關閉格式塔:這是什麼意思簡單的話

Anonim

關係中的永久衝突,父母在選擇職業選擇中,禁止它與你所愛的人會面?這是一個解鎖的格式塔。如果添加了未說出口的感受和錯誤制定的目標和選擇的優先事項,幾乎不能羨慕這樣的“幸運”。

關閉格式塔:這是什麼意思簡單的話?考慮文章中的問題,因為最近它已經變得流行和需求。我甚至有一個女兒,第七年級學生對未純粹的Geshtalta的問題感興趣。似乎每個人都開始參與心理學。也許這是為了更好。

格式塔關閉它的意思是什麼

問題的本質

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難以理解的詞“gestalt”是什麼意思?如果從德語翻譯,則獲得“圖像”,“結構”,“表單”。這一點關於未實施的男人對心理學發表講話。關於未純粹的格式塔說,如果過去的某些情況仍未完成。什麼是危險的不完整情況?事實上,她一次又一次地重演:一個人一次又一次地帶著同樣的耙子,不能打斷惡性循環。

你注意到他們經常與同一性能的人遇到,例如哈馬馬里?或者你迫害同樣的生活情況,你會在哪裡?作為最後的手段,一個人經常夢想同樣的夢魘夢想,例如,他被殺或後面是機會,是一個夢幻般的類型,不能趕上。這些都是解鎖的格式塔的例子。

關閉格式塔:什麼是簡單的話語?這意味著在句子的最後,即過去未完成的情況。例如,未說出口的嬰兒對父母的侮辱,在靈魂中懸掛在靈魂上,每年都變得更加努力。但是如果父母不再活著,如何在關係中關閉大屠殺?這是指與他的心靈的內部工作,因此沒有必要存在Vesati,儘管也可以選擇第二方的參與選擇。

為什麼打開格式塔比擺脫他更容易?因為它總是易於摧毀而不是創造。但對於我們的潛意識,如果我們沒有關閉胎面,它會在美國創造心理不適並不重要。這是如何在生活中發生的?例如,我們將不斷陷入令人不快的情況,這是非常害怕的,或者它導致灼熱感到羞恥。甚至有一句諺語:害怕什麼,它發生了。

未純粹的帽子是什麼樣的與另一個人的關係?我們將潛意地尋找與類似的人的會面,或者尋找他的替代品,以說出某些話或做某事。我們並不總是明白為什麼我們在生命之路中遇到一些Chams或叛徒。但一切都很簡單:你需要完成格式塔,從過去鍛煉身體,使其從未重複過。

當人們用另一個配偶形成一個新的家庭時,你是眾所周知的,但結果,他們對離開前配偶的同樣的原因溶解了?這是解鎖的蓋爾特的所有問題:他們為他們不正確或懶惰的配偶發現了一個值得的替代品。無論他們結婚多少次,都會重複同樣的故事。

關閉格式塔是什麼簡單的話​​語

未純粹的格式塔 - 例

讓我們考慮與父母的榜樣上的解鎖蓋塔。在童年時期,每個孩子都明白他的幸福完全依賴於父母的服從。如果他猜到了什麼,它不會得到甜食或失去玩電腦遊戲的機會。事實證明,孩子的生存狀況沉迷於父母的“恩典”。無論我們什麼都不會想到這一點,但情況正是這種情況。

我們多久在父母身上冒犯,多久經常吞嚥和沈默?但這些所有未說出口和沮喪的詞語都沒有分享任何地方:他們繼續存在於我們的潛意識並糾正我們的行動,儘管我們已經成為父母。但為什麼我們不能從靈魂中失去這個貨物,擺脫沉重的記憶和感受?因為自童年後,Axiom是學習的:直接表達他的想法和感情是危險的。

什麼是最神奇的,但與父母的錯誤關係在成年期間破壞了生命。作為一個孩子,我們是不幸的愛和關注,批評(父母)和懲罰。我們(兒童)在等待我們欣賞並願意就像我們一樣。這期望我們轉向別人:我們正在等待我們欣賞和愛。當這不會發生這種情況時,我們會遇到人們對我們的“缺乏”。這是一種惡性循環。

但是如何立即擺脫這艘貨物?為此,您需要壓倒過去,理解痛苦的情況並提出一點。這是在心理治療師或心理學家的幫助下與自己的內部工作。在未來,通過這種內部工作,可以應對自己,一步一步從過去或現在的創傷情況中釋放出來。

緊密抓音塔在關係中

如何關閉格式塔

為此,您需要遵循三個簡單的項目:
  1. 確定問題情況;
  2. 以口頭形式(或寫作)表徵它;
  3. 高估情況,重新思考它並找到積極的派對。

在我們的生活中有許多不可預見的令人不快的情況,但任何人都更令人不安。在這裡,它來自她,你需要開始內部闡述。這被稱為 - 指定情況。有必要與那些傷害生活的情況合作。只需在筆記本上寫下時,在此刻受到擾亂的一切,刺激或導致刺激。

之後,你需要指定在這種情況下你不喜歡的東西。就像在您看來,事件必鬚髮展,以及您教導了所示的情況。有必要誠實地在眼中看真相,並在創傷狀況中找到積極的派對。如果不是這樣做,格式塔將不會關閉。

例如,由於不公平(在您認為)父母的態度,您設法變得勇敢和獨立。我們的自我希望只看到一個不公平的態度和溢出的淚水,試圖忽視積極的時刻。我們不會注意到,由於我們成為真實人群的困難,我們實現了許多頂點。

恢復過去的情況

怎麼做?有必要汗流過去局勢的其他發展,這些情況會滿足您的感受和自我。例如,您將完全與父母的關係完全沉浸,並大膽地表達您的聲明。在童年時表達害怕說的是什麼。這時,你必須感到鬆了一口氣,好像肩膀的負荷下降。如果沒有發生這種情況,那麼你就沒有表達了一切到底。

在一個紙條上!研究創傷局勢中最重要的事情是阻止自己作為受害者。

從第一次嘗試無法關閉格式塔,因為情況受傷了。但你需要一次又一次地嘗試,也需要重試。你一定要表達到最後的一切,以便沒有明顯。如何確定關係中的封閉式格式塔?只有經驗豐富的方式。假設浸入創傷狀態時,你不再有痛苦或憤怒。

在學習之後,您需要再次進入這種情況,但已經與其他意圖一起進入了這種情況。取決於創傷狀況的積極方面,有必要意識到這一點感謝你,你可能變得更加強大,更經驗,甚至達到高位(任何事情發生)。

之後,無助和無價值的感覺將消失:你會感到一個完全不同的人。你意識到生命沒有被擊敗你的頭,作為一個人兔子,但有機會獲得寶貴的生活經歷。創傷情況研究的最後階段是重估其在這個世界的重要性。你不是一個情況的受害者,而是一個人的明智經歷。

與gestaltami一起使用不是肺,但值得他們的努力。內部自由和過去傷害缺乏惡性關係,為成功的生活開闢了廣闊的前景。

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