Ṣe o ṣee ṣe lati fifa awọn iṣan ti awọn ero? O wa ni, o ṣee ṣe. Ironu eniyan ṣẹda awọn iṣẹ iyanu nikan, ti o ba firanṣẹ si orin ti o tọ. Iṣaro iwuwo fun pipadanu iwuwo - igbesẹ si ẹwa ati ilera. Ti o ba ṣe deede lati ṣeto ṣiṣan ti awọn ero rẹ, o le ṣaṣeyọri abajade ti o munadoko. Wo ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ ti iṣaṣaro lati tun iwọn iwuwo pọ si.
Awọn ofin fun iṣaro
Lati gba abajade lati awọn metrotes, o nilo lati lo wọn ni deede. Bibẹẹkọ, o yoo jẹ akoko ti akoko. Ni akọkọ, o gbọdọ wa ninu yara nikan. Ni ẹẹkeji, eyikeyi awọn orisun orisun ohun gbọdọ wa ni pipa. Ni ẹkẹta, awọn iṣe ti ẹmi jẹ pataki ni ipo ti o yẹ:
- imukuro awọn imọran tẹlẹ;
- Gbagbọ ninu ndin ti iṣe;
- Maṣe yara lati wo abajade lẹsẹkẹsẹ;
- Kere si sọ fun awọn miiran nipa ẹkọ wọn.
Wa ohun ti o duro de ọ loni - horoscope kan fun oni fun gbogbo awọn ami zodiac
Nipa ọpọlọpọ awọn alabapin lọpọlọpọ, a ti pese ohun elo horoscope deede fun foonu alagbeka. Awọn asọtẹlẹ yoo wa fun ami zodiac rẹ ni gbogbo owurọ - ko ṣee ṣe lati padanu!
Ṣe igbasilẹ ọfẹ: Horoscope fun gbogbo ọjọ 2020 (wa lori Android)
Iṣaro ni imọran lati lepa ni kutukutu owurọ nigbati Ibaba nikan ba ji. O le ṣe iṣaro ati ni alẹ, nigbati igba buku ojoojumọ ko dabaru pẹlu ifọkansi ti akiyesi. Duro fun awọn metations - awọn iyara ologbele. Eyi jẹ iduro-ara ilu kan ti awọn olukọ ila-oorun ṣeduro. Àpúró gbọdọ wa ni taara, ara ti wa ni irọra.
Nigba miiran o le ṣe iṣaro eke, ṣugbọn ewu wa lati sun oorun ni ilana iṣe. O tun jẹ dandan lati mura aaye fun adaṣe - lati ṣe afẹfẹ ni yara, irẹwẹsi awọn oorun didun wand. Awọn oorun n ṣe iranlọwọ ifọkansi ti awọn ero, ṣe akanṣe pẹlu awọn imuni-ara cosmic.
Lati pari eto lati ṣe adaṣe, ṣe iṣiro laiyara lati mẹwa si ọkan. Eyi yoo jẹ ami si ibẹrẹ iṣaro.
Ipa iṣaro
Kini idi ti o le ṣaṣeyọri awọn abajade pipadanu iwuwo gidi ni lilo iṣesi ọgbọn? Nitori awọn ilana ọpọlọ taara ni ipa taara ara. Eyi le rii lori apẹẹrẹ ti aapọn: Lẹhin wọn, ibajẹ ilera ti ara bẹrẹ, awọn ailera pupọ.Kini idi ti o ko lo awọn ilana ọpọlọ fun ilera? Awọn ọlọgbọn Ogbọn iwọ oorun n sọrọ nipa eyi, iṣeduro iṣari bi ọna ti o gba ilera ti ara.
Ihuwasi ti ọpọlọ le kan awọn ilana paṣipaarọ inu ara, yara yara ti iṣelọpọ ati ilana ti awọn ọra pipin. O jẹ eyi ti o ṣe iranlọwọ fun ara lati yọkuro iwuwo pupọ, ati pe ko si awọn iṣẹ iyanu ninu ọran yii.
Nitoribẹẹ, ni afikun si iṣaro, o nilo lati dari igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati maṣe jẹ awọn ọja ipalara. Gbogbo papọ yoo fun ni abajade ti ipa ti o yanilenu - ara tẹẹrẹ ati ilera to lagbara.
Iṣaro "pipe"
Iṣe yii bẹrẹ pẹlu ihuwasi to ṣe pataki si awọn alailanfani. Ti obinrin kan ba gbiyanju lati ṣe akiyesi awọn aito rẹ, lẹhinna agbero yii tun ko ṣe akiyesi wọn. Ati pe ti ko ba si awọn alailanfani, ko si nkankan lati ṣe atunṣe. Nitorinaa, ṣaaju ibẹrẹ adaṣe, fara ayewo ara rẹ ki o samisi agbegbe iṣoro naa.
A gbe iṣaro yii ni irọ. Gba itunu lori ibusun tabi sofa, tan orin isinmi ati idunnu pupọ - santalwood tabi oorun oorun miiran. Bẹrẹ laiyara mimí, ogidi lori ilana:
- ifasimu nipasẹ imu;
- Iyọkuro nipasẹ ẹnu.
Bayi o nilo lati fojuinu pe igbi ti afẹfẹ gbona kọja nipasẹ ara rẹ. O wa lati ẹsẹ si ori. Ifara wọnyi tu awọn sẹẹli ti o sanra ni awọn aaye iṣoro, ati pẹlu imukuro wọn fi ara silẹ. Ṣe adaṣe bi o ti ro pe o baamu. Ko ṣe dandan ni mimi ti o jinna pupọ, o kan mọ pe pẹlu inhalation ti afẹfẹ ninu awọn ẹsẹ rẹ pẹlu ṣiṣan gbona.
Iṣe yii le ni idapo pẹlu Mantras fun pipadanu iwuwo.
Iṣaro "aworan ti o fẹ"
Salution yii da lori aworan wiwo. O le lo ni eyikeyi akoko ti o rọrun nigbati o jẹ ọfẹ. Ni akọkọ o nilo lati tẹ "ipo iṣẹ", iyẹn ni, lati sọ eyikeyi awọn ero ati awọn iriri odi. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun iranti ọkan ninu awọn akoko orire ninu igbesi aye rẹ. O gbọdọ ranti pe ipo naa dun ati ko jiya lati irora tabi aito. Fọwọsi pẹlu idunnu ati tẹsiwaju lati ṣe adaṣe.
O nilo lati ṣafihan ni awọn alaye aworan ti o fẹ eyiti o n to. Gbadun iran, samisi awọn alaye ti o kere julọ ti aworan yii. O jẹ dandan lati fi pa akoko pupọ bi o ṣe jẹ dandan fun igboya pipe pe eyi ni ara gidi. Nigbati o ba lo igbekele ati aini ireti nipa iṣẹlẹ yii, fojuinu ọna ni iwaju ara rẹ ki o wọle si rẹ.
Boya adaṣe yii ko le lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn o ko nilo lati padanu igbagbọ ni aṣeyọri! Iwa ni a gbọdọ mu pẹlu awọn oju pipade, ṣojuuṣe ohun gbogbo ni oju inu. Ndin ti abajade yoo dale lori deede ti awọn adaṣe ati igbagbọ pipe ni aṣeyọri. Ti o ba jẹ, lẹhin iṣe, o ko ni ri awọn abajade lẹsẹkẹsẹ, kii ṣe idi fun rudurudu. Tẹsiwaju, ọkan ete ete gbọdọ rii daju pe o nilo rẹ. Gbogbo aṣiri adaṣe jẹ gbọgq ninu eyi - lati parowaye èrońgbà rẹ ní ayé.
Ohun akọkọ kii ṣe lati ṣe ipalara awọn ero ti ko tọ rẹ. Nigbati o ba wo ara rẹ ninu digi ati pe ko rii awọn ayipada, o ko nilo lati ṣubu sinu ibanujẹ ati ṣe onigbọwọ fun ọ ni igbiyanju asan. Eto yii yoo bamu sinu èro ati ibẹrẹ ṣiṣẹ lodi si ọ. Nitorinaa, iwa si rere jẹ 90% ti aṣeyọri. Paapọ pẹlu iṣaro, eka ti o rọrun ti awọn adaṣe ti ara, ti a pinnu ni ṣiṣẹ pẹlu awọn aaye iṣoro, gbọdọ wa ni. Awọn ere idaraya Gym ojoojumọ 15-17, ati pe yoo ṣe iranlọwọ lati ṣẹda aworan tuntun.