Positive סטייטמאַנץ (אַפערמיישאַנז) קענען טוישן די בילד און לעבן קוואַליטעט, אויסזען, וואָרלוויעוו און פּלאַנז פֿאַר אַ גליקלעך צוקונפֿט. עס איז געווען וועגן דעם אַז זי געשריבן מער ווי דרייַסיק ביכער לויז היי, וואָס באַווייַזן אַ פערזענלעכע ביישפּיל יפעקטיוונאַס פון זיך-הילף פּסיכאָלאָגיע.
די הויפּט טעכניק און פּרינסאַפּאַלז
באַשטעטיקונג איז אַ positive טעקסט שטעלן זיך אין קורץ פּראַפּאָוזאַלז אין די אַפערמאַטיוו פאָרעם, אַ פּראָגראַממינג מאַרך און באוווסטזיין פֿאַר גלייַך ענדערונגען אין מענטשלעך פאַקט. אַ יחיד צוגאַנג ריקווייערז זיין אייגענע ווערדינג און טשוזינג אַזאַ אַסערשאַנז וואָס זענען דערווייַל די מערסט באַטייַטיק פֿאַר פּערזענלעכקייט.עס איז וועגן דעם פאַקט אַז אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט יבערוואָג און איר ווילט צו פאַרלירן וואָג, די סטייטמאַנץ זאָל זיין דירעקטעד צו פּערזענלעך זיך-שאַצן און ליבע פֿאַר זייער אייגן גוף. און אָנהייבן מיט: איך ליבע מיין אייגן גוף. איך פילן יזאַלי פון די געפיל פון מיין כאַרניס.
געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער
דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
איידער איר קאָנטאַקט די שטאַרקייט פון דעם וואָרט, איר דאַרפֿן צו זאַמלען עטלעכע אינפֿאָרמאַציע וועגן זיך. וואָס מאכט אונדז ומגליקלעך, וואָס קאַנוויקשאַנז און געוויינטלעך געדאנקען מאַכן אונדז זיין שרעקעוודיק, אַנשור איידער דער גליקלעך צוקונפֿט, וואָס זילזוליץ זענען געצווונגען צו האַסן יענע וואס דאַרפֿן צו פאַרגעבן זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
פערזענלעכע דערפאַרונג פון דעם מחבר
Louise Hay אַסומז אַז אפילו די דרך צו היילן אין דאָאַמעדלי פּאַטיענץ קענען גיין דורך די פילאָסאָפיע פון אַפערמיישאַנז, סייקאָוטעראַפּי און positive וויזשוואַלאַזיישאַן. אין די עלטער פון פופציק יאָר, לויז אַראָפאַקן קראַנק מיט ראַק. אָבער אין צוויי יאָר פון אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג, די קרענק קען נישט געפֿינען.
זי דערקלערט דעם דורך דעם פאַקט אַז איך פארשטאנען די גרונט פון די קרענק מיט ראַק (האַס, פאַרדראָס פֿאַר די סטעפּפאַדער פֿאַר די סטעפּפאַדער פֿאַר די סטעפּפאַדער פֿאַר די סטעפּפאַדער פֿאַר די סטעפּפאַדער) און איז ביכולת צו צעלאָזן און לאָזן גיין פון כּעס, שרייבן די ווייַטער בוך "מחילה סכעמע." איר לעצטע אַרבעט "גרויס ספר פון עשירות און גליק" איז ארויס מיט אַ יאָר צוריק (אין 2017)
אין 2017, Louise היי געשטארבן קאַמלי אין אַ חלום. זי איז געווען נייַנציק. דעם בוילעט פרוי אויס פון די נעבעך משפּחה האט אַטשיווד ויסערגעוויינלעך כייץ אין די קאַריערע, ווערן אַ רייַך און מצליח געשעפט פרוי, אַ פּאַטראָן, אַ רעדנער, דער מחבר פון יינציק זיך-דיסקרייבינג טעקניקס.
דאַנק צו זיין דערפאַרונג, וויסן און פערזענלעכע בייַשפּיל ל היי געהאָלפֿן טויזנטער פון מענטשן צו ווערן כעלטיער, זיכער אין זיך און גרייט צו נעמען אַלע די בעסטער אַז די אַלוועלט צוגעגרייט זיי.
טבילה אין דער וועלט פון אַפפערמיישאַנז
אונדזער געדאנקען זענען ביכולת צו ינקאַרנייט. אונדזער אַרבעט איז צו עלימינירן דעסטרוקטיווע שטימונג און פאָקוס אַלע די פאָרסעס אויף די ימפּלאַמענטיישאַן פון דיין אייגענע אַספּעריישאַנז. די הויפּט מקור פון אונדזער פאָרסעס און וויסן איז די אַלוועלט.
ניצן זייַן ינערלעך רעסורסן, מיר קענען לייכט פאַרלייגן אַ קשר מיט אים, פריי זיך פון נעגאַטיוו ביליפס, ויסגעטראַכט מניעות, פאַלש גאָולז, דערשראָקן, ימפּאָוזד וואַלועס און אנדערע מענטשן ס פּרעפֿערענצן. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - באַקומען באַפרייַען פון די מידע פון אַלע קאָמפּליצירן און לערנען צו זיין דאַנקבאַר לעבן.
די ווערטער קענען אָנהייבן דיין מאָרגן:
- לעבן האלט מיר און דאגות וועגן מיר.
- איך גלויבן אין וואָס איז פּראָטעקטעד פון דיינדזשערז און ומגליק. גורל פּריפּערז מיר נאָר גוט, איך טאַקע פאַרדינען עס.
- דאַנקען, די אַלוועלט, פֿאַר די פאַקט אַז איך בין פול פון שטאַרקייט און זיך-בטחון.
באַקומען באַפרייַען פון נעגאַטיוו ביליפס - איינער פון די ערשטיק טאַסקס פון אַ געראָטן און גליקלעך מענטש. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ רשימה פון נעגאַטיוו קאַנקלוזשאַנז וואָס קומען צו דיין באוווסטזיין טעגלעך. און פּרובירן צו רימייק זיי אין positive און ינוויגערייטינג אַפערמיישאַנז. אזוי, פערזענלעכע לעבן געזעצן קען קער אויס, למשל:
- איך בין אונטער דער שוץ פון די אַלוועלט, און גאָרנישט שלעכט כאַפּאַנז צו מיר.
- איך באַקומען אַלץ אין אַ בייַצייַטיק שטייגער וואָס איך דאַרפֿן.
- מייַן לעבן איז פול פון ליבע און פרייד.
- איך בין צופרידן צו טוישן פֿאַר די בעסער.
- אַלץ איז ווונדערלעך אין מיין וועלט.
מאַכן אַ פּריוואַט רשימה פון סטייטמאַנץ וואָס שטימען צו דיין וועלט זעאונג, און עלימינירן נעגאַטיוו געדאנקען. פארשטאנד פּשוט טרוטס וועט ביסלעכווייַז טוישן. אַנטוויקלען, באַקומען נייַע אינפֿאָרמאַציע מיטל יקספּאַנדינג די האָריזאָנט פון זיין אייגענע פארשטאנד פון דער וועלט.
דער הויפּט ינסאַקיער און דאַוטינג וואָמען וואָס זענען קאַמיטינג זיך צו אַ לאָונלינאַס אָדער קענען פאַרטראָגן אַ מענטש פון זיך (אויב נישט צו זיין איין), אַ סעלעקציע פון די ווייַטערדיק אויסדרוקן וועט זיין פּאַסיק:
- איך בין אַ שטאַרק און ינטעליגענט פרוי און דערקלערן דיין אַבילאַטיז.
- איך בין אַ שיין פרוי, און איך ליבע זיך וואָס עס איז.
- איך זיך געכאפט זיך וועגן זיך און יקספּאַנד מיין אַפּערטונאַטיז.
- איך בין פריי צו לעבן, ווי איך וועלן, און איך קען ווערן ווי אַז איך ווינטשן.
- איך בין נישט דערשראָקן פון לאָונלינאַס און הנאה לעבן.
- איך בין געגאנגען צוזאמען דעם דרך פון הצלחה און ליבע.
- איך קען נעמען קעיר פון זיך און זיין פרייַ.
- מייַן צוקונפֿט איז פול פון ליכט, שיינקייט, שלום און גליק.
פּראָגראַם דיין מאַרך אויף גוט, ריפּיטינג די positive געדאנקען טעגלעך אין וואָס איר זיך גלויבן. דו זאלסט נישט קריטיקירן זיך און אנדערע (איך ליבע זיך און צופֿרידן מיט זיך). באַפרייַען זיך פון מורא (איך לעבן אַ פול-פלעדזשד לעבן פריי פון מורא). צאָלן מער צייט אויף די שייכות מיט איר, מייַכל זיך מיט ליבע, קערפאַלי.
Positive ווערטער פֿאַר וואָג אָנווער און האַכנאָסע פאַרגרעסערן
אַ וויכטיק פּרינציפּ פון רעבאָאָטינג די מאַרך וועט זיין זאָרגן פֿאַר זיין גוף. דער גוף איז אַ נשמה סטאָרידזש. לאַנג און פול לעבן הייבט מיט זאָרג פֿאַר זיך. ענערגיע קומט צו די וואָס אַדכיר צו מעסיק און געזונט דערנערונג, מאַנאַפעסט גשמיות טעטיקייט, קאָנטראָלס וואָג און פאָרעם.
עקספּרעסס ליבע פֿאַר דיין אייגן גוף און באַקומען אן אנדער שטופּ צו וואָג אָנווער אין אַזאַ סטייטמאַנץ:
- איך אַדאָר מיין גוף.
- איך בין אָנגעפילט מיט לעבן שטאַרקייט, ענערגיע און געזונט.
- איך בין גרינג און פרילי מאָווינג.
- מייַן באַליבט טרינקען איז וואַסער.
- איך אָננעמען און בענטשן דעם לייטווייט עסנוואַרג פון וואָס איך באַקומען צופֿרידן און גוט.
- איך קען נעמען קעיר פון מיין געזונט גוף און באַווונדערן מיין פארמען.
אַנטוויקלען און ויסזאָגן דיין שעפעריש אַפּערטונאַטיז. פֿאַר דעם עס זענען פילע בעל קלאסן, קאָרסאַז, ביכער, רעפֿעראַטן. מאכן געלט, פּרובירן צו אָפּלייגן געלט פֿאַר דער צוקונפֿט. אָנהייבן מיט אַ קליין סומע און ביסלעכווייַז נאָכמאַכן, דאָס קען אויך זיין געשטיצט דורך אַפערמיישאַנז.
- איך קעסיידער פאַרגרעסערן מיין האַכנאָסע.
- כל איך טאָן, גייט נאָר פֿאַר גוט.
- איך קען לייכט געפֿינען אַ שטעלע.
- איך לייכט מאַכן אַ קאַריערע, מיין געשעפט איז הצלחה דעוועלאָפּינג.
- איך וויסן ווי צו שפּאָרן געלט און ראַשאַנאַלי פאַרברענגען ערנד געלט.
פרייד, גליק און ליבע דאַרפֿן צו מאַכן דעם צענטער פון לעבן. ווען איר זענט צופרידן, איר קומען נייַ יידיאַז, נייַ פנימער פון טאַלאַנט און אַפּערטונאַטיז זענען עפן. רעספּעקט זיך און האַלטן די וואָרט איידער זיך. דו זאלסט נישט זאָגן אַז פֿון מאָרגן, פאַרלאָזן סמאָוקינג, אויב נישט זיכער אין דיין באַשלוס. איר מוזן גלויבן זיך.
געפֿינען די שייכות מיט דיין ינער עסאַנס, הערן צו ינטוישאַן, חכמה און ינסטאַלירן קאָנטאַקט מיט זיי, און אויך פּרובירן צו געפֿינען אַ רוחניות קשר מיט לעבן. דאָס קען זיין דורך די פארמען פון רעליגיע אָדער אנדערע ענטיטיז, ינספּייערינג און פירער איר. די פאלגענדע געדאנקען אַרייַננעמען רוחניות אַפערמיישאַנז:
- איך גלויבן אַז גאָט איז ראַכמאָנעסדיק.
- איך גאָר צוטרוי לעבן.
- וואוהין איך געפֿינען, איך בין זיכער אין מיין אייגענע זיכערהייט און רויק.
- איך נאָענט די טיר איידער דער פאַרגאַנגענהייַט באַליידיקן און ווייטיק און פאַרגעבן אַלעמען, אַרייַנגערעכנט זיך.
- אין מיין רוחניות געדאנקען, איך געפֿינען שטאַרקייט און שטיצן, זיי פירן און באַשיצן מיר.
באַשטעטיקונגען פֿאַר וואָמען
וואָמען דרימינג פון אַ גליקלעך כאַסענע דאַרפֿן צו לערנען צו ליבע זיך דורך די מערסט ליבע אַז איר דערוואַרטן פון אַ מענטש. מיר ווענדן מורא "איך בין דערשראָקן אַז קיין איינער וועט ליבע מיר" אין די positive באַשטעטיקונג "איין מענטש פּונקט ליב מיר זייער פיל - דער מענטש איך זיך."
אַלעמען אין לעבן האט מאָומאַנץ ווען מיר זענען אַליין. לערנען צו געניסן עס, זיין עס אַ יונג מיידל אָדער דיוואָרסט פרוי. פאַרברענגען דעם מאָל אויף זיך, זאָרגן פֿאַר דיין גוף, שעפעריש אַנטוויקלונג. מיר זענען ווי אויב עס איז גאַנץ צייט צו טרעפן דעם מענטש וואָס וועט דערגאַנג דיין גליק. אָפּשאַצן די מינוט און פאַרשטאַרקן באַשטעטיקונג:
- איך בין אַ קלוג און שיין פרוי (מיידל).
- איך הצלחה פירן מיין לעבן.
- איך בין פעסט שטייענדיק אויף מיין פֿיס.
- איך ליבע און אָפּשאַצן זיך און גאָר צופֿרידן מיט מיין צוקונפט.
- ליבע אין מיין לעבן הייבט מיט מיר, און איך פאַרדינען עס.
- איך פּלאָמבירן מיין לעבן מיט ליבע, האַרמאָניע און זאַכטקייַט.
די נויט פֿאַר אַ שוטעף קענען זיין אַנכעלטי, אויב, סווייינג מיט איין מענטש, מיר מיד געפֿינען עס אַ פאַרבייַט. עס רעדט מער וועגן זיין אייגענע ינפיריאָריטי, אַ אָפענגיקייַט פון די פאַרקערט געשלעכט. עס איז פאַרגלייַכלעך צו אַדיקשאַן צו אַלקאָהאָל אָדער מיט אנדערע שעדלעך און יידל כאַבאַץ.
ווייַל פון די מורא, מיר ברענגען זיך צו די קרבן פון די שייכות וואָס מיר פשוט טאָן ניט דאַרפֿן, קאָזינג זיך צאָרעס און ווייטיק. מיר זיך האָבן די רעכט צו מאַכן אַ ברירה, יגנאָרינג עמעצער אַנדערש ס מיינונג, בכלל אנגענומען כּללים. עס זאָל זיין דערמאנט אַז מאָרגן וועט זיין אַ נייַע טאָג, און דעריבער נייַע אַפּערטונאַטיז, אַ נייַע ברירה און נייַ פאָרסעס.
נעמען און נוצן דיין אייגן טאַלאַנט, שטאַרקייט, ענערגיע איז וואָס אַ פרוי זאָל קאַנסאַנטרייט אויף. מאל עס איז וויכטיק צו בלייַבן אַליין צו לערנען ווי צו פֿאַרשטיין אַז איר קענען נעמען קעיר פון זיך. לאָונלינאַס איז אַ צייַטווייַליק טאַלאַנט פון גורל, די פיייקייט צו מאַכן פּלאַנז צו ימבאַדי חלומות. פארמען פון אַלאַגיישאַנז וואָס זענען קאַנדוסיוו צו טעגלעך טוישן:
- איך בין אַ באַליבסטע און באַגריסן קינד פון די אַלוועלט.
- איך ווי מיר צו מענטשן און איז גאַנץ גוט.
- איך וויסן ווי צו מאַכן געלט, און איך קענען ראַטעווען מיין געלט.
- איך פאַרדינען די בעסטער.
- איך מוחל זיך און אַלעמען וואס באליידיקטער מיר.
פילע חולאתן (ראַק, אַלקאַכאָליזאַם, כעמערוידז, אַנעמיאַ, ינסאַמניאַ) קומען צו אונדז פֿאַר סיבות: כּעס, וויינז, באַליידיקונג, באַלייטיק, באַלייטיק. לאַנג פּראַקטיש אַרבעט מיט פּאַטיענץ מיט מענטשן ערלויבט דעם מחבר צו מאַכן זיין אייגענע זאַמלונג פון גייַסטיק יקוויוואַלאַנץ אין צוריקקער פֿאַר אַלט נעגאַטיוו סטערעאָטיפּעס פון טראכטן.
דעריבער, עס איז מעגלעך צו פארשטארקן געזונט דורך געפֿינען אַ גייַסטיק גרונט פון די אַנטוויקלונג פון סימפּטאָמס. פֿאַר בייַשפּיל, מורא פירט צו ינפערטיליטי. איר זענט צוגעוווינט צו אַנטקעגנשטעלנ קליידער צוקונפֿט ענדערונגען, און עס טוט נישט ענין פֿאַר איר וואָס פּונקט אָפפערס לעבן.
די ינסאַמניאַ ליידן פון די וואס טאָן ניט צוטרוי זיך און אנדערע פילן די געפיל פון שולד. זיכער נייַ טינגקינג, און אַזוי ימפּרוווינג געזונט וועט העלפֿן סטייטמאַנץ:
- איך צוטרוי אַלע די וויטאַל פּראַסעסאַז. איך שטענדיק טאָן וואָס איך דאַרפֿן. איך אָפּשאַצן און ליבע זיך.
- איך גליק זאָגן זייַ געזונט צו די לעצטע טאָג און אַראָפּוואַרפן אין אַ רויק און זיס חלום. אַרום מיר שטילקייַט, און איך ווילן צו געניסן אַ שטאַרק, געזונט שלאָפן.