פּערמאַנענט קאָנפליקט אין באציונגען, עלטערן ימפּיד אין די ברירה פון פאַך און פאַרווערן עס צו טרעפן מיט דיין ליב געהאט איינער? דאָס איז אַן אַנלאַקט געסטאַלט. אויב אַדישאַן אַנספּאָוקאַן געפילן און פאַלש פאָרמיאַלייטיד טאַרגאַץ און סעלעקטעד פּרייאָראַטיז, עס איז קוים מעגלעך צו מעקאַנע אַזאַ אַ "מאַזלדיק".
נאָענט gestalt: וואָס טוט דאָס מיינען פּשוט ווערטער? באַטראַכטן די קשיא אין דעם אַרטיקל, זינט לעצטנס עס איז געווארן פאָלקס און אין מאָנען. איך אפילו האָבן אַ טאָכטער, אַ זיבעטער גראַדער איז אינטערעסירט אין די קשיא פון די אַקסל באַזעצט. עס מיינט אַז אַלעמען אנגעהויבן צו באַקומען ינוואַלווד אין פּסיכאָלאָגיע. טאָמער דאָס איז פֿאַר די בעסער.
עסאַנס פון די קשיא
געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער
דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
וואָס טוט די ינגקאַמפּראַכענסיבאַל וואָרט "Gestalt" מיינען? אויב איר איבערזעצן פון דייַטש, דער "בילד" "סטרוקטור" "פאָרם" איז באקומען. דאָס ביסל וועגן וואָס די אַניניטיאַטעד מענטש רעדט אין אַ פּסיכאָלאָגיע. וועגן די אַקלאָסעד באַראַלט זאָגן אויב עטלעכע סיטואַציע פון דער פאַרגאַנגענהייט פארבליבן אַנפינישט. וואָס איז געפערלעך דערענדיקט סיטואַציע? דער פאַקט אַז זי ריפּיץ ווידער און ווידער: אַ מענטש ווידער און ווידער קומט אויף דער זעלביקער גראַבליע און קענען נישט יבעררייַסן די ראָצכיש קרייַז.
איר באמערקט אַז זיי זענען קעסיידער געפּלאָנטערט מיט מענטשן פון דער זעלביקער פּסיטשאָטיפּע, למשל, האַממאַמי? אָדער איר רייטינגז די זעלבע לעבן סיטואַציע, וואו וואָלט איר האָבן? ווי אַ לעצטע ריזאָרט, אַ מענטש קעסיידער חלומות די זעלבע נייטמער חלום, למשל, אַז ער איז געהרגעט אָדער הינטער אים איז אַ פאַנטאַסטיש טיפּ און קענען נישט כאַפּן זיך. דאָס זענען אַלע ביישפילן פון די אַנלאַקטאַד gestalt.
נאָענט Gestalt: וואָס איז עס פּשוט ווערטער? עס מיטל צו שטעלן אַ פונט אין די סוף פון דעם זאַץ, דאָס איז, די סיטואַציע אַנפינישט אין דער פאַרגאַנגענהייט. למשל, אַנספּאָוקען בעיבי זילזולים צו עלטערן מיט אַ ערנסט לאַסט כאַנגגינג אויף דער נשמה און יעדער יאָר זיי ווערן האַרדער. אָבער ווי צו פאַרמאַכן דזשעסטאַלט אין אַ שייכות אויב עלטערן זענען ניט מער לעבעדיק? דאָס רעפערס צו די ינערלעך אַרבעט מיט זיין פּסיכיק, אַזוי אַז די בייַזייַן פון די וועסאַטי איז ניט נייטיק, כאָטש די אָפּציע פון ארבעטן מיט די אָנטייל פון די רגע פּאַרטיי איז אויך מעגלעך.
פארוואס עפענען Gestalt גרינגער ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אים? ווייַל עס איז שטענדיק גרינגער צו צעשטערן ווי צו שאַפֿן. אָבער פֿאַר אונדזער סאַבקאַנשאַס, עס קען נישט ענין וואָס איז גרינגער און מער שווער: עס קריייץ פסיכאלאגישן ומבאַקוועמקייַט אין אונדז אויב מיר טאָן ניט פאַרמאַכן דעם זשעסט. ווי קען דאָס פּאַסירן אין לעבן? צום ביישפּיל, מיר וועלן קעסיידער פאַלן אין די פּריקרע סיטואַציע, וואָס איז טעראַבלי דערשראָקן אָדער עס ז אַ געפיל פון ברענען שאַנד. עס איז אפילו אַ שפּריכוואָרט: וואָס איז דערשראָקן, עס כאַפּאַנז.
וויאַזוי קוקט די אַנקלאָוזד פון די אַקלאַסיז אין אַ שייכות מיט אן אנדער מענטש? מיר וועלן סאַבקאַנשאַסלי קוקן פֿאַר אַ באַגעגעניש מיט אַ ענלעך מענטש אָדער איר זוכט פֿאַר אים אַ פאַרבייַט צו זאָגן זיכער ווערטער אָדער טאָן עפּעס. און מיר וועלן נישט שטענדיק פֿאַרשטיין וואָס מיר קומען אַלע מאָל עטלעכע טשאַמס אָדער טרייטערז אין דעם לעבן דרך. אָבער אַלץ איז זייער פּשוט: איר דאַרפֿן צו פאַרענדיקן Gestalt, צו אַרבעטן אויס די סיטואַציע פון דער פאַרגאַנגענהייט אַזוי אַז עס קיינמאָל ריפּיטיד.
איר זענט באַוווסט ווען מען פאָרעם אַ נייַע משפּחה מיט אן אנדער ספּאַוס, אָבער ווי אַ רעזולטאַט, זיי צעלאָזן פֿאַר די זעלבע סיבה וואָס לינקס דער פריערדיקן ספּאַוס? דאָס איז אַלע די קשיא פון די אַנלאַקטאַד gestalt: זיי געפֿונען אַ ווערט פאַרבייַט פֿאַר זייער פאַלש אָדער פויל ספּאַוס. קיין ענין ווי פילע מאָל זיי חתונה, די זעלבע געשיכטע וועט זיין ריפּיטיד.
אַנקלאָוזד gestalt - בייַשפּיל
זאל ס באַטראַכטן די אַנלאַקטאַד gestalt אויף דעם בייַשפּיל מיט די עלטערן. אין קינדשאַפט, יעדער קינד פארשטייט אַז זיין וווילזייַן איז גאָר אָפענגיק אויף פאָלגעוודיקייַט צו עלטערן. אויב ער געסט עפּעס, עס וועט נישט באַקומען סוויץ אָדער פאַרלירן די געלעגנהייט צו שפּילן אַ קאָמפּיוטער שפּיל. עס טורנס אויס אַז די צושטאַנד פון ניצל פֿאַר די קינד ווערט אַדיקטיד צו די "חן" פון עלטערן. וועלכער מיר טאָן ניט טראַכטן וועגן דעם, אָבער די צושטאנדן זענען פּונקט דער פאַל.
ווי אָפט האָבן מיר נעמען העט אויף דיין עלטערן, ווי אָפט האָבן די באַליידיקונג שלינגען און שטיל? אבער די אַלע אַנספּאָוקאַן און דערשלאָגן ווערטער צי ניט טיילן ערגעץ: זיי פאָרזעצן צו עקסיסטירן אין אונדזער סאַבקאַנשאַס און ריכטיק אונדזער אַקשאַנז, כאָטש מיר שוין האָבן ווערן עלטערן. אָבער וואָס קענען מיר נישט פאַרלירן דעם לאַסט פון די נשמה און באַקומען באַפרייַען פון שווער מעמעריז און געפילן? ווייַל זינט קינדשאַפט, אַקסיאַם איז געווען געלערנט: גלייַך אויסדריקן זיין געדאנקען און געפילן זענען געפערלעך.
וואָס איז די מערסט אַמייזינג, אָבער די פאַלש שייכות מיט עלטערן צעלאָזן לעבן אין אַדאַלטכוד. ווי אַ קינד, מיר נעבעך ליבע און ופמערקזאַמקייט, קריטיקירט (עלטערן) און באשטראפט. און מיר (קינדער) ווארטן פֿאַר אונדז צו זיין אַפּרישיייטיד און וואָלט ווי מיר געווען. און דעם דערוואַרטונג מיר יבעררוק אויף אנדערע מענטשן: מיר וואַרטן פֿאַר אונדז צו אָפּשאַצן און ליבע. ווען דאָס טוט נישט פּאַסירן, מיר טרעפן מענטשן פֿאַר זייער "פעלן" צו אונדז. דאָ איז אַזאַ אַ ראָצכיש קרייַז.
אָבער ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דעם לאַסט רעכט איצט? צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו אָוווערוועלם דיין פאַרגאַנגענהייט, פאַרשטיין ווייטיקדיק סיטואַטיאָנס און שטעלן אַ פונט. דאָס איז אַן ינערלעך אַרבעט מיט זיך מיט די הילף פון אַ סייקאָוטעראַפּיסט אָדער אַ סייקאַלאַדזשאַסט. אין דער צוקונפֿט, מיט דעם ינערלעך אַרבעט, עס איז מעגלעך צו קאָפּע מיט זיך, שריט דורך שריט איז באפרייט פון די טראַוומאַטיש סיטואַטיאָנס פון דער פאַרגאַנגענהייט אָדער פאָרשטעלן.
ווי צו פאַרמאַכן דזשעסטאַלט זיך
צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן דרייַ פּשוט זאכן:- ידענטיפיצירן אַ פּראָבלעם סיטואַציע;
- קעראַקטערייז עס אין מינדלעך פאָרעם (אָדער שרייבן);
- אָוווערעסטאַמייט די סיטואַציע, ריכטן עס און געפֿינען positive פּאַרטיעס.
עס זענען פילע אַנפאָרסין פּריקרע סיטואַטיאָנס אין אונדזער לעבן, אָבער ווער עס יז איז מער דיסטורבינג די מנוחה. דאָ עס איז פֿון איר און איר דאַרפֿן צו אָנהייבן ינערלעך פּראָטים. דאָס איז גערופן - צו באַשטימען די סיטואַציע. עס איז נייטיק צו אַרבעטן מיט די סיטואַטיאָנס וואָס שאַטן און שאַטן פֿאַר לעבעדיק. נאָר שרייבן אַראָפּ אין אַ העפט אַלץ וואָס איז געווען אויפגערודערט אין דעם מאָמענט, יריטייץ אָדער ז יריטיישאַן.
נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו דעזיגנייט וואָס איר טאָן ניט ווי אין דעם סיטואַציע. ווי, לויט דיין מיינונג, געשעענישן האט צו אַנטוויקלען, און וואָס איר געלערנט די אנגעוויזן סיטואַציע. עס איז נייטיק צו האָנעסטלי קוקן אמת אין די אויגן און געפֿינען positive פּאַרטיעס אין די טראַוומאַטיש סיטואַציע. אויב דאָס איז נישט געטאן, Gestalt וועט נישט זיין פארמאכט.
למשל, דאַנק צו די ומיוישערדיק (אין דיין מיינונג) די שטעלונג פון די עלטערן, איר געראטן צו ווערן בראַווע און פרייַ. אונדזער יך וויל צו זען בלויז אַ ומיוישערדיק שטעלונג און ספּילד טרערן, טריינג צו איגנאָרירן positive מאָומאַנץ. מיר טאָן ניט באַמערקן אַז רעכט צו די שוועריקייטן מיר ווערן פאַקטיש מענטשן און מיר דערגרייכן פילע ווערטיסעס.
ומקערן די סיטואַציע פון דער פאַרגאַנגענהייט
ווי צו טאָן דאָס? עס איז נייטיק צו שווייס די אנדערע אַנטוויקלונג פון דער פאַרגאַנגענהייט סיטואַציע וואָס וואָלט באַפרידיקן דיין געפילן און יך. פֿאַר בייַשפּיל, איר זענט געטובלט גאָר אין שייכות מיט דיין עלטערן און דרייסט אויסדריקן דיין קליימז זיי. עקספּרעסס וואָס איז געווען דערשראָקן צו זאָגן אין קינדשאַפט. אין דעם צייט, איר מוזן פילן ריליווד, ווי אויב די מאַסע פון די אַקסל אַראָפאַקן. אויב דאָס האט נישט פּאַסירן, איר האָט נישט אויסדריקן אַלץ צו די סוף.
אויף אַ טאָן! די מערסט וויכטיק זאַך אין די לערנען פון די טראַוומאַטיש סיטואַציע איז צו האַלטן זיך זיך ווי אַ קאָרבן.
עס כאַפּאַנז אַז פון דער ערשטער פּרווון פיילז צו פאַרמאַכן דזשעסטאַלט, ווייַל די סיטואַציע איז ינדזשערד. אָבער איר דאַרפֿן צו פּרובירן ווידער און ווידער, און עס וועט זיין נייטיק. איר מוזן זיכער אויסדריקן אַלץ צו די סוף אַזוי אַז עס איז קיין קלאָר ווי דער טאָג. ווי צו באַשליסן די פֿאַרמאַכט Gestalt אין די שייכות? בלויז אַ יקספּיריאַנסט וועג. רעכן ווען געטובלט אין אַ טראַוומאַטיש סיטואַציע, איר ניט מער האָבן ווייטיק אָדער כּעס.
נאָך לערנען, איר דאַרפֿן צו אַראָפּוואַרפן אין די סיטואַציע ווידער, אָבער שוין מיט אנדערע ינטענטשאַנז. ווייל באשלאסן די positive אַספּעקץ פון די טראַוומאַטיש סיטואַציע, עס איז נייטיק צו פאַרשטיין אַז עס איז געווען דאַנק צו איר אַז איר קען ווערן שטארקער און מער יקספּיריאַנסט, און אפילו דערגרייכן אַ הויך שטעלע (עפּעס כאַפּאַנז).
נאָך דעם, די געפיל פון אָפענטיק און נישטיק וועט פאַרשווינדן: איר וועט פילן אַ גאָר אַנדערש מענטש. איר פאַרשטיין אַז לעבן האט נישט שלאָגן איר אויף די קאָפּ, ווי אַ באָכער קיניגל, אָבער האט אַ געלעגנהייַט צו באַקומען ווערטפול לעבן דערפאַרונג. די לעצט בינע פון לערנען טראַוומאַטיש סיטואַטיאָנס איז די ריוואַליויישאַן פון זייַן באַטייַט אין דער וועלט. איר זענט נישט אַ קאָרבן פון צושטאנדן, אָבער קלוג דערפאַרונג פון אַ מענטש.
ארבעטן מיט Gestaltami איז נישט אַ לונג, אָבער עס איז ווערט זייער השתדלות. ינערלעך פרייהייט און די פעלן פון ראָצכיש טייז מיט פאַרגאַנגענהייט ינדזשעריז אָפּענס ברייט פּראַספּעקס פֿאַר אַ געראָטן לעבן.