַ שטאַט פון גאַנץ מנוחה. ווי אויב עס קומט ניט וועגן איר, אָבער וועגן אַ גאָר אַנדערש מענטש.

נאָך אַלע, קיין פון אונדזער כאַבאַץ אָדער ינסטאַליישאַנז איז באַקענענ אָן קיין פון אונדזער מי אָדער שפּאַנונג. אַקקאָרדינגלי, די פּראָדוקציע פון ​​נייַ כאַבאַץ און ביליפס זאָל פּאַסירן אין די זעלבע וועג. און די נוצן פון באַוווסטזיניק השתדלות פֿאַר די מערסט טייל פּראַוואָוקס אַ נעגאַטיוו ווירקונג.

וויכטיק! אויף דורכשניטלעך, די קורס פון זיך-קאַנסומינג פֿאַר אָפּזוך איז 1.5-2 חדשים - סמודלי, ביז אַ נייַע מידע אָדער ינסטאַלירונג איז געשאפן.

אויב איר ווילט בעסער וועלן די אופֿן פון Emil Kue, לייענען די ביכער געשריבן דורך זיי.

היילונג פון געדאנקען: ברוס ליפּטאָן

עמיל קוע איז נישט דער בלויז געלערנטער וואָס איז אויפגערודערט דורך די ונטערטעניק פון זעלבסט-גענוג און באַשלאָסן צו פּרובירן עס צו מייַכל פּאַטיענץ. מאָדערן אמעריקאנער געניוס פון וויסנשאַפֿט ברוס ליפּטאָן איז קאַנווינסט אַז זיך-העסקעם און קלערן קענען טוישן די אַקטיוויטעטן פון גענעס אין דעם מענטש גוף.

ברוס, אַ געוועזענער אָנגעשטעלטער פון די מעדיציניש צענטער פון Stanford אוניווערסיטעט (1987-1992) דערקלערט אַז ענדערונגען אין די בייאַלאַדזשיקאַל נאַטור פון מענטש טאַקע דערגרייכן אַ פסיכאלאגישן פּראַל. ער זאגט די פאלגענדע:

"רפואה איז לאַנג געווען אַווער פון די פּלאַסיבאָו ווירקונג, ווען די קראַנק גיט אַ באָק, אָבער עס איז דיסקרייבד אַז דאָס איז אַ שטאַרק מעדיצין. פּאַטיענץ וואָס געגלויבט אין די מעראַקיאַלאַסנאַס פון די מעדיצין אָנהייבן צו צוריקקריגן, גענומען פּלאַסיבאָו. ססיענטיסץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט קען נישט דערקלערן דעם דערשיינונג.

אין מיין פאָרשונג, איך באַווייַזן אַז אמונה, זיך-העסקעם גרונט די גענעס צו "אַקטאַווייט" אָדער "קער אַוועק", רעכט צו וואָס די פּראַל אויף פאַרשידן פּראַסעסאַז אין די מאַלאַקיול אַקערז. פֿאַר בייַשפּיל, ימאַדזשאַן צוויי מענטשן מיט די יערושעדיק ריזיקירן פון אָנקאָלאָגי. אָבער עס איז טאַקע פאַלינג, און די רגע איז נישט. וואָס איז די סיבה? אין פאַרשידענע וועגן פון טראכטן, וואָס פּראַוואָוקס אַ אַנדערש וועג פון לעבן! ".

די קריטיקס פון ליפּטאָן ס טעאָריע זאָגן אַז אַזאַ חולאתן זענען ווי האַרץ אנפאלן, סטראָקעס טאָן ניט געווינען אַליין אַליין. אָבער ברוס מיט יז דערקלערט דעם סתירה. אַזוי, ער איז זיכער אַז פסיכאלאגישן פּראָגראַממינג אקטן בלויז אויף די באוווסטזיין פון אַ מענטש, און עס בלויז ינפלוענסעס די סאַבקאַנשאַס.

די רוען 95% פּראָצענט פון די יחיד אונטער די קאָנטראָל פון די יענער. אָבער ניט אַלעמען קענען אַרבעטן מיט זיין סאַבקאַנשאַס. עס טורנס אויס אַז רובֿ פּאַטיענץ סאַבקאַנשאַסלי טאָן ניט גלויבן אין זייער היילונג, ריספּעקטיוולי טאָן ניט לאָזן זייער גוף צו אָנהייבן גענעטיק זיך-היילונג.

א געלערנטער גלויבט אַז אין מאָדערן מעדיצין, דאקטוירים זאָל נישט פאָקוס אויף די פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל אינדוסטריע, אָבער צו לערנען יפעקטיוולי השפּעה די סאַבקאַנשאַס פון די פּאַטיס. דערנאָך עס וועט זיין מעגלעך צו היילן פון פילע גשמיות און פסיכאלאגישן יילמאַנץ.