סוזאַננאַ סעמענאָווייַאַ איז אַן ענערגיע סייקאַלאַדזשאַסט, אַ באַרימט קאַרעטע, טמפּ פּראַקטישנערז - מערידיאַנאַל קלאַטש טעכניק. סוזאַנאַ אויך קריייץ קלערן אַימעד צו סאַלווינג פאַרשידן וויטאַל פּראָבלעמס וואָס פּלאָמבירן מענטשן מיט ויסערגעוויינלעך יז, שלום און געבן פאָרשטעלן שלום און געבן פאָרשטעלן שלום פון גייַסט.
ניצן זיי, עס איז מעגלעך צו פאַרגרעסערן אמונה אין זיך, זייער אַבילאַטיז און אַפּערטונאַטיז, אָנפירונג זייער אייגן לעבן און די שייכות פֿאַר די בעסער. איר וועט קענען צו לערנען מער דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן די מעדיטאַטיאָנס פון סוזאַן סעמענאָווס פון דעם אַרטיקל.
טריקס פון מענטש סאַבקאַנשאַס און קלערן
געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדערדורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
ווען אַ מענטש איז וואך, 98 פּראָצענט פון אַרבעט פאלן אויף די לינקס האַלבקייַלעך פון דעם מאַרך. אין דעם איז די אַזוי-גערופֿן "טאַקער", וואָס קעסיידער יקספּרעסאַז זיין ספקות וועגן עפּעס, גענייגט צו קריטיקירן זיך און זיין סוויווע. א נעגאַטיוו סיסטעם מיט ביליפס און ביליפס אַז באַגרענעצן די מעגלעכקייט פון פּערזענלעך זיך-פֿאַרבעסערונג איז אויך ליגן אין די לינקס האַלבקייַלעך. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק צו "דיסאַבלע" אַנויינג גאָוואַרו און געבן די געלעגנהייט צו אַרייַן די הויפּט פּלאַן פון אינפֿאָרמאַציע פון אונדזער סאַבקאַנשאַס.
אין די רעכט האַלבקייַלעך פון דעם מאַרך, positive מגילה זענען געלייגט, וואָס זענען דיזיינד צו געבן אַ געפיל פון ינער האַרמאָניע, אמונה אין זיך און רויק אַראָפּ די מיינונג.
אין דעם פּראָצעס פון פּערפאָרמינג מעדיטאַטיווע פּראַקטיסיז, די רעכט האַלבקייַלעך פון די מאַרך איז אַקטיווייטיד, וואָס אַלאַוז אַ מענטש צו דערגרייכן די שטאַט פון ליבע און זאַכטקייַט, וואָס מיטל צו זיין געזונט און נאָרמאַלי אַנטוויקלען.
מענטשן פון נאַטור זענען גענייגט צו זיין אין אַ שטאַט פון מנוחה און כאַרמאָוניאַסלי ינטעראַקט מיט די אַרויס וועלט, בלויז רעכט צו קעסיידערדיק דרוק לאָודז, גוף קאַמפּרעשאַן אַקערז, מוסקל ספּאַזאַמז שטיי אויף, און אין דער מדרגה פון פּסיכאָלאָגיע - פאַרשידן עמאָציאָנעל פּראָבלעמס. עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין גוף אין אַ ווייך און פלעקסאַבאַל שטאַט, און די מאַרך איז קלינד פון ומנייטיק אינפֿאָרמאַציע, דאַנק צו דעם איר וועט שטענדיק האָבן אַ גענוג סומע פון וויטאַל ענערגיע און קענען געזונט אַדאַקוואַטלי רעאַגירן צו אַלץ וואָס כאַפּאַנז מיט איר.
עס קענען זיין אנגעוויזן אן אנדער וויכטיק פונט - די קלערן פון סוזאַננאַ סעמענאָוו קענען זיין גלייַך געניצט דורך פארשטייערס פון ביידע סעקסאַז. די פאַרכאַלעשט מענטש קען נישט דערקענען די קאַמפּלישאַן פון אַדזשיקטיווז, און קענען רעאַגירן בלויז צו די אַפערמאַטיוו פארמען פון פראַסעס מיט נאַונז.
למשל, אין איינער פון די פּראַקטיסיז, Susanne האט אַזאַ אַ פראַזע: "איך בין אַ positive און פריידיק מענטש, דאָס איז מענט אַז אַ מענטש קען זיין ווי אַ מענטש און אַ פרוי. דאָס איז געווען פֿאַר דעם מחבר ילימאַנייטאַד די דערצו פון "מענטש" און "פרוי" פון זיין קלערן, ווייַל עס איז קיין פונט אין שרייבן צוויי פאַרשידענע ווערסיעס פון פיר.
איר מיסטאָמע איינגעזען אַז אונדזער מאַרך איז ארויס אָן יגזאַדזשעריישאַן די מערסט שליימעסדיק קאָמפּיוטער אויף די גאנצע גלאָבוס. עס אַלאַוז און היילן זיך פון פאַרשידן גשמיות און פסיכאלאגישן פּאַטהאָלאָגיעס און צו דערגרייכן סטאַנינג רעזולטאַטן.
מיר רעקאָמענדירן איר צו אַראָפּוואַרפן אין דער וועלט פון מאַגיש מעדיטאַטיאָנס סוזאַני סעמענאָוו, וואָס זענען דיזיינד גענומען אין חשבון אַלע די פּיקיוליעראַטיז פון די מענטשלעך מאַרך און זענען ביכולת צו געבן האַרמאָניע מיט זיי און מיט די אַרומיק פאַקט!
קלערן פון Suzanne Semenova
דערנאָך מיר וועלן קוקן בייַ די גרונט קלערן פון דער מחבר מיט די באַשרייַבונג פון זייער נוציק פּראָפּערטיעס.
קלערן צו צוציען וואָס איר חלום: "די צימער איז פאַרלאַנג"
דעם מעדיטאַטיווע פיר האט אַ זייער שטאַרק ווירקונג און אַלאַוז איר צו צוציען גוט גליק צו דיין לעבן, וווילזייַן אין די פינאַנציעל סעקטאָר, ווי געזונט ווי צו געפֿינען אמונה אין דער בעסטער צוקונפֿט.די טייַטש פון די קלערן "פון תאוות פון תאוות" איז צו באַקענען זיך אין אַ שטאַט פון טיף אָפּרו און אַרייַן אַ פּראָגראַם וואָס מינהגים אויף די אַבסאָלוט הצלחה וואָס מאכט אַ מענטש זיך-גענוג, זיך-זיכער, זיך-זיכער, זיך-זיכער, און אויך געבן אַ געפיל פון ינערלעך פעסטקייַט, פּלאָמבירן אַ מענטש מיט ליבע און גוטהאַרציקייט.
און אויב איר הערן צו די מאַגיש ווערטער פון קלערן איידער איר גיין צו בעט, איר קענען בעסער דערהייַנטיקן דיין גוף בעשאַס אַ נאַכט מנוחה און געבן עס אַ נייַע חלק פון די פאָרסעס און די ענערגיע פארלאנגט צו מקיים אַלע אייער ענינים.
קלערן צו ריין דיין האַרץ און פאַרגעבן זיך
א מענטש קען פּונקט אַזוי פאַרגעבן און פֿאַרשטיין אנדערע מענטשן ווי ווייַט ווי ער איז ביכולת צו פאַרגעבן און אָננעמען זיך פּערסנאַלי. עס איז קיין סוד אַז פילע פון אונדז אָפט ליידן פון אַ געפיל פון שולד און קענען ניט שטענדיק באַשליסן די סיבות וואָס פּראַוואָוקט עס. אין דער זעלביקער צייט, אין די סאַבקאַנשאַס מדרגה, ווייַן פּראַוואָוקס די נויט פֿאַר שטראָף. און עס טורנס אויס אַז אַ מענטש וואָס מנצח ווייַן הייבט צו אַרויסרופן פאַרשידענע פּאַטהאָלאָגיעס אין זיין גוף, טריינג צו באַשטראָפן זיך אין אַזאַ אַ וועג.
דעריבער עס איז אַזוי וויכטיק צו פאַרגעבן זיך פֿאַר אַלץ וואָס ז איר נעגאַטיוו ימאָושאַנז, און פאָרזעצן די באַוועגונג פאָרויס, איצט אָן די טראַנספּאָרט פון פאַרגאַנגענהייט פּראָבלעמס.
קלערן "טאָן ניט פרעגן פֿאַר עפּעס, באַקומען אַלץ!"
דעם מעדיטאַטיווע פיר וועט העלפֿן צו עפֿענען דעם דרך צו די נאַטירלעך רעספּעראַטאָרי פּראָצעס. און יענע מענטשן וואָס אָטעמען פרילי דערקענען לעבן אין אַ מער positive קאָנטעקסט און מער אָפט פילן צופרידן.מעדיטאַטיאָן פארמאגט אַזאַ טייפּס פון positive יפעקס אויף דעם מענטש גוף:
- דאָס וועט העלפֿן צו קאַמלי און כאַרמאָוניאַסלי צו זיין אין אַ רילאַקסט שטאַט און נאָרמאַלייז דעם פּראָצעס פון נאַטירלעך טיף ברידינג, וואָס איז טאָכיק אין קינדער פון קינדשאַפט;
- דאַנק צו די פיר, עס איז אַן אַקטיוו רעסטעריישאַן פון פאָרסעס נאָך אַ שווער אַרבעט טאָג, אַ מענטש הייבט צו פּלאָמבירן אַ נייַ פריש ענערגיע. די נוצן פון קלאָר און קלאָר positive אַפערמיישאַנז מיט יז וועט פאַרבייַטן די נעגאַטיוו טראכטן אַז אַ מענטש איז יקספּיריאַנסינג אין באַציונג צו זיך אָדער צו די וועלט אַרום;
- פּלוס, אויף די קאָסט פון דעם פירונג, זיך-שאַצן איז נאָוטיסאַבלי רייזינג און געשטארקט, אַ מענטש הייבט צו זען אַלץ מיט אַ געפיל פון ומבאַדינגט ליבע.
קלערן, אַלאַוינג צו באַזייַטיקן פסיכאלאגישן טראַוומע, דרוק, הילף מיט פּאַניק באַפאַלן
אין דעם פאַל, אַ מענטש וועט האָבן צו פאַרמייַדן די סיטואַציע טראַווייטיד זיין סיטואַציע, אָבער בלויז אין אַ יקסקלודיד, ירעמאָושאַנאַל פאָרעם. אַזאַ אַ צוגאַנג וועט העלפֿן צו געפֿינען אַ גענוג סומע פון פאָרסעס צו הצלחה סאָלווע די פּראָבלעם אַז עס וואָלט ניט ווירקן: געזונט, קאַריערע, פערזענלעכע באציונגען אָדער קיין אנדערע.
דעם קלערן קאַנטריביוץ צו די קינדער פון זיין ראָלע אין וואָס געטראפן אָן משפט און דייַגעס, רעכט צו וואָס די ינערלעך פאָרסעס קערט, די רעסטעריישאַן פון זיך-אַסעסמאַנט, זיך-שאַצן, זיך-שאַצן און פֿאַרבעסערן די ליבע פון זיך.
אין דעם פאַקט אַז די מעדיטאַטיאָנס און באַשטעטיקן פון Suzany Semenov טאַקע אַרבעט, געראטן צו מאַכן זיכער אַז די פערזענלעכע דערפאַרונג שוין פילע מענטשן. מיר פֿאָרשלאָגן איר פאַרבינדן זיי און פּרובירן די מאַגיש פון דעם אופֿן פּערסנאַלי פֿאַר זיך.
און נאָך לייענען טעקסט מאַטעריאַל, זיכער צו בלעטער די ינפאָרמאַטיוו ווידעא: