Mudra，如果從梵語翻譯這個詞，表示“手勢”或“打印”，也稱為“提供快樂”。實際上，許多明智的做法都注意了改善情緒幸福，特別是在練習的中間和末尾。我建議在本文中了解許多最有用信息的智慧。
Westers - 它是什麼？
以不同的方式，他們被稱為瑜伽手指。結印是在其中使用一定的規則手中的手指的特定組合。了解今天等待您的樣子 - 為所有星座的星座運輸
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此外，它作為一種古老的自助，治療，保護本身方法，也旨在增加精神增長，對一個人的認識，從許多心理困難中拯救它。
明智的工作怎麼樣？
在這個問題中，人們的意見是分開的。所以，單獨強調練習完全是屬靈的意義。其他人相信這只是手指的實際活動，引導能量在身體中流動。
由於手指的各種位置，發生閉合或相反，能量通道的釋放。這種做法的實施對位於上肢棕櫚樹和手指的生物活性點產生了影響。
與此同時，據信，每個手指都具有特殊能量：
- 索引 - 負責知識領域，智慧，信仰自己的力量;
- 中間 - 與耐候有關，控制他們的感受的能力;
- 未命名是健康和活力的領域;
- Mysinette - 賦有創造性的能量，有助於注意到在瑣事美麗均勻;
- 大與自我相關聯，威爾和邏輯。
另一個理論認為，這些實踐是從每個手指和身體各個區域之間的反射鏈路擊退。例如，拇指頂部phaMange的面積是頭部的“投影”。無名和中指的尖端與右下肢相關聯。雖然具有索引手指的小指影響右手和左手。
定期執行一個明智的人可以挑釁真正的精彩變化和改進體內，即：
- 他們釋放了所需的能量，讓您過上幸福和成功的生活。
- 他們允許你驚訝地快速治愈許多病理學，沒有任何症狀。此外，暴露於疾病的光譜非常廣泛：從耳朵的平庸疼痛開始，以中風或心髒病發作結束。
- 能源實踐是由個人的物理，智力乃至個人的道德方面形成的。
- 一排明智能夠在職業時期平衡身體的元素，別人的行動在幾分鐘內開始。
- 系統地表現出特殊練習，真正消除失眠，關節炎，艾尼西亞。
- 此外，實踐允許一個人在身體中重新考慮其錯誤，破壞性安裝。促進虔誠和友善的發展。
- 明智的是積極地塗抹昆達里尼瑜伽喚起空間能源。
正確執行明智
許多新手犯了一個大錯誤 - 他們尋求盡可能多地學習盡可能多的練習。類似的方法是不正確的：不建議經驗豐富的專業人士立即學習大量明智。更正確地理解一種練習（最多三個），要注意她，然後接受所有其他人。最初重複練習三週。據信，手指的瑜伽的效果在幾天內醒來。理想情況下，每天三次練習：早上，晚上和中午。
你可以練習坐著，躺在去吧。預先擺脫你手上的任何珠寶，讓自己一個完全放鬆的情感狀況。
一個組合的實現的持續時間從兩到五分鐘變化。之後，進行一分鐘暫停。允許與瑜伽相結合，使它們在蓮花位置或一些瑜伽asanas。如果您想進一步增強效果，請添加芳香療法會議進行練習。
手指的能量練習絕對適合所有人。他們會有一個行動，即使你是這件事的絕對新手，之前從未參與過精神做法。
改善生活的明智例子
現在，我建議熟悉自己的運動選擇，這些選項將有助於改變最佳方向的生活。
選項1.完成危機，獲得力量
這種做法允許您改善人類精神，開發“內桿”，Harizm，銳化第六種。此外，它形成了成功的能量，使您可以安全地完成“黑條”，從金融口袋中挖掘出來。吸引了從業者的做法的豐富和物質利益。
請注意，在這方面的實踐開始時，您可能會在夢中實現真正的解決方案，以及機會眼睛銘文的形式，在收音機上聽到的歌曲等行。你需要相信你的直覺，她肯定會失敗。
如何：
- 手折疊並放在胸部水平。
- 眼睛被覆蓋，呼吸應該緩慢，測量。
- 將重點放在太陽神經叢上。可視化在那裡找到有強大的生活來源。
- 在你的腦海中創造目標，以產生足夠的內部力量來克服危機，停滯不前。
- 留在三到五分鐘的指定位置。
這種做法非常重要，因此其使用僅限於三天。完美的執行時間是早上，但不僅醒來的情況，並且已經有時間遠離睡眠。
選項2.緊急財務吸引力
如果您正在遇到急性需求，繆斯將在最短的時間內允許收到財務狀況。促進免費路徑的開放。
如何：
- 手指與太陽神經叢中的照片一樣。
- 眼瞼被覆蓋，注意力集中在太陽神經叢上。可視化通過身體的強大的活力流。
- 明確的意圖是在短時間內獲得所需的金額。
- 留在指定位置幾分鐘。
- 如果需要，每天重複大次，但從業者之間至少有四個小時的休息時間。
筆記！此選項只能用於金融中急需的情況，但不超過一天。
選項3.消除電壓，重置負（“kshepan mudra”）
Mudra讓您擺脫累積的負面。填補新的積極能量，導致音調。它對感染性病理的存在也將是有用的，呼吸急促，低免疫和重量減輕（因為它消除了體內積累的討厭的千克，發現它們就像否定）。
如何：
- 手指折疊照片顯示。重要的是，手之間有一點自由空間。如果在坐姿進行了嚮導，則指數指的方向應將地板朝地板下降。如果在Lyzhiach - 腿部。
- 可視化，好像我們被擠壓在水庫的石頭上。呼吸緩慢，呼氣，想像一下，汗水是如何從皮膚出來的，流入水中。在實踐結束時，用水精神上聞到，酷自己，“曬太陽”在他的思想中。
- 這種鍛煉的表現不應超過七十五次呼吸。在手的末端，穿上暗示，使他們的內側在腳上。
選項4.“天壇的樓梯”，消除了抑鬱症
表現：
- 手與以前的情況相同。
- 然後左手指尖的尖端觸摸手指的尖端。重要的是，右手（更準確地說，其手指）位於下面。
- 雙手的吝嗇鬼保持直，爬樓上。
- 在執行期間，不要緊張。
選項5“哈克尼”，改善記憶
實施過程：- 相同和第二手的指尖的指尖組合成使得環由大的手指形成，以及從靜止 - 一個三角形形成。
這種做法是由大腦的兩個半球協調，提高濃度和記憶。
選項6.“Lotos”給出了積極的
另一種練習名稱是“幸福的泥濘”。
表現：
- 手放在胸部水平。
- 刷子以這樣的方式組合，使得它們專門在手掌的基部和手指枕頭的區域中彼此接觸（通過與蓮花的類比）。
- 之後，揭示了“Bouton”，但確保拇指的小手指和橫向側繼續在一起。
- 然後慢慢結合所有手指的尖端，關閉“花”。
- 做幾個重複。
選項7.“地球的Mudra”改善了心理情緒狀態
表現：- 雙手的無名和拇指的尖端相互結合，應存在輕度壓力。
- 其他手指拉直。立即撥打兩隻手。
地球的Mudra將是一個真正的“救護車”，具有緊張的中斷，歇斯底里或長期對壓力的影響。如果定期實施，有助於收購內部和諧，從而提高自尊。
選項8.“生命泥漿”，提高了壽命
這種做法旨在改善身體，恢復能量潛力。她有利地影響整體工作能力，使從業者更加持久，增加視力。最後的財產使其在眼病的治療方面取得了成功。
生活中的大多數人都適合那些面臨缺乏力量的人迅速疲憊。她還將幫助那些強迫長期以來為發光屏幕工作的人，他們的眼睛易受負荷的影響。
實施過程：
- 將未命名，大手指和每隻手的小手指的提示結合起來。
- 索引和中指挺直。
- 在這種做法中，需要同時用兩隻手製作手勢。
當然，迷你瑜伽手涉及上肢的放鬆位置。不要拉緊手指，在它們中不應該擠壓。
選項9. Mudra“烏龜”加強健康
表現：
- 用左手的手指將右手的手指折疊到鎖中。
- 拇指和第一，第二隻手應在側部的側面接觸。
- 關閉手指的過程與通過手傳遞的所有能量經絡的基礎重疊，並且創建了一個封閉的圓圈。這種位置被身體重要能量的喪失阻擋。
如果你經常感到枯竭，迅速疲倦或心臟，血管疾病，請執行練習。
正如你所看到的，你的神奇行動明智地對生活非常有利，讓你吸引你所需要的東西。當然，在你站立一個具體目標之前，實踐是有意識的，你為什麼這樣做，你要根據結果得到什麼結果。
如果您遵守所有這些建議，則定期並具有純粹的想法，令人聰明的人會幫助改變你想要的生活。
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