恐懼是固有的，因為每個生活都是固有的，它是由於自我保護的本能。如果一個人不怕身高，他可以崩潰和崩潰。如果一個人不怕有毒的動物，他就會死於蛇咬傷。然而，隨著有助於生存的必要恐懼以及有不同的恐懼症。關於他們和談話。
如何克服阻止生活的恐懼？我的同學的妹妹害怕在學校的董事會回應，這是一個整體悲劇。起初，這個女孩被戴上了兩個，那麼老師去了會見並停止了一個孩子的習俗。恐懼與兒童心理學家的克服。現在伊琳娜已經在大學讀書，寫了科學工作並在會議上行動。
恐懼的類型
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恐懼是無法控制的最強烈的人類情緒之一。一個人可能害怕著名的東西和狀態（死亡，痛苦，黑暗，未知）和夢幻般的非理性事物。這取決於他的心靈的特徵。
目前，科學知悉約400種類型的恐懼（恐懼症），其中大部分都是分類的。不幸的是，科學家從未設法理解恐懼症的本質，儘管人類的最佳思想致力於這個問題的決定。
根據他們的原因，社會意義，年齡相關的變化，性偏好，擔心害怕歸類。
人們可能會害怕：
- 自然現象;
- 動物，昆蟲;
- 定義的顏色;
- 迷信和接受;
- 任何地方或建築物;
- 死亡和痛苦。
這不是可以每天追求一個人的可能恐懼群的完整列表。有時，圍繞圍繞或肥大的恐懼症可能導致精神障礙，因此他們需要立即釋放。
如果你不打敗恐懼，他屈服於一個人的生活。
恐懼可以獨立消失嗎？這是非常可能的：大多數人沒有註意到他們如何擺脫兒童的恐懼。哪些成年人害怕貝母或夜狼，這將咬桶？一個人沒有註意到他生命中有多少不同的恐懼。
然而，神聖的地方不是空的，其他人來取代一個恐懼：
- 作為一個孩子，許多人害怕黑暗，節肢動物，昆蟲，陰影。有些人有社會學恐懼症的順利從成年期間順利地從童年世界中移動。
- 在青春期，害怕死亡，第一個性經歷，對同齡人，學校和考試面前的羞恥感。
- 在成人年齡，害怕孤獨，對孩子的恐懼。兒童的經驗與健康和福祉的肥大責任有關。
許多女性因恐懼出現恐懼而受苦，許多人因害怕失去效力而暗中受苦。一個人會永遠發現，因為遭受什麼和恐懼。
恐懼來自哪裡
一旦孩子開始了解某些東西，它就立即試圖恐嚇和限制自我表達自由。談論嬰兒，躲避頑皮的孩子，以及硫磺狼。從一個人的誕生來教導一些東西害怕。然後孩子開始害怕教師，評估不良，同行嘲笑。即使是產品廣告也基於恐嚇，否則一個人不會從頭皮屑購買洗髮水，不會豐富企業家。
心理學家說一個人誕生於兩種類型的恐懼 - 害怕大聲的聲音和跌倒。其他一切都是心靈的創造力。
這些發明的恐懼來自哪裡？他們是社交互動的產物。例如，害怕難以理解或被拒絕，荒謬或羞辱。社會徵收行為，口味和優先事項的模板。如果不能成為一個拋棄的人必須遵守這些模板的人。
事實證明，所有這些恐懼都想出了我們的想法。這是一個積極的時刻：心靈，有助於擺脫遠遠恐懼。只能正確地結束與心靈的協議。
在一個紙條上！恐懼吸引了男人，究竟是害怕的。這是一種非常有效和危險的情感。
恐懼戰鬥中的錯誤：
- 假裝恐懼不存在;
- 從事瀏覽並向那些周圍的疲憊無畏的人展示;
- 以不同的方式遠離現實，包括使用酒精;
- 拍攝對別人的責任。
對抗恐懼症的最重要的事情是承認它們存在並害羞。如果你試圖抑制恐懼或不注意到它，它將開始對心靈產生破壞性影響。抑制的結果可以是慢性焦慮。
恐懼 - 生產的情感，它可以幫助改變個性的平衡。
對抗恐懼症的方法
如何克服恐懼？首先，必須表示。為此，寫下一張紙上的一張擔憂或害怕的一張紙。無需發明任何東西：只是寫下想法。看到臉上的恐懼 - 成功的一半以上，因為對這個問題的認識是對她的決定的方式。在一個紙條上！一些心理學家建議你燒毀一份恐懼著火的名單。這種技術將有助於理解恐懼不是永恆的並且可能會消失。火燒和恐懼毀滅。
心理學家認為，恐懼症只會在一個條件下消除生活：他們必須被認為是你存在的一部分。只有當一個人完全相信這個並作為自己的一部分帶來自己的恐懼時，他就會從他的靈魂和思想中消失。如果我們拒絕恐懼和不同意它的存在，它只會增加。
誰堅定地決定沒有什麼不可能的。
如何克服恐懼？以下是克服恐懼症的7個步驟：
- 成為第三方觀察者;
- 不要考慮你的恐懼;
- 覺得現在的時刻;
- 改變你對生活的態度;
- 不要糾正過去的負面體驗;
- 用塗料畫出你的恐懼，給他一個形象;
- 準備好失敗。
什麼方式是第三方觀察者。這意味著從情況中刪除，從中脫離。無需在情感上涉及厚實的事件，看看電影中的觀眾的問題看著電影。你的電影是一個恐怖的電影，但它存在於屏幕上。如果您可以擺脫局勢並將其評估為局外人，那麼您將在擺脫它時更快地獲得回复。答案將出現在您內部。
什麼方式不要考慮你的恐懼。許多人開始糾纏於他們的恐懼，纏繞這種情況並加速光線速度。您只需要將注意力轉向其他任何東西。如果它不起作用，則有必要呈現斬波器並拉下手柄 - 思想將消失。
毛氈 - 這是一個很大的奢侈品。人們習慣於最後或將來，但不在這裡。他們要么擔心過去的錯過，要么開始害怕尚未害怕。這些關於過去和未來的想法，產生了我們的恐懼。
在一個紙條上！男人開始只擔心對未來或過去的想法。在目前，沒有警報。
記住：人類的思想無法同時在兩個信息中運行。如果你鍛煉身體，警報將通過：你要么擔心或做實際工作，不要擔心。
SeNeca教導了他的門徒：
- 希望未來引起恐懼;
- 恐懼毒物一個人的生命，剝奪了他一個完整的生活。
無論一個人想要做什麼，恐懼會摧毀一切。因為他有一個破壞性的能量。
盡你所能改變你對生活的態度，活動？這意味著完全放棄期望。無需期望人類，事件，情況，實際生活所定義的東西。等待將一個人置於奴隸和犧牲。一個人尋求讓一切都在控制下，但它成功時很少：因此恐懼無法應對。消除期望 - 恐懼會去。來自人，也不能預料到很多，所以要放縱別人的錯過。
過去的負面體驗可以摧毀未來。不要糾纏於你的失敗您只需為未來創建一個負面計劃。如果你想到很長一段時間，可以實現它。負面方案的實施比積極更快。
吸引你的恐懼，描繪他的肖像。一旦恐懼會發現形狀和藝術形象，他就會停止嚇人。如果他給出了一個有趣的暱稱，它將有助於找到一種忠實的盟友害怕恐懼。
準備好失敗並期待她 - 不同的東西。如果一個人希望失敗，他會吸引她的生命 - 邀請。如果一個人準備失敗，它就會從失敗中釋放它。 “做應該是什麼。”羅馬皇帝馬克·阿雷利厄斯的這句話在當今生活在她的深刻智慧中居住。不需要害怕被誤，你不需要害怕失去：你不會留下命運，害怕 - 不要害怕。
結果
我們所有的恐懼，除了恐懼和響亮的聲音外，都是自己的思想。如果心靈催生了他們，那麼思想會摧毀它們。為了克服恐懼，你需要承認它並在臉上看到他。“甚至更好 - 嘗試以塗料的形式描繪它。一旦發生，對非理性類別的恐懼將變成一個真實的：現在你可以與它合作，甚至交朋友。如果沒有願意成為朋友，那麼他就會離開你的生活。多次檢查。