Bawo ni lati da aibalẹ ati bẹrẹ gbigbe? Ibeere yii nìkan ko le ṣe idamu eniyan igbalode! Nitorinaa, kii ṣe ohun iyanu pe iwe kanna ti a kọ nipasẹ onimọ-iwe ti Amẹrika ti di olokiki pupọ ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti agbaye. Ninu ohun elo yii Mo fẹ mu diẹ ninu awọn imọran lati ọdọ rẹ, bakanna bi idi miiran lori akọle yii.
Aibalẹ ati iberu - awọn ọta akọkọ ti eniyan naa
Awọn eniyan ni gbogbo igba jiya lati iṣẹ odi ti aapọn, aibalẹ ati ayọ. Lasiko yii, wọn yoo pade awọn ara ẹni ti o dakẹ ti ko ni iriri ẹnikan kan, jasi ko ṣee ṣe. Kini lati sọ nibi, ti apakan ti awọn ipinlẹ ọgbọn iparun ti a rii fere bi iyalẹnu deede kan!Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiac
Nipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!
Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)
A ti wa ni idojukọ lojoojumọ pẹlu aapọn ọpọlọ: Ninu ila ti o ṣiṣẹ, ninu isinyin ti fifula, ni ọkọ irin ajo ti o lo adaṣe adaṣe. Nigba miiran ko paapaa ni isimi patapata ni ile, nitori nigbagbogbo awọn ipo aapọn ati ọpọlọpọ awọn ifiyesi.
Ati lẹhinna, fun ẹka kan ti awọn eniyan, awọn iwaniyan ti ko nifẹ si "ni a ṣe ni rọọrun, awọn miiran jiya lati awọn abajade to ṣe pataki. Kii ṣe asan, lẹhin gbogbo ẹ, wọn sọ pe "gbogbo awọn arun lati inu awọn iṣan", - ni ọpọlọpọ awọn ọna ti o baamu gaan si otitọ. O ti fihan ni imọ-jinlẹ pe aifọkanbalẹ onibaje mu ki iṣesi ibanujẹ, ati tun fa ọpọlọpọ awọn ọpọlọpọ ẹdun, ati awọn ailera ti ara.
Dajudaju, lati igba de igba lati ni iriri aifọkanbalẹ fun awọn idi peye jẹ deede. Ṣugbọn nigbati awọn ikọlu ba ibaje onibaje di satẹlaiti ojoojumọ, o to akoko lati ronu nipa rẹ. Awọn iriri odi wọnyi le parun patapata patapata ni gbogbo igbesi aye rẹ nipa ṣiṣe aye ti o ṣonu, ninu eyiti ijiya nikan wa. Nitorinaa, loni akọle ti ija lodi si itaniji jẹ yẹ, diẹ sii ju lailai.
Ibeere labẹ ironu ti yasọtọ si ọpọlọpọ awọn iwe. A Pade Awọn nkan lori koko ti aibalẹ ninu awọn iwe iroyin ati awọn iwe iroyin, tọju awọn selifu lati yan lati awọn iwe miliọnu kan pẹlu awọn iṣeduro fi ọ silẹ lẹẹkan si. Alas, ọpọlọpọ awọn itọsọna wọnyi ni a kọ awọn ope pipe pipe nfẹ nikan lati gba awọn anfani ohun elo.
Ni akoko kanna, iṣẹ ti o niyelori tootọ ti a ṣẹda nipasẹ awọn onimọ-jinlẹ ti o mọ ati awọn oye ti o lo awọn ọdun ti igbesi aye lati kawe imọran wọn. Dale cinegie jẹ ọkan ninu awọn alamọja wọnyi. O jẹ olokiki fun gbogbo agbaye pẹlu onimọ-jinlẹ, olukọ kan ati onkọwe lati ṣe ipinnu ti Amẹrika ti oloye-pupọ ti akoko rẹ (ibẹrẹ ti ọdun 20) adaṣe.
Carnegie ti ṣe agbekalẹ ipinnu tirẹ lori ibaraẹnisọrọ rẹkiri, nọmba nla ti awọn iṣẹ ilọsiwaju ara-ara, awọn ọrọ ti n sọrọ ati ọpọlọpọ awọn miiran ti ṣẹda. Awọn iṣẹ rẹ ti gba gbaye-tọrun daradara lakoko igbesi aye onkọwe, ṣugbọn paapaa lẹhin iku rẹ ki o jẹ iwulo ati ni ibeere.
Dale cinegie "bi o ṣe le da aibalẹ duro ki o bẹrẹ gbigbe"
Ọkan ninu awọn iwe olokiki julọ julọ dale kale kalentie. Ninu rẹ, awọn mọlẹbi iwòye Pẹlu awọn onkawe si pẹlu awọn imọran rẹ, nini ko kan ni ahohoho ni ahohod, ṣugbọn atilẹyin nipasẹ awọn apẹẹrẹ gidi. Atẹjade naa ni iṣeduro pupọ fun kika, nitori pe o ni ọpọlọpọ alaye ti o wulo pupọ. Ati lẹhinna Mo gbero lati faramọ ara rẹ pẹlu ipin kekere ti awọn imọran.
Iṣeduro 1 - Gbe ni eyi
Eleda ti iwe naa ni igboya pe ọpọlọpọ awọn iṣoro ti eniyan dide nitori ailagbara lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsin lati wa ni akoko isinsinyi, iyẹn ni, "nibi ati bayi."
Lẹhin gbogbo ẹgbo, nitootọ nigbagbogbo a jẹ boya a ti kọja ni iṣaaju, ni ailopin lilọ kiri ni ori rẹ ohun ti wọn ṣe lẹẹkan sii tabi sọ, gbiyanju, igbiyanju, o gbiyanju, o gbiyanju, o n gbiyanju lati wa awọn aṣiṣe ninu eyi, ati ẹṣọ fun wọn. Boya yiya awọn ero sinu ọjọ iwaju, ṣe wahala nipa awọn iṣẹlẹ wọnyẹn ti o n bọ nikan. Ati ni akọkọ, ati ninu ọran keji, Enerlie ti sọnu, eyiti o le ran wa lọwọ lati gbadun akoko isinsinyi ni kikun.
Nitorina, dale celinegie gbamoran lati fi "awọn ilẹkun iro" laarin awọn ti o ti kọja ati ọjọ iwaju, gbigbe nikan ni akoko yii.
Iṣeduro 2 - Awọn ọrọ idan
Iṣeduro miiran ni pe nigbati o ba ṣubu sinu ipo moriwu (tabi yoo ni lati jẹ), o tọ si lilo awọn ọrọ "idan ti olupilẹṣẹ Amẹrika Willis. Eyun:- Beere ni Ile: "Kini ohun ti o buru julọ ti o le ṣẹlẹ si mi ni ipo yii?"
- Lati gba ilosiwaju pẹlu eyi ti o buru julọ, gba oun laaye lati ṣẹlẹ.
- Ati pe ni idakẹjẹ, itutura lati ronu nipa awọn ọna lati ṣe idiwọ ipo yii.
Iṣeduro 3 - Ranti ewu ti o ku
Ni filo lati sọ di mimọ fun mimọ eniyan nipa otitọ pe o le gangan lewu lọna lewu. O ṣe akiyesi ipalara ti ko ṣe pataki, nigbagbogbo nyorisi awọn abajade ti a pe ko ṣee ṣe.
Iru imọran bẹ da lori awọn akiyesi igba pipẹ ti alamọja kan. Fun wọn, o jẹbi ọpọlọpọ awọn eniyan iṣowo ti o wa ni ibẹrẹ ọjọ ori fi aye yii silẹ lori ipilẹ ti pọ si aibalẹ.
Eyi kò si li gbogbo ọrọ ofo, nitori labẹ iṣe ti aira, ẹnikan bẹrẹ si ni aifọkanbalẹ, ni atele, iparun wa ninu awọn sẹẹli ti ara rẹ. Ati pe igbehin ti wa ni mu pada laiyara pupọ ati ki o ma rọrun. O wa ni awọn eniyan diẹ sii yọ ara rẹ lẹnu, agbara ti wọn dinku iye igbesi aye wọn!
Iṣeduro 4 - A nilo fun ironu rere
Nfẹ lati daabobo ararẹ lati aibalẹ ati idunnu, ati ki o dinku awọn ifihan wọn, o nilo lati ṣe agbekalẹ iwoye pataki ti agbaye, eyiti o funni ni imọlara ti KỌRUN, eyiti o funni ni imọlara ti ko ni idunnu ati idunnu. Ti o dara julọ ti awọn ifihan ara rẹ ni ipa-ọna yii jẹ iran rere ti agbaye ati ihuwasi ayọ.Nitorinaa, o ṣe pataki lati kọ ẹkọ rere. Lẹhin gbogbo ẹ, ohun gbogbo wa lati awọn ero wa ti o ṣẹda awọn iṣe agbara kan ti o kan igbesi aye.
Iṣeduro 5 - Ẹṣe!
Nigbagbogbo pọpọ pupọ pọpọ ati aibalẹ ati aibalẹ nigbati eniyan ko ni nkankan lati ṣe. Nitootọ, ni ọran yii, awọn ero rẹ ko gbalejo nipasẹ awọn aṣagbe aṣa ti o wulo, ati lisán bẹrẹ si ṣẹda awọn ero imuni ati awọn ipinlẹ.
Gẹgẹbi, a gba imọran ti o wulo kan: o nireti lati gbe laisi aifọkanbalẹ ati aapọn - nigbagbogbo jẹ ohun ti o nšišẹ. Iṣẹ ṣiṣe ti nṣiṣe lọwọ jẹ oogun ti o dara julọ lati "awọn ẹmi èṣu" ti ibajẹ ati ayọ.
Iṣeduro 6 - Yi awọn iṣe rẹ pada
Daa kalentie ka aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ti o wa pẹlu eyiti o nilo lati ja. Daradara rọpo rẹ pẹlu aṣa ti o wulo miiran.O ṣe iṣeduro lati da aibalẹ nipasẹ awọn abawọn kekere, fifi wọn han ni irisi awọn kokoro kekere, fifi awọn ege ti ayọ duro. Kan wa pẹlu ohun ija kan ni oju inu rẹ ati laisi kabagba, ju kuro ninu ori mi!
Iṣeduro 7 - Asopọ iṣeeṣe
Ṣe o ti dun lati gbọ nipa ofin awọn nọmba nla? Sibẹsibẹ, ko nira lati wa alaye nipa rẹ ninu nẹtiwọọki agbaye. Itumọ naa ni pe pẹlu iranlọwọ ti ofin yii o le wakọ aibalẹ ati ayọ.
Bawo ni lati ṣe? Ni gbogbo igba ti o ro pe o yọ ara rẹ lẹnu, beere ara rẹ: "Kini iṣeeṣe iṣẹlẹ yii yoo ṣẹlẹ si mi?" Ofin ti awọn nọmba nla sọrọ nipa iṣe aibikita ti o yẹ ki o tunu ọ.
Iṣeduro 8 - Kọ si irele
Apakan eniyan ti n tẹsiwaju lati ni aifọkanbalẹ paapaa lẹhinna, nigbati ohun ti o bẹru, ti ṣẹlẹ tẹlẹ. O tọ lati ṣe aṣiṣe lati ṣe aṣiṣe ki o kọ ẹkọ lati onirẹlẹ pẹlu ohun ti o ṣeeṣe.Ti awọn ayidayida ba ti dagbasoke ni ọna bẹ ti o ko ni anfani lati yi ohunkohun tabi ṣe diẹ ninu awọn atunṣe, o tumọ si pe a gba otitọ yii bi a ti fun. Paapa ti o ko ba fẹ eyi ni gbogbo. Ati ki o ranti pe kii ṣe nigbagbogbo pe ni akọkọ kororo dabi ẹni pe o buru, o jẹ gaan. O ko mọ idagbasoke siwaju ti awọn iṣẹlẹ.
Iṣeduro 9 - Idiwọn itaniji
Lati jèrè iṣakoso lori awọn ẹdun iparun rẹ, o yẹ ki o fi "ida-ọwọ" lati ṣakoso ipele ti aibalẹ rẹ. Kini o je? Ṣe o kan ni lati pinnu fun ara rẹ ti o ba jẹ pe ohun ti o ṣẹlẹ nilo rogbodiyan? Tabi o ko le fesi ni eyikeyi ọna? Ṣe itupalẹ kiakia gbogbo awọn ipo lori opo yii, ati ibakcdun yoo di iṣakoso diẹ sii.
Iṣeduro 10 - Ronu diẹ sii nipa awọn miiran
Ni igba pupọ, awọn ikọlu aifọkanbalẹ n farahan ara wọn ni awọn eniyan ti o wa ni idojukọ lori eniyan tiwọn, ni idamu si egomu ati egocentrism. Ni ibere lati yomile wọn, gbe idojukọ akiyesi si awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ.Tẹ ara rẹ fun Ofin ni gbogbo ọjọ lati ṣe diẹ ninu iru iṣe ti o dara si ibatan si awọn miiran. Jẹ ki o jẹ aito, ṣugbọn ipa rẹ yoo la ararẹ laye pẹlu iwulo.
Nitootọ o ṣe akiyesi fun ara rẹ pe awọn iṣeduro ti dale chenegie jẹ irorun ninu ohun elo to wulo. Iwọ yoo nilo lati ṣe ojutu rẹ to lagbara lati yi ero rẹ pada pẹlu odi lori rere, gẹgẹbi ifẹ tootọ fun iyipada ọjo!
Fun ipanu kan
Lakotan, Emi yoo fẹ lati tẹsiwaju koko-ọrọ ti awọn iṣẹ ti daninegie ati sọrọ nipa agbara ironu. Agbara ironu jẹ ọkan ninu pataki julọ ninu igbesi aye eniyan. O jẹ awọn ero wa ti o ṣẹda ododo yẹn, awọn iṣẹlẹ wọnyẹn ifamọra si wa.
Bawo ni awọn ero wa ṣe ni nkan ṣe pẹlu aifọkanbalẹ ti o pọ si ati ibẹru? Otitọ ni pe ni otitọ, ibẹru ko ni ohun gidi. Oun, iru si awọn ero, wa funrararẹ. Ati pe otitọ pe a ro pe o fa ti iberu ati idunnu rẹ ko jẹ nkankan ju itanran lọ. Ni otitọ, awa funrara wa ṣẹda awọn ohun elo ibẹru pẹlu awọn ero tiwọn!
Wọn wa ni ori wa nikan, ati nigba ti a ba san ifojusi si wọn - o kun fun agbara ati ṣafihan ara wọn lori eto ohun elo.
Pẹlu iranlọwọ ti agbara ironu, ohun gbogbo le ṣojukọ si igbesi aye rẹ, ohun ti a ro nipa. Ati pe ti eniyan ba ṣaṣeyọri ni ero ni pipe, yoo gba ipa pipe lori otitọ tirẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati wa laaye ohun ti o ala, ati pe yoo ṣe imuse laiyara ni iṣe.
Nitorinaa, o ṣe pataki lati loye pe a yoo ṣẹda aifọkanbalẹ ti o pọ si ati aibalẹ ti o dabaru pẹlu ifiwe ni kikun. Ṣugbọn otitọ (ati akoko rere) ni pe, ṣiṣẹda awọn iṣoro, o le ni irọrun, o le ni irọrun mu wọn, pe o fẹ gaan!
Lakotan, ṣawakiri fidio lori koko: