寂寞是一种暧昧的词。一个人可以进入渴望，冷漠和抑郁的状态，另一个人相反，给予了预期的自由，加强了与自己的关系。为什么如何应对寂寞 - 这就是我们今天将在文章中谈论的。
你的脚在哪里从孤独中生长？
当然，至少一次为我的生活感到孤独的孤独感 - 当你对亲戚的支持急剧上，亲人，你没有朋友，你和一个男人/女孩分手了，有一个亲密的人左......这恰好的原因是孤独的严肃和合理的，但可能出现另一种情况。
了解今天等待您的样子 - 为所有星座的星座运输
通过众多订阅者请求，我们为手机准备了准确的星座应用。预测每天早上都会为你的星座来到你的星座 - 这是不可能错过的！
免费下载：每天2020年的星座（可在Android上提供）
所以Pamela Koleet博士称社会绝缘材料 - 对我们与他人的沟通频率的客观评估，以及孤独的主观经验，反映了我们的个人意见，无论我们是否有足够的亲密，朋友和与他们的定性关系。
我们都非常不同，我们有不同的精神术，因此，彻底不同的沟通需求。例如，外向（旨在与周围人的积极互动的人）定期沟通比内向的更重要（焦点关注它的内在世界）。
因此，所有人都会对孤独感到不同的态度是非常自然的。有人会严重生气，带来抑郁症和甚至精神障碍，别人 - 相反，将为自我实现或自我发展提供很多机会（例如，内向的作家，艺术家，雕塑家，等等）。
出现孤独感的原因也是非常个性化的。最重要的是你需要在这里做 - 搞清楚，它真的是孤独阻止你的生活还是也许是别人的负面安装，自童年以来介绍了你的潜意识？
不幸的是，父母并不总是有足够的知识，以便正确纠正他们的孩子，而不会导致他们的心理伤害。也许，孤独是坏的想法是对一个对一个流行的刻板印象的反应，即“善于善于这个世界上的善于善于善于宗旨”，“这比无聊的社交更好”等。在我们的社会中，毕竟，善于善于耕种，介绍通常有点奇怪，不正确，你需要战斗。
因此，首先，尝试整理自己，了解您的脚在特定案例中的问题中越来越多。为什么你觉得孤独（你对此感到宾至如归）？很可能需要在心理学家或心理治疗师的帮助下，不应该被忽视。
毕竟，心理不如身体，甚至更加严重，所以是我们对身体健康产生影响的心理和情绪状态。因此，它及时解决新出现的心理问题是如此重要，而不会在长箱中推迟它们。
如何克服孤独：心理学家的提示
然后我建议制定负责问题的建议：“如何处理寂寞？”。提示1：成为一个自给自足的人
一个全面开发的人，他们爱好，理解和托管自己，不需要批准他人。毕竟，他有足够的内部价值，他对他独自感兴趣，总有一些有用的课程，他没有厌倦或，此外，郁闷。并与其他人沟通，而不是从职位接送（他们的时间，经验，能源），而是给予，分享，这是一个巨大的差异。
因此，发展自己的自给自足，探索自己，实现你的真正自然和目的。当你这样做时，那么你就不会继续思考寂寞。你应该始终想知道，并与你唯一，因为否则，为什么别人应该想知道你是否是，首先，不是有趣的？找到并显示内心价值，其他人会伸出援心。
提示2：听你的心
您应该始终关注您的欲望和需求，而不同意您的强加。无论是谁是妈妈，女朋友或同事。如果没有它，请不要寻求建议。更好地接触自己对自己的问题，学会听你的内心声音并跟随他。当你信任自己解决你的问题时，对你的生活负责，这将使你更加自信和果断的人。在任何情况下都不认为与我交谈是疯狂的。事实上，这是非常正常的。而且它比试图取悦别人更好，更正确，背叛自己一千次 - 他们的真实需求和欲望，将它们推入遥远的角落。
提示3：行为
也许你现在真的没有足够的沟通 - 每个人都有这样的生活，例如，当个人生活没有安排，而由于缺乏爱情，通常有一种孤独的感觉。然后你不需要躺在抑郁症的沙发上，取决于系列，但开始积极行动！立即找到您的课程，停止思考真实的变化。
例如，您可以在公寓内携带订单，洗车。然后看看邻居或致电朋友/女朋友在晚上一起走。或在约会网站上注册并尝试找到所需的下午。达到约会选项实际上是很多，只是我们的懒惰和坎德拉不允许我们看到它们。
“在撒谎的石头下，水不流动” - 在这种民间智慧中表明了对行动的必要性。此外，这种情况的变化是完全分散了压迫的感觉，当你做某事时 - 不可能受苦。
提示4：欣赏生活
有时一个人需要通过悲剧来确保不可预测性和生活频率。但是它不是最好不要等到信号，并开始欣赏生活现在吗？并在完整的计划上享受它！还记得你梦寐以求的童年，你对最愉快的课程感兴趣的是什么？也许你想画出，唱歌或梦想着跳舞？但后来成年人的生活被清洁，滑雪，忘记了儿童的梦想并搬到了背景。现在你有一个很好的机会返回他们并开始在生活中实现。注册，最后，在绘图课程（或唱歌，英语，东方舞蹈 - 长期梦寐以求的人）。最喜欢的业务会给你很多积极的情绪，以及多元化的生活，并为新熟人增加机会。
提示5：告诉我“没有”毫无意义的消费
由于孤独，您有机会确定与您的价值观一致的生命矢量。想想你是否真的是一个完整而快乐的人？你想要你想爱你的工作还是只换钱？也许你长期以来一直在梦想改变活动领域，但不决定吗？只有您可以回答上面设置的问题，以及为它们找到解决方案。那么为什么现在不这样做，你什么时候患有寂寞？
它还强烈建议拒绝任何无意义的消费 - 定期观看肥皂剧，新闻，在互联网上过度悬挂。所以你只会留下任何不贡献他们的决定的问题。
提示6：制定计划并在生活中实现它们
如果一个人在生活中没有目标，那么概率很高，他将有一个不满意的感觉。瞄准生活的重视较少，因为你无法衡量它：一切都很好地认为到期的形式，令人难以置疑的令人沮丧的抑郁症。至少在不久的将来安装自己，并在最大的细节中进行。你想如何在5年内看到自己？谁应该靠近你？您可以在纸上录制一切，思考措施实现目标。而且，当然，不要忘记你需要在生活中开始做到这一切，而不会在一个长长的盒子里推迟。
你越越多 - 它将开始越难。但热情，有目的的人总是吸引对他人的关注，几乎不可能独自一人。
提示7：适当花费你的空闲时间
如果你有很多空闲时间 - 这是一个充满利益的绝佳理由，而不是痛苦。在世界上写了大量的智能，激励书籍，有很棒的电影，有许多培训人格或精神发展。你真的认为你今晚无所事事吗？
在福利的帮助下，学会取悦自己。停止思考你的寂寞，更好地考虑你现在有多少自我改善的机会（最有可能不会，当你创造一个家庭时，你将让孩子需要持续注意）。欣赏每一分钟，甚至每个人的生命中的每一秒都会使用它！
并停止仅访问公共场所。谁告诉你，在电影/剧院，餐厅只能和你所爱的人或朋友一起走？同样，如何骑自行车？是的，也许起初它会有点不舒服，因为你离开了你的舒适区。但之后，您将学到不太多的孤独，您意识到它非常可能在自己的公司中花时间，无论谁说。
提示8：帮助他人
有这种棘手的棘手，但有效的方法可以在你的生活中吸引所需的方法 - 首先要开始把它放在世界各地。你患有孤独吗？找到同样的情况并帮助他。例如，在护理家庭或留在孤儿院留下的婴儿的孤独祖父母。与他们交谈，带来一些美味的东西，播放棋盘游戏 - 给你的爱和关心世界，它肯定会回到你身边。
请记住，为了胜利，你需要有意识的努力，而不仅仅是冥想。要开心！