你覺得怎麼樣，我們最重要的海灘是什麼？就個人而言，我相信它肯定太懶了。只是想像一下，如果你停止懶惰，你的生活將如何變化：在這種情況下你可以做多少有用！
因此，問題“如何擺脫懶惰？”今天更相關。我建議尋找他在本文中的決定。
什麼是懶惰的
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Laziness表現不願意，以遠遠原因執行各種行動。對於懶人來說，它的特點是在最後一刻推遲所有重要的任務，或者他們不喜歡完全採取。懶惰的懶惰甚至對它們的工作都不是很重要，並且有必要為自己的善意實現它。
為了證明你的閒暇，這樣的人就是一個藉口，而且通常認為這是一個嚴重的問題。雖然實際上一切都不同：缺乏活動破壞了它的所有現實，剝奪了許多機會，可以導致人的退化。
如何擺脫“無所事事”的慾望，永遠改變你的未來更好？讓我們處理。
有意識的原因，個人不想無所事事，隱藏在其中。也許在某些時候他得出結論，如果你變得懶惰，現實將更容易更好，更令人愉快。事實上，通過這種方式，您可以拯救自己需要積極行動，撤回制定重要決策的責任。當然，這顯著促進了存在，但它會讓它更有趣嗎？不太可能。
或者，當個人發現唯一可能的解決方案中的唯一可能的解決方案時，由於一些心理傷害，因此張力也可能導致。
有趣的是，但在人類的心靈中，所有傷害都會互相聯繫，能夠充滿活力地放置另一個。因此，通常即將應對一個問題，有必要全面行動以完全克服冷漠。將需要對問題的一致解決方案。
症狀和負面影響
這麼負面的感覺如何以及對我們的心靈充滿了什麼？
在有害習慣的影響的主要跡象（和同時後果），以下是分配：
- 一個人不喜歡他所做的事情，他並沒有感受到他的活動的靈感;
- 堅持閒散的生活方式;
- 缺乏能源，處於停滯狀態;
- 他沒有特定的目標（或）生命目標。
事實證明，一旦希望懶惰，你就會被吸引到一個有害的漏斗中，吸收更深層次和更深的一切。我給自己一個懈怠，宣傳自己，並沒有完成一些行動，將來你會遇到一次又一次地這樣做。
由於能量持續的既宜默認，它變得越來越少，因此，再次引起任何不做的慾望。如果沒有及時發言而不是開始改變這種情況，你可以變成一隻透明蔬菜，幾乎沒有考慮最必要的生活需求。
隨著這種步伐，與真正的抑鬱症不遠，當你必須尋求認真的專業幫助時。但情況很可能，也是獨立的。
為此，首先，應該識別出問題。當你誠實地說自己：“我太懶（懶惰），它破壞了我的生活。你需要做點什麼“，然後將第一步恢復。畢竟，觀看真相並能夠注意到你的缺點總是很重要。
下一步是對問題的分析。您需要意識到引起懶惰增加的真實原因。可能有幾個，我建議進一步考慮它們。
為什麼我們讓自己懶惰？
許多人誣告自己，他們從大自然中懶惰。我認為沒有必要解釋這樣的聲明是根本不正確的。 Laziness突出了Blazhly，但不是先天性字符線。
不依賴於個性的故事，以確保他們試圖擊敗這次攻擊，但他們有“先天性”，只不過是一個神話。並且只證明了消極感的進展。
事實上，使工作不願意作為身體的答案，因為需要滿足不會帶給他愉悅的東西。例如，想像一下，你給你將室內植物從一些盆栽移植到他人的情況。但是你不能容忍花朵，就像那些根本不激勵你的花樣。
你開始思考這種艱難的使命，大腦正在為其拯救一個拯救的想法：迫切地佔據衣櫃裡的東西的分析，放出公寓，或者在試圖“讓你睡覺”避免任何行動。
當然，這個人無法察覺到一個嚴肅的藉口，因為組裝和有目的的人不允許其大腦使用這種操縱來控制自己。
庇護性的更重要原因是完全或部分缺少動機。
例如，具有鮮花移植的想法不是因為罐很小，但因為你不喜歡舊花瓶的外觀。然後決定任務更難，因為你對太多需要沒有信心。
帶有罐子的例子被誇大了，不會帶來危害。但想像一下，情況是局面的情況是什麼樣的情況。如果一個人經常被迫做他對他沒有內心反應的內容不感興趣的事情，他將開始遲早懶惰。這是一個不可避免的過程。
畢竟，當我們在談論我們對我們單調和低迷的工作之後，你需要做點令人興奮的事情，太懶了立刻蒸發，好像魔杖出現了。但是，當一切正面相反時，很難應對不情願。絕對，每個人都很難讓我們從你最喜歡的活動切換到不受歡迎的活動。
我們來了什麼結論？這種閒話被激發在主要的心理狀態，而不是身體上。當然，當人們感到疲憊時，不可能談論這些案件，並且不想因為疾病而做任何事情。
鑑於異常的例子，一切都很好，但我不想做任何事情。那麼懶惰可以被認為是一個低水平的個人自我組織和缺乏意志力。
是否有可能解決這個問題？當然，主要的是，真誠地想要它。
如何擺脫懶惰時期
為了完整處理所描述的攻擊，您需要培訓培訓和意志。為此，心理學家開發了幾種相關技術（實踐）。練習1 - 選擇楔形楔子
第一次運動是什麼意思？為了攻擊完全無所作為的不作為！但是，還有其條件：禁止睡覺，看電視，閱讀，聽音樂，談論移動或使用它。它甚至不允許坐下。
感受到留下工作的強烈願望？跟著衝動。在關閉所有技術項目之後，在家中的任何方便區域中，包括手機。你的任務是站立睜著眼睛，什麼都不做。
在你已經過了幾分鐘之後，你想用某種東西傷害自己：坐下來，打開智能手機，與某人的談話聯繫起來。但它是不可能接受的！因此，繼續“享受”閒散。在20-30分鐘後，自動做得自動的願望會消失。
實踐的目的是什麼？應該有一個敏銳的願望和對某些課程的需求。每次波浪滾動波浪時，你都可以訴諸練習，很難強迫如何編寫報告或滿足其他必要的行動。
但重要的是至少要給自己一個十字架，至少不要使用手機或電腦。每個人都知道電視上的按鈕或切換頻道上的無意識的咔嗒聲需要很多寶貴的時間。但它沒有帶來任何好處。
練習2 - 激勵自己
通常，賦予這項運動的執行是最困難的，因為尋找動機比從外面接收更困難。這是一個額度的數量級，別人推動他執行動作。但它效率較低。因此，收集拳頭的意志，然後去尋找靈感。
在這裡，您可以兩種方式行事。
方法1。（揚聲器最富有成效）：您需要坐在床上，關閉所有設備並擺脫任何外來的聲音。閉上眼睛，向未來移動自己，展示你在你面前設置的任務已經完成。
例如，如果您發現很難激勵自己準備考試，那麼用一本書（或在所有文憑內）和臉上的自我滿意的笑容，將自己視為您手中的自己。感受到內心輕鬆的感覺，通過考試的幸福以及自己的內在驕傲。
難以調整才能執行工作嗎？然後想像一下，所有任務已成功完成，老闆對您表示讚賞，您可以沉迷於購買賺錢的必要事項。
不決定開始清潔？可視化你的純粹公寓，感受到它的新鮮風味。上面列出的動機的例子實際上非常有效，有助於快速應對意外的懶惰緊固件。
方法2。得到外部動機。心理勵志視頻，書籍或報價來救援。是的，考慮這種方法的效果並不像第一那樣好。
為什麼？是的，因為，開始熟悉這種滾輪或書籍，他們中的大多數都沒有找到任何超新星。並且意識到在您可以通過自己的努力激勵時，在觀看視頻或文學時，沒有特別的意義。
練習3 - 增加興趣
如何加快執行任務的執行？當然，讓自己感興趣。這種做法在小孩子中提供了出色的結果。對於他們來說，它以培訓的形式用於遊戲格式。如果寶寶用他最喜歡的顏色手柄，甚至寫作也很容易。至於成年人口，對他來說，一個運動有點難。但如果你想要非常想要的話，你可以做任何事情！因此，將你的想像力轉向完整的線圈並開始：在洗地板時想像一下舞者，想出你是一份著名的作家或科學家，寫了一份報告，文章。
在這種有趣的轉世的幫助下，舊案例開始與全新的演員進行。如果你的腦袋裡有一個思想，你瘋了，把它推開了，最重要的是它具有積極的情緒並提高勞動力的效率。
練習4 - 挑戰自己
實踐的本質是結束的，以便在你面前施加一個條件，如果不同：挑戰自己。該技術提供了賭博的良好結果。
重要的是既定的任務是困難的。達到目標的難度越難，熱情越多。挑戰可能會影響任何生命生命：工作，愛好，額外收入等。
穿上你輸了？它被允許支持。將您的親戚或朋友連接到這個過程。告訴他們你的想法。例如，您將自己設置為本月閱讀某個版本的目標。在術語結束時，您需要與您的朋友討論一本書。
重要時刻。有很高的自尊和高度意識的人從未欺騙自己。同樣，只有道德弱者來。
練習5 - 我打賭
如果您認為您的案例尤其啟動並懶得牢固地固定在您的身體中，請使用最新方法。當一個人不僅僅是不能讓自己在公寓裡去除時，他是合適的，洗碗或寫一篇文章。
這是指個人在許多天沒有任何東西的情況下的情況。這常常發生劇中的個性，或者那些陷入持續抑鬱症的人。
應該記住，在金融或其他價值觀上投注的結論已經是指有害習慣的類別。它可以充滿麻煩。所以，為了避免這種做法，才能在薄薄的結束時，當磁帶和冷漠衰退所有的生活時。
練習的含義是什麼？您需要向您的環境保證某人履行特定時期的特定行動。它將是什麼 - 根據情況決定。例如，承諾在下週一編寫課程工作。並立即為您的承諾提供一定數量的資金。
根據交易的條款，您必須在約定的時期之前完成任務，如果發生這種情況，這筆錢將退還。最重要的是方法的方法 - 您可以專門使用您的密切環境（父母甚至更好），以便隨後保護自己免受欺騙。
當亞麻離開一個人時，有一個真正的轉世。一個人的變化，他的生活變得更加明亮，更有趣，富裕，在他面前有新的目標，新的動機，他開始嗡嗡作響。當這成為一種習慣時，你不太可能讓自己在未來漫無目的地躺在沙發上。
你知道其他方式擺脫懶惰嗎？在文章後的評論中分享他們！
和“為小吃”，看看有趣的視頻。素材：