睡觉什么都没有成真？如果您相信预言梦想，您可能不想达到您感到不满的噩梦或愿景。有简单的方法，有助于防止现实生活中虚拟图片的实现。
坏梦的原因
假设你梦想着一个糟糕的梦想，你真诚地相信他能成真，害怕它。为了避免生活中的消极性，您需要了解为什么噩梦和各种麻烦都是拍摄的。
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原因可能如下：
- 你晚上紧紧抓住了。消化系统而不是娱乐积极工作，然后“才能”给你，在潜意识中造成不祥的照片。
- 你喝了一些高度模式，使用的药物或接受的有效药物。所有这些物质都会导致改变的意识状态，并开始“看到”在梦中。
- 在睡前之前，你经历过一些强烈的情感：负面或积极 - 无关紧要。这是潜意识的负担，它试图自由地从不必要的重力中释放，“卸下”在睡眠中的情绪。
- 你生病了，但尚未怀疑它。你的大脑通过睡眠正试图警告：健康问题。另一个着名的心理治疗师们研究了梦想主题是关于这个的：Jung，Freud。
在白天遇到的任何负面情绪和情况都反映了梦想的质量。因此，这种噩梦没有体现在现实中，你需要学习如何应对它们。
心理方法
如果您是理性的人，请尽量应对具有简单的心理技术的噩梦。
它们如下：
- 让我们得到一个消极的。如果你被情绪覆盖，首先会容纳它们，然后摆脱它。尖叫，保持腿，枕头 - 做一切想要的，直到你回到平静的状态。
- 睡前练习冥想。他们会帮助放松，摆脱每天发生的一切。选择要摆脱否定的实践。冥想漂亮而轻松的音乐。
- 在睡前之前，排除所有恼人的因素：不要继续社交网络，关闭电视，删除书籍。走路更好，喝一杯温暖的牛奶，想想一些好事。
- 如果在你的生活中有很多问题，专注于对有多糟糕的想法，而是寻找解决方案。例如，抓住了自己的想法：“哦，多么糟糕，没有钱，”用一个积极的声明替换：“我会采取更多的工作，我将收到付款并支付债务付款。”
- 任何冲突和争吵立即决定。但不要安排丑闻，但试图找到妥协，冷静地与罪犯交谈并找到问题的解决方案。
这些简单的规则将有助于恢复真诚的均衡，防止梦中的梦魇。
早上做法
如果你早上醒来并记住了一个糟糕的梦想，你可以做出一些简单的操作，这将有助于摆脱恐惧，恐惧将实施噩梦。
什么可以做到：
- 享受凉爽的淋浴。想象一下，水流是如何流血的坏记忆。认为你所有的坏情绪都与水分裂，他们从你的生活中消失了。
- 在所有零件上写在纸上睡眠。描述你感受到发生的事情。绝对扔一切，然后烧掉纸张。
- 简单地改变睡眠情节：首先记住所有细节的梦想，然后将悲惨的情况带到荒谬。画出你自己的新梦想。例如，你梦见了火。想象一下同样的图片，但让你的想象力变成了明亮的节日风味。
- 阴谋在水上。倒一杯温水，加入一滴柠檬汁。展开：“像水一样淹没，我生命中的糟糕梦想消失了。”然后液体应倒入地面或马桶中。
- 读梦想 - 你会看到最常见的梦想预示着一些好事。
- 想出自己的迹象并相信他们。例如，让噩梦总是梦想约会。在第一个糟糕的梦想之后，邀请一个浪漫的晚餐。所以你“激活”一个新的将接受，它将永远成真。
看看关于你需要做什么的视频来实现糟糕的梦想成真：
睡前前的夜晚做法
晚上，你可以把自己调整到积极的梦想。这是一种预防噩梦。如果糟糕的梦想停止梦想，那么没有必要担心他们将有事情的事实。
什么可以做到：
- 喝一杯温牛奶。由此，您将提供一个强大而平静的梦想。早上你甚至不记得梦寐以求的梦想。
- 重复积极的肯定。例如：“我很容易和平静地睡着了”，“我的梦想是愉快而积极的，”我会在早上感到愉快和快乐。“
- 实践有意识的梦想。然后你可以控制梦中发生在你身上的一切。
- 祈祷。这种方法适合信徒。祈祷增加能量振动并从负面净化，所以噩梦被排除在外。
- 占用瑜伽，伸展或其他平静的身体劳累。
- 做创造力。画画，唱歌，刺绣。任何适合您并填补能源的职业。此外，创造力发展了想象力，所以随着时间的推移，你会看到明亮，多彩，但只有愉快的梦想。
- 睡在耳环中。然后你的睡眠不会影响任何外来的噪音，这也可能是噩梦的原因。
- 在上床睡觉前通风房间。打开窗户，让新鲜空气进入房间。你很快就忘记了沉睡。
尽量不要给梦想太重要 - 这些只是你潜意识的游戏。在那些相信他们的人中，糟糕的梦想是真实的。