Mantras用于冥想 - 示例，CHO有助于焦点

冥想的Mantras非常经常使用。这些不仅仅是声音 - 他们承担了巨大的能量充电，增加了身体的能量振动，有助于更好地放松，并在冥想实践过程中教授适当的浓度。

什么是口头禅？

Mantra是在梵语写的一种祷告。阅读口头禅 - 一种古老的印度方式，将自己陷入自己，并专注于声音振动。因此，Mantras通常用于冥想，介绍自己和他们的潜意识休息。

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Mantras是自我知识，精神自我改善的工具之一。通过定期练习，您将加强意志，冷静，填补积极的能量。结果，所有这一切都将是一个整体的生活。

Mantras可以不同地对待：

我们建议在某种程度上考虑Mantras，以便在您的精神练习中进一步移动，但不会用神奇的东西计算它们。

Mantras不仅仅是一组声音。这些人被指控才能在适当使用它们的情况下正确地影响您的潜意识的音节的能量振动。

建议如下：

不要着急。机械重复的口头禅不会产生任何影响。你必须感受到肺部出来的声音。徒劳的印度瑜伽没有发音Mantras Long，Rapid，Long Living Yools。您可以用右发音收听在线视频，然后重复它。
不要被分发。当你沉浸在冥想时，围绕着发生的一切都不应该担心你。因此，冥想完全沉默是如此重要，关掉明亮的刺激光源。对于无关的思想，重要的是不要分心。因此，在阅读螳螂的一段时间之前，专注于呼吸 - 这将有助于摘要从额外的思考。
不要使用同样的口头禅太久冥想。随着时间的推移，由于您将在机械上重复声音，而且在它们中没有联系起来，其有效性将减少。

当你觉得使用的Mantra已经失去了它的效果时，在冥想时间内休息繁殖，支付时间以更加降落的事情。

每个宗教都有其祈祷。当一个人相信他的上帝时，然后阅读这些祈祷，它会崩溃，进入绥靖，救济与和平的状态。这条规则同样地涉及所有宗教。

因此，没有必要相信佛陀才能使用印度祈祷咒语。 “舒缓”效果形成不是从外面形成的，如果你相信它，它总是在你的内心。

如何采取行动梵文文本：

原则上，您可以在您的冥想和任何其他祈祷中使用，如果它们与您的潜意识正好工作。

考虑来自印度Vedas的最受欢迎的咒语。他们在很古代出现，但到目前为止并没有失去他们的相关性。

以适度的速度阅读这些单词。应变放在最后一个音节上，并尝试拉动元音。 Mantras的例子：

起初，在发音将是不寻常的，但如果你练习，随着时间的推移，你可以尝试没有丝毫的敲门者。

查看视频以更好地了解发音的原则：

在冥想过程中是非常重要的，不打断未经授权的反思。你所有的想法都必须留下意识，而且思想只集中在一个咒语上。

这是您需要努力的完美选择。你没有立即得到，但如果你每天至少共用15分钟，那么迟早会取得成功。

什么将有助于集中注意力：

保持呼吸。试着感受到每一个呼吸和呼气，慢慢地深呼吸。
在冥想之前，确保你平静，你不会突破情绪。如果您处于强烈的感情的力量，请等到它们减少，然后只开始会话。
一旦不必要的思想占据了意识，就会切换到咒语的意志。
在冥想的开始时，想象一下，我们站在汹涌的河流的岸边。强大的水流照顾好疲劳，消极，经验。你被清洗并达到完全平静的状态。这种简单的做法将有助于调整潜意识并提高实践的有效性。

应用Mantras，您将显着提高冥想实践的有效性。尝试不同的文本，确保他们回复你的潜意识。更早或以后您将找到一个理想的口头禅，您将不断地工作。