個人成長是一種流行的心理學學期，命運困難：在不同的心理學概念，其初步意義正在發生變化。這是第一次，心理學家卡爾羅傑斯和亞伯拉罕馬斯洛介紹了個人成長的概念。
最初，它基於人們性質的積極願景，表現出他們先天潛力的可能性。
什麼是個人成長
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個人成長 - 代表重大積極的人類身份變化的結果，內部潛力的實施，謝謝那個人自我改善，實現了新的目標，多次改善了他的生活質量。
個人增長也涉及自我實現：發展其自然人才和能力，其實際應用。
談到個人成長和自我發展，應該注意的是，心理學的各個方向（首先，人文主義）附屬於特別重要的條款。因此，在個人成長下，他們暗示不僅僅是一個人的變化，而且是一個更好的個人發展方法。
這種方法被遵守上述羅傑斯和馬斯洛：他們發現人性絕對是積極的，而且自人才誕生以來，個人成長被視為為他們奠定的人的表現.
根據亞伯拉罕巴甦的說法：
“老師或文化不會創造一個人。他們沒有掌握愛情或奇怪的能力，或哲學，創造符號，創造。相反，他們賦予了機會，有利，鼓勵，幫助芽中存在的東西，變得真實和相關。“
而不是個人發展的不同之處
由於心理學不同電流的代表之間的誤解，發生了混亂：在所有情況下都不是個人增長意味著同樣的事情。畢竟，事實上，它可以以各種方式發生。
例如，由於外部影響（成長）導致的人格形成過程。事實證明，隨著這種個人增長沒有發生，但其結果是。
應該區分這些概念“生長” - 如何自然，自然和“發展” - 作為一種過程，主要是由於環境的影響。對於這個術語的父親來說，馬斯洛和羅傑斯，人格的增長意味著初始存款的培養和表現，而不是社會決定的能力的發展。
重要的！心理學家，為了避免混淆，在情況下提供，只有個性化的成長結果，但它發生瞭如何，使用其他一詞 - 個人發展並不重要。
個人成長的主要跡象
有問題的主題非常感興趣，並從事國內心理學家 - Levy Vladimir Lvovich。在他的工作中，當一個人變成一個人格時，你可以找到會發生什麼的主要跡象：
- 他的興趣流動正在擴大。
- 艱難的生活觀點，原則，職位。
- 他意識到他的內部需求，渴望。
- 他的意見及其利益提出。
- 完全接受自己作為一個獨特的個性。
- 關心內在自由，在思想和詞語中變得更加解放。
- 尋找他的天生的人才並發展它們。
- 實現其缺點，不會停止為他們工作。
- 對所執行的行動負責。
- 它開始了解他人無論如何為何進行關係。
診斷出至少一個列出的功能？優秀，你走向正確的方向，實現你個性的增長和改善。不要關閉方式，不要通過應對一個頂點來停止正面轉換，開始暴風雨。
我們開始個人成長：建議
改善自己 - 並不容易，每天都需要在人們身上鍛煉身體，以及發展優勢，披露了天生的潛力。如果您不想粘在同一級別，則要實現改進 - 使用以下提示。提示1.開始學習自己
沒有自我知識的人格增長就不會出現。畢竟，否則，您將很難比較獲得的結果並理解變化的圖片。
你需要做的第一件事就是帶著自己的所有優勢和減數，氣質類型，生活觀點和原則，與周圍世界互動的方式。
使用此類方法來幫助自己：
- 開始保持日記，在那裡寫下白天發生的最重要的事情;
- 分析你的情緒 - 為什麼存在正面或負面，在什麼條件下;
- 有效將是定期的冥想實踐。
不要忘記，為了個人成長，找到我們的真實目的是非常重要的，了解你在生活中應該做些什麼。
還記得童年最聰明的夢想和渴望，想想你現在的目前遠遠或靠近他們嗎？開始參加主動行動，以便您的方法（而不是由社會施加）目標。
提示2.學會完全責任您發生的事情
在這樣做之後，不要在別人身上轉移自己的錯誤和失敗，你將留在兒童職位的受害者狀態。真正成熟度的標準之一是對您的生活負責的能力。沒有它是不可能的，人格的增長和發展，你將繼續站在一個地方。
提示3.計劃需要！
夢想很少而只是想要，你需要積極行事。如果有規定的目標有明確的計劃，這會更容易。因此，接下來的任務是分析您的慾望，並在實踐中提取逐步策略。不要試圖立即接受無法忍受的任務，更有效地劃分小塊的大目標（就像蛋糕一樣）並依次向他們傳播。
假設您打算在興趣領域專業實施，在您的職業生涯中取得成功。但是今天的現實是為了沒有帶來滿意度的錢。在這種情況下，請訪問以下步驟：
- 首先來到你真正想做的事情，找到你最喜歡的東西。
- 然後了解應該發布什麼知識，技能和教育。
- 開始獲得必要的教育。
- 當您有文憑/證書時，開始在此活動領域尋找職位空缺，去採訪。
- 收到就業機會後，不同意最後一個地方。
- 提出自己作為一個善良的專家。
- 感謝您的職業促銷活動，不斷提高您的專業知識，技能和技能。
提示4離開熟悉的舒適區
舒適區 - 作為他有意識地避免風險的人的常用生活方式。結果，它在熟悉的舒適環境中不斷地，沒有壓力。什麼是好的：對娛樂，恢復有用。
但如果你經常在舒適區內 - 個人成長和自我發展將是不可能的。畢竟，對於他們來說，對於他們來說，強制性的條件是對自己，風險，檢查自己的挑戰。
有必要決定邁出空虛，沒有保證，而不是一切都會結束。但誰知道，也許是，你會得到你甚至無法夢想的東西？
從舒適區出來的方式往往是痛苦的，特別是令人痛苦的人，他們一直害怕變化。如果您對自己的類別感到敏感，那麼您的最佳建議就是逐步行事。不要超越通常結構的範圍，但只是擴展它們。
盡量不要干擾自己的負面信，看來“我什麼都不做”，“我太老了/意外/缺乏經驗等”。它們只存在於你的頭上，這些是你內心的恐懼和不確定性，但你必須與他們鬥爭！
儘管障礙和失敗，所以能夠實現目標，所以取得了成功，看看其他人的鼓舞人心的故事。讓他們成為你最好的動機。
提示5.改變你的習慣
習慣對我們的現實產生了巨大影響，可以像製動一樣，有助於個人成長和發展。這一切都取決於你是否生活在有用或有害習慣中。
例如，你早上23或3點睡覺嗎？早上6點或12天起床？吃有用的食物或濫用快餐，糖果？您是否閱讀了大道新聞或卓越的經典作品？早上練習或做練習？
列出您的消極習慣，防止您進入並前進。開始與他們合作，逐漸將它們替換積極。不要急劇行事，否則你的風險就會變得“回滾”並失望。
例如，自童年以來，你已經很多甜蜜。您不應該完全從您的飲食中消除它 - 開始減少部分並更換。所以，而不是白色或牛奶巧克力瓷磚，買黑色，而不是一整塊蛋糕，吃了一半。
慢慢行動，但自信地，如果你展示了一些意志和堅持不懈的意志，你將實現令人印象深刻的結果。
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