认知过程是确保对世界的理性知识的精神过程。它们来自拉丁语“cognitio” - 即知识，学习，知识。我们将在本文中更多地讨论它们。
什么是认知过程
每天人类大脑必须处理大量信息，在精神过程中帮助他。由于认知，我们有机会了解周围的世界。
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让我们来看看一个具体的例子。你坐着看电影，有爱好深入研究发生了什么，如何突然听到街道上的奇怪声音就像爆炸一样。无论你是如何发生的，或者击败窗户看看，你会继续看电视吗？发生了什么？当然，第二种选择。
您的大脑将立即切换到新信息，以弄清楚它是否对您没有一些威胁。为此，认知过程负责。
由于和谐的心理过程，一个人能够充分评估通过对其做出反应的正确发生的事情。这允许您正确适应不同的情况。
心理过程可以是关节并独立发生。
谁正在研究认知过程？语言学家，社会学家，神经学家，人类学家和哲学家。心理学有一个单独的行业来研究这些过程，称为认知心理学。
品种
现在我们将处理什么样的心理过程。
基本（下）认知过程
他们呈现：感觉和感知
我们不断影响提出觉得的各种激励和信号。感受作为一个额外的工具，了解周围的现实。此外，他们可以从外面和来自自己的深处进行。
格式利尔 - 心理学家从事人类的详细研究。根据伽利塔塔的法律发明了它们，根据该法律，解释了通过光学幻觉发生的事情的看法。
注意力
我们生活在信息世界，并每天服用大量信号和激励，同时关注我们经历最大兴趣的东西。
对于许多行动或咀嚼的行动，我们不需要注意。但是，对于我们所说的和我们如何展示，如果例如，有必要在公开发言，这将是一大堆。
积极的时刻 - 通过系统重复某些过程，它们是自动的。例如，如果起初我们很难处理汽车的驾驶，那么技能就会改进并在机器上执行，谢谢它所花费的能量要少得多。
记忆
在我们的内存中，答案存储在生活中产生的无数问题上。感谢她，我们从外部加密信息并在需要恢复时将其存储到。内存可以是不同的类型：感官，短期，工作，自传等等。所有物种彼此相互作用，但每个人都出现在大脑的不同部分。
最高（复杂的认知过程）
他们呈现：
心灵（智力）
智力充当一系列能力，有助于解决各种任务。如今，加德纳的多种智慧理论表明最普遍的普及。根据她，没有一种思想，并且在不同的情况下，一个人使用不同的能力，从发生的事情中推出。智能人员在许多特定识别符号中是固有的。但是智能可以改善，有几种技术。
思维
人的想法是非常复杂和多样化的。借助思考，我们可以解决各种困难，推理，做出决策，逻辑地思考创造性，依靠。
为了简化这些过程，在我们的大脑中，判断创造了思想。我们的任务是分组的思想，对象，人等，加速影响心理过程。
但在实现逻辑的愿望中，一个人经常忘记他的非理性。毕竟，我们只使用捷径来加速思考，但根据结果，我们没有分析所有信息！结果，引起认知偏见，偏离标准。
由于认知偏见，认知扭曲，消极和不合理的思想，提供了很多痛苦的发展。例如，“没有人爱我”，“我将永远独处”等等。
幸运的是，一个人对自己的想法有力，根本不是每个人都意识到，并不是每个人都知道如何正确使用它。
演讲
人类大脑再现并理解不同的单词，声音，结合了一个流入的信件，与建议表达了我们的思想和情感。有些人同时发言多种语言（多胶）。言论正在开发和改善所有生命。虽然从出生来看，我们都有不同的交际技能，如果练习长期以来可以改善。后者对具有讲话障碍的人尤为重要，因为如果没有完全删除，它们也是真实的，那么至少减少。
认知过程在教育中的应用
心理学家从事分析精神过程以改善人类质量。我们每个人都很重要，对自我改善和控制自己来实现某些结果。认知过程如何帮助这个？
在学习中
有许多学习理论彼此不同。但在所有这些（一个例外 - 联想训练理论）使用认知过程。与此同时，当我们教导时，所有认知过程都是相互关联的。需要应用，使用所有资源来提高学习技能，更有效地学习任何人。
阅读时
对于高质量的阅读，重要的是能够快速识别信件，专注于书籍，记住信息，将其与已知的内容相关联，依此类推。
与此同时，处理过程取决于目的：对业余爱好的研究，为自我的准备或只是阅读迷人的历史。
写作时
情况类似于阅读时发生的认知过程。重要的是要保护自己免受过多的噪音，试图写作，不要失去思想，控制拼写等。同样重要的是，计划我们写的是什么。改善认知过程
积极的时刻是可以改善心理过程，并且在任何年龄。利用以下提示来改善您的大脑。
看健康
关于我们如何感受到身体和思想，认知过程受到严密影响。某些有害的上瘾是影响心理健康的极大负面影响，有助于降低劳动生产率。这可以归因于手机的不健康成瘾，粘在Instagram新闻饲料中，拒绝健康的一天，有害的饭菜和许多其他因素。
使用技术进步效益
这一福利现在是提高智能的丰富多样化的方式：例如，智能游戏。由于神经症，我们开始更好地了解我们大脑中发生的事情。
我想提到互联网平台的Cognifisitis。在她的网站上，您会发现很多心理测试，练习，允许准确衡量和刺激您的认知能力的游戏。
庆祝胜利
重要的是不要只是改善自己，而且还要定期表达自己的工作。每日解决您的一小而大的进展，一定要表达自己感谢他们并继续发展。
照顾批判性思维
批判性思维是每个成年人和称职人格的强制性组成部分。感谢他，我们有机会提高反思的能力，在思想之间进行联系，提高讲话技巧，对发生的事情进行深入分析。为了充分展示你的潜力，重要的是要非常好奇。
在童年时，很容易发展批判性思考。为此，问宝宝一个人出来的原因，而不是另外，提出与一个不同的位置的孩子加入争论。
在成年期间，开发批判性思维也很重要，为此，您应该始终分析有关现实主题的来电信息。
读
以前，已经描述了阅读涉及完整的心理过程。然而，阅读有趣的东西，我们得到真正的乐趣加上学习新信息，扩大我们的视野。阅读对解决任务和提高沟通技巧具有积极影响。
做创造力
绘画，创造故事，发明旋律，写诗，摄影......一个人对拥有一些创意课“为灵魂”至关重要。创意存款拥有我们每个人，只是不是每个人都从事他们的表现形式。什么是有用的创造力？它发展认知过程，对智力产生积极影响，提高了注意力的浓度，有助于寻找解决问题的非标准技术，放松，使大脑产生一种快乐和幸福的激素 - 内啡肽！
告诉我“没有”多任务处理
不幸的是，在现代世界中，一个人经常缺乏时间来履行他所有职责。然后“拯救”决定来到思想中 - 开始做很多事情，以更快地弄清楚它们。肯定无需解释多任务如何且甚至有害！特别是它对儿童带来伤害。
实际上，人的大脑是一个惊人的事情。毕竟，我们能够同时观看电影，响应消息并参与准备工作报告。但是狡猾的多变量的狡猾是，立即制作很多东西，我们不会在现实中制造任何人。加上我非常灭火。
心理学家长期以来一直被告知，为了充分享受生活，在目前的那一刻居住很重要，而不是跳到未来而不是过去。如果您遇到集中困难，则各种冥想实践将援助。
遵守这些建议，没有停止每天改善自己！
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