באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע כייפּאָוטהעראַפּי (היפּנאָפּינגפּי) - ווי קען עס אַרבעט?

באַהאַנדלונג פון היפּנאָסיס אָדער היפּנאָפּינג איז איינער פון די מעטהאָדס פון פּראַל אויף די פאַרכאַלעשט מענטש דורך טבילה עס אין טראַנסשיז. די היפּנאָסיס איז הצלחה באהאנדלט, נערוועז חולאתן און פסיכאלאגישן דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט עס איז געניצט צו היילן דער פּאַציענט פון דעפּרעסיע.

געשיכטע פון ​​היפּנאָאַפּי

היפּנאָסיס - די דערשיינונג איז נישט נייַ. עס איז געווען געניצט אין אלטע צייטן. דער ערשטער צו צולייגן כיפּנאָטהעראַפּי אנגעהויבן מער אלטע גריכן. די כהנים מיט די הילף פון אַרייַן אַ מענטש אין טראַנס געהאָלפֿן עס פון פאַרשידן חולאתן.

געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער

דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!

אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)

היפּנאָסיס מעטהאָדס זענען דיסקרייבד אין די אַרבעט אין אַלט כינעזיש מעדיצין. און אין אייראָפּע, היפּנאָסיס איז געקומען אין די סוף פון די 18 יאָרהונדערט און זייער אינטערעסירט אין סייקאָוטעראַפּיס און סייאַנטיס.

איצט אַז אַ מענטש קענען זיין געטובלט אין טראַנס און געהיילט אין דעם וועג, עס איז באַוווסט צו אַלעמען. און עס קענען זיין אַרגיוד אַז באַהאַנדלונג מיט די הילף פון היפּטאָאָטהעראַפּי איז עפעקטיוו און טאַקע אַרבעט.

וויאַזוי טוט היפּנאָסיס אַרבעט?

פארוואס איז כיפּנאָטהעראַפּי אַזוי עפעקטיוו און זאָל זיין אויסדערוויילט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע היפּנאָסיס?

דער פאַקט איז אַז פילע פּראָסעססעס פאַלן נישט אין די באוווסטזיין פון אַ מענטש, אָבער אין זיין פאַרכאַלעשט. דעריבער, עס טורנס צו קענען נישט קאָנטראָלירן זיי: די אָפענגיקאַנסיז, נעגאַטיוו ינסטאַליישאַנז, דעפּרעסיע איז געבוירן. און היפּנאָסיס העלפּס צו "ציען אויס" אַלץ איז יבעריק און נעגאַטיוו פון די סאַבקאַנשאַס, מאכן אַ מענטש געזונט.

אין סדר פֿאַר די היפּנאָסיס צו זיין עפעקטיוו, דער פּאַציענט מוזן זיין געטובלט אין אַ טיף טראַנס. יוזשאַוואַלי עס איז געניצט פֿאַר דעם:

• ספּעציעלע רילאַקסינג און קלענערער מוזיק באוווסטזיין. די סאַונדטראַק איז אויסגעקליבן מיט דער געוואלט באַנד, טעמפּאָ און ריטם.
• קטורת. זיי זענען ראַרעלי געווענדט, אָבער קענען אויך זיין עפעקטיוו. עטלעכע יקערדיק אָילס און עראָומאַז זענען ביכולת צו שטעלן די באוווסטזיין און ייַנטונקען אַ מענטש אין אַ טיף טראַנס.
• פּענדזשאַלאַם אָדער אנדערע ענלעך ונטערטעניק. מאַנאַטאַנאַס מווומאַנץ פון די פּענדזשאַלאַם, אויב קאַנטיניואַסלי באמערקט זיי, סוד, אָפּרוען און העלפֿן באַקענען אַ מענטש אין אַ כיפּנאָטיק שטאַט.
• דערזען. עס איז ניט נייטיק צו טונקען אין די טראַנס, ניט אַלע - פֿאַר דעם, אַ נאַטירלעך טאַלאַנט איז דארף צו השפּעה מענטשן דורך דערזען. די בקיעס קענען זיין טריינד דורך ספּעציעל עקסערסייזיז, אָבער עס טורנס אויס ניט אַלע.

בעסטער היפּנאָסאָסיס אַרבעט אויב איר נוצן אַלץ ליסטעד צוזאַמען. צוזאַמען מיט פאַכמאַן כיפּנאָטהעראַפּיסט סקילז, עס העלפּס צו ייַנטונקען דעם פּאַציענט אין אַ טיף טראַנס, "ציען אויס" פון אים די נייטיק אינפֿאָרמאַציע און שטעלן אין די סאַבקאַנשאַס פון דער פּראָגראַם איז נייטיק פֿאַר היילונג.

וואָס קענען ניט זיין טראַסטיד? אויף די ברירה פון היפּנאָאַפּי

אויב איר באַשליסן צו מייַכל דעפּריסיע היפּנאָסיס, עס איז וויכטיק צו קלייַבן אַ שטייענדיק מומכע וואָס איז טאַקע ביכולת צו הילף. צום באַדויערן, עס זענען פילע סקאַמז אויף דער מאַרק פון אַזאַ באַדינונגען. דעריבער, די אַדכיר צו די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז צו נישט מאַכן אַ גרייַז אין די ברירה:

1. ויסמיידן סקאַמערז און זיך-פּראָקלאַימעד היפּנאָטיסץ . פילן פריי צו מאָנען אַ באַווייַזן פון טריינינג פון היפּטאָאָטהעראַפּי, פרעגן צו ווייַזן אַ דיפּלאָם פון די סייקאָוטעראַפּיסט, ונטערזוכן די באריכטן.
2. דער בעסטער אופֿן פון ברירה - סאַראַפאַן ראַדיאָ . אויב איר פירן צו באַקומען אַ גוטע באַמערקונגען צו אַ באַקאַנט מענטש וואָס איר צוטרוי און וואָס האָבן שוין ינדזשויד ענלעך באַדינונגס, פרעגן די קאָנטאַקטן פון זייַן היפּנאָטאָגטיסט.
3. טאָן ניט גיין צו מאַסע סעשאַנז פון היפּנאָסיס . מענטשן וואָס זענען ביכולת צו השפּעה די באוווסטזיין מיד אַ גרויס נומער פון מענטשן זענען זייער זעלטן, זיי זענען געבוירן אַמאָל אין אַ יאָרהונדערט, אויב נישט ווייניקער אָפט. דעריבער, אַלע אנדערע וואָס פאַרזיכערן אַז זיי זענען טויגעוודיק פון מאַסע היילונג, רובֿ מסתּמא טשאַרלאַטאַנס.
4. קאָמפּעטענט היפּנאָטהעראַפּיסט איידער סעשאַנז וועט באשטימט האַלטן אַ באַראַטונג מיט איר . עס וועט פּרובירן צו לערנען די וואָרצל פון דעם פּראָבלעם, דערציילן וועגן די באַהאַנדלונג אופֿן. אויב אַ מומכע, איר האָט ניט דערקענט וועגן די געשיכטע פון ​​דער פּאַציענט, הבטחות ווונדערלעך היילונג, עס איז אוממעגלעך צו צוטרוי אים.
5. צי ניט צוטרוי עמעצער וואס הבטחות צו היילן דעפּרעסיע אָדער עלימינירן קיין אנדערע פּראָבלעם פֿאַר איין היפּנאָסיס סעסיע . עס איז אוממעגלעך - באַהאַנדלונג נעמט צייט. עס וועט נעמען לפּחות פינף סעשאַנז וואָס בלייבט אין מינדסטער צוואַנציק מינוט. אין אַוואַנסירטע פאלן, אַרויף צו 50 סעשאַנז בלייַביק אין מינדסטער אַ שעה.

איר מוזן צוטרוי די היפּנאָטהעראַפּיסט און זיין גאָר זיכער - אַנדערש די יפעקטיוונאַס פון באַהאַנדלונג איז אונטער גרויס צווייפל.

היטן די ווידעא וועגן די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע היפּנאָסיס:

זיך-היפּאַנאָסיס: וועט עס העלפֿן?

דאָך, די אַפּעלירן צו אַ פאַכמאַן היפּנאָטהעראַפּיסט איז דער בעסטער אָפּציע. אָבער וואָס אויב עס איז ניט אַזאַ מעגלעכקייט? איר קענען פּרובירן זיך-היפּנאָסיס טעקניקס.

עס איז קוים מעגלעך צו ייַנטונקען זיך אין אַ טיף טראַנס - און עס איז געפערלעך, ווייַל איר דאַרפֿן צו באַקומען אויס פון דעם טראַנס. אָבער איר קענען פּרובירן צו אָפּרוען באוווסטזיין אין אנדערע וועגן.

פֿאַר בייַשפּיל:

• קלערן . זיי זענען פאַראַנען צו אַלעמען. מיט רעגולער טריינינג, איר קענען לייכט די סימפּלאַסט מעדיטאַטיאָנס און צולייגן זיי צו אָפּרוען באוווסטזיין, פּאָזיציע אין אַ פרידלעך שטאַט. איינער פון די בעסטער איז די דינאַמיש קלערן פון אָשאָ. עס איז יוזשאַוואַלי געפירט אין גרופּעס, אָבער איר קענען און אַליין.
• אַוטקאַסטינג . דאָס איז זעלבסט-ימפּאָוזינג געדאנקען וואָס "אַלץ וועט זיין פייַן." עס איז נייטיק צו איבערחזרן די ווערטער וועגן דער שפּיגל יעדער טאָג, רעדן צו זיך קאַמפּלאַמענץ. וואַך מוזן זיין גלייך אין די אויגן, ינטענטלי און לאַנג.
• געשריבן אַפערמיישאַנז . עס איז נייטיק יעדער אָוונט איידער איר וועט שרייַבן וואָס איר ווילט דערגרייכן. אָבער צו שרייַבן ווי אויב עס געקומען אמת. דאָס איז, נישט "איך ווילן צו היילן", אָבער "איך בין געזונט", איך געוואלט צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, "און" איך בין פריי פון דעפּענדענסיעס. " שרייב ביז די ווערטער זענען געדרוקט אין דיין סאַבקאַנשאַס, און דאַן גיין צו בעט.

די מעטהאָדס קען נישט העלפֿן צו גאָר קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם, אָבער וועט באשטימט ברענגען רעליעף און קאַנפיגיער די רעכט וועג. און אויב עס איז ניט מעגלעך צו געפֿינען אַ קאָמפּעטענט היפּנאָטהעראַפּיסט, קוק אין מינדסטער אַ גוט סייקאַלאַדזשאַסט.