וואָס טאָן איר טראַכטן, וואָס איז די מערסט וויכטיק ברעג פון אונדזער צייט? פּערסנאַלי, איך גלויבן אַז עס איז באשטימט אויך פויל. ימאַדזשאַן פֿאַר אַ מינוט, ווי וואָלט דיין לעבן טוישן אויב איר האַלטן פויל: ווי פיל נוציק איר קענען טאָן אין דעם פאַל!
דעריבער, די קשיא "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פוילקייט?" הייַנט איז מער באַטייַטיק. איך פאָרשלאָגן צו זוכן פֿאַר זיין באַשלוס אין דעם אַרטיקל.
וואָס איז פויל
געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדערדורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
פוילקייַט פּערפאָרמז ומכיישעק צו אַרבעטן און דורכפירן פאַרשידן אַקשאַנז אויף ווייַט-טיינדזשינג סיבות. פֿאַר פויל מענטשן, עס איז קעראַקטערייזד דורך פּאָוסטפּאָונד אַלע וויכטיק טאַסקס ביז די לעצטע מאָמענט, אָדער זיי וועלן נישט זיין גענומען בייַ אַלע. און די סלאָטהס זענען נישט צעמישט אפילו אַז די אַרבעט פֿאַר זיי איז באַטייַטיק און עס איז נייטיק צו מקיים עס פֿאַר זייער גוט.
צו באַרעכטיקן דיין יידאַלנאַס, אַזאַ אַ מענטש ווענדער פון יקסקיוסיז און, ווי אַ הערשן, קען נישט באַטראַכטן עס אַ ערנסט פּראָבלעם. כאָטש אין פאַקט אַלץ איז אַנדערש: די פעלן פון אַקטיוויטעטן ספּוילז אַלע זייַן פאַקט, דיפּרייווז פילע אַפּערטונאַטיז און קענען פירן צו דערנידעריקונג פון דעם מענטש.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די פאַרלאַנג פֿאַר "גאָרנישט צו טאָן" אַמאָל און אויף אייביק און טוישן דיין צוקונפֿט פֿאַר די בעסער? זאל ס האַנדלען מיט.
די באַוווסטזיניק סיבות פֿאַר דעם פאַקט אַז דער מענטש טוט נישט וועלן צו טאָן גאָרנישט, פאַרבאָרגן אין עס. טאָמער אין עטלעכע פונט ער איז געקומען צו דער מסקנא אַז רעאַליטי וואָלט זיין פיל גרינגער און מער אָנגענעם אויב איר ווערן פויל. טאַקע, אין דעם וועג, איר קענען ראַטעווען זיך פון די נויט צו אַקטיוולי האַנדלען, צוריקציען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר מאכן וויכטיק דיסיזשאַנז. דאָס איז דאָך באטייטיק פאַסילאַטייץ עקזיסטענץ, אָבער טאָן דאָס מער טשיקאַווע? אַנלייקלי.
אָדער טאָמער די שפּאַנונג איז געווען רעכט צו עטלעכע פסיכאלאגישן שאָדן ווען דער יחיד געפֿונען די בלויז מעגלעך לייזונג צו אַ שווער סיטואַציע אין עס.
ינטערעסטינגלי, אָבער אין די מענטשלעך פּסיכיק, אַלע ינדזשעריז האָבן אַ קשר מיט יעדער אנדערע, ענערדזשעטיקלי פּלייסינג איינער פון די אנדערע. דעריבער, עס איז אָפט וועגן צו קאָפּע מיט איין פּראָבלעם, עס איז נייטיק צו שפּילן קאַמפּרעשריסט צו גאָר באַקומען אַ אַפּאַטי. אַ קאָנסיסטענט לייזונג צו דעם פּראָבלעם וועט זיין פארלאנגט.
סימפּטאָמס און נעגאַטיוו יפעקץ
ווי אַזוי אַזאַ אַ נעגאַטיוו געפיל און וואָס איז פראָט פֿאַר אונדזער פּסיכיק?
פון די הויפּט וואונדער (און אין דער זעלביקער צייט קאַנסאַקווענסאַז) פון די פּראַל פון די שעדלעך מידע, די פאלגענדע זענען אַלאַקייטיד:
- א מענטש קען נישט ווי וואָס ער טוט, ער קען נישט פילן ינספּיראַציע פון זיין טעטיקייט;
- אַדכירז צו ליידיק לייפסטייל;
- סאַפערז פון פעלן פון ענערגיע, איז אין אַ שטאַט פון סטאַגניישאַן;
- ער האט נישט אַ ספּעציפיש ציל (אָדער) לעבן גאָולז.
עס טורנס אויס אַז, אַמאָל יילדאַד צו דעם ווילן צו זיין פויל, איר זענט ציען אין אַ שעדלעך לייקע, סאַקינג אַלץ דיפּער און דיפּער. איך געגעבן זיך אַ סלאַק, פּראַגד זיך און נישט מקיים עטלעכע קאַמף, אין דער צוקונפֿט איר וועט דערפאַרונג אַ פאַרלאַנג צו טאָן דאָס ווידער און ווידער.
ווייַל פון די קעסיידערדיק יידאַלנאַס פון ענערגיע, עס ווערט ווייניקער און ווייניקער אַז, אַקאָרדינגלי, ווידער פּראַוואָוקס די פאַרלאַנג צו טאָן גאָרנישט. אויב עס איז נישט גערעדט אין צייט און נישט אָנהייבן טשאַנגינג די סיטואַציע, איר קענען ווענדן אין אַ אַפּאַטעטיק גרינס, וואָס קוים דילז מיט די מערסט נייטיק לעבן דאַרף.
און מיט אַזאַ אַ גאַנג, ניט ווייַט צו דער עמעס דעפּרעסיע, ווען איר האָט צו זוכן אַ ערנסט פאַכמאַן הילף. אבער די סיטואַציע איז גאַנץ מעגלעך און אויף זיין אייגן.
פֿאַר דעם, ערשטער פון אַלע, אַ פּראָבלעם זאָל זיין דערקענט. ווען איר האָנעסטלי זאָגן זיך: "איך בין אויך פויל (פויל), עס ספּוילז מיין לעבן. איר דאַרפֿן צו טאָן עפּעס ", שטעלן די ערשטער שריט צו היילונג. נאָך אַלע, עס איז שטענדיק וויכטיק צו היטן דעם אמת און קענען צו באַמערקן דיין כיסאָרן.
דער ווייַטער שריט איז די אַנאַליסיס פון דעם פּראָבלעם. איר דאַרפֿן צו פאַרשטיין די אמת סיבות וואָס פּראַוואָוקט געוואקסן פוילקייט. עס קען זיין עטלעכע פון זיי, איך פאָרשלאָגן צו באַטראַכטן זיי ווייַטער.
פארוואס טאָן מיר לאָזן זיך צו זיין פויל?
פילע מענטשן פאַלש ינספּירירן זיך אַז זיי זענען פויל פון נאַטור. איך טראַכטן עס איז ניט דאַרפֿן צו דערקלערן אַז אַזאַ דערקלערונג איז אין דער וואָרצל פאַלש. פוילקייט פּראָוטרודעס בלאַזשלי, אָבער נישט אַ קאָנדזשענאַטאַל כאַראַקטער שורה.
צי ניט פאַרלאָזנ זיך די דערציילונגען פון פערזענלעכקייטן אַז פאַרזיכערן אַז זיי געפרוווט צו באַזיגן דעם באַפאַלן, אָבער זיי האָבן "קאָנדזשענאַטאַל", איז גאָרנישט מער ווי אַ מיטאָס. און בלויז עדות צו די פּראַגרעשאַן פון אַ נעגאַטיוו געפיל.
אין פאַקט, ומכיישעק צו אַרבעטן אקטן ווי אַן ענטפער צו דעם גוף פֿאַר די נויט צו מקיים וואָס טוט נישט ברענגען מיר פאַרגעניגן. ימאַגינע, למשל, די סיטואַציע אַז איר האָט געגעבן די אַרבעט פון טראַנספּלאַנטינג האָוסעפּלאַנץ פון עטלעכע פּאַץ צו אנדערע. אָבער איר קענען נישט דערלאָזן בלומען, און די אַזאַ קען נישט באַגייַסטערן איר אין אַלע.
איר אָנהייבן צו טראַכטן וועגן דעם שווער מיסיע, און די מאַרך איז פארווארפן אַ שפּאָרן געדאַנק פֿאַר זייַן טייל: ערדזשאַנטלי נעמען אַרויף די אַנאַליסיס פון טינגז אין די שאַפע, לאָזן זיך אין דער וווינונג, אָדער אין אַלע טריינג צו "שטעלן איר צו ויסמיידן קיין אַקשאַנז.
פון קורס, דעם איינער קענען ניט זע פֿאַר אַ ערנסט אַנטשולדיקן, זינט די אַסעמבאַלד און צילגעווענדט מענטש טוט ניט לאָזן זייַן מאַרך צו קאָנטראָלירן זיך מיט אַזאַ מאַניפּיאַליישאַנז.
א פיל מער באַטייַטיק גרונט פון אַפּאַטיסיטי איז גאָר אָדער טייל פעלנדיק מאָוטאַוויישאַן.
למשל, דער געדאַנק מיט די טראַנזפּלאַנטיישאַן פון בלומען איז געווען ינווענטאַד נישט ווייַל די פּאַץ זענען קליין, אָבער ווייַל איר טאָן ניט ווי די אויסזען פון אַלט וואַסעס. דעמאָלט עס איז מער שווער צו באַשליסן אויף די אַרבעט, ווייַל איר האָבן קיין צוטרוי אין צו פיל דאַרפֿן.
לעמאָשל מיט פּאַץ איז יגזאַדזשערייטאַד און וועט נישט ברענגען איר פיל שאָדן. אָבער ימאַדזשאַן וואָס קאַנסאַקווענסאַז די סיטואַציע איז ווען עס קומט צו אַרבעטן אָדער סטיל אין אַלגעמיין. אויב אַ מענטש איז קעסיידער געצווונגען צו טאָן וואָס ער איז נישט אינטערעסירט אין וואָס ער האט ניט קיין ינער ענטפער, ער וועט אָנהייבן צו זייַן פויל גיכער אָדער שפּעטער. דעם איז אַ באַשערט פּראָצעס.
נאָך אַלע, ווען מיר זענען גערעדט וועגן די פאַקט אַז נאָך די מאַנאַטאַנאַס און נידעריק-אַטראַקטיוו אַרבעט פֿאַר אונדז, איר דאַרפֿן צו טאָן עפּעס יקסייטינג, אויך פויל מיד יוואַפּערייץ, ווי אויב די מאַגיש שטעקל אויס. אבער ווען אַלץ איז פּונקט דער פאַרקערט, עס איז שווער צו האַנדלען מיט ומכיישעק. לעגאַמרע, אַלעמען איז שווער פֿאַר אונדז צו באַשטימען פון דיין באַליבט טעטיקייט צו די אַנלאַווד.
וואָס מסקנא האט מיר קומען צו? אַז יידאַלנאַס איז פּראַוואָוקט אין די הויפּט סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט, און ניט גשמיות. פון קורס, עס איז אוממעגלעך צו רעדן וועגן די קאַסעס ווען מענטשן פילן ויסגעמאַטערט און טאָן נישט וועלן צו טאָן עפּעס ווייַל פון די קרענק.
אין מיינונג פון די יקסעפּשנאַלי יגזאַמפּאַלז ווען אַלץ איז פייַן, אָבער איך טאָן נישט וועלן צו טאָן עפּעס. דעמאָלט יידאַלנאַס קענען זיין געקוקט ווי אַ נידעריק מדרגה פון פּערזענלעך זיך-אָרגאַניזאַציע און דער מאַנגל פון ווילפּאַוער.
איז עס מעגלעך צו סאָלווע דעם פּראָבלעם? פון קורס, דער הויפּט זאַך, בעעמעס ווילן עס.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פוילקייַט מאל און אויף אייביק
פֿאַר פול באַזייַטיקונג פון די דיסקרייבד באַפאַלן איר וועט דאַרפֿן טריינינג ופמערקזאַמקייַט און וועט. צו דעם סוף, סייקאַלאַדזשאַסס האָבן דעוועלאָפּעד עטלעכע באַטייַטיק טעקניקס (פּראַקטאַסאַז).פיר 1 - טשאָאָסע וועדזש וועדזש
וואָס איז די טייַטש פון דער ערשטער געניטונג? אין סדר צו באַפאַלן די ינאַקשאַן פון גאַנץ ינאַקשאַן! אָבער, עס זענען אויך זייַן באדינגונגען: עס איז פאַרבאָטן צו שלאָפן, וואַך טעלעוויזיע, לייענען, הערן צו מוזיק, רעדן אויף רירעוודיק אָדער נוצן עס. עס איז נישט ערלויבט צו אַפֿילו זיצן.
פּעלץ אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו בלייַבן פֿון אַרבעט? גיי עס מיט ערדזשיז. ווערן אין קיין באַקוועם זאָנע פון דיין היים, נאָך אויסגעדרייט אַוועק אַלע די זאכן פון טעכנאָלאָגיע, כולל די טעלעפאָנירן. דיין אַרבעט איז צו נאָר שטיין מיט עפענען אויגן און טאָן גאָרנישט.
נאָך איר, אַ ביסל מינוט איר געוואלט צו שאַטן זיך מיט עפּעס: זיצן אַראָפּ, קער אויף די סמאַרטפאָנע, בינדן מיט עמעצער ס שמועס. אָבער עס איז קאַטאַגאַריקלי אוממעגלעך צו נעמען עס! דעריבער, פאָרזעצן צו "הנאה" יידאַלנאַס. דער פאַרלאַנג צו טאָן גאָרנישט אויטאָמאַטיש פאַרשווינדן נאָך 20-30 מינוט.
וואָס איז דער ציל פון פיר? עס זאָל זיין אַ שאַרף פאַרלאַנג און די נויט פֿאַר עטלעכע לעקציע. איר קענען ריזאָרט צו די געניטונג יעדער מאָל די כוואַליע ראָולינג די כוואַליע און עס איז שווער צו צווינגען ווי צו שרייַבן אַ באַריכט אָדער מקיים די אנדערע נייטיק אַקשאַנז.
אָבער עס איז וויכטיק נישט צו געבן זיך אַ קרייַז אין מינדסטער נישט צו נוצן אַ מאָביל טעלעפאָן אָדער קאָמפּיוטער. אַלעמען ווייסט אַז אַ מיינדלאַס קלאַטער אויף די קנעפּלעך אָדער סוויטשינג טשאַנאַלז אויף דער טעלעוויזיע נעמט אַ פּלאַץ פון טייַער צייט. אָבער עס טוט נישט ברענגען קיין נוץ.
פיר 2 - מאָוטאַוואַטע זיך
זייער אָפט די דורכפירונג פון דעם געניטונג איז די מערסט שווער, ווייַל עס איז מער שווער צו קוקן פֿאַר אַ מאָוטאַוויישאַן ווי צו באַקומען עס פון די אַרויס. עס איז אַ סדר פון מאַגנאַטוד גרינגער אַז עמעצער אַנדערש פּושט אים צו דורכפירן אַקשאַנז. אָבער עס איז ווייניקער עפעקטיוו. דעריבער, זאַמלען די וועט אין די פויסט און גיין צו זוכן פֿאַר ינספּיראַציע.
דאָ איר קענען האַנדלען אין צוויי וועגן.
אופֿן 1. (ספּיקערז די מערסט פּראָדוקטיוו): איר דאַרפֿן צו זיצן אויף די בעט, קער אַוועק אַלע די עקוויפּמענט און באַפרייַען זיך פון קיין עקסטרייניאַס סאָונדס. נאָענט דיין אויגן און מאַך זיך צו דער צוקונפֿט, פאָרשטעלן אַז די אַרבעט וואָס איז באַשטימט אין פראָנט פון איר איז שוין געענדיקט.
למשל, אויב איר געפֿינען עס שווער צו מאָטיווירן זיך צו גרייטן זיך פֿאַר די יגזאַם, און וויזשוואַלייז זיך אין דיין הענט מיט אַ פּראָבע בוך (אָדער אין אַלע אַ דיפּלאָם) און אַ זעלבסט-צופֿרידן שמייכל אויף דיין פּנים. פילן די געפיל פון ינער יז, גליק פון גייט פארביי די יגזאַם, ווי געזונט ווי ינערלעך שטאָלץ פֿאַר זיך.
שווער צו ניגן זיך צו דורכפירן אַרבעט? דערנאָך ימאַדזשאַן אַז אַלע טאַסקס זענען הצלחה געענדיקט, די באָססעס יקספּרעסאַז דיין לויב צו איר, און איר נאָכגעבן זיך מיט דעם קויפן פון די נייטיק טינגז פֿאַר ערנד געלט.
קען נישט באַשליסן צו אָנהייבן רייניקונג? וויזשוואַלייז דיין ריין וווינונג, פילן די טאַם פון פרעשנאַס אין עס. די אויבן-ליסטעד ביישפילן פון מאָוטאַוויישאַנז זענען פאקטיש זייער עפעקטיוו און העלפֿן צו געשווינד קאָפּע מיט אומגעריכט פאַסאַנערז פון פוילקייט.
אופֿן 2. באַקומען פונדרויסנדיק מאָוטאַוויישאַן. פסיכאלאגישן מאָוטאַוויישאַן ווידיאס, ביכער אָדער ציטירט קומען צו די ראַטעווען. אמת, באַטראַכטן אַז די ווירקונג פון דעם אופֿן איז נישט ווי גוט ווי פֿון דער ערשטער.
פארוואס? יאָ, ווייַל, סטאַרטינג פאַמיליאַליזיישאַן מיט אַזאַ ראָולערז אָדער ביכער, רובֿ פון זיי טאָן ניט געפֿינען עפּעס סופּערנאָוואַ פֿאַר זיך. און אַווער אַז עס איז קיין באַזונדער זינען צו פאַרברענגען דיין צייט אויף וואַטשינג ווידיאס אָדער ליטעראַטור ווען איר קען זיין מאָוטאַווייטאַד דורך דיין אייגענע השתדלות.
פיר 3 - לייגן אינטערעס
ווי צו גיכקייַט אַרויף די דורכפירונג פון די אַרבעט? פון קורס, מאַכן עס טשיקאַווע פֿאַר זיך. דעם פיר גיט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן אין קליין קינדער. פֿאַר זיי, עס איז געניצט אין דעם פאָרעם פון טריינינג אין די שפּיל פֿאָרמאַט. דעמאָלט אַפֿילו שרייבן די כתובים איז גרינג אויב די בעיבי טוט עס מיט זיין באַליבט קאָליר כאַנדאַלז.ווי פֿאַר די דערוואַקסן באַפעלקערונג, פֿאַר אים אַ געניטונג איז אַ ביסל האַרדער. אבער אויב איר ווילן צו ווילן זייער פיל, איר קענען עפּעס! דעריבער, דרייען דיין פאַנטאַזיע צו די פול שפּול און אָנהייב: ימאַדזשאַן זיך אַ טענצער ווען איר וואַשן די Floors, קומען אַרויף מיט אַז איר זענט אַ באַרימט שרייַבער אָדער געלערנטער ווען שרייבן אַ באַריכט, אַרטיקלען.
מיט דער הילף פון אַזאַ אַ טשיקאַווע גילגול, די אַלט פאַל הייבט צו ווערן געטאן מיט אַ גאָר נייע געשטאַלט. אויב איר האָבן אַ געדאַנק אין דיין קאָפּ אַז איר זענט משוגע, שטופּן עס פיל אַוועק, די רובֿ וויכטיק זאַך איז אַז עס דיליווערז positive ימאָושאַנז און ינקריסאַז די עפעקטיווקייַט פון אַרבעט.
פיר 4 - אַרויסרופן זיך
די עסאַנס פון די פיר איז קאָנקלודעד אין סדר צו לייגן אַ צושטאַנד איידער איר, אויב אַנדערש: אַרויסרופן זיך. די טעכניק גיט גוט רעזולטאַטן פון גאַמבלינג.
עס איז וויכטיק אַז די געגרינדעט אַרבעט איז צו זיין שווער. די האַרדער עס איז צו דערגרייכן דעם ציל, די מער די ברען וועט האָבן צו ווייַזן. די אַרויסרופן קען ווירקן קיין לעבן פון לעבן: אַרבעט, כאַביז, נאָך האַכנאָסע, און אַזוי אויף.
טראָגן אַז איר פאַרלירן? עס איז ערלויבט צו נעמען שטיצן פון. פאַרבינדן דיין קאָרעוו אָדער Friends צו דעם פּראָצעס. זאָגן זיי וועגן דיין געדאַנק. למשל, איר שטעלן זיך אַ ציל צו לייענען אַ זיכער אַדישאַן פֿאַר די חודש. אין די סוף פון די טערמין איר דאַרפֿן צו דיסקוטירן אַ בוך מיט דיין פרייַנד.
וויכטיק מאָמענט. מענטשן בעת אַ הויך זיך-שאַצן און הויך מדרגה פון וויסיקייַט זענען קיינמאָל נארן זיך. סימילאַרלי, בלויז מאָראַלי שוואַך מענטשן קומען.
פיר 5 - איך געוועט
אויב איר טראַכטן דיין פאַל איז דער הויפּט לאָנטשט און פויל צו סיקיורלי פאַרפעסטיקט אין אייער גוף, נוצן די לעצט אופֿן. ער איז פּאַסיק ווען אַ מענטש טוט ניט נאָר קענען ניט מאַכן זיך באַזייַטיקן אין דער וווינונג, וואַשן די קיילים אָדער שרייַבן אַן אַרטיקל.
דעם רעפערס צו דער סיטואַציע ווען דער יחיד טוט גאָרנישט פֿאַר פילע טעג. דעם אָפֿט אַקערז מיט די Winsted פּערסאָנאַליטיעס אָדער מיט די, וואס אַראָפאַקן אין אַ פּראָוטראַקטיד דעפּרעסיע.
עס זאָל ווערן דערמאנט אַז די מסקנא פון בעטינג אויף פינאַנצן אָדער אנדערע וואַלועס שוין רעפערס צו דער קאַטעגאָריע פון שעדלעך געוווינהייטן. עס קענען זיין פראַוגהט מיט קאָנפליקט. אַזוי, צו ריזאָרט צו דעם פיר איז קאָשער בלויז ביי אַ דין סוף, ווען די טאַשמע און אַפּאַטי רופּץ אַלע דיין לעבן.
וואָס איז די טייַטש פון די געניטונג? איר דאַרפֿן צו צוזאָג עמעצער פֿון דיין סוויווע צו מקיים אַ ספּעציפיש אַקציע צו אַ ספּעציפיש צייַט. וואָס עס וועט זיין - באַשליסן אויף דער באזע פון די סיטואַציע. לעמאָשל, צוזאָג צו שרייַבן אַ קורס אַרבעט פֿאַר די ווייַטער מאנטאג. און מיד געבן אַ געוויסע סומע פון געלט ווי אַ גאַראַנטירן פון דיין צוזאָג.
אונטער די ווערטער פון די מאַסע, איר מוזן פאַרענדיקן די אַרבעט איידער די מסכים צייַט, אויב דעם כאַפּאַנז, די געלט וועט צוריקקומען צוריק. די מערסט וויכטיק זאַך איז די אופֿן פון דעם אופֿן - איר קענען געוועט אויסשליסלעך מיט דיין נאָענט סוויווע (און אַפֿילו בעסער מיט דיין עלטערן), אין סדר צו דערנאָך באַשיצן זיך פון אָפּנאַר.
ווען לינען בלעטער אַ מענטש, עס איז אַ פאַקטיש גילגול. א מענטש ענדערונגען, זייַן לעבן ווערט פיל ברייטער, מער טשיקאַווע, רייַך, אין פראָנט פון אים עס זענען נייַ צילן, נייַ מאָטיוואַטיאָנס, ער הייבט צו זשומען פון וואָס עס טוט. און ווען דעם ווערט אַ מידע, עס איז אַנלייקלי אַז איר לאָזן זיך אין דער צוקונפֿט יימלאַסלי ליגנעריש אויף די דיוואַן פֿאַר אַלע טאָג.
צי איר וויסן אנדערע וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון פוילקייַט? טיילן זיי אין די באַמערקונגען נאָך דעם אַרטיקל!
און "צוליב אַ סנאַקק", קוק אין די טשיקאַווע ווידעא. Footage: