为了改善你的生活，没有必要立即诉诸基本措施。它可以逐渐完成，你应该从习惯开始。不幸的是，这并不像看起来那么简单，但如果你展示坚持不懈，那么在一个月内你可以注意到有形改进。
在这篇文章中，我会告诉你有什么有用的习惯，改变你的生活，以及如何灌输它们。
人类生命习惯的影响
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我们的大多数日常案件已成为当天日常生活的一个组成部分是习惯。乍一看，他们可能看起来无害，但如果你展望未来，你可以注意到一般来说对生命的负面影响。
在大多数情况下，它们是“时间杀手队”，只提供暂时的乐趣。这种习惯包括甚至是晚期废物，过度使用小工具，夜间零食等等。
如果您对当前位置不满意或您只想开发和改进，那么您应该尝试获得能够改变生活的有用习惯。科学家发现，为了解决一个习惯，必须在第21天内每天重复。
之后，一个人会自动执行它，因为在潜意识层面，它将成为一个强制性的仪式。
由于有用的习惯，您可以执行以下操作：
- 改善健康和福祉;
- 变得更成功和担保;
- 寻找自信和他们的力量;
- 发展心理能力和情报。
十大有用习惯
有很多有用的习惯，可以改善你的生活。试图立即将自己灌输给自己，这将是不可能的，它应该逐渐完成。建议以1-3个有用的规则开始，几个后来，您可以添加更多要点等。第一次必须强迫自己，但结果是值得的。1.积极的思考
以多种方式的人和行动的行为取决于其思考。如果某些东西对他的心情产生负面影响，那么就有欲望做某事，一切似乎“掉了掉手”。在这样的时刻，它应该集中在一些好的东西上，例如，回想起今天发生的愉快的时刻，或者很快就会发生。
即使在一个糟糕的情况下也要找到积极的东西，并从中制作一个有价值的教训。
重要的是要理解，不仅发生了思维的情况，而且是我们周围的人。建议限制或完全消除与负面人物的沟通，这不断抱怨某些东西，批评其他人并对您的表现不正确，包括与您相提并论。
2.先前觉醒
据信成功的人早起，因为他们知道生活中最有价值的是时间。以前，觉醒使得每天可以做更多的东西。但本局也与早晨的事实有关，即一个人是最富有成效的时期，其中一个人具有最高的活动，都有身体和知识分子。应该指出的是，只有在睡觉时，只有在这种情况下才会睡觉，因为在这种情况下，身体将获得一个完整的假期。如果您习惯于睡着并醒来醒来，则尝试逐渐改变休息时间，以便身体可以习惯并适应新的制度。
3.维护订单
心理学家证实，在生活中，在一个人的头上，与他周围完全一样。如果他陷入紊乱，混乱也正在思考和行动。应该沉迷于选择自己，不要离开垃圾，而不是血统的床，分散的东西和未洗过的菜肴。订单应该不仅在家里，而且在工作。
这种习惯有助于打击懒惰，因为哪个案件通常会积累。此外，周围的顺序有助于更好地专注于基本事务，增加房间里的舒适度，提高了情绪。
目标应该是真实的
提出全球目标 - 无疑是好的，但很少有人可以在规定的时间内到达它们。通常它会导致一个人对自己失望的事实和自己的力量，降低了他的手，并停止了任何事情。为了防止这一点，你应该设置小，但相当的目标，并逐渐复杂化任务。如果您想实现生命的主要变化，并设置一个宏大的任务，那么建议考虑其实施的阶段，逐渐达到所需的阶段。如果某些东西第一次不起作用，请不要生气，再试一次，或审查您的行为并更改策略。
一点自发性没有伤害
明确的考虑计划的大小有助于高生产率，并允许您管理所有预期的事务。但经常反复行动和严格遵守常规将寿命变成常规，并导致抑郁或完全冷漠。
这不会发生这种情况，你应该制作各种各样的填补鲜艳的颜色和积极情绪的生活。
让自己自发愉快的购买，电影中的电影，计划生计划的旅行等等，并且更多地包含在您熟悉的案件列表中。保守派人们难以离开舒适区，并使一些异常涉及的东西，所以你应该从小事开始。
例如，代替常用的早餐，去咖啡馆，或者在商店购买购买，购买长期以来的想法，但由于某种原因，不允许自己。
6.没有投诉！
许多人经常抱怨他们的生活，特别是在财务状况，工作，朋友和亲戚上。当然，有时你需要说话，如果你已经预订了灵魂，但你不应该一直这样做。感谢你拥有的，因为有人只能梦想这类。如果你开始看到你的周围的积极方面，你将开始意识到并非一切都如此糟糕。此外，如果某些东西不适合您 - 不要抱怨，但寻找解决问题的方法，并采取积极的行动。
7.不要将自己与他人比较
等于更成功的人不是犯罪，而是对他们的持续比较可能导致一种完全失望的感觉。有必要接受所有人不同的事实，努力模仿某人 - 这意味着失去他们的个性。
我们的大多数愿望被社会施加，例如家庭，儿童，他们自己的汽车，大型公寓，超现代小工具等。
专注于您的欲望并达到目的 - 如果在当前位置，您感觉舒适且非常安全，那么您不应该“爬出皮肤”以跟上某人。但是，如果你真的不适合你的生活，那么做出改变，但为自己和你的满足做了改变，而不是跟上他人。
8.及时执行案件
不断推迟次要案件以后，肯定会导致他们的积累，需要快速解决全部。这种行为引入了混乱和压力。为避免负面后果，有必要及时履行所有任务。这种习惯将有助于使生活更加订购，并有助于发展纪律。此外，在周末，没有必要处理本周积累的案件。
9.学习新
为了自我发展和个人成长，有必要研究一些新的东西。这可能是外语，有用的技能，新职业等。即使是一位巴提阅读书籍也能够对一个人的智力能力产生积极影响，并教他一些新的东西。没有必要花费大量的时间学习一些东西，这足以每天分配约30-60分钟。
10.在健康的身体中，一个健康的心灵
跟踪你的健康是非常重要的，不仅是物理，也是精神上的。每日中等体育活动，遵守适当的营养和全面休息将对您的生命产生积极影响。为了显着提高您的福祉，生产力将增加，并加强神经系统。很快你会注意到他们已经变得更快乐，并且通过附加到这一最小努力更幸福。
结果
- 有用的习惯是实现生活的大变化的小步骤。
- 我们需要逐渐灌输新的习惯，以便有机体有时间习惯他们并适应。
- 在一个习惯的定影需要21天。