Agbegbe itunu ni oro ti ẹkọ ti o ṣe afihan agbegbe aaye gbigbe, nibiti eniyan ba ni igboya, lailewu, alara. Ti bibẹẹkọ, agbegbe itunu tumọ si aabo ẹmi ti o dide nitori ifipamọ ti rhythm ti o ṣe deede ti igbesi aye ati, nitori abajade, gbigba abajade ti a ti pinnu tẹlẹ.
Kini idi ti o ṣe pataki pupọ lati faagun awọn aala itunu rẹ nigbagbogbo, bi o ṣe le ṣe ati kini yoo ṣẹlẹ ti o ba fẹ ọkan ti a mọ tẹlẹ atijọ? Gbogbo eyi yoo kọ ẹkọ lati inu ohun elo atẹle.
Kini agbegbe itunu?
Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiacNipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!
Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)
Gbogbo eniyan ni awọn aala inu ti o daju, laarin eyiti o kan lara ailewu, ni idaabobo. O jẹ nitori awọn fireemu inu wọnyi pe a nigbagbogbo mu lori irẹwẹsi, ṣugbọn iru "awọn ibatan" tabi lọ si o ti ko pari, ṣugbọn iṣẹ deede. Dipo ki o gbiyanju lati wa nkan ti o dara julọ ninu ọkan tabi awọn olomi aye miiran.
Agbegbe itunu ti wa ni akoso nipasẹ awọn aala inu. Eyi jẹ apakan ti aaye gbigbe wa, laarin eyiti a ni igboya patapata. Gẹgẹbi ofin, o pinnu ilana ti ihuwasi ninu igbesi aye, awọn isesi wa, eyiti o mu iduroṣinṣin ati asọtẹlẹ han.
Ipo kan ninu eyiti eniyan jẹ irọrun julọ bi o ti ṣee.
Ni akọkọ kokan, o le dabi pe ko si iṣoro nibi. Lẹhin gbogbo, kini ẹru ti eniyan kan n wa laaye bi o ti ni irọrun ati faramọ?
Ni ọwọ kan, ko nkankan. Ṣugbọn lori ekeji, nitori abajade iru ihuwasi, o de ara rẹ ni aye lati gba iriri tuntun, dagbasoke, kọ ẹkọ nkan tuntun. Iyẹn ni, ibajẹ laiyara (ti o ba kọ lati lọ kuro ni agbegbe itunu fun igba pipẹ - ọdun tabi paapaa ewadun).
Lẹhin gbogbo ẹ, eyikeyi awọn aṣeyọri tuntun, gbigba imo tuntun, awọn ọgbọn, ilọsiwaju ti ara nigbagbogbo mo tumọ ọna jade fun ilana ṣiṣe deede.
Iran! Gẹgẹbi ofin, ni igba atijọ, eniyan pẹlu ija nla ti o tobi pupọ si agbegbe itunu wọn, ni ọdun lati ṣe o le jẹ iṣoro.
Nigbati awọn eniyan ba di ni agbegbe itunu wọn, laisi ṣiṣe eyikeyi igbiyanju lati faagun rẹ - ọran ti idagbasoke ti ara wọn waye, ibajẹ wa.
Da lori ohun ti, o han gbangba pe ẹnikẹni ti o nifẹ si idagbasoke rẹ gbọdọ lorekore ni lilo igbagbogbo..
Kini awọn onimo ijinlẹ sayensi sọ
Awọn eniyan nigbagbogbo fẹ lati ni iduroṣinṣin diẹ, itumọ ninu ipele mimọ tabi aimọkan. Nitoribẹẹ, o jẹ titobi nigbagbogbo nigbati awọn iṣẹlẹ ti igbesi aye lọ pẹlu iṣẹlẹ ti o faramọ, ati pe ko si awọn alaye aise. Aimọ, ni ilodi si, fa eeyan iberu, aibalẹ.
Awọn onimọ-jinlẹ daba pe eniyan ni aṣẹ lati wa ni ipo ti idakẹjẹ nilo itẹlọrun ti awọn aini ipilẹ (ẹya-ara, aabo, idanimọ ara-ẹni). Gbogbo wọn ṣe apejuwe jibiti ti epo naa, kojọpọ nipasẹ onimọ-jinlẹ ti o gbajumo lati Amẹrika ni ọdun 20.
Sibẹsibẹ, ti eniyan ba wa ni deede wa ni ipo aabo ati alaafia, idagbasoke ti ara ẹni yoo da. Ati aapọn ni awọn anfani opoiye awọn anfani, safikun lati mu ilọsiwaju ni ilọsiwaju. Alaye yii ti jẹrisi nipasẹ imọ-jinlẹ ni ọdun 1908 nipasẹ awọn oniwadi John Dodson ati Robert Yerks.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti o ṣe pẹlu ikopa ti awọn eku esiperimenta, awọn abajade ti eyiti a fihan lati wa tẹlẹ ti atako "Orousal to dara" pese iṣelọpọ. Nitorinaa eku nigbati wọn fun wọn ni awọn iṣẹ-ina ina, wọn ṣiṣẹ wọn nikan ni awọn ọran ti n pọ si ipele ti wahala.
Ṣugbọn awọn oniwadi tun pari pe nigba ti a de ẹnu-ọna kankan kan - iṣẹ ti eku dinku.
Iyẹn ni, ipari ipari ni a ṣe ti o ti dari iṣoro wahala ti o ṣe alabapin si idagbasoke ti o tẹsiwaju . A n sọrọ nipa ipinnu awọn iṣẹ ṣiṣe tuntun, ṣiṣe awọn italaya lati agbaye, didipo ilana itunu deede.
Ati awọn eniyan deede dojuko yiyan - lati duro lori ẹya ti o faramọ tabi lọ diẹ sii nira, ọna tuntun. Ni ọran akọkọ, abajade ipo naa ni a mọ ni ilosiwaju, rilara ti aabo, ṣugbọn o jẹ padanu aye lati kọ ẹkọ ohun tuntun.
Ninu ọran keji, eewu nigbagbogbo jẹ ti ikuna, ijatil, ṣugbọn paapaa iriri ti ko ni aṣeyọri yoo wulo fun idagbasoke ti eniyan.
Bi o ṣe le faagun agbegbe itunu rẹ: Awọn iṣeduro
O di mimọ pe o jẹ dandan lati lọ kuro ni agbegbe itunu wa ati pe o jẹ pataki ti o ko ba fẹ lati duro pẹ sẹhin ni ipele kan ki o bẹrẹ ibajẹ. Lẹhinna o dide ni ibeere ọgbọn kan bi o ṣe le ṣe?Lẹsẹkẹsẹ yẹ ki o ṣe ifiṣura kan pe gbogbo eniyan ni o ni ipo alailẹgbẹ rẹ, nitorinaa diẹ ninu awọn iṣeduro le ma wa si. Ṣugbọn o le yan diẹ ninu awọn imọran kariaye ti a fun ni isalẹ.
Iṣeduro 1. Ṣayẹwo ibi-afẹde ti o han
O jẹ ẹniti yoo di iwuri pupọ julọ fun ọ, fun eyiti o fẹ lati ṣe awọn akitiyan ati jade aala aṣa tẹlẹ. Gẹgẹbi awọn onimọ-jinlẹ, ọpọlọpọ eniyan ko lọ kuro ni agbegbe itunu kan gẹgẹ bi eyi - nigbagbogbo jẹ ṣiṣe pẹlu iru idi kan. Iwọn pataki ti igbẹhin le yatọ, ẹni ti eniyan funrararẹ.
Lọnakọna, ti o ba n fẹ lati faagun awọn idaamu itunu wa, o jẹ dandan lati ro ero iṣẹ ti o han gbangba. Ni diẹ yoo ṣe sinu awọn alaye naa - awọn ti o dara julọ ati lilo diẹ sii.
Pinnu kini awọn aaye pato ti ero ko baamu si awọn aala rẹ, dojuko pẹlu resistance nla. Wọn yẹ ki o ṣe idojukọ iṣẹ akọkọ.
Iṣeduro 2. Síra fún ara rẹ ni deede
Ohun ti yoo jẹ tuntun ati aimọ pe o ko fẹ ṣe - Gba eto-ẹkọ ti o yatọ, kọ ẹkọ bi o ṣe le wakọ ọkọ ayọkẹlẹ kan, kọ ẹkọ fun gbogbo eyi o nilo lati ni iwuri ti o han gbangba.
Ṣayẹwo ibeere naa: "Kini idi ti o nilo aṣeyọri yii?". Ṣe o fẹ lati mu ipele orisun dọgba rẹ pọ si, idanimọ aṣeyọri, ni aye lati ṣe iranlọwọ fun eniyan? Awọn aṣayan le jẹ pupọ, o nilo lati wa ọkan ti yoo "tan soke" Iwọ, funni ni agbara to lati ṣe loyun.
Ati awọn ayipada ti o wa ni agbaye diẹ sii ti o ngbero, iwuri naa ti o lagbara lati beere.
O dupẹ fun iberu ati aibalẹ rẹ ṣaaju awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ni muffled, ṣugbọn ifẹ lati wa ni igboya. Ati pẹlu iranlọwọ ti o munadoko, o le jade kuro ni agbegbe deede ti itunu, ṣiṣe nọmba ti o kere julọ ti awọn tẹlifisiọnu.
Ni isansa ti idi pataki kan, eniyan yoo ni lati ja pẹlu rẹ, awọn igbiyanju yoo dabi ẹni pe o ṣee ṣe ati eewu nla ti o sunmọ ọjọ iwaju ti o da iṣẹ ṣiṣẹ.
Nigba miiran, awọn imukuro, a sọrọ nipa awọn eniyan ti o ni ilọsiwaju ara wọn laisi nini idi pataki kan, ṣugbọn nirọrun lati gbadun ilana naa.
Ṣugbọn lẹhinna ni idunnu ati iwuri. Bẹẹni, wọn ko fi agbegbe itunu naa silẹ, maṣe ṣe igbiyanju pupọ - nitori fun wọn ni imọ tuntun ti tẹlẹ di iṣẹ ṣiṣe ti tẹlẹ tẹlẹ.
Iṣeduro 3. Jẹ mimu
Ti o ba jẹ fun awọn ewadun ti o gbe lori ofin kan pato, yoo jẹ akoko lati gbagbọ pe wọn le yipada lesekeru irorun ti yoo. Nitoribẹẹ kii ṣe, o ṣe eewu nikan lati ni wahala pupọ ati pada si ipinle atilẹba, padanu eyikeyi iwuri si iṣe.
Nitorinaa, ipinnu to tọ julọ - Ṣe igbesẹ-igbesẹ, laisi awọn ihamọ didasilẹ ati awọn ihamọ lile. Bibẹẹkọ, iwe-ẹkọ rẹ bẹrẹ atako pupọ, ati iwa-ipa lori ara rẹ jẹ dajudaju kii ṣe aṣayan ti o dara julọ.
Gbe sinu itọsọna ti ibi-afẹde rẹ laiyara, ṣugbọn igboya. Laiyara gba imọ tuntun, faagun awọn aala deede. O jẹ fun idi yii pe awọn onimọgbọnwa pupọ lo lo ọrọ naa "fẹ faagun agbegbe itunu", kii ṣe "fi silẹ."
Nitori "Fi silẹ" ti wa ni fifọ, ni igbagbọ ati, sọ di asan. Ati "Faagun" jẹ nipa akiyesi, ọkọọkan ati lapapọ jẹ abajade rere. Ti o ko ba yapa kuro ninu iṣẹ ti a ṣeto, dajudaju.
Bawo ni lati bẹrẹ gbooro agbegbe itunu laisi ipalara ti o ni wahala? Bẹrẹ nipa iyipada iṣẹ ojoojumọ. Fun apẹẹrẹ, o fẹ lati tun tọkọtaya kan ti kun buttlfluous.
O ṣee ṣe lati joko lori ounjẹ ti o muna, lati ariyanjiyan ara rẹ fun awọn ọjọ diẹ, ati lẹhinna fọ, ma ṣe adehun ati ṣafikun si iwuwo ti o kọja miiran ti kilogram sẹhin. Ni afiwe, n gba iṣesi buburu (tabi paapaa ibanujẹ) ati rudurudu ti ihuwasi ounje.
Ati pe o le tẹsiwaju lọtọ: jẹ ki a sọ diẹ lati dinku ipin ti awọn carbohydrates ati awọn ọra ninu ounjẹ, ati ṣafikun iṣẹ ṣiṣe ti ara, laisi iṣẹ aṣelera. Bẹrẹ ni o kere ju lati le lo pẹtẹẹsì dipo agbega. Tabi lọ si iṣẹ lori ẹsẹ (ti ijinna, nitorinaa, gba laaye).
Gẹgẹbi abajade, o le ni imọlara aratuntun lati itọwo, ṣugbọn laisi wahala ti o lagbara. Emi yoo loye pe awọn ayipada le ṣee ṣe ni rhythm ti o ni irọrun. Bẹẹni, ati abajade lati wọn yoo jẹ idurosinsin diẹ sii.
Ati lẹhinna o le tẹlẹ lọ si ipele ti o nira diẹ sii - fun apẹẹrẹ, gbiyanju lati dinku iye dun lojoojumọ si awọn opin lopin. Di diẹ, o lo si ọna igbesi aye tuntun ati pe yoo ni irọrun fun ọ.
Emi yoo fẹ lati ṣe akiyesi pe nọmba akude ti awọn onimọ-jinlẹ ṣeduro fun awọn alabara wọn ko da siwaju lati faagun agbegbe itunu nigbagbogbo, o n kawe ati igbiyanju ohun tuntun. Eyi ni a ṣe lati le ṣetọju irọrun ti imọ-jinlẹ, jijẹ nọmba ti awọn agbara rẹ ati nini igbadun nla lati igbesi aye.
Iṣeduro 4. Jii laisi awọn aṣeju
Lẹẹkansi, bi a ti ranti, wọn tun ko ja si ohunkohun ti o dara. Ati paapaa paapaa le lewu. Ni gbogbogbo, eewu ohunkohun. Ṣugbọn ko tumọ si ni gbogbo ohun ti o yẹ ki o ko jẹ idaduro awọn iṣe patapata si ibi-afẹde rẹ!Fojuinu pe o jiya lati ọdọ aifọkanbalẹ ati shy lati ṣe ni gbangba tabi kan si olubasọrọ pẹlu awọn eniyan ti ko mọ. Ṣugbọn o ni ibi-afẹde lati wa lori iṣẹ awujọ. Ti o ba jẹ ki o sọkun - aapọn ti o lagbara yoo wa.
Bẹrẹ pẹlu kekere - wa si awọn alejo ni awọn ile itaja, ni opopona, beere lọwọ wọn awọn ibeere, kọ awọn ọgbọn ti ibaraẹnisọrọ. Di diẹ, iwọ yoo kọ bi o ṣe le lero diẹ sii ati igboya siwaju sii.
Lẹhinna o le bẹrẹ pẹlu awọn iṣe kekere ni iwaju eniyan ti o sunmọ julọ. Lẹhinna pẹlu aimọ. Ati laiyara o jẹ ohun gidi lati de ipele naa nigbati iwọ yoo dawọ duro patapata ati itiju ti o tobi pupọ.
Iṣeduro 5. Maṣe jẹ eka nipa ọjọ-ori
Awọn ọdọ jẹ rọrun lati faagun awọn ilana deede - wọn jẹ afẹsodi si ọkan tuntun ti o fiyesi pẹlu irora pupọ.
Eyi, nitorinaa, jẹ otitọ, ṣugbọn o ko le gbagbe nipa awọn abuda ẹni kọọkan ti gbogbo eniyan. Lẹhin gbogbo ẹ, fun apẹẹrẹ, iru iṣẹ aifọkanbalẹ ni igboya bi o faramọ tabi awọn ala-arun ti inu inu. Ati pe ko ni ibatan si gbogbo ọjọ ori irinna.
Ati pe boya iwo tikararẹ mọ awọn peners Iroyin ti o yorisi iru igbesi aye didan ati ọlọrọ pe awọn ọmọ wọn ati paapaa awọn ọmọ le ilara! Pẹlupẹlu, bi awọn ti o wa ni awọn ọmọde ọdọ ti o jẹ pẹlu iṣoro nla ti wa ni yanju lori awọn ayipada tuntun ni igbesi aye deede.
Ni gbogbogbo, o ko nilo lati binu ti o ba jẹ ọgbọn kekere diẹ. " Bẹẹni, ati paapaa ti o ko ba yatọ ninu irọrun imọ-jinlẹ nla - tun ma ṣe irẹwẹsi - o kan bẹrẹ pẹlu kekere, jẹ pipe ati lati yọ paapaa si awọn ayipada kekere.
Ni paripari
O ṣee ṣe lati ṣe akopọ pe agbegbe itunu jẹ faramọ ati agbegbe igbẹkẹle daradara ti igbẹkẹle, aabo ati aabo. Ninu rẹ a lero ni itunu julọ.
Ṣugbọn kàrò lati faagun awọn aala itunu ti o ni irọrun nyorisi ibajẹ ti eniyan (eyiti o jẹ ẹri nipasẹ awọn esi ti awọn adanwo). A kekere Aapọn idaamu (ti o ni nkan ṣe pẹlu iberu tuntun kan, a ko mọ, iwulo lati ṣe awọn iṣe tuntun) ṣe iwuri fun idagbasoke ati mu ki iṣelọpọ pọ si.