קלוג יאָגאַ פֿאַר פינגער זענען ספּעציעל דזשעסטשערז און גוף שטעלעס וואָס זענען ביכולת צו טוישן די שטימונג פון אַ מענטש, ווי געזונט ווי די שטאַט פון זיין פּסיכיש רעכט צו דער ריכטונג פון ינערלעך ענערגיע פלאָוז.
מערסערס לאָזן איר צו פארשטארקן די קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט אָדער, אויף די פאַרקערט, צו אָפּרוען דעם גוף און סוד מיינונג, פּלוס היילן די מענטשלעך גוף פון פילע חולאתן. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן קוקן אין די הויפּט היילונג קלוג מיט די פאָטאָ. אבער ערשטער זיי דיפּער אַ ביסל אין די געשיכטע פון די קלוג.
היסטארישע באַווייַזן פון קלוג
די היילונג פיר פון קלוג קומט פון אלטע טשיינאַ און האט מער ווי 2000 יאָר. דערנאָך מענטשן ינוואַלווד אין היילונג געגלויבט אַז אין סדר צו טייַנען די נאָרמאַל וויטאַל טעטיקייט פון דעם גוף, אָבער עס איז נישט גענוג גרינג עסנוואַרג, אָבער אַ ספּעציעל האַכנאָסע פון ענערגיע איז וויטאַל.
געפֿינען זיך וואָס אַווייץ איר הייַנט - אַ האָראָסקאָפּע פֿאַר הייַנט פֿאַר אַלע זאָדיאַק וואונדער
דורך סך אבאנענטן ריקוועס, מיר האָבן צוגעגרייט אַ פּינטלעך האָראַסקאָפּע אַפּלאַקיישאַן פֿאַר אַ מאָביל טעלעפאָן. פאָרעקאַסץ וועט קומען פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן יעדער מאָרגן - עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן!
אראפקאפיע פריי: האָראָסקאָפּע פֿאַר יעדער טאָג 2020 (בנימצא אויף אַנדרויד)
דער פּראָצעס פון סערקיאַלייטינג די ענערגיע אַקערז אויף ספּעציעל טשאַנאַלז מערידיאַנס, לויט וואָס עס איז פונאנדערגעטיילט איבער דעם גוף, ריטשינג פאַרשידענע אָרגאַנס און געוועבן.
אין דער זעלביקער סיטואַטיאָנס ווו די פאַנגקשאַנז פאַלן אין די מערידיאַנס, די ענערגיע "פידינג" ניט מער ריטשאַז די אָרט וואָס דאַרף עס, און ווי אַ רעזולטאַט פון דעם, די ינערלעך אָרגאַנס אָנהייבן צו ינקערעקטלי נישט אַרבעט. עס איז רעכט צו דעם כאַפּאַנז אַ נומער פון פאַרשידענע סיבות: נעגאַטיוו טנאָים פון די פונדרויסנדיק סוויווע, דזשאַנעטיק סוויווע, דזשאַנעטיקס, אָפט דרוק סיבות, אָבער די גאַנץ איז שטענדיק רוען אַנטשיינדזשד: עס זענען פאַרשידענע פּלאַנאַדזשאַסס אין דעם גוף.
דורך די הענט און פינגער פון דער מענטש פאָרן די יקערדיק 6 ענערגיע טשאַנאַלז, וואָס ווירקן אַזאַ וויכטיק אָרגאַנס, ווי: האַרץ, ליכט, מאַרך, ברילן, מילץ, קרענק, קאַט און געשמאַק ינטעסטינז. דערפֿאַר איז אין אונדזער הענט איז כיידינג אַזאַ אַ ימפּרעסיוו היילונג קראַפט!
און אויב איר לערנען ווי צו שטעלן הענט אין ספּעציעל קאַמבאַניישאַנז, איר קענען אַקטאַווייט די אָדער אנדערע מערידיאַנס, רעכט צו וואָס ענערגיע וועט אָנהייבן צו פאַרשפּרייטן איבער דעם גוף, די גוף, די נאָרמאַליזיישאַן פון די ענערגיע לויפן וועט היילן .
כּללים פֿאַר פּערפאָרמינג קלוג
א positive פונט וועט זיין אַז די פיר פון קלוג איז גאַנץ פּשוט, עס קענען לערנען ווער עס יז. צו טאָן דאָס, נאָר נאָכפאָלגן זיכער כּללים:- דורכפירן קלוג אין די פרידלעך אַטמאָספער, עס איז וויכטיק אַז די פּנים איז פייסינג אין די מזרח ריכטונג. אויב דער שאַרף נויט ערייזאַז, די פיר פון קלוג און אין ציבור ערטער וואָס איז אין פּאַרקס אין אַריבערפירן, אפילו אויף די אַרבעט דיינינג ברעכן. דער זעלביקער רעזולטאַט ברענגט די דורכפירונג פון אַ קלוג אין אַ זיצן, שטייענדיק שטעלע און אפילו אויף די גיין.
- האַנט האַלטן אין אַ רויק, אַנאַטענדיד שטאַט. טייל פון די קלוג פּראַקטישנער טאַקע טאָן, אפילו אָן געטינג הענט פון פּאַקאַץ אויף די גאַס אָדער זייַענדיק אין גלאַווז. אָבער, פון קורס, עס איז בעסטער צו טאָן עקסערסייזיז אין שטוב, נאָך פּריפּערינג צו זיי.
- אן אנדער זייער וויכטיק פאַקטאָר ווען דורכפירן אַ היילונג קלוג איז די רעכט שטעלונג. אַזוי, עס איז וויכטיק אַז אַקסעפּטינג פיר, איר פּעלץ קאַמלי און מיינטיינד גאַנץ צוטרוי אין די positive רעזולטאַט. פריי דיין מיינונג פון אַלע קאָפּדרייעניש און דיסאָרדערס, אין געדאנקען פרעגן פֿאַר איר צו פאַרגעבן איר אַלע יענע איר קען שאַטן, און זיך בעעמעס מוחל אַלע דיין אַפענדערז.
- אויב איר אַדכיר צו עטלעכע רעליגיע, איידער סטאַרטינג די עקסערסייזיז, עס איז נייטיק צו דאַוונען, אַסקינג פֿאַר די העכסטן פאָרסעס צו העלפן זיך, און אין די סוף פון פיר, מיר וועלן באשטימט דאַנקען זיי פֿאַר די סעסיע.
ווען קלוג זענען געוויינט, עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין ענערגיע פלוקס ניט בלויז אין מענטשלעך אָרגאַזנימע, אָבער אין אַלע אַרומיק פאַקט. דעם מיטל אַז דאַנק צו די ווייזערז צו טאַקע היילן אנדערע מענטשן, אפילו זייַענדיק פון זיי אין אַ באַטייטיק ווייַטקייט. צו טאָן דאָס, איר נאָר דאַרפֿן אַ אָפנהאַרציק פאַרלאַנג צו אַרוישעלפן אין די אָרעם מענטש.
אויב איר דאַרפֿן צו צוגאַנג אים צופֿרידן אויב איר דאַרפֿן צו צוציען געוואקסן ופמערקזאַמקייט צו זיך, און אָנהייבן פּראַקטיסינג די בלאָנגאַ, וואָס איז מערסט באַטייַטיק.
און סטייינג אין די ווייַטקייט, איר זאָל פשוט וויזשוואַלייז די בילד פון דעם מענטש איר זענט אינטערעסירט אין, פאַרהאַלטן עס אין געדאנקען איבער די גאנצע צייט פון טאן דעם געניטונג.
ווען טשוזינג אַ היילונג קלוג, איר זאָל נישט פאַרגעסן אַז מיט די הילף פון דער געניטונג איר קענען בלויז עלימינירן די סימפּטאָמס, אָבער טאָן ניט באַקומען באַפרייַען פון דער וואָרצל סיבות. למשל, איר קענען ליידן פון כעדייקס ניט בלויז רעכט צו געוואקסן דרוק, אָבער ווייַל פון די פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן, אָסטעאָטשאָנדראָסיס און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים. דעריבער, פֿאַר אַ פולשטענדיק פּראַל אויף זיין גוף, איר זאָל דורכפירן עטלעכע היילונג פּראַקטיסיז אין אַ טאָג.
ביישפילן פון היילונג קלוג
איצט עס איז צייַט צו מאַך צו די ווייזערז זיך, די ספּיסיפיקס פון זייער נוצן און די פּיקיוליעראַטיז פון די קאָמפּעטענט דורכפירונג.
קלוג "זינקען"
א אַנדערש "שאַנקהאַ" איז אויך גערופן די אַטריביוט פון געטלעך שיוואַ, די נאָמען פון נאַגאַ-שלאַנג, וועמענס וווין איז די מלכות אונטער דער ערד.
דאַנק צו דעם פיר, איר וועט קענען צו באַקומען באַפרייַען פון אַלע די פּאַטהאָלאָגיעס פון די האַלדז און לאַרניקס, און פון מאַסטערינג. אין דערצו, מאָגראַ ינקריסאַז די אָפּשטימונג קראַפט, דאַנק צו וואָס זינגערס, קינסטלער, לערערס און ספּיקערז זאָל אָנווענדן פֿאַר הילף.
ווי צו דורכפירן ריכטיק: איר זאָל פאַרבינדן 2 הענט, אַזוי אַז די בילד פון די זינקען איז. פיר פינגער אויף די רעכט האַנט האַלדזן אַ גראָבער פינגער אויף די פאַרקערט האַנט. און מיט אַ גראָבער פינגער פון די רעכט האַנט, ינכיבאַט די מיטן פינגער אין די פאַרקערט האַנט.
"מודראַ וויסן"
זייַן וויכטיקייט אין פיר קלוג איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט. זי וועט ראַטעווען אַ מענטש פון סייקאָו-עמאָציאָנעל אָווערוואָלטאַגע, געוואקסן דייַגעס, דייַגעס, דייַגעס, סימאַנאָליק שטאַטן, טרויער, לאָנגינג און אנדערע דעפּרעסיוו שטאַטן. פּלוס די רעגולער פיר וועט זייער פאַוואָראַבלי ווירקן די טינגקינג פּראָצעס, פֿאַרבעסערן זיקאָרן און די קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט.אן אנדער סיבה צו אָנהייבן סיסטאַמאַטיקלי דורכפירן דעם מאַדער, - די בייַזייַן פון פראבלעמען פון פּראָבלעמס מיט שלאָפן (זייַן אַוועק אָדער, אויף די פאַרקערט, געוואקסן דראַוזינאַס). מיט דעם קלוג איר וועט קענען צו ריבאָרן ווידער. פיר איז פאָלקס מיט פילע טינגקערז, פילאָסאָפערס און סייאַנטיס.
ווי צו דורכפירן: פאַרבינדן אַן אינדעקס פינגער און אַ גראָבער פינגער בלאָק. און די 3 פינגער וואָס זענען נישט ינוואַלווד, זאָל בלייבן גלייַך און נישט סטריינד.
"מודראַ הימל"
עס זאָל זיין ריפערד צו דעם קלוג צו אַלע די, וואָס לייַדן פון די פּאַטאַלאַדזשיעס פון די אויערן, און אויך רידוסט געהער אַקוטע. מאל די היילונג פיר העלפּס צו ומקערן די געהער זייער געשווינד, און מיט אַ סיסטעמאַטיש דורכפירונג, פילע אויערן פּאַטאַלאַדזשיז זענען פּראַקטאַקלי גאָר געגאנגען צו ניט.
ווי צו דורכפירן: בייגן די מיטן פינגער און גערירט זיין בלאָק צו די באַזע פון דער באַזע פון די גראָבער פינגער. גרויס פינגער דרוק די מיטל. אַלע אנדערע פינגער זאָל זיין לינקס אין אַ גלייַך און נישט טיף שטעלע.
"מודראַ שפּאָרן לעבן"
עס איז אַ אָפּטראָג פון ערשטער הילף אויב אַ האַרץ אַטאַק כאַפּאַנז.עס איז וויכטיק אַז איר און אַלע מענטשן אין דיין סוויווע קען דורכפירן דעם קלוג, ווייַל, דורך מאכן עס אין צייט, איר קענען ראַטעווען עמעצער ס לעבן.
ינדאַקיישאַנז פֿאַר דעם פירונג איז די בייַזייַן פון ווייטיק אין די האַרץ, האַרץ אנפאלן, כאַרטביט, ומבאַקוועמקייַט אין די האַרץ, דייַגעס און לאָנגינג, ווי געזונט ווי מיאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
אויב איר דיאַגנאָסעד די אויבן שטאַטן, אָנהייבן צו דורכפירן דעם קלוג אָן דיסעלעריישאַן, ניצן ביידע הענט אין דער זעלביקער צייט. די שטאַט וועט פֿאַרבעסערן אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט, לויט די אַקציע, די קלוג איז זייער ענלעך צו די דאַג ניטראָגליסערין טאַבלעט.
ווי צו דורכפירן: דער אינדעקס פינגער ביינגער אונטער די ווינקל אַזוי אַז די בלאָק פאַלן אויף די באַזע פון דער גראָבער פינגער. אין דער זעלביקער צייט, זיי אויך פאַרבינדן די פּאַדס פון מיטל, נאָמען און טאַמז, און די ביסל פינגער זאָל בלייַבן אַנטשיינדזשד.
"מודבראַ פון לעבן"
איר האַלטן מאכט עס מעגלעך צו פאַרגרעסערן מענטש ענערגיע, און אויך פאַרגרעסערן די נומער פון פּערזענלעך מאַכט. דאַנק צו דעם, די אַרבעט קאַפּאַציטעט ינקריסיז, דער מענטש ווערט מער קראַפטיק, גלייַך און ענערגעטיק, פילז פיל בעסער ווי פריער.
עס איז געוויזן צו זוכן הילף צו די קלוג אין קאַסעס פון געוואקסן מידקייַט, פעלן פון ווייטאַלאַטי, מיט נעבעך ריע, די בייַזייַן פון אויג פּאַטאַלאַדזשיז.
ווי צו דורכפירן: פאַרבינדן די פּילאָוז אויף די נאַמליס פינגער, די מוטער און די גראָבער פינגער, און די רוען פינגער טאָן ניט בייגן. אין דעם פּראָצעס, צוויי הענט זענען ינוואַלווד אין דער זעלביקער צייט.
פּראַקטיסינג די קלוג, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין וווילזייַן און געהיילט פון פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיקאַל טנאָים. און מער קלוג איר קענען געפֿינען אין דער ווייַטער ווידעא: