Mantra Aum - 您需要了解自我練習

Anonim

什麼是神聖的音節美,他來自哪裡? Mantra Aum被認為是吠陀文化的主要原因。這個音節開始並結束神聖的文本。考慮Aum起源的歷史,發音規則和神聖聲音組合的價值。

Mantra Aum

Mantras是什麼意思?

為了實現Mantras的含義和意義,您需要了解它們出現的位置。大多數唱歌的神聖文本都在梵語中寫道,但沒有翻譯一些音節和聲音的組合 - 他們在冥想的瑜伽中聽到了他們。這些聲音具有起源的特殊性 - 宇宙。

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隨著畢達哥拉斯聽到球體的音樂,而開明的人聽到了特殊的空間聲音。所以口甲AUM出現 - 宇宙振動的聲音表達。據信,在Auum(OM)中包含的Amantra(OM)中包含的所有Vedic Mantras。

是否有可能將咒語歸因於禱告?與禱告不同,咒語不僅影響人類的精神和靈魂,還影響了身體的精神和靈魂。 Mantras的實踐對人類本質具有強大的綜合影響,涵蓋了所有組件。這解釋了對練習咒語和聽到他們的人的人的治療效果。

空間聲音Aum。

Mantra Aum由幾個元音和一個輔音聲音組成:a,哦,y,m。融合元音“a,哦,”我們覺得自己像一個聲音“o”。因此,口頭奧姆被宣稱並寫為“歐姆”。口頭禪的骶骨含義在一個整體中的三個神靈的聯盟 - Vishnu,Brahma和Shiva組成。單一本質上的神聖三聯社的合併反映在神聖口頭禪的聲音的匯合中。

“歐姆”的聲音是婆羅門的誕生中出現在宇宙中的原始神聖聲音。神聖音節的三位一體像徵著生命,形成和破壞的單個整數三個組成部分。 Mantra的地球表達是三個人類願望的統一 - 知識,慾望,行動。

Mantra的實踐協調一個人的自我 - 身體,靈魂和精神。神聖聲音的振動協調人的微妙結構並將它們與身體聯繫起來。振動的一致性提高了物理體,並源於薄平面水平,清潔和靈性。 Mantra OM的多個話語釋放了阻塞能量,恢復光環並摧毀Karmic塊。

Mantra Aum - 宇宙的原始聲音

Mantra Aum - 練習

如何發音aum的神聖聲音,一天中的時間和幾個時間?這些問題擔心新人,用於練習瑜伽冥想對OM的象徵和聲音是存在的日常積分意義。據某人習慣性地吸入空氣,Om的音節對瑜伽熟悉。在練習開始時,您需要在記錄中收聽Mantra Aum。然後重複。

Mantra練習規則:

  1. 獨自留在房間,專注於內心的感覺。讓您不要擔心當天的警報和擔憂,考慮來自國內問題的想法。
  2. 坐在方便的位置 - 理想被認為是半旅行的姿勢(然後你可以坐在蓮花職位上)。
  3. 從內部對話中釋放肌肉壓力的身體,與內部對話(與他自己的對話)。
  4. 閉上眼睛,專注於自己內心的沉默,感受到外層空間的一部分。
  5. 開始唱歌,在它們之間進行平等間隙。與此同時,聲音應該在一次呼吸(呼氣時),而不會中斷新的呼吸。
  6. 想像一下,你在外太空,星星在你身邊閃爍。你慢慢地漂浮在空虛中,只有神聖聲音的振動擾亂了宇宙的沉默。
  7. 滾動到念珠珠的手指,計算發音的音節數。
  8. 當你完成唱歌一圈口頭禪(108次)時,慢慢地睜開眼睛並回到你的房間裡。

在開始練習之前,建議任何瑜伽口頭禪進行三次深呼吸。這種簡單的運動有助於放鬆和調整冥想的方式。僅在包裹的房間練習。很好地幫助專注於香火的精神目標 - 我們將用桑德勒的氣味欣賞芳香。涼鞋被認為是印度的神聖樹,它的香味有助於調整精神練習。

練習Aum,尋求身體內的聲音。首先,振動發生在胸部的頭部和區域(聲音“A”)中,然後它們應該下降到太陽叢(聲音“O”)和腹部的底部(聲音“Y”)然後爬到第三隻眼睛(聲音“m”)。理想情況下,人們應該感受到一個人的所有Chakrov支柱 - 從頭部的頭部(振動聲音“m”)到尾骨(振動聲音“Y”),並且在它們之間振動聲音“a”和“o”。立即它可能無法正常工作,所以開始練習少量的聲音語文 - 3,6,9或12次(總是多個三個)。

在你學習大聲唱出披風之後,去下一個練習階段 - 以低聲或低語說出。這種做法比第一個更難,因為聲音的大聲再現阻止了思想的混亂,並且不會干擾焦點。一旦聲音變得安靜,思想將開始攻擊從業者。因此,精神做法的主要問題是阻止思想的奔跑 - 內部對話。

下一個練習階段將是口頭禪的心理話語。它比耳語中聲音的振動更困難。但是,學習是值得的。隨著精神繁殖,口口的口口不打開 - 聲音在腦海中發音。從少量發音 - 3,6,9,12開始遵循練習。然後使用念珠的珠子增加賬戶。

如何確定發音的正確節奏?專注於敲擊你的心,並騎著節奏。掌握音頻振動濾餅後,冥想AUM圖形符號:

Mantra Aum - 練習

結果實踐

許多新人都有興趣,是什麼讓男人咒語奧姆的做法?首先,意識配置為宇宙振動並與潛意識合併。之後,對世界變化發生的世界和所有進程的看法是擴大的。該人與最高思想的意識聯繫,正在經歷精神狂喜。這種狀態是不可能用言語解釋的 - 你需要感受到。

在擴大意識後,發生啟示 - 宇宙統一的內在理解,它的所有過程和宇宙的參與。從業者開始了解自己,他的本質和真實價值。人的精神免於物質的束縛,吸引到精神領域,繪製精神食物。之後,可能發生忽視和輕鬆的狀態。

在心理學層面,一個人會變得平靜,新看著前家庭問題。生命情況失去了他們之前的意義,並且麻煩是感知的銳度。結果,一個人變得平衡和平靜。真誠的均衡不可避免地導致身體的癒合。所以口甲艾姆的做法不僅帶來了精神,而且帶來了身體健康。

清潔和打開能量渠道也會導致身體的改善:一個人不太疲倦,他需要更少的食物和時間睡眠(恢復能源花費)。能源渠道和經絡的協調工作提供了全面的能量交流與空間,因此晚上疲勞和破壞的感覺消失了。

Mantra Aum - 傾聽佛教僧侶的表現:

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