Awọn ilana ti o dun ati ti o rọrun fun tabili Ọdun Tuntun 2020

Gbogbo wa duro ki o farabalẹ mura silẹ fun ọdun tuntun to sunmọ. Ati, nitorinaa, o le iru isinmi bẹẹ ṣe laisi ounjẹ adun? Dajudaju Bẹẹkọ! Nitorinaa, o ṣe pataki lati fa apẹrẹ kan fun akojọ aṣayan ọdun tuntun ti aṣeyọri ni ilọsiwaju, laisi gbagbe awọn ofin kan ti o ni ilọsiwaju, laisi gbagbe awọn ofin kan ti yoo ṣe iranlọwọ lati fa itọsọna 2020 - eku irin funfun. Jẹ ki a kọ wọn papọ nipa ṣiṣe agbero awọn ilana gbigbe fun tabili ọdun tuntun ti 2020.

Awọn iṣeduro pataki fun tabili ajọdun

Odun ti n bọ ti eku pese awọn ọmọ ogun naa ni anfani iyanu lati ṣe gbogbo awọn alaidun mimu wọn ni iṣe. Lẹhin gbogbo ẹ, eku naa ati Asin rọrun nfẹ awọn ipanu, ṣe iyatọ nipasẹ aiṣedeede ati omnivore. Nitorinaa, lori tabili Ọdun Tuntun 2020 eyikeyi awọn ọja yoo dun:

• Eran (pẹlu ayafi ti malu, nitori akọmalu jẹ ọrẹ rẹ ti o dara julọ lori Horroscope East ni Horoscope);
• ẹja;
• Awọn saladi Ewebe;
• awọn saladi pẹlu ẹja okun, ẹran, ẹja;
• nkigbe warankasi;
• Dun - akara oyinbo ajọdun, awọn kuki - o nira lati wa iru awọn ounjẹ, lati eyiti ẹranko kekere yoo kọ.

Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiac

Nipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!

Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)

Ni akoko kanna, eku naa ni o ṣee ṣe julọ lati ṣe aanu pẹlu ounjẹ deede "laisi awọn iṣoro". Ati, o tumọ si, ṣe tabili bi jakejado bi o ti ṣee, ṣugbọn ko mura fun ọdun Ọdun Tuntun yii - wọn ko wulo bayi.

Lati Eran n ṣe awopọ O le da yiyan rẹ duro lori ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan tabi adie, Tọki. Lati ṣe igbesi aye rọrun - ma ṣe fi agbara mu ori rẹ pẹlu igbaradi ti awọn agbọn, awọn gige ati awọn n ṣe awopọ miiran lati ọdọ rẹ, ati pe o kan ṣe gbogbo obe kan si (lẹhinna eyi yoo rubọ iru ohunelo kan fun ẹran ẹlẹdẹ).

Jẹ ki a sọrọ nipa Galniree . Gbogbo wa ti rẹ gaan pupọ ninu awọn poteto deede, ati pe eku fẹran rẹ pupọ, nitorinaa o dara lati fẹran si ọpọlọpọ awọn woro irugbin (Pilaf, buckwheat). Ti o ko ba le foju inu wo bi o ṣe le jẹ porridge fun isinmi naa, lẹhinna o kere ju yan awọn aṣayan tuntun fun awọn n ṣe awopọ lati awọn poteto, ati kii ṣe pute pupo tabi awọn poteto ti o faramọ.

Maṣe ṣe ni ayẹyẹ ati laisi Saladi Ewo ni o le dabi ina, omi ara, nitorinaa o le Cook olivier kilasika, o kan ko gbagbe lati ṣe l'ọṣọ pẹlu awọn aaye ti a ṣe awọn ẹyin.

Awọn rodents kii ṣe aibò lati ṣe itọwo nkan Adun Fun idi eyi, desaati - gbọdọ wa ni ajọ naa. Wọn le jẹ akara oyinbo ile ti nhu kan, agunmi tabi awọn kuki ti a fi ọṣọ di ọṣọ. Ninu ilana sise, lo awọn eso ati turari, ṣe apẹẹrẹ ojurere ti tommun ti 2020. Maṣe gbagbe nipa awọn ero ati eso awọn akopo ati eso si desaati.

Ohun kan ṣoṣo ti o ṣe pataki lati kọ jẹ lati awọn ẹmi agbara. O jẹ ohun ti aṣa aṣa aṣa to, ọti-waini ti o to, ọti-lile, awọn ohun mimu ọti kekere miiran ati awọn ohun mimu si ni a gba laaye.

Awọn ilana fun tabili Ọdun Tuntun 2020

Bayi lọ si awọn olore funrararẹ.

Ohunelo 1. Ẹran ẹlẹdẹ ni ipo oyin

Ti a ba ro pe ipilẹ ti awọn ounjẹ jẹ adiye kan, lẹhinna lati sinmi diẹ pẹlu odun titun, ṣe ẹran ẹlẹdẹ kan pẹlu oyin si gbona. A ṣe satelaiti yii fun ile-iṣẹ nla ti eniyan 6-8.

Awọn irinše:

• eran ẹlẹdẹ - awọn kilogram 2-2.5;
• oyin - 200 milimilitila;
• Dudu omi ṣuga oyinbo dudu - 60 awọn miliọnu;
• Oje osan - 40 milimila;
• Ti o ni bota - 80 milionu;
• Awọn eso tutu - 50-70 giramu.

Bi o ṣe le Cu ẹran:

1. Ohun akọkọ ti wa nihamẹẹgbẹ, ati lẹhinna sọ. Lẹhin iyẹn, ti o ni iha omi didasilẹ, o nilo lati ṣe awọn irugbin kekere lori rẹ, ni ọkọọkan awọn gige lati gbọn turnation.
2. Apẹrẹ ti bo pẹlu bankanje, ham ti ni agbara ninu rẹ ki ẹgbẹ Oly dabi pe ẹgbẹ Oly dabi. Eran eran ni iwọn otutu ti iwọn 160 ti o to wakati 3-3.5. Yi ipo rẹ pada ni fọọmu.

Bi o ṣe le Claze:

1. Oyin ti wa ni idapo pẹlu omi ṣuga oyinbo, oje osan, ti yo osan ti yo yo ni ilẹ-seuceer kan pẹlu isalẹ ti o nipọn ki o fi si adiro. O ṣe pataki lati dẹkun lati dabaru pẹlu glaze naa titi ti o õwo, lẹhinna mu awọn aaya 60 lori ina ki o yọ kuro lati adiro.

Ti yọ HOM kuro ni adiro 30 iṣẹju ṣaaju ki opin sise, awọn glaze naa ṣe pataki lori rẹ (ṣugbọn kii ṣe gbogbo, ṣugbọn iye kekere). Lẹhinna firanṣẹ lati didẹ lẹẹkansi ni iwọn otutu kanna, ati ni gbogbo iṣẹju mẹwa agbe ti o fa fifalẹ. Satelaiti ti a pese jade jade kuro ninu adiro. O ṣe pataki pe ki o to ono sii tabili o duro diẹ diẹ. Igbẹ ti o ku lo lo obe mejeeji.

Ohunelo 2. Silmon labẹ obe funfun

Yi satelaiti yoo ni iṣiro nipasẹ awọn agbegbe ẹja ti ẹja. Iṣiro fun awọn iṣẹ 2.

Awọn irinše:

• filmon silẹ agolo - 400-500 giramu;
• Olu olu (awọn aṣaja tabi eyikeyi miiran) - 300 giramu;
• Ipara 15-20% - 250 milimita;
• iyẹfun - 1 tablespoon;
• lata ipara - 4 tablespoons;
• Turari - ata dudu, iyọ;
• Awọn ọya parsley - fun ọṣọ.

Bi o ṣe le Cook obe:

1. Ẹbun akọkọ ati awọn ege ata ti ẹja pupa. Fi ọwọ padà. Ooru awọn ti iwọn 180.
2. Olu afinka ṣan omi ṣan labẹ omi ti n ṣiṣẹ, ko fi wọn silẹ ninu omi ati ki o kii ṣe ito pupọ, lati lẹhinna wọn bẹrẹ farabale pẹlu find, mu ese gbẹ, mu ese gbẹ.
3. Ge ati ki o din-din olu lori skillet lori epo ipara, ina jẹ alabọde. Lorekore saropo. Fi iyẹfun sinu iṣẹju 5 ati din-din miiran iṣẹju marun 5.
4. Tú ipara nigbati awọn olu naa di goolu. Fi ata dudu kun, iyo ati salu gbogbo akoko titi ti adalu o fi. Lẹhinna pa ati yọkuro kuro ni adiro.

Bi o ṣe le Cook ẹja:

1. Mu iwe fifẹ ti iwọn kekere, fi ẹja sinu rẹ ki o tú lori oke ti obe ti o ni ọra wara. Firanṣẹ ni adiro, beki lati iṣẹju 8 si 10.
2. Simanu ti sọnu, dubulẹ sinu awọn awo ipin ati ṣe ọṣọ alubosa ti a ge.

Ohunelo 3. Saladi Imọlẹ "Mimosa"

Boya o ti mọ ohunelo ti saladi ti saladi yii, ati ti kii ba ṣe, lẹhinna Mo ṣeduro ni iyara lati tabili ti ọdun tuntun. Nibẹ ni o kere ju awọn idi 2: saladi ti ngbaradi ipilẹ-ipilẹ, ati pe o wa ni dun pupọ.

Awọn irinše:

• 1 banki ti ẹja akolo. Grebs tabi tuna dara julọ, wọn gbọdọ wa ninu oje wọn, ati pe wọn ko ni epo. Ẹja miiran (bii awọn sardines tabi sairi) le fun olfato ti ko dun ni saladi ati itọwo.
• 6 eyin;
• 2 warankasi yo;
• Alubosa jẹ diẹ;
• mayonnaise - diẹ diẹ, oju;
• Le jẹ alubosa alawọ ewe - lati ṣe l'ọṣọ lati oke.

Bi o ṣe le Cook:

1. Akọkọ Weld The Awọn ẹyin, itura wọn jade, mọ ki o ya awọn ọlọjẹ kuro ninu yolks. Awọn ọlọjẹ, yolks ati yo lori ipele alabọde.
2. Fa omi lati awọn ẹja naa ki o di ilu.
3. Lẹhinna bẹrẹ ṣiṣe awọn fẹlẹfẹlẹ saladi sinu awo ti o jinlẹ: awọn squirrels akọkọ ti awọn ohun elo aise, lẹhinna o dubulẹ alubosa alubosa ti a ge.
4. Lustikate pẹlu iye kekere ti mayonnaise, fi ipele ti a ge ge, ati lati oke - alubosa alawọ ewe ti ge wẹwẹ.
5. Saladi ti ṣetan, o le ṣe iranṣẹ fun tabili, ni isẹtọ awọn isiro jẹ awọn eku.

Ohunelo 4. Souffle pẹlu awọn oriṣi mẹta ti warankasi

Ohunelo ti satelaiti jẹ ti Ewa Ilu Gẹẹsi Gordon Ramzi. Yoo di ojutu ti o tayọ fun awọn ajewebe tabi o kan jẹ afikun igbadun si awọn n ṣe awopọ ọdun tuntun akọkọ.

Awọn irinše:

• 30 giramu ti bota ati diẹ diẹ lati kọlu apẹrẹ naa;
• 50 giramu ti iyẹfun;
• 1 teaspoon gaari;
• 1 teaspoon fifẹ lulú;
• Awọn ẹyin 6 (n whisk kan);
• 225 Millilita ti wara ti ọra deede;
• 200 giramu ti ile kekere ile itaja kekere ti ile;
• 350 giramu ti warankasi Monterey Jack (le paarọ rẹ nipasẹ cheddar, warankasi sare-sali warankasi tabi EDAM);
• 75 giramu ti wara-wara ipara;
• Diẹ ninu iyọ omi ati ata dudu ilẹ.

Bi o ṣe le Cook:

1. Oru ti wa ni igbona to iwọn otutu ti iwọn 180. Yan fọọmu fifẹ 20 nipasẹ 30 Centimeters ni a ya, ni lubricated pẹlu bota.
2. Ninu ekan ti o nilo lati mu iyẹfun pọ pẹlu suga ati yan lulú. Ni ile-iṣẹ ṣe ṣiṣan kekere kan ki o ṣafikun awọn eyin aarọ pẹlu wara, kan fun pọ ti ata ati iyọ. Lẹwa lu pẹlu whisk kan.
3. Ṣafikun si adalu ile kekere ti o waran warankasi ti o muna. Ju fi pẹlu awọn ege kekere ti wara-wara ọra-wara ati bota, arufin kan.
4. Tú adalu sinu irisi, lubricated pẹlu epo ati eso fun 30-40 iṣẹju, titi di oṣu-oyinbo goolu yoo han lori oke, ati Souffle funrararẹ yoo kii ṣe ipon.
5. Ti pari satelaiti ti wa ni yoo ṣiṣẹ si saladi ti awọn tomati ati watercress.

Ẹtan ti o jẹ ẹtan. Iyọlẹ aise ni itọwo ipara ọlọrọ kan. Sibẹsibẹ, ti o ba tẹle nọmba naa ati aibalẹ pe sateri naa jade kalori to, lo ibajẹ kekere, ati tun ra warankasi ile kekere, ati tun ra warankasi ile kekere ati warankasi lile ti sanra sanra.

Ohunelo 5. Saladi lati squid, eso kabeeji Beijing ati oka

Awọn irinše:

• Squid - 500 giramu;
• Eso kabeeji Peking - 300-400 giramu;
• Idaji ti Clove ti ata ilẹ;
• 1 banki ti oka ti a fi sinulo (iwọn boṣewa);
• mayonnaise - 50 giramu;
• Ata ilẹ ni irisi turari - 2 giramu 2 giramu;
• Eyin - awọn ege 2;
• Ata ilẹ dudu ati iyọ - ni awọn ireti ireti.

Bi o ṣe le Cook:

1. Kalmari ti mọtoto ki o fọ daradara. Mu saucepan nla (fun 4-5 liters) jabọ awọn onigun mẹrin ninu omi salted ati sise won 1-2 iṣẹju. Lẹhinna yọ kuro lori omi ki o tutu wọn jade.
2. Eso kabeeji ge sinu awọn onigun mẹrin.
3. Daradara awọn eyin, jẹ ki o tutu ati ki o ge sinu awọn cubes kekere.
4. Awọn squids tutu ti jiyan bi atẹle: titobi - lori awọn ila tinrin, ati awọn ti o nipọn lori awọn iyika.
5. So gbogbo awọn eroja nipasẹ n ṣafikun oka (akọkọ fa gbogbo omi naa lati inu rẹ).
6. Fi mayonnaise ati gbigbẹ koriko ti a ge ge ata ilẹ. O le ṣiṣẹ fun tabili ọdun tuntun!

Ohunelo 6. Akara oyinbo "Valentina"

Eyi jẹ akara oyinbo ile ti o dun dibajẹ, paapaa ti o ba gba ipara ipara ile lati ọja ọwọn alabọde (eyiti o jẹ diẹ dàpà).

Awọn paati fun awọn àkara (gbogbo wọn jẹ 3 - pẹlu raisins, awọn potepiki ati awọn eso):

1. Fun ifisilẹ akọkọ: ẹyin 1, gilasi kan ti awọn gikale gaari, ilẹ ti gilasi ipara, ilẹ ti kikan, ilẹ ti gilasi iyẹfun ati a gilasi ti awọn gilaasi rasinsin.
2. Fun awọn agbọn keji ati kẹta, gbogbo awọn eroja wa ni kanna, nikan raisins rọpo idaji gilasi kan ti poppy ati awọn eso, ni atele.

Ni afikun, mu apo ti awọn kuki iyanrin, eyiti yoo ṣee lo lori oke lati fi akara oyinbo (tabi awọn ege pẹlu awọn cortes, eyiti o ti jinde pupọ - eyiti a pe ni "awọn ile").

Awọn paati fun ipara:

• 600-700 giramu ti ipara (o le mu ipara idaji, ipara ipara pataki tabi pọnti odaran pataki kan yoo nilo ninu iye akopọ 1 ti ipara ekan);
• 1 ife ti suga tabi gaari suga.

O nilo lati lu aladapọ ipara tabi ipara ipara pẹlu suga (ti o ba jẹ ipara, o ṣọra gidigidi pe wọn ko yipada sinu epo). Ipara ipara ti wa ni nà to nitori pe o di turari gẹgẹ bi ipara. O dara lati gba idaji ipara ati idaji ipara idaji, lẹhinna ti o nipọn kii yoo nilo.

Bi o ṣe le Cook àkara:

1. Ni akọkọ, ẹyin naa jẹ rubbed pẹlu gaari, lẹhinna ipara ekan, iyẹfun ti o rirẹ, o jẹ dandan pe esufulawa wa ni ibamu bi esufulawa idaji ti o nipọn) ati afikun eroja (poppSpy, raisins tabi eso).
2. Esufulawa ti wa ni dà lori iwe mimu, ti a bo pẹlu parchment tabi lubricated pẹlu bota.
3. Fọọmu naa ni a fi sinu adiro ti a preheated si awọn iwọn 18-2 180 ati ki o fo fun awọn iṣẹju 20-25 (30 o pọju Korkin di awọ ruddy.
4. Ti o ba jẹ pe "Dome" ti wa ni akoso lori oke kotesi, lẹhinna o nilo lati ge afinju ni oke ki o di gege - o yoo ṣee lo bi cramb lori oke akara oyinbo.

Nigbati awọn akara ni a tutu, wọn ti jinna pẹlu ipara, akara oyinbo naa n lọ, o tun bo pẹlu ipara ati pe o ta pẹlu eegun. A gba bi ire!

Ohunelo 7. compote mandarine

Ni afikun si ounjẹ fun tabili ajọdun kan, o yẹ ki o fi awọn ohun mimu mejeeji ati dara julọ ti ko ba jẹ omi onisuga kan, ṣugbọn idapọmọra ti ara tabi awọn ọrọ ti o ni awọn vitamin to wulo.

Awọn irinše:

• Omi - 3 liters;
• Mantareins - awọn nkan 4;
• Suga - 200 giramu.

Bi o ṣe le Cook:

1. Omi naa ni a dà sinu pan, ti wa ni afikun nibẹ, gbogbo nkan ti rú silẹ ki o si fi si adiro.
2. O jẹ dandan lati mu omi wa si sise, ati ni asiko yii, nu awọn mandarink lati Peeli ati resistance ti inu.
3. Nigbati omi boiled, isalẹ awọn ege Mandarin ninu rẹ, mu sise lẹẹkansi. Awọn iṣẹju marun 5 ati pa, yọ kuro lati ina.
4. Compote ti ṣetan, o le ṣe iranṣẹ si tabili.

Mo nireti pe o fẹran ohunkan ti awọn n ṣe awopọ fun ninu ọrọ naa ati pe o yan wọn fun mẹnu oniro-ọrọ rẹ. Ọpọpọ ati igbadun ọdun tuntun!