瑜伽是一個非常有用和有趣的實踐，借助於它來真正改善身心健康的狀況。為了練習它更方便，將需要一個特殊的瑜伽地毯，您將在其中執行所有asans。在本文中，我會告訴您如何選擇瑜伽的正確地毯。
是否存在特殊地毯的課程？
許多新手，開始參與瑜伽，相信這是可以為健身課程設計的通常的地毯。但是，應該指出的是，在嘗試專業的瑜伽墊後，他們很快就會改變主意。了解今天等待您的樣子 - 為所有星座的星座運輸
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畢竟，專門為瑜伽設計的地毯具有很多積極的方面。例如，它具有一個非滑動表面，由於握把和手和腿部在很大程度上增加。
類似地毯上的課程對你來說是真正的樂趣 - 你不必擔心身體將在表現上表現出相當困難的練習，所以你最專注於從業者自己。
購買了“他的”個人席子強制性？
當然，如果你練習瑜伽是罕見的，那就不那麼重要了，你將在哪個墊子訂婚。但如果您的目標是定期和有針對性的實踐，那麼強烈建議購買專業地毯。
我們都買了一個填充主人能源的個人牙刷，話語和其他個人使用物體。這同樣適用於用於瑜伽的地毯。
一般來說，你可以練習asanas和公共窩，雖然當然，沒有什麼可怕的事情會發生，因為這裡的需要從能量的位置比衛生的位置被認為更多。
由於其地毯，瑜伽的做法將充滿更大的認識和深度。
選擇麻煩：高品質的材料和成本
我們不建議您拯救太多以獲得高質量的產品 - 因為它會吸收汗水，因此是人類的能量。它應該停止在天然原產地的材料上。關於地毯的成本可以說什麼？不幸的是，各地都有相同的原則：更自然的產品，成本越高。
證書將幫助您將合成墊與必須連接到高質量產品的自然證書。證書的存在表明，沒有有毒成分對地毯中的健康有害。
述評自然綜合材料的差異
- 合成產品的缺點差異 - 您可以使用它們不超過幾個月。對於初學者來說，這個選項仍然會下降，但經驗豐富的瑜伽士和瑜伽士應該選擇可以安全地使用一年多的天然材料。
- 合成墊不傾向於保持形狀。它需要五到八個課程，你的地毯會變得更加微妙，擦拭和伸展。
- 合成傾向於滑動。如果您在課程中沒有覺得可靠的支持，則無法完全放鬆，因此所有必要的能源中心都不打開。根據結果，你不是我想要的結果。
使用更密集和粗糙的材料有助於一個好的離合器，這將極大地促進您的鍛煉。
瑜伽墊的理想選擇 - 來自橡膠，其中加入黃麻或橡膠。此類選項的魅力是什麼？
- 它們不傾向於電氣化;
- 不要傾向於幻燈片;
- 不要錯過汗水的寒意;
- 不要在自己身上節省異味。
棉和聚酯床上用品適用於Hatha瑜伽。這是想要平衡內部能量的人最受歡迎的選擇。
如果您正在考慮更經濟的版本，那麼您應該注意熱塑性和彈性體墊。它們的特徵在於，柔軟，柔軟，它們保持其形狀，不傾向於在陽光下燃燒，加上冰霜抗性。為這樣的產品提供服務將大約四歲。
規劃退出冥想，注意含鹽濺的波浪的PVC產品，以及太陽光線和沙子的影響。橡膠墊是練習瑜伽室內的理想選擇。
具有經驗的瑜伽推薦購買地毯，其中包含天然纖維黃麻。雖然這種配件足夠大，但它們具有高強度。
瑜伽的理想地毯厚度
這裡的原則是相關的：地毯越嚴重，越好。畢竟，在厚厚的墊子上，將肘部或膝蓋放置更容易。此外，這些獎學金不傾向於跳過汗水分泌物的寒意。當主焦點應該進入內部狀態時，後者在進行剃須刀和其他長期冥想時非常重要，而不是對外部不便。在完美地毯的數量中，您可以撥打四到半到六毫米。
請注意，瑜伽地毯的傳統寬度等於六十厘米。這種潛水率適用於印度文化的大部分粉絲。對於那些具有更多梳理的人，產品可用，寬度等於八十厘米。
選擇地毯的完美長度
- 一百八十三厘米 - 最合適的長度;
- 從二維人到二十二厘米的參數 - 這種床上用品對Ashtang瑜伽的類最接受;
- 從一百七十到一百七十五厘米 - 只有不到一百六十厘米的生長將能夠使用類似的墊子。
有用的推薦：有一個非常簡單的方法允許您安裝，無論樓梯的長度是否會用於瑜伽。為此，您需要簡單地決定十厘米的增長。由此產生的數字對您來說是最佳的。
地毯的長度非常重要，因為如果他不適合你，這意味著在練習或頭部，或腿部將在地板上。
來自地毯的地毯與健身的瑜伽的區別是什麼？
尋找瑜伽可能很好地用於健身課程。但健身實踐不再適用於冥想實踐。
這兩種類型的產品彼此不同？
- 粘性的差異，瑜伽非常必要。在完美的實施例中，皮膚蓋與地板連接，這消除了獲得一些身體損壞的可能性。
關於健身的垃圾這不是說。與此同時，適合健身類的地毯將更加耐用，因為瑜伽產品是更柔和的，因為它傾向於發光得多。
- 專業線產品尚未傾向於幻燈片。但只有你的手和腿處於相當可靠的固定位置，您只能盡可能地放鬆，並不是和諧地進行實踐，不擔心與地毯一起去。健身墊不區別類似的性質。
- 適合健身的乳溝長度較小。對於瑜伽課程，地毯的短型號並不適合：在課程和頭部的過程中，腿應該肯定會躺在伴侶上。
一些有趣的信息：瑜伽地毯與旅遊karemat之間的差異是合成的存在於後者中，並且它具有絕熱膜。旅遊地毯的主要目標是從寒冷中移除，對瑜伽保護身體免受損壞很重要。
你練習什麼瑜伽？
現在您需要決定您選擇的瑜伽方向，因為它在這種情況下具有根本重要的影響。在大部分瑜伽變化中，其基礎是傳統的Hatha瑜伽，特別注意的是肢體高質量離合器和表面。正是由於這個原因，瑜伽墊的最重要質量是“粘性”。由聚氯乙烯製成的大多數預算增強地毯具有足夠的粘性，但其操作的術語不是很大 - 大約兩年。加上略微特定的氣味固有的產品。
最短暫的選擇是所謂的“中國華夫餅”的選項，了解在細胞中很容易典型。這些窩點的表面容易擦除非常迅速，因此地毯失去其適用於課程的適用性。 TRUE，最近，更多的PVC模型開始出現，其表面不會隨著時間的推移而被擦除。
如果您練習瑜伽的動力或動態風格，例如，Ashtaga或Vinyasaflow，那麼存在高質量的防滑地毯的存在保證成功一半。
然而，當進行密集實踐時，在此期間，棕櫚樹變得汗濕，瑜伽MATA表面的粘性仍然在第二個計劃中，並且在第一個地方，它作為吸收性的指示劑落下。
足夠數量的製造商提供瑜伽墊，其基礎構成多孔PVC，一般來說，具有相當良好的吸收指標。但熱塑性 - 彈性體（TRE）的層將定性執行這項任務。
即使汗水倒在一起，理想的選項也是來自天然橡膠的墊子，該橡膠不會失去防滑特性。
無論是什麼，如果你要練習“熱瑜伽”，那就是瑜伽Bikram，專家建議您使用橡膠底表面和膽固的頂層製作特殊的雙面地毯，非常類似於絨面革。
使用這樣的墊子，您將無法在傳統的瑜伽課上實現著名的ASANA狗槍口，但一旦你略微滋潤頂層，你就會令人愉快的韌度驚喜。
此外，對於熱瑜伽的練習，值得使用所謂的“瑜伽毛巾”。它們通常是由微纖維製成的，該超細纖維是添加矽氧烷夾雜物，並允許完全阻力地板或下地毯。
課堂的地方也起著重要作用。
請注意，瑜伽的地毯選擇將極大地影響您計劃培訓的地方。這家房子，工作室，性質，光滑還是未甲殼狀的表面？
如果您打算在家中學習瑜伽或工作室，也就是說，您不會容忍垃圾從一個地方到另一個地方，選擇相當大的選擇。在大部分最耐用且耐用的，質量兩到三公斤的掩藏。更輕鬆的版本（最多一個半公斤），你可以沒有困難。
還有一個非常小的重量 - 少於五百克的墊子。這種墊子設計用於旅行，因為它們很容易折疊並放置在手提箱或背包中。有類似的產品和負點 - 它們的厚度很小，這意味著您將在練習瑜伽的表面上感受到所有違規行為。
如果你打算練習瑜伽，那麼絕對將不得不放棄薄墊。對於不均勻和不均勻的土壤，旅遊喀麥草更合適，建議為瑜伽添加特殊毛巾或利用通常的床罩（沙灘毛巾）。
還有棉花製成的瑜伽墊的選擇，與用於廚房設施或走廊的傳統軌道非常相似。
最重要的是，你可以隨身攜帶地毯，以及在自然練習後清潔它。
瑜伽墊正確護理的特點
在大多數情況下，製造商適用於新的墊子特殊物質，旨在在操作期間保護表面粘附。
結果，他們建議用濕布擦拭墊子，然後在這樣的位置展開和乾燥。
想要盡可能長的瑜伽墊服務，有必要用濕的餐巾紙擦拭。不時，“大清洗”是可接受的，其中經濟肥皂適用。當然，現在我們專門談論手動洗滌。如果你把它滾動，可以快速乾燥垃圾。
用於清潔瑜伽墊的特殊部件在西方國家非常受歡迎。他們的基礎是水和精油。
您有一個令人棒的機會創建自己獨特的解決方案，為此，您需要從一百到兩百毫升的蒸餾水中取出，並倒一對薰衣草油滴或茶樹油。
醇或伏特加水的除比例比例為1-1將增加到您的溶液和消毒性能。
根據印度瑜伽士的意見，瑜伽的地毯充滿了他們所有者的能量，隨著時間的推移，練習能量的做法被吸收。由於此，您將使您的瑜伽課程更加高效，並可實現更明顯的結果。
因此，如果您遇到與ASAN的實施相關的困難，則再次考慮一次，問題的根源就像頻繁更換墊子一樣。
現在你知道瑜伽的地毯是你特定案例中最好的，以及如何正確選擇它。我們希望您在這種情況下取得成功，以及在這種偉大和古老的藝術的理解中。
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