恐惧是自然所赋予的自我保护感。然而，自然恐惧可以失控并且变得无法控制，即非理性。考虑在这个主题中，如何消除来自潜意识的恐惧：从不必要的恐惧症中解放的逐步解放方法。
我朋友的儿子害怕失去工作场所，最终被解雇。因为他变得紧张，不平衡，不平衡，不断犯错误和错误。
这个男人是他自己恐惧的受害者，毁了他。心理学家详细研究了恐惧的本质，可以帮助一个人摆脱最坏的恐惧症。但是你可以尝试摆脱恐惧。我会在文章中告诉你它。
恐惧来自哪里
每个人都熟悉恐惧的感觉：它会自动发生在危险中，例如，如果您听到掠夺性野兽的可怕咆哮或看到火焰成长。这是一个有用的恐惧，有助于避免徒劳的死亡。在危险的情况下，自我保护的本能被激活，这是恐惧的标志。
敬畏牙科办公室的恐惧是非常证实的：一个人以前在钻井期间经历过痛苦的感觉。还证明了对外科手术的恐惧，因为一个人理解没有痛苦，他们没有通过。
心理学家已经确定了恐惧外观的前身的几个原因：
- 他们的力量不安全;
- 另一个人的能力的不确定性;
- 有限的物理能力（残疾）;
- 童年时期父母的父母;
- 经历过心理创伤;
- 新的生活条件（另一个城市，其他国家）;
- 陌生的地区;
- 荷尔蒙病症。
如果一个人对他的能力并不充满信心，他一直不怕犯错误，荒谬。或者害怕得到一个谴责，看起来像别人眼中的疯狂。他们的能力中的不确定性通常不会出现在划痕上，通常是童年以来的父母或教师给予的。如果孩子不断责骂每个浮雕，则产生自卑感。孩子们生长，与他同在，不安全正在增长他们的能力和机遇，低估了自己。
在一个纸条上！女人易于恐惧而不是男人。显然，这是由于对后代的恐惧。
另一个人的能力内的不安全感也可以用恐惧填补灵魂。例如，如果您必须使用缺乏经验的驾驶员或在不经验的医生中信任您的健康。
有限的特征（任何形式的残疾）填补了恐惧的生活，因为一个人无法完全照顾自己。摆脱这种恐惧是非常困难的。
父母的高估需求选择了一个心理而不是一个孩子。对当地人亲属的恐惧或不满在儿童灵魂中的折磨和恐怖。
小男人因预期恢复或下一个母亲或父亲的投诉而被压缩。有人被习惯而不是反应，而且对于某人父母的每一个词都能应对难以忍受的痛苦。
随后，一个人将自己的自卑与其他人的关系转移到与其他人的关系中：害怕不要取悦教师，酋长，配偶/配偶的亲属。另一个极端可能会出现 - 对不满意的人侵略。
笔记！家庭恐惧与具有病理偏差的恐惧症不同。恐惧症（恐惧高度，一些特定物体，闭合空间）应在心理治疗师治疗。
经验丰富的灵魂会干扰一个人在社会中充分发挥作用。独自与他们合作，以应对少数人。在这种情况下，教会有助于（与信徒，父亲）或经验丰富的心理学家或心理治疗师的咨询。
居住地的变化只会在适应期间引起恐惧，随后这种感觉被他人取代。在荷尔蒙病症中，您需要寻求内分泌学家的帮助。药物将有助于使荷尔蒙平衡顺序，恐惧将消失。
不合理的恐惧
但是有非理性的恐惧，也就是说，一个人害怕目前没有时间。目前尚不清楚这种危险是否存在。例如，一个人害怕在晚年中被拒绝或孤独。害怕被许多被宠坏的生活拒绝，因为因为他，一个男人害怕熟悉女孩或要求对自己重要的事情。
害怕什么不是，不合理和危险的。恐惧可以吸引一个人害怕的情况。心理学家和宇宙学相信这一点，而神经生物学家已经研究了大脑机会。
还有另一种恐惧 - 害怕不可理解的，其他世界，神秘的。出于某种原因，有些人相信外部配置给他们敌对，肯定会带来伤害。
也许这种感觉的根源是信仰的恶魔和魔鬼。然而，所有信徒的基督教教学都给恶魔山羊带来了强大的枪 - Gloor标志。既不是恶魔，也不需要害怕：耶稣基督很久以前赢了。
消除恐惧的机会
考虑逐步的技术如何消除潜意识的恐惧。
- 大思维
当恐惧开始窒息时，心脏压倒了悲伤的感受，你需要关掉你的问题，并考虑地球上的某个人正在更糟糕。也许有人说再见生命或患有无法治愈的疾病。
世界上有很多人比我们更糟糕。因此，与他们相比，我们的问题看起来只是微不足道。
- 制定行动计划
如果恐惧不想撤退，请接受它。想象一下，最糟糕的事情发生了。下一步是什么？制定积分行动计划。当你完成它时，灵魂会更容易。随着时间的推移，恐惧就在某个地方，因为不再害怕害怕。
- 拿出一般清洁
身体活动不允许黑暗的想法占有一个人。因此，通过一般清洁或开始扔掉花园（如果有的话），或安排大洗涤。如果每个人都在家删除，请帮助某人。如果您愿意，您可以找到如何加载自己。
- 找到志同道合的人
您可以在兴趣团体的Internet上找到。不仅你遭受恐惧，这种疾病几乎袭击了几乎每四个地球居民。一起不怕害怕。
- 户外平静
心理学家已证明外部形式影响内部状态。因此，描绘完全平静和平静的“可怕”的情况。尽量不小心地微笑无忧无虑，甚至略微伸展。很快就有内部的触摸，恐惧溶解。
- 现场存在
大多数恐惧都属于未来的未来。如果您对现在的关注，请不会有恐惧的地方。因为在现在的时间内，他们根本不存在。
摆脱恐惧的逐步方法
考虑一项豁免任何一种恐惧的行动计划，无论是害怕在任何人之前都会害怕消失。- 首先，您需要按名称调用恐惧，制定，指定。写在纸上所有记忆的担忧。在恐惧症编号后，他们的意义将变得更小。如果它们可以编号，则意味着可以监控它们。
- 下一步是选择最糟糕的并从所有列出的恐惧症突出显示它们。
- 现在您需要单独描述每个恐惧，详细信息。不要忘记表明和你对恐惧的情感关系。例如，你害怕在公众面前发言，因为我们经历了与这个 - 羞耻有关的令人不愉快的故事。有必要描述一切详细。当您描述您的恐惧时，您将开始对其进行控制（毕竟，可以探索）。
- 现在描述与恐惧发生事故相关的问题。假设你死了，你仍然是一样的。或者你打了医院。有必要了解我们的恐惧在自我保护的本能中取代他们的起源。因此，当您详细介绍所有可怕的情况时，您将无关紧要。
- 意识到你不是担心的受害者：他们以节约生命的名义给出。如果您对普博米的态度审查，您将表现得更自信和更平静。
恐惧教我们更加谨慎，谨慎和细心。这些是我们的老师。写下你教授的纸张，并感谢有用的信息。
如何摆脱非理性的恐惧
如何从潜意识中删除警报和恐惧？任何非理性恐惧的根源 - 在叫醒的幻想中。例如，一个必须在飞机上飞行的人，突然开始不断考虑飞机失事。关于这一点的想法是滚动在头部，甚至有些人看到飞机撞击的画作。
这种困难的病态状态是自我控制的，因为一个人被非理性的恐惧捕获。飞机仍然没有起飞，而这个人已经用他的飞机崩溃思考。
首先，有必要清楚地意识到飞机失事不会发生，因为飞机不会在任何地方飞行。因此，害怕什么不是，只是愚蠢。当这个思想在头部变得占主导地位时，你可以搬到下一个项目来打击非理性的恐惧症：意识到所有思想都是材料。
一个男人害怕，然后和他发生。因此，你需要停止害怕飞机失事。如果它没有帮助，那么你需要从事故中采取一个魔法贩卖。
在不合约的纸上写下这个岸上祷告，并在飞行中随身携带。在起飞之前，你需要三次读祷告的话。如果需要，您可以增加祈祷重复的数量，以实现内心的平静。你不孤单地飞翔：主他自己和你在一起。
记住重要的规则。如果不是以情绪养活并没有作为忠诚的事实或不可避免的情况，那就没有消极的想法就会实现。这适用于非理性的恐惧。但如果一个人在他面前看到真正的危险，那么这个公式就不工作：需要保存。