个人成长是一种流行的心理学学期，命运困难：在不同的心理学概念，其初步意义正在发生变化。这是第一次，心理学家卡尔罗杰斯和亚伯拉罕马斯洛介绍了个人成长的概念。
最初，它基于人们性质的积极愿景，表现出他们先天潜力的可能性。
什么是个人成长
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个人成长 - 代表重大积极的人类身份变化的结果，内部潜力的实施，谢谢那个人自我改善，实现了新的目标，多次改善了他的生活质量。
个人增长也涉及自我实现：发展其自然人才和能力，其实际应用。
谈到个人成长和自我发展，应该注意的是，心理学的各个方向（首先，人文主义）附属于特别重要的条款。因此，在个人成长下，他们暗示不仅仅是一个人的变化，而且是一个更好的个人发展方法。
这种方法被遵守上述罗杰斯和马斯洛：他们发现人性绝对是积极的，而且自人才诞生以来，个人成长被视为为他们奠定的人的表现.
根据亚伯拉罕巴苏的说法：
“老师或文化不会创造一个人。他们没有掌握爱情或奇怪的能力，或哲学，创造符号，创造。相反，他们赋予了机会，有利，鼓励，帮助芽中存在的东西，变得真实和相关。“
而不是个人发展的不同之处
由于心理学不同电流的代表之间的误解，发生了混乱：在所有情况下都不是个人增长意味着同样的事情。毕竟，事实上，它可以以各种方式发生。
例如，由于外部影响（成长）导致的人格形成过程。事实证明，随着这种个人增长没有发生，但其结果是。
应该区分这些概念“生长” - 如何自然，自然和“发展” - 作为一种过程，主要是由于环境的影响。对于这个术语的父亲来说，马斯洛和罗杰斯，人格的增长意味着初始存款的培养和表现，而不是社会决定的能力的发展。
重要的！心理学家，为了避免混淆，在情况下提供，只有个性化的成长结果，但它发生了如何，使用其他一词 - 个人发展并不重要。
个人成长的主要迹象
有问题的主题非常感兴趣，并从事国内心理学家 - Levy Vladimir Lvovich。在他的工作中，当一个人变成一个人格时，你可以找到会发生什么的主要迹象：
- 他的兴趣流动正在扩大。
- 艰难的生活观点，原则，职位。
- 他意识到他的内部需求，渴望。
- 他的意见及其利益提出。
- 完全接受自己作为一种独特的个性。
- 关心内在自由，在思想和词语中变得更加解放。
- 寻找他的天生的人才并发展它们。
- 实现其缺点，不会停止为他们工作。
- 对所执行的行动负责。
- 它开始了解他人无论如何为何进行关系。
诊断出至少一个列出的功能？优秀，你走向正确的方向，实现你个性的增长和改善。不要关闭方式，不要通过应对一个顶点来停止正面转换，开始暴风雨。
我们开始个人成长：建议
改善自己 - 并不容易，每天都需要在人们身上锻炼身体，以及发展优势，披露了天生的潜力。如果您不想粘在同一级别，则要实现改进 - 使用以下提示。提示1.开始学习自己
没有自我知识的人格增长就不会出现。毕竟，否则，您将很难比较获得的结果并理解变化的图片。
你需要做的第一件事就是带着自己的所有优势和减数，气质类型，生活观点和原则，与周围世界互动的方式。
使用此类方法来帮助自己：
- 开始保持日记，在那里写下白天发生的最重要的事情;
- 分析你的情绪 - 为什么存在正面或负面，在什么条件下;
- 有效将是定期的冥想实践。
不要忘记，为了个人成长，找到我们的真实目的是非常重要的，了解你在生活中应该做些什么。
还记得童年最聪明的梦想和渴望，想想你现在的目前远远或靠近他们吗？开始参加主动行动，以便您的方法（而不是由社会施加）目标。
提示2.学会完全责任您发生的事情
在这样做之后，不要在别人身上转移自己的错误和失败，你将留在儿童职位的受害者状态。真正成熟度的标准之一是对您的生活负责的能力。没有它是不可能的，人格的增长和发展，你将继续站在一个地方。
提示3.计划需要！
梦想很少而只是想要，你需要积极行事。如果有规定的目标有明确的计划，这会更容易。因此，接下来的任务是分析您的欲望，并在实践中提取逐步策略。不要试图立即接受无法忍受的任务，更有效地划分小块的大目标（就像蛋糕一样）并依次向他们传播。
假设您打算在兴趣领域专业实施，在您的职业生涯中取得成功。但是今天的现实是为了没有带来满意度的钱。在这种情况下，请访问以下步骤：
- 首先来到你真正想做的事情，找到你最喜欢的东西。
- 然后了解应该发布什么知识，技能和教育。
- 开始获得必要的教育。
- 当您有文凭/证书时，开始在此活动领域寻找职位空缺，去采访。
- 收到就业机会后，不同意最后一个地方。
- 提出自己作为一个善良的专家。
- 感谢您的职业促销活动，不断提高您的专业知识，技能和技能。
提示4离开熟悉的舒适区
舒适区 - 作为他有意识地避免风险的人的常用生活方式。结果，它在熟悉的舒适环境中不断地，没有压力。什么是好的：对娱乐，恢复有用。
但如果你经常在舒适区内 - 个人成长和自我发展将是不可能的。毕竟，对于他们来说，对于他们来说，强制性的条件是对自己，风险，检查自己的挑战。
有必要决定迈出空虚，没有保证，而不是一切都会结束。但谁知道，也许是，你会得到你甚至无法梦想的东西？
从舒适区出来的方式往往是痛苦的，特别是令人痛苦的人，他们一直害怕变化。如果您对自己的类别感到敏感，那么您的最佳建议就是逐步行事。不要超越通常结构的范围，但只是扩展它们。
尽量不要干扰自己的负面信，看来“我什么都不做”，“我太老了/意外/缺乏经验等”。它们只存在于你的头上，这些是你内心的恐惧和不确定性，但你必须与他们斗争！
尽管障碍和失败，所以能够实现目标，所以取得了成功，看看其他人的鼓舞人心的故事。让他们成为你最好的动机。
提示5.改变你的习惯
习惯对我们的现实产生了巨大影响，可以像制动一样，有助于个人成长和发展。这一切都取决于你是否生活在有用或有害习惯中。
例如，你早上23或3点睡觉吗？早上6点或12天起床？吃有用的食物或滥用快餐，糖果？您是否阅读了大道新闻或卓越的经典作品？早上练习或做练习？
列出您的消极习惯，防止您进入并前进。开始与他们合作，逐渐将它们替换积极。不要急剧行事，否则你的风险就会变得“回滚”并失望。
例如，自童年以来，你已经很多甜蜜。您不应该完全从您的饮食中消除它 - 开始减少部分并更换。所以，而不是白色或牛奶巧克力瓷砖，买黑色，而不是一整块蛋糕，吃了一半。
慢慢行动，但自信地，如果你展示了一些意志和坚持不懈的意志，你将实现令人印象深刻的结果。
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