האָנגסאָפּאָן קלערן: סאַלווינג פּראָבלעמס, בעסטער רייניקונג

קלערן האָאָפּאָנאָפּאָנאָ - איינער פון די מערסט שטאַרק מעטהאָדס פון קלענזינג פון נעגאַטיוו. דאָס איז אַן אלטע האַוואַייאַן וועג, וואָס איז אַ יבערכאַזערונג פון פיר פראַסעס: "איך בין זייער נעבעכדיק," "מוחל מיר", "דאַנקען דיר", "איך ליבע איר."

האָאָפּאָנאָפּאָנאָ - דער בעסטער פיר פון רייניקונג

דער מחבר פון דעם אופֿן פון Hooponopono - האַוואַייאַן ד"ר הוגה לין. ער דעוועלאָפּעד איינער פון די מערסט שטאַרק פּראַקטיסיז צו באַפרייַען פון שווער געדאנקען, עבירות און נעגאַטיוו בלאַקידזשינג אין דיין מיינונג.

געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער

דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!

אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)

קלערן העלפּס:

1. פילן "אין דעם מאָמענט", גאָר הנאה דעם קראַנט מאָמענט אַז, פֿון די מיינונג פון רוחניות פּראַקטיסיז, איז דער בעסטער וועג צו ווערן צופרידן.
2. צו אַנטוויקלען וויסיקייַט, נעמען קאָנטראָל פון דיין געדאנקען, צו רייניקן באוווסטזיין פון נעגאַטיוו און פּלאָמבירן עס מיט positive געדאנקען.
3. פֿאַרשטיין און אָננעמען אַז פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין פראבלעמען בלויז אויף איר. זייער מקור איז בלויז אין דיין געדאנקען און אַקשאַנז, און נישט אין די אַקשאַנז פון אנדערע.

מעדיטאַטיאָן טעכניק איז זייער פּשוט. איר דאַרפֿן צו איבערחזרן פיר היילונג פראַסעס:

• "איך בין זייער נעבעכדיק" (אָדער "איך בין זייער נעבעכדיק").
• "זיי מיר מוחל".
• "דאַנקען דיר" (אָדער "דאַנקען דיר").
• "איך האב דיר ליב".

דער טייַטש איז אַז יעדער פון די פראַסעס קעריז קאָלאָסאַל positive ווייבריישאַנז. אין פאַקט, איר טוויסט אַרום איר אַ לייקע, אין וואָס די גאַנץ נעגאַטיוו פאַרשווונדן, אַימעד צו דיין געדאנקען צו די וועלט, מענטשן און די אַלוועלט.

ווי און ווען צו קלערן ריכטיק

האָאָאָפּעאָנאָפּאָנאָ - קלערן צו רייניקן די סיטואַציע פון ​​נעגאַטיוואַטי אין באַציונגען מיט מענטשן, דער וועג צו אָפּרוען און אַרייַן די פרידלעך שטאַט. אין דעם פּראָצעס, איר דאַרפֿן צו פאָרשטעלן וואָס איז דערווייַל באַזאָרגט אין דעם מאָמענט.

צו וועמען צו קאָנטאַקט בעשאַס קלערן:

1. אויב איר זענט פאַרבאָרגן אויף עמעצער ספּעציפיש, אין דעם פּראָצעס פון יבערכאַזערונג פון היילונג פראַסעס מענטאַלי, ימאַדזשאַן די בילד פון דעם מענטש, שיקן די ווערטער צו עס.
2. אויב די סיבה פֿאַר נעגאַטיוו ימאָושאַנז איז אין אַ שווער סיטואַציע פֿאַר איר, וויזשוואַלייז די צושטאנדן אונטער וואָס עס געטראפן, ווי געזונט ווי די פּאַרטיסאַפּאַנץ.
3. אויב די נעגאַטיוו ליגט אין די געפילן אַימעד צו זיך: דעם מורא, די געפיל פון שולד, זיך-נאָמען, קער ווערטער צו זיך.
4. איר קענט אויך קאָנטאַקט גאָט, די אַלוועלט אָדער קיין העכער פאָרסעס אין וואָס איר גלויבן.

ווי צו קלערן ריכטיק:

1. אויב איר נאָר אָנהייבן צו פיר האָגאָנאָפּאָנאָ, ערשטער מאָל איבערחזרן יעדער פון די פראַסעס פֿאַר 3-5 מינוט, גיין צו די ווייַטער איינער. צו טאָן דאָס, הויכפּונקט אַ גענוג סומע פון ​​פריי צייט און פיר אין אַ רילאַקסט אַטמאָספער.
2. אין קיין סיטואַציע אַז געפֿירט דיין נעגאַטיוו, אָנהייבן מענטאַלי ריפּיטינג פראַסעס פון די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ. דאָס וועט העלפֿן איר געשווינד באַקומען באַפרייַען פון אַפּרעסיוו געפילן און רויק זיך. למשל, אַרויסרעדן ווערטער פון קלערן נאָך אַ קריגערייַ מיט איר מאַן, טורנינג צו אים אין זיין געדאנקען.
3. קער אויף רויק, אָנגענעם מוזיק און הויך די פראַסעס פון די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ איידער בעדטיים. אויב איר טאָן דאָס יעדער טאָג, איר וועט לערנען ווי צו געשווינד שלאָפנדיק און קענען זען אָנגענעם, גליקלעך חלומות.
4. אן אנדער אָפּציע איז צו אַרייַננעמען אַודיאָ אין סטעריאָו מאשינען מיט קלערן רעקאָרדינג בעשאַס היים ענינים.

איינער פון די בעסטער ווידעא רעקאָרדינגס פון די האָאָפּאָנאָפּאָן קלערן:

וויאזוי עס ארבעט?

פילע מענטשן טאָן ניט פֿאַרשטיין ווי ריפּיטינג בלויז פיר קורץ פראַסעס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון די נעגאַטיוו און ריין די נשמה. מיר וועלן אַנטדעקן די סיקריץ פון אלטע האַוואַייאַן פיר.

אין אַ קלאסישע פארשטאנד, אַ מענטש בעשאַס קלערן אַפּילז צו די העכסטן פאָרסעס אויף ביכאַף אויף ביכאַף פון נישט בלויז זיך, אָבער אויך אַלע זיין אָוועס. ווי אַ רעזולטאַט, פיר היילונג פראַסעס אַרבעט ווי גייט:

1. "איך בין זייער נעבעכדיק" - אַ מענטש אנערקענט זיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אַלע נעגאַטיוו געשעענישן וואָס פּאַסירן אין זיין לעבן. עס ריפּס אין די פאַלש געדאנקען און אַקשאַנז, אין אַלע סיטואַטיאָנס ווען ער קעגן געטלעך געזעצן.
2. "דאַנקען דיר" - דאַנקען די אַלוועלט (גאָט) פֿאַר אַלץ וואָס איז איצט. דאָס איז דאַנקבאַר פֿאַר די געלעגנהייט צו לעבן, באַקומען די נייטיק דערפאַרונג, דערקענונג אַז קיין סיטואַציע, אפילו נעגאַטיוו, איז גוט.
3. "איך ליבע איר" - פראַזע מיט אַ זייער גלאבאלע טייַטש. דער מענטש טורנס צו די גאנצע וועלט און די אַלוועלט ווי אַ גאַנץ. סענדז די שטראַלן פון ליבע צו אַלע מענטשן, נאַטור, יעדער טייל פון די גאנצע ערד.
4. "מוחל מיר" - דאָס איז אַ בקשה פֿאַר מחילה פֿאַר אַלע נעגאַטיוו געדאנקען, אַקשאַנז, אַקשאַנז, פעלן פון קאָנטראָל.

יעדער וואָרט פּראַנאַונסט איז זייער positive ווייבריישאַן. קאַנעקטינג צוזאַמען, די פראַסעס שאַפֿן אַ שטאַרק ענערגיע לייקע, קלענזינג פון באליידיקטער, טענות, אָבער, אַלע עקסטרע און ומנייטיק.

עס איז נאָוטווערדי אַז קלענזינג אַקערז אין דער מדרגה פון דזשאַנעריק מגילה - דאָס איז, אַ מענטש מתפלל נישט בלויז פֿאַר זיך, אָבער אויך פֿאַר זיין אָוועס וואָס אַנקאַנשאַסלי שאַטן זיך, שלום און גאָט.

וואָס פּראָבלעמס סאַלווז די יו ליננאַ אופֿן?

רעגולער פיר פון האַוואַייאַן מעדיטאַטיאָן העלפּס צו סאָלווע אַזאַ פּראָבלעמס:

• באַקומען באַפרייַען פון אַ פּעסימיסטיש קוק אין דער וועלט. איר וועט לערנען אַלץ אַרום אין אַ positive שליסל, איר וועט אויפהערן צו אָפּשאַצן וואָס איז געשעעניש פון אַ נעגאַטיוו פונט פון מיינונג.
• היילן די געפיל פון שולד און אַרייַנלאָזן אַז דאָס איז אַ וידעפדיק געפיל אַז פּריווענץ איר פון מאָווינג פאָרויס.
• צו בעשאָלעם סאָלווע משפּחה קאָנפליקט, באַפרייַען זיך פון עבירות, יריטיישאַן, כּעס, לערנען ווי צו זוכן פֿאַר קאַמפּראַמייזיז און נישט קריגערייַ.
• באַקומען באַפרייַען פון אַזאַ געפילן ווי דייַגעס, פאַרצווייפלונג, באַדויערן און פארשטארקן דרוק קעגנשטעל. דורך טשאַנגינג דיין אָפּרוף צו די פונדרויסנדיק צושטאנדן, איר אַנטוויקלען און ווערן בעסער.
• היילן כראָניש חולאתן. צו טאָן דאָס, אַלף מעדיטאַטיאָן און וויזשוואַלאַזיישאַן מעטהאָדס זענען געניצט צוזאַמען מיט די האָאָנאָפּאָנאָפּאָנאָ.

פּרוּווט פּראַקטיסינג האַגינגסאָפּאָן קלערן פֿאַר אין מינדסטער אַ חודש, און איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פאַקטיש מיראַקאַלז וועט געשווינד אָנהייבן צו נעמען אָרט אין דיין לעבן. די ריזיק לאַסט פון נעגאַטיוו מיט די נשמה, איר קענען מאַך צו דיין גאָולז לייכט און מיט אַ positive שטעלונג.