脉轮呼吸是一种特殊的冥想技术。对于平静的安静音乐，使用特殊呼吸设备的人，沉浸在恍惚状态。在整个过程中，人体能量中心被揭示 - 脉轮，高原的状态得到改善。
什么是chakras：
Chakras是人类Auras的7个主要成分，特殊的细体中心控制能量流动。健康的脉轮是美妙的幸福，积极的生活，缺乏内部恐惧和焦虑。 Chakras中的robbles或拥塞过程 - 疾病，可怕的福祉，生活中的黑色条纹。
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Chakras或PADMS的影响是什么，因为它们也被称为：
- 论人身体的健康;
- 在他的性生活和体验鲜艳情绪的能力，吸引力对异性;
- 为了热爱真诚的爱情能力：他自己，伴侣周围，整个世界整体;
- 论金融福祉和繁荣，成功和繁荣;
- 关于个性潜力：能力，人才，人类可以表现的一切;
- 为了意识，灵性和智慧 - 为单位提供。
当一切都很好的Chakras时，一个人的生活通常没有严重的问题。如果不存在对AURE的故障，负积累的数量将会变成令人不愉快的后果。
Chakrov呼吸技术Osho
伟大的神秘主义者，一个精神脸和Osho的真正传说编制了自己的Chakrov呼吸或积极冥想的方法。
Osho认为，他独特的深呼吸方法实际上唤醒了每个能源中心，协调和填补了所有的脉轮。
为了开始冥想，您需要打开平静的轻松音乐，闭上眼睛。如果你是初学者，建议闭上暗绷的眼睛，太阳光线不会渗透。
更远：
- 站在正确的位置：把脚宽，稍微弯曲膝盖，拉直。
- 想象一下听到悠扬的铃声。一旦证明被视为可视化，这是足够的，深呼吸和呼气，在精神上将凝视添加到第一个脉轮。它位于脊柱的底部，几乎是尾骨的地方。
- 在你的意识时，振铃会增加并变得更加过度，将注意力的焦点转移到第二个脉轮。它位于腹部的底部，在人的生殖系统的位置。
- 不要忘记活跃，深呼吸！
- Chakram继续“旅行”。随着每个新的钟声溢出，交替地将您的注意力转换为每个能源中心，向上。
- 你的心理方式：从太阳神经丛到心脏，然后到颈部底部的洞，前额头的额头，刚刚在眉头上方。我们在头部磨损时完成冥想..
- 从底部到顶部脉轮，有必要三次。您将感受到身体在每个中心的能量充满能量。这是Chakrov呼吸的第一阶段，大约需要45分钟。
- 冥想是这样的：一边放松，闭上眼睛，摘要思考。觉得你很平静，安抚，感觉良好。这样做15分钟。
重要提示：在冥想期间第一次，您可以感受到肌肉中的使者疼痛。这不是可怕的，不要停止并继续呼吸。
SUFI方法
用SUFI方法“提升”脉轮，有必要记住特殊的口头禅：“La Illoha Il Alla”。它的意思是“除了上帝之外的上帝之外”的意思 - 一切都是上帝，没有上帝没有上帝和神圣的力量。
如何冥想：
- 在呼吸中 - 扩展胸部并尽可能多地唱一个口头禅。
- 在呼气中 - 我们尝试完全重复咒语的文本，将胃拉到最大位置。想象一下，你想完全摆脱自己的空气。
因此，您需要为每个能量中心“走路” - 从底部脉轮到顶部。
这种冥想方法有助于清洁消极并协调心理状态。 Chakrov呼吸在Anahata的心脏中心是特别有利的。
如果您无法在家中冥想，而且在森林中，由河流独自与自然和您自己，有效性将多倍。
根据OSHO技术查看有关Chakrov呼吸的视频：
提示和建议
有几个规则需要坚持在冥想过程中不要伤害自己，并且只受益于：
- Chakrov呼吸 - 必然是任何冥想的条件，而不是一种沉浸在恍惚中的独立方式。
- 冥想的过程必须伴随音乐。试着拿起适合专业资源，以免被误解。
- 早上更好地冥想。它不是根本的，但它在早晨时钟，在日出之前和空腹，你将获得最大的能量，更快就能进入正确的条件。
- 如果你刚刚紧紧抓住Chakrov呼吸是不可能的。胃应该是空的。
- 在冥想结束时，享受浴室或淋浴。想象一下，水流最终用你的负能量痕迹洗掉。感受能量是积极的。
- 精神上感谢 - 宇宙，上帝，每种冥想结束时的最高强度。感恩的实践将有助于争取他们的赞助和支持。但只有你真诚地这样做。
如果您经常练习Chakrov呼吸，那么请注意有多有力，变得开朗和平静。