Bi o ṣe le bẹrẹ idagbasoke ara ẹni ati idagbasoke: Awọn iṣeduro

Idagba ti ara ẹni jẹ ọrọ ẹkọ-ẹkọ ti ara ẹni pẹlu ayanmọ ti o nira: ni awọn imọran oriṣiriṣi ti ẹkọ, itumo akọkọ rẹ n yipada. Fun igba akọkọ, imọran ti idagbasoke ti ara ẹni ti ṣafihan nipasẹ awọn onimọ-jinlẹ Karl Rogers ati Abraham maslow.

Ni ibẹrẹ, o da lori iran rere ti iru awọn eniyan, ṣeeṣe lati ṣafihan agbara innixest wọn.

Kini idagbasoke ti ara ẹni

Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiac

Nipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!

Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)

Idawọle ti ara ẹni - Ṣe aṣoju abajade ti idanimọ idanimọ eniyan pataki, imuse ti o ni agbara ti inu, ọpẹ si eyiti eniyan jẹ ilọsiwaju ara, ṣe aṣeyọri awọn ibi titun, ti ṣe imudarasi didara igbesi aye rẹ leralera.

O tun jẹ idagbasoke ara ẹni pẹlu imọ-ara-ararẹ: idagbasoke ti awọn talenti ti ara rẹ ati awọn agbara, ohun elo to wulo wọn.

Nigbati on soro nipa idagbasoke ara ẹni ati idagbasoke ara ẹni, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn itọsọna kọọkan ti ẹkọ nipa mimọ (akọkọ, Eye) ti o so mọ awọn ofin ti pataki pataki. Nitorinaa labẹ idagbasoke ti ara ẹni, wọn ṣalaye kii ṣe iyipada eniyan kan fun o dara julọ, ṣugbọn ọna kan ti idagbasoke ti ara ẹni.

Ọna yii ni a ṣe pẹlu awọn Rogers ti a sọ tẹlẹ ati maslow: wọn wa ẹda eniyan dajudaju, ati A ka idagbasoke ti ara ẹni bi ifihan ti awọn eniyan ti o fi sinu wọn lati ibi ti talenti.

Gẹgẹbi Abraham Maus:

"Olukọ tabi aṣa ko ni ṣẹda eniyan kan. Wọn ko gbe lori rẹ agbara lati nifẹ tabi jẹ iyanilenu, tabi imoye, ṣẹda awọn aami, ṣẹda. Dipo, wọn fun aye, soore, gba niyanju, iranlọwọ ohun ti o wa ninu egbọn, di gidi ati ibaamu. "

Ju idagba ti ara ẹni lọ yatọ si idagbasoke ti ara ẹni

Nitori ailofin laarin awọn aṣoju ti awọn iṣan elefin ti ẹkọ nipa imọ-jinlẹ, rudurudu: Kii ṣe ni gbogbo awọn ọran idagba ti ara ẹni tumọ si ohun kanna. Lẹhin gbogbo ẹ, ni otitọ, o le waye ni awọn ọna pupọ.

Fun apẹẹrẹ, o ṣeun si ilana ti Ibiyi Iwọn nitori ipa itagbangba (gbigbejade). O wa ni lẹhinna pe bi iru idagbasoke ara ẹni ko ṣẹlẹ, ṣugbọn awọn abajade rẹ jẹ.

Awọn ero yẹ ki o ṣe iyatọ "Idagba" - Bawo ni nkan adayeba, ẹda ati "Idagbasoke" - Bii ilana, ni ibebe nitori ipa ti ayika. Fun awọn baba ti ọrọ yii, maslow ati awọn Rogers, idagba ti ẹda ati ifasilẹ ti awọn idogo ti ipilẹṣẹ, ati kii ṣe idagbasoke ti awọn agbara ti a sọ nipasẹ awujọ.

Pataki! Awọn onimọ-jinlẹ, lati yago fun iporuru, ni a fun ni nikan abajade ti idagbasoke ihuwasi, lati lo akoko miiran - lati lo igba miiran - lati lo igba miiran - lati lo igba miiran - awọn idagbasoke miiran -.

Awọn ami akọkọ ti idagbasoke ara ẹni

Koko-ọrọ ti o wa ninu ibeere jẹ itara jinna si ati pe o n ṣe adehun si onimọ-jinlẹ ti a fipamọ sori - Levy Vladimir LVich. Ninu iṣẹ rẹ, o le wa awọn ami akọkọ ti ohun ti o ṣẹlẹ nigbati eniyan ba:

Ṣiṣan ti awọn ire rẹ ti pọ si.
Jije awọn iwo igbesi aye lile, awọn ipilẹ, awọn ipo.
O ṣe akiyesi nipa awọn aini awọn ti inu rẹ, awọn ifẹ rẹ.
Ti a dabaa nipasẹ ero rẹ ati awọn ifẹ rẹ.
Gba ararẹ ni kikun bi ihuwasi alailẹgbẹ.
Awọn itọju ominira ti inu, di diẹ ominira ninu awọn ero ati awọn ọrọ.
Nwa fun awọn talenti abinibi rẹ o si dagbasoke wọn.
Mọ awọn iṣipopada rẹ, ko da iṣẹ duro lori wọn.
Gba ojuse ni kikun fun awọn iṣe ti a ṣe.
O bẹrẹ lati ni oye idi ti awọn miiran fihan lọnakọna ṣe awọn ibatan.

Ṣe ayẹwo o kere ju ọkan ninu awọn ẹya ti a ṣe akojọ? O tayọ, o lọ si itọsọna ọtun si ọna idagbasoke ati ilọsiwaju ti iwa rẹ. Maṣe pa ọna, maṣe da iyipada rere duro nipasẹ dida pẹlu Vertex kan, bẹrẹ iji ti o tẹle.

A bẹrẹ idagbasoke ti ara ẹni: Awọn iṣeduro

Mu ara rẹ dara si - kii ṣe rọrun, o yoo gba ni gbogbo ọjọ lati ṣiṣẹ awọn idiwọn rẹ ni eniyan, bakanna bi awọn anfani didasilẹ, ṣafihan agbara abinibi. Ti o ko ba fẹ lati Stick ni ipele kanna, o fẹ lati ṣaṣeyọri awọn ilọsiwaju - lo awọn imọran ni isalẹ.

Sample 1. Bẹrẹ kika ara rẹ

Idagba eniyan ko le waye nigbati ko si imọ-ara-ẹni. Lẹhin gbogbo ẹ, bibẹẹkọ, yoo nira fun ọ lati ṣe afiwe awọn abajade ti a gba ati oye aworan awọn ayipada.

Ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe ni lati mu ara rẹ bi o ṣe ni pẹlu gbogbo awọn anfani ati awọn iṣẹlẹ, iru igbesi aye ati awọn ilana igbesi aye, ọna lati ṣe ajọṣepọ pẹlu agbaye agbegbe.

Lo iru awọn ọna bẹ lati ṣe iranlọwọ funrararẹ:

Bẹrẹ tọju iwe-akọọlẹ kan, nibo ni lati kọ ohun pataki julọ ti o ṣẹlẹ lakoko ọjọ;
Ṣe itupalẹ awọn ẹmi rẹ - kilode ti o wa rere tabi odi, labẹ awọn ipo;
Munadoko yoo jẹ adaṣe ọpọlọ deede.

Maṣe gbagbe pe fun idagbasoke ara ẹni o ṣe pataki pupọ lati wa idi otitọ wa, lati ni oye ohun ti o yẹ ki o ṣe ninu igbesi aye.

Ranti awọn ala ti o tan imọlẹ julọ ati awọn ifẹ lati igba ewe, ronu nipa iye rẹ lọwọlọwọ tabi sunmọ wọn? Bẹrẹ lati wa awọn iṣe ti nṣiṣe lọwọ si ọna rẹ (ati pe ko ti sọ nipasẹ awujọ) awọn ibi-afẹde).

Sample 2. kọ ẹkọ lati wa ni kikun lodidi fun ohun ti o ṣẹlẹ si ọ

Da itusilẹ awọn aṣiṣe ati awọn ikuna rẹ lori awọn miiran, lẹhin ṣiṣe bẹ, iwọ yoo wa ni ipo olufaragba ni ipo awọn ọmọde. Ọkan ninu awọn iṣedede ti idagbasoke otitọ ni agbara lati jẹ iduro fun igbesi aye rẹ. Ati laisi ko ṣee ṣe, idagba ati idagbasoke ti eniyan, iwọ yoo tẹsiwaju lati duro ni aaye kan.

Sample 3. Eto ti nilo!

Ala kekere ati o kan fẹ, o nilo lati ṣe igbese ni itara. Ati pe eyi rọrun pupọ lati ṣe ti o ba jẹ pe ero ti o daju pẹlu awọn ibi ti a ti paṣẹ. Nitorinaa, iṣẹ-ṣiṣe rẹ atẹle ni lati ṣe itupalẹ awọn ifẹ rẹ ki o fa igbesẹ-igbesẹ kan ti o ni igbesẹ fun imuse wọn ni iṣe.

Maṣe gbiyanju lati mu awọn iṣẹ ṣiṣe ti ko ṣee ṣe to dara ni ẹẹkan, pupọ pin deede fun awọn ege kekere fun awọn ege kekere fun awọn ege kekere fun awọn ege kekere (o kan bi akara oyinbo) ki o tan si wọn ni Tan.

Ṣebi o pinnu lati ṣe imuse ni agbese ni agbegbe ti anfani, ṣe aṣeyọri ninu iṣẹ rẹ. Ṣugbọn awọn otitọ ode oni n ṣiṣẹ fun owo ti ko mu itẹlọrun pupọ. Ni ọran yii, lọ fun awọn igbesẹ:

Ni akọkọ wa si ohun ti o fẹ gaan lati ṣe, wa ohun ayanfẹ rẹ.
Lẹhinna wa ohun ti imo, awọn ọgbọn ati eto-ẹkọ yẹ ki o firanṣẹ.
Bẹrẹ gbigba eto-ẹkọ to wulo.
Nigbati o ba ni diploma / ijẹrisi, bẹrẹ wiwa awọn aaye ni aaye iṣẹ yii, lọ si ijomitoro.
Lẹhin gbigba ipese iṣẹ, koo lati aye ti o kẹhin.
Ṣe ara rẹ bi ogbontarigi ti o dara.
Nigbagbogbo alekun imọ-ọjọgbọn rẹ nigbagbogbo, awọn ọgbọn ati awọn ọgbọn, ọpẹ si kini lati rii daju igbega Ọmọ-iṣẹ.

Sample 4 fi agbegbe itunu ti o faramọ

Agbegbe itunu naa - Awọn iṣe bi ọna deede ti eniyan ninu eyiti o yago fun eewu, tuntun. Bi abajade, o jẹ nigbagbogbo ninu faramọ, eto itunu, ko ni wahala. Ohun ti o dara: wulo fun ibi-iṣere, imupadabọ.

Ṣugbọn ti o ba wa nigbagbogbo ni agbegbe itunu nigbagbogbo - idagba ara ẹni ati idagbasoke ara ẹni ko ṣeeṣe. Lẹhin gbogbo ẹ, fun wọn ni awọn ipo dandan jẹ awọn italaya loorekoore fun ara wọn, eewu, ṣayẹwo ara wọn fun agbara.

O jẹ dandan lati pinnu lati ṣe igbesẹ kan sinu ofo, ko ni awọn iṣeduro ju ohun gbogbo yoo pari. Ṣugbọn tani o mọ, boya, bi abajade, iwọ yoo gba ohun ti o ko le paapaa ala?

Ọna naa jade kuro ni agbegbe itunu jẹ igbagbogbo irora, paapaa iwatete o ni iriri nipasẹ awọn eniyan ti o bẹru nigbagbogbo iyipada. Ti o ba nifẹ nipa ẹka wọn, imọran ti o dara julọ fun ọ ni lati ṣe ni deede. Maṣe kọja dopin igbekalẹ ti o gaju ju, ṣugbọn nìkan faagun wọn.

Gbiyanju lati ma ṣe dabaru pẹlu ara rẹ awọn igbagbọ odiwọn, o dabi pe "Emi ko ṣe nkankan", "Mo ti ju mi lọ / airotẹlẹ / alaifisi.". Wọn wa nikan ni ori rẹ, awọn wọnyi ni awọn ibẹru ti inu ati aidaniloju rẹ ati aidaniloju rẹ, ṣugbọn o gbọdọ ja pẹlu wọn!

Wo awọn itan iwuri ti awọn eniyan miiran ti o, laibikita awọn idiwọ ati awọn ikuna, ni anfani lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wọn, ṣiṣe aṣeyọri aṣeyọri. Jẹ ki wọn di onitara rẹ ti o dara julọ.

Samplomp 5. yi awọn iwa rẹ pada

Awọn iwa ni ipa nla lori otitọ wa, wọn le, bii braking, ati ṣakoso si idagbasoke ti ara ẹni ati idagbasoke. Gbogbo rẹ da lori boya o n gbe ni iwulo wulo tabi nipasẹ awọn iwa-ipa awọn ipalara.

Fun apẹẹrẹ, ṣe o sun ni agogo 23 tabi wakati 3 ni owurọ? Dide ni 6 owurọ tabi ọjọ 12? Je ounje ti o wulo tabi ounje ilokulo, awọn didun lete? Ṣe o ka Eulevard tẹ tabi awọn iṣẹ to dayato ti awọn kilasika? Gbe tabi ṣe awọn adaṣe ni owurọ?

Ṣe atokọ ti awọn iṣe odi rẹ ti o ṣe idiwọ fun ọ lati dagba ati gbigbe siwaju. Bẹrẹ ṣiṣẹ pẹlu wọn, laiyara rọpo wọn pẹlu rere. Ma ṣe ṣiṣiṣẹpọ, bibẹẹkọ o fi ikogun "yipo.

Fun apẹẹrẹ, o ti gba ọpọlọpọ dun pupọ lati igba ewe. O ko yẹ ki o paarẹ patapata lati ounjẹ rẹ - Bẹrẹ idinku awọn ipin ati rọpo. Nitorinaa, dipo funfun chocotenila ti o funfun, ra dudu, dipo ti akara oyinbo odidi kan, jẹ idaji.

Iṣe laiyara, ṣugbọn o daju ati pe iwọ yoo ṣaṣeyọri awọn abajade ti o yanilenu, ti o ba fihan diẹ ifẹ ati ifarada.

Lakotan, ṣawakiri fidio irira: