די וועלט פון אונדזער חלומות איז ניט שטענדיק אַ טשודנע און אָנגענעם אָרט. ווענ עס יז, Falling שלאָפנדיק, מיר זענען געטובלט אין דער רובֿ פּריקרע געשעענישן - איר קענען חלום דיין אייגן טויט, די טויט פון אַ ליב געהאט איינער, די דיינדזשערז פון דער עמעס וועלט אָדער פיקטיאָנאַל טרעץ - ברענגען, מאָנסטערס. חלום ינטערפּריטיישאַן וועט העלפן נישט בלויז רעכענען אויס וואָס די שלעכט חלומות זענען שאָס, אָבער אויך צו אַנאַלייז די סיבה פֿאַר זייער אויסזען.
נערוועס און מידקייַט
שלעכט חלומות אָפֿט לאָזן פּריקרע ווען אַוואַקענינג, און אין עטלעכע קאַסעס זיי זענען ביכולת צו צעלאָזן די שטימונג פֿאַר די גאנצע ווייַטער טאָג. עס איז אויך שווער פֿאַר אַ מענטש צו פילן רעסטאַד אויב פֿאַר אַ לאַנג צייַט ער יעדער נאַכט וואַך נייטמערז. שכל די סיבה פֿאַר די ימערדזשאַנס פון אַזאַ חלומות וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון זיי און אָנהייבן צו הנאה אָנגענעם פּלאַץ ווידער.
- צו זען שלעכט חלומות איז אָפֿט געבראכט צו די וואס האָבן שוין אין אַ שטאַט פון יבעראַרבעט אָדער מידקייַט. אין דעם פאַל, די חלומות זענען נישט סימבאָליש און זענען בלויז אַ אָפּשפּיגלונג פון דעם פּראָצעס פון פּראַסעסינג די מאַרך פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז. נאַכט זעאונג צופרידן איז ניט וויכטיק - עס איז בעסער צו טראַכטן וועגן ווי איר קענען אָרגאַניזירן אַ דיזערווד יום טוּב.
- א טיף פּראָבלעם ריקוויירינג אַ באַלדיק לייזונג איז שלעכט חלומות קעגן דעם הינטערגרונט פון דער פּראָסט נערוואַסנאַס און אַלאַרמינג פון די חלום. אויב אין וואָכעדיק לעבן, קיין קלייניקייַט קענען קלאַפּן אויס אַ מענטש פֿון אַ מאָס, ווי עס איז אנגענומען נאָענט צו האַרץ, יקספּיריאַנסיז און קאַנסערנז פאָרזעצן צו זיין פּראַסעסט דורך די מאַרך און ביי נאַכט. אין דעם פאַל, עס איז מער ערנסט צו טראַכטן וועגן ווי צו ווערן קאַמער.
אנדערע סיבות
געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדערדורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
אין דערצו צו דרוק און נערוו אָווערוואָלטאַגעס, עס זענען אנדערע פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר מענטש 'ס שלאָפן צעלאָזן.
- די סיבה פֿאַר די שלעכט נאַכט זעאונג קענען אויך זיין אַ באַנאַל מיינונג פון די גרויל פילם - אין דעם פאַל, די נייטמער האט אַ איינער-צייַט כאַראַקטער, ראַרעלי ריפּיטינג זיך צו צוויי אָדער דרייַ מאָל, עס טוט נישט פירן קיין סימבאָליש וויכטיקייַט, און עס איז נישט ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו עס.
- שלעכט חלומות אין אַ חלום קענען האָבן אַ גאָר Random כאַראַקטער - ווען זייער אויסזען איז קיין סיבה. אין דעם פאַל, עס איז ווערט שכל אַז אין פאַקטיש לעבן גאָרנישט שלעכט געשען, און מיט אַ גוט וועג צו פאָרזעצן דיין טאָג.
- אויך די גרונט פון שלעכט חלומות קענען זיין יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און אַ כאַנגגינג סינדראָום.
- רופן אַ נייטמער קענען אָנמאַכן חולאתן באגלייט דורך אַ פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור, אַגענץ, אָרווי אָדער פלו.
שלעכט חלומות בעשאַס שוואַנגערשאַפט
שוואַנגער וואָמען אָפט באַקלאָגנ זיך וועגן הילעל פון זייער שלאָפן געפֿירט דורך די אויסזען פון נייטמערז. אין זייער פאַל, עס איז זייער וויכטיק נישט צו צוטשעפּען קיין טייַטש צו די ומנייטיק שלאָפן און נישט זיין דערשראָקן פון זיין יבערכאַזערונג פון דער ווייַטער נאַכט, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן אַ נייַ דרוק און, ווידער, פאַרשאַפן אַ נייטמער.
עס איז ווערט ריפערינג צו די נעגאַטיוו חלום פון די שטיפעריש - געחלומט, און לאָזן. די ליקעליהאָאָד איז אַז שלעכט שלאָפן איז געפֿירט ויסשליסיק ינערלעך סייקאַלאַדזשיקאַל און פיסיאָלאָגיקאַל יקספּיריאַנסיז, - דער גוף איז איצט אַ זייער שווער צייט. דער בעסטער וועג אויס וועט זיין אַ קאַנסאַנטריישאַן אויף positive ימאָושאַנז און באַקומען באַפרייַען פון אַלע סאָרץ פון דרוק.
אין וועלכע פאַל קען נישט פאָרשאַדאָוו עפּעס
די חלומות, וואָס געטראפן ניט צו אָבסערווירן נישט די מערסט אָנגענעם בילד אין זיין נאַכט זעאונג, שטעלן ווי אַ קשיא, איז נישט אַ חלום מיט אַ געהעריק. עס זענען דריי קאַסעס אין וואָס אַ חלום, קיין ענין ווי דיטיילד און גלויביק, טוט נישט מיינען און טוט נישט פאָרשאַדאָוו גאָרנישט:
- שלאָפן געזען אין דער צייט פון דיקריסינג לונער פאַסע. לונער ענערגיע בעשאַס דעם פּעריאָד פאָוקיסיז אויף ילימאַנייטינג די נעגאַטיוו און ומנייטיק אינפֿאָרמאַציע פון מענטשלעך באוווסטזיין. עס איז ווערט צו פאַרגעסן אַן ייזל בילד, ווייַל עס איז בלויז דער רעזולטאַט פון די אַרבעט פון די סאַבקאַנשאַס.
- לויט די חלום בוך, שלעכט חלומות, געחלומט פון פול לבנה, זאָל אויך זיין איגנאָרירט. ווי אין דער פאַרגאַנגענהייט פאַל, זיי זענען דער רעזולטאַט פון אונדזער סאַבקאַנשאַס וועגן פירז, קאַמפּלעקסאַז און אנדערע ענלעך פּראָבלעמס.
- דרימינג געחלומט פון 29 לונאַר טעג. אויף דער נאַכט, כּמעט יעדער חלום איז אַבזערווינג אַ שלעכט חלום, אָבער ניט אַלעמען געדענקט זיי. נאַכט וויזשאַנז וואָס האָבן געזען אין דעם צייט זענען יוזשאַוואַלי ספּעציעל פּריקרע און סקערי, אָבער טאָן ניט מורא זיי ווייַל זיי אויך טאָן ניט פאָרויסזאָגן עפּעס שלעכט.
אויב זיי זענען שאָס דורך דעם קינד
שלעכט חלומות אין קינדער זענען אַ נאָרמאַל דערשיינונג, ווייַל אַ גרויס נומער פון ימאָושאַנז און ימפּרעססיאָנס פון די אַניקספּלאָרד וועלט אָנקלייַבן אין די קינדער ס באוווסטזיין פּער טאָג. אויב דער קינד טייל מאָל זעט נייטמערז, טאָן ניט זאָרג און קוק פֿאַר אַ ספּעציעל סיבה. פּונקט די סאַבקאַנשאַס מיינונג העלפּס אים קאָפּע מיט די זעט פון אינפֿאָרמאַציע.אָבער, עס איז ווערט פלינק אויב די שלעכט חלומות קריגן אַ רעגולער כאַראַקטער און דיין קינד קאַמפּליינז פון זיי מער און מער. אין דעם פאַל, עס איז בפֿרט צו טראַכטן וועגן די שייכות צווישן קרויווים - טאָמער פילז די שפּאַנונג בנימצא צווישן עלטערן, אָדער אָפט ווערט אַן עדות צו די סקאַנדאַלז.
אויב איר האָט אַ פרייַנדלעך און שטאַרק משפּחה, איר זאָל קוקן פֿאַר נייטמערז אין די קינדער 'ס צימער - טאָמער די בעיבי דערשראָקן עטלעכע צאַצקע אָדער די כייפעץ, די אַוטליינז פון וואָס ווען די ליכט איז קער אַוועק סקערי.
אויב עס איז געווען קיין קלאָר ווי דער טאָג סיבות פֿאַר קינדער נייטמערז, עס איז ווערט צו זוכן עצה פון אַ מומכע.
פּסיטשאָלאָגיסט ס מיינונג
לויט צו די פּראַקטיסינג סייקאַלאַדזשאַסט טאַטיאַנאַ דאַנילאָוואַ, חלומות - די מאַנאַפעסטיישאַן פון ינסטינקטיכט גרויזאַם אָדער אָרנטלעך תאוות, וואָס מיר אַסאַלייט טיף אין די סאַבקאַנשאַס. די באַוווסטזיניק טייל פון אונדזער פּערזענלעכקייט, געבראכט דורך געזעלשאַפט, ניט אָננעמען ינסטינקטיווע תאוות, ווי זיי טאָן ניט דורכגיין די צענזור פון געזעלשאַפטלעך פירז און פּראָהיביטיאָנס. דעריבער, דער סאַבקאַנשאַס באַפרידיקן זיי דורך חלומות.
א פּרירעקוואַזאַט פֿאַר אַ נייטמער קענען דינען ווי אַ אַנריזאַלווד פּראָבלעם אָדער אַ נומער פון אַזאַ. ספּעציעל אין דעם פאַל ווען די חלומות קענען נישט סאָלווע זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
אן אנדער סיבה - יקספּיריאַנסט איידער די חלום טאָג. עס איז ווערט טריינג צו געפֿינען פּאַראַלעלס צווישן די פּריקרע שלאָפן און די געשעענישן פון די לעצטע טאָג צו מאַכן זיכער אַז דער חלום איז בלויז אַ אָפּשפּיגלונג פון די אַרבעט פון די סאַבקאַנשאַס און קען נישט צוזאָג עפּעס שלעכט.