Meditasie aan Chakras help om die energiesentrums te openbaar en skoon te maak, hulle met lewensmag te vul. Gereelde geestelike praktyke dra by tot die harmonisering van die geestestoestand, as gevolg daarvan, wat minder probleme met gesondheid en lewe in die algemeen word.
Wat is chakras?
Chakras, of Padms - Energiesentrums, onsigbaar vir die menslike oog, die hoofkomponent van die aura en die subtiele liggaam van die siel. Daar word geglo dat elke chakra die plek van kruising van energie-meridiane is, waarvolgens Prana vloei - gee energie.
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Belangrike funksies van die chakre is in die ontvangs van energie en die verspreiding daarvan deur die liggaam. As sommige chakra gesluit is of nie korrek werk nie, begin probleme. Gesondheid, psigososionele toestand, persoonlike sake en die lewe in die algemeen. Daarom is dit so belangrik om die energie te vul en die gesondheid van jou goeie liggaam te volg.
Meditasie vir Chakras is 'n uitstekende metode van energieke probleme, 'n eenvoudige en bekostigbare manier van onafhanklike werk met Aura.
Chakr plek
Voordat jy begin om in geestelike praktisyns betrokke te raak, is dit belangrik om die ligging van elke energiesentrum en die kleur daarvan te onthou:
- Die rooi chakra van Molandhara is aan die basis van die werwelkolom geleë, ongeveer waar die stert is.
- Oranje Svadchistan is aan die onderkant van die buik, op die ligging van die voortplantingstelsel van die mens.
- Geel Manipura vind plaas in die ligging van die Solar Plexus.
- Green Anahata is 'n hart chakra, sy lyk die hart te bedek.
- Die blou "keel" Vishudha - in die put aan die voet van die nek (of in die plek waar Kadyk by mans is).
- Blue Ajna - in die middel van die brûe.
- Purple Sakhasrara - op die skilder.
Daar word geglo dat alle chakras die kleure van die sonkragspektrum simboliseer en saamsmelt, word hulle 'n kragtige energievloei wat van die ruimte aangevuur word.
Reëls, wenke en aanbevelings
Chakro meditasie help:
- Openbaarmaking Chakras, wat uiteindelik lei tot genesing van siektes, die normalisering van psigososionele toestand, en probleemsentrums word weer in 'n "ontvanger" van vitale energie.
- Duidelike - verwyder negatiewe installasies, emosies en oortuigings wat inmeng met die gekoördineerde werk van alle komponente van die Aura.
- Harmoniseer - verseker die korrekte en gekoördineerde interaksie van al chakras. As gevolg hiervan, dit lei tot kolossale volheid. 'N Persoon word in staat om aktief te leef, gelukkig, ryk en suksesvolle.
- Herstel - hef energie gate en lats gate in aura, wat uiteindelik gunstig geestelike toestand raak. En los ook die meerderheid van die lewe probleme.
Funksies en reëls vir die uitvoer van meditasie, die onthulling van chakras, is soos volg:
- Die perseel vir die praktyk moet noodwendig suiwer wees, gevul met vars lug. Maak algemene skoonmaak en ventileer die kamer voor meditasie.
- Dit is raadsaam om direkte toegang geraas en helder lig. Onmiddellik voor die aanvang van geestelike praktyk, naby die vensters met die gordyne, draai op die sagte, gedempte lig, naby die venster en deure sodat geraas hulle nie dring deur hulle.
- Maak seker niemand sal inmeng - nie huishouding nie troeteldiere. Dit is raadsaam om te mediteer wanneer jy alleen by die huis.
- Dit word aanbeveel om te mediteer op 'n leë maag, in die oggend, voor sonop. Die mees gunstige tyd is vanaf vier na ses in die oggend.
- As jy joga doen, kies die toepaslike en mees gemaklike asana vir jou. Boeke kan lotus inhou gebruik. Daar word geglo dat hierdie is die plek beste help om energie konsekwent uit te voer om elke chakra.
- Ontkoppel jou selfoon, interkom, bel en die Internet, sodat 'n skielike buite klank wat jy nie getref van 'n gekonsentreerde staat.
- Lotus Pose is nie verpligtend nie. Jy kan mediteer sit, lê, soos jy. Die belangrikste ding is om gemaklik te wees en jy kan ontspan so veel as moontlik.
Check video oor chakrah meditasie om die belangrikste beginsels verstaan:
Chakro meditasie
Wanneer jy die beginsel verstaan en gevolg al die reëls, kan jy direk voort te gaan om meditasie.
Die volgorde van aksies is soos volg:
- Maak jou oë toe en probeer om heeltemal te ontspan. Voel soos jou hele liggaam sagte raak, is die spiere letterlik ontkoppel. Loop uit die geestelike oë van die punte van die tone en hande om die top van die top, die verbeelding van hoe die liggaam ophou gespanne te wees.
- Gratis bewussyn van gedagtes. Dit is die moeilikste deel. Af te lei van alles wat dring die brein, wat jy kan. Byvoorbeeld, verstandelik afwisselend dink jou vingers op jou hande, dan op jou voete of tel. 'N Goeie manier - om jou asem te konsentreer.
- Volgende begin direk meditasie. Konsentreer op die chakra waarmee jy van plan is om werk. As jou doel is om al die energie-sentrums te openbaar, elke beweeg agtereenvolgens weg van onder na bo, uit Molandhara.
- Gaan voort om op die chakra te konsentreer. Wag vir die voorkoms van ongewone sensasies in hierdie area van die liggaam: daar kan 'n gevoel wees om te tinteling, brandende, gety van hitte. Dit is individueel, verskillende mense het hul gevoelens. Wees voorbereid, wat gebeur nie dadelik nie.
- Moenie vergeet om jou asem te hou nie - dit moet diep, kalm, gemeet wees.
- Aan die einde van die oordenking, stadig oop die ooglede, spandeer jou palms van onder na bo en drink 'n glas water.
Wenk: As dit niks in die meditasieproses werk nie, probeer om die beeld van die chakra te visualiseer. Verf dit as 'n gekleurde vibrerende bal.
Die doeltreffendheid van meditasie kan herhaaldelik verhoog word as hulle gereeld in respiratoriese praktyke, joga, mantor sing. Maar probeer nie om alles dadelik te doen nie - leer jou siel geleidelik.