في الإنجيل، هناك وصية لحب الجار، مثل نفسه. لكن من منا يحب نفسه؟ ويبدو ليس هناك شيء أكثر طبيعية من الحب لنفسك. ولكن في الممارسة العملية، اتضح بشكل مختلف تماما. كيف تحب نفسك وزيادة احترام الذات؟
أخبرنا علماء النفس عن ذلك بالتفصيل. وكيف في الممارسة العملية أن تبدأ حب نفسك؟ تحتاج فقط إلى إدراك أنك خلق فريد من نوعه. عندما يفهم صديق صديقي، يبدو أنه يحل محل - عدم معرفة ذلك. بدأت الفتاة في الاستمتاع بالحياة التي قدمها الكون لها. في المقال، سأخبرك كيف تحب نفسي ولماذا.
النرجسية وتقليل احترام الذات
تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج
من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!
تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)
كل شخص يعرف أن هناك حب في العالم، وحتى في كثير من الأحيان يستخدم هذه الكلمة. ولكن أي نوع من الحب نتحدث عنه؟ في اليونانية هناك العديد من الكلمات التي ترجمت إلى الروسية فقط في كلمة واحدة - الحب. ولكن الحب هو مختلف، لذلك ينشأ الالتباس. هناك حب للوطن، للأم، للأطفال، لممارسة الهوايات، للأصدقاء، لأحبائهم. هذا حب مختلف. وهناك النرجسية.
هل النرجسية مع الحب لنفسه؟ مما لا شك فيه. لكن الحب المرضي، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى اضطراب عقلي. هذا هو المزيد من الثقة بالنفس، والثناء على الذات، والإغاثة الذاتي. الشخص يعتبر نفسه سرة الأرض، ويعبد. النرجس لا يحب أي شخص، إلى جانب نفسه، ولن يكون قادرا على الحب. بالنسبة له، هذا يعني الخيانة نفسك. ليس من الضروري أن تحلم بمثل هذا الحب لنفسك، فليس هذا موقفا من زراعةك.
ولكن هناك أيضا دولة النرجسية المعاكسة - قللت من احترام الذات. للأسف، هذا أيضا انحراف عقلي تحتاجه للتخلص منه. الشخص لا يعيش في لادا مع نفسه، ينتقد نفسه باستمرار، وأحيانا يكره نفسه. من الصعب عليه التواصل مع المحيط، فهي مستمرة في التوتر. وحدها توبيخ نفسه معه، والبكاء من اليأس - ولكن لا شيء يتغير. ونتيجة لذلك، يمكن لهذا الشخص ليصبح الرفض الطوعي لحماية نفسه من التجارب المستمرة ومن المجتمع.
شعور عدم اليقين في كل شيء يتابع حرفيا الكعب. أثناء المحادثة، يمكن لشخص ذو تقدير الذات المستهلكة الاستحداء أو شاحب أو تلعثم أو مجرد التخلي عن أي اتصال. وإذا كان الخطاب العام مطلوبا، فسيطرحه بالتأكيد: من غير محتمل.
إذا تم التقليل من احترام الذات من قبل الفتاة، وقالت انها تعتبر نفسها لا يستحق الحب والثقة العلاقات. إنها تشك استئنافه، ويخاف على التواصل مع اللاعبين، يتجنب الأطراف والأعياد. تم بناء أي علاقة بين الناس على الحوار. إذا لم يكن هناك حوار، ثم لا علاقة ممكنة.
تأخذ نفسك كما هو
مجمع الدونية هو شعور النقص. وundelated شيء، لم تنته حتى النهاية، نوعا من مشروع. هذا يعاني معقدة من تدني احترام الذات. على ما يبدو، يعتبرون أنفسهم ليس الرجل، ولكن مشروع رجل. العديد من الفتيات مع التقليل من احترام الذات تعاني ببساطة من الكمال. هذا هو مثل هذه الإدانة في الشخص الذي يعتقد أن النقص ليس له الحق في الوجود. أليس هذا هو إدانة سبب الانتحار بين الشباب؟
الكمالية، يحضر إلى اللامعقول، أن يقدم طلبا جيدا لشخص للحد من الحسابات مع الحياة. لذلك، يجب بسهولة التخلص منه. إذا كنت دراسة نقدية الرقم الخاص بك في المرآة وتتنهد عن النقص بها، هو الكمال: ليس شخصية يرسم شخص. إذا كنت لا تحب ابتسامتك، والشعر، والصوت، أصابع يديك هي الكمال. محاولة تغيير جذري مظهر غير الكمالية.
هل تعرف الممثلة الأمريكية باربرا سترايسند؟ هذه هي فتاة مع الأنف الكبير الذي أصبحت مشهورة وغنية. وعلى الرغم من السخرية من بلده الأم، وكانت قادرة على أن تثبت للعالم، والتي هي تماما مكتفية ذاتيا وجميلة. الأنف غير المعيار؟ لا بأس في ذلك. تمكنت باربرا للحب نفسه كما كان سحقه. وبهذا المعنى من الحب لنفسها سحبت الحب من الآخرين - وجاذبية الرجال في هوليوود. لذا، الفتيات لطيف، كل ما في يديك.
كيف تحب نفسك
الخطوة الأولى في هذا الاتجاه - أن تقبل نفسك. مجرد قبول واحد هو. سيكون لدينا بعض أن تتصالح مع وجود الخاصة بهم - في البداية.الخطوة الثانية - ومن المفهوم دائما أن العالم سيكون موجودا دائما: معك أو بدونك. تحب أو لا تحب عليه وسلم - كان لا يزال موجودا. يمكنك يبصقون على هذا العالم - انه لن يكون بالإهانة وسوف تستمر في الوجود. لذلك كنت - سيكون لديك لحية. لا يهم إذا كنت تحب نفسك أم لا - لديك للعيش. فمن الأفضل أن تجعل وجودك راحة من يحولها إلى جحيم بسبب تقييمها للظهور. ربما شخص لا مثل مظهرك. هذا جيد. وشخص سوف مثل ابتسامتك ونظرة واضحة. وهذا هو الطبيعي أيضا.
تذكر: لا أستطيع أن الجميع في صف واحد. ولا تحتاج إليها.
الخطوة الثالثة - خذ الأخطاء باعتبارها جزءا ضروريا للتنمية. يتم تكوين الكمال بشكل قاطع ضد أية أخطاء. ويمكن أن تأكل نفسها لحقيقة أن شيئا ما خطأ أو شيء من هذا لم تنجح. حتى لو كنت العار علنا - وهذا ليس سببا للاليأس. لا أحد سيتذكر دائما شخص ما العار، وكسر، والفشل: كل من مشاكلهم غير كامل. ولكن الكمال ويبدو أن العالم كله يتحدث فقط من فشله والعار. لا تغش نفسك ولا أبالغ. قد تقع الجميع. من المهم أن يكون الصعود وتذهب أبعد من ذلك. على تعلم الأخطاء - وهذا منذ فترة طويلة لاحظت العقلاء.
رابع خطوة - منظمة الصحة العالمية، إن لم يكن لك؟ كنت في انتظار شخص ما لأحبك، ولكن ليس لك نفسك. هذا هو المنطق غير صحيح. لا أحد أحبك، لأنك لا تحب نفسك. هل تدين نفسك - الذين سوف الثناء؟ أنت تنتقد نفسك - الذين سوف نقدر لكم؟ ماذا تنتظرون آخرون أن نفسك غير قادر على القيام به؟ لذلك، في الوقت الحالي، وتبدأ المحبة نفسك، والثناء، نقدر، يحترم في النهاية. هذا هو القليل من السحر: يجذب مماثلة مثل.
ما يمنع تحب نفسك
أولا - لا تنسيق الأصنام وبعد هل تعرف ما يمنعك من الآن أن تحب نفسك الآن؟ Idolas أنك اقيمت في رؤوسكم. كيف تحب نفسك وزيادة الثقة بالنفس الفتاة؟ مجرد التوقف عن وضع رأي الآخرين عن نفسك فوق بنفسك. لماذا يجب أن يكون رأيهم موثوقة لك؟ في هذا العالم، وكلها على قدم المساواة، وأنت أيضا. ولذلك، الرأي الخاص بك لديه نفس الحق في الوجود، وكذلك رأي شخص آخر. إذا قرر شخص ما أن يسخر منكم، ثم مجرد ابتسامة ردا وأتمنى نفس الشيء. "ولكم نفسه، صديق!". ولكن لا تبدو مفاجأة. إذا كنت مستاء، فهذا يعني أن المعبود يخلق من رأي شخص آخر - وهذا هو خطيئة.
ثانيا - لا تقارن نفسك مع الآخرين وبعد أين رأي يأتي من أن الجميع يجب أن تكون هي نفسها، كما هو الحال في الحاضنة؟ لماذا يجب أن تكون جميع يرتدون ملابس نمط واحد، والاستماع إلى الموسيقى نفسها، التورط في نفس هواية؟ يجب أن يكون هناك تنوع في العالم، وبالتالي فإن الشيء نفسه على التعليم الصناعي. حتى لو يحمل الحزب المدرسة أي النمطية، يجب أن لا تتبع بشكل أعمى لهم. لديك فقط الرأي الخاص بك، وجهك عن الحياة، والمصالح الخاصة بك. فهي ليست أفضل ولا أسوأ من غيرها - لديهم فقط. الشباب سوف تنمو وتدفع نحو المدن والبلدان المختلفة - وسوف البقاء مع النظرة ومع المصالح الخاصة بك. مجرد السماح لهم تكون كما هي. لا ندين أو غيرها. ولا تقارن.
لفترة طويلة، يعبد الناس السينما والملوثات العضوية الثابتة البوب يخلقون بها. والآن هناك نوادي المعجبين، حيث المشجعين تتنفس حرفيا مع أصنامهم. أنها تحاول أن تكون مثل احمق في كل شيء، وكانوا يرتدون نفس حلاقة، وطرح نفس الجينز. قل لماذا؟ لماذا يعيش حياة شخص آخر عندما يكون هناك بنفسك؟ السينما والأصنام صناعة البوب نجح في جعل حياة مشرق لهم - وأنت تفعل. خذ ويصبح لديك اهتمام الحياة ومتنوعة، المشبعة. لا تنسخ الآخرين - خلق نمط خاص بك.
اليأس - عدوك وبعد حتى إذا كان هناك شيء لا يعمل، أنها ليست السبب في اليأس. كما يقولون، دمر دونالد ترامب ثلاث مرات واسترد ثلاث مرات. إذا كان عليه أن يكون حزينا، ثم في النهاية سيكون متشرد بلا مأوى، وليس رئيس الولايات المتحدة. ذهب بسلام - الفخامة غير مكتملة. الحياة سريع جدا لأنها تنفق على أمور غير مجدية. لا تسمح لشخص ما استخدام لكم وسترة لدموعك - القنوط contagiously.
إدانة - عدوك وبعد عند إدانة أشخاص آخرين أو لنفسك، يمكنك جذب الطاقة الدمار في حياتك. كنت تأخذ وتدمير حياتك الخاصة، بدلا من الخلق. حتى لو كنت لا تحب شيئا، ليس لديك الحق في ندينه. فقط لأن العالم متنوع. إذا كان هناك شيء لا يتوافق مع الاهتزازات الخاص بك، فإنك لا تحتاج إلى تدميره وإدانة. كن متسامحا في الحياة، لأشخاص آخرين، لأنفسهم. في حالة وجود شيء ما، فهذا يعني أنه من الضروري لشخص ما. وإلا فإنه لا وجود لها. ولذلك، أنا فقط لا تلاحظ ما تفعله لا طعم. ولا ندين.
انتاج |
تذكر أنك خلق فريدة من نوعها في هذا العالم. لا توجد بصمات الأصابع وقزحية العين للعيون على الأرض الأخرى. أليس هذا سببا للفرح؟ هو ليس سببا للحب والاحترام لنفسك وخالقك؟ من السبعة مليارات نسمة على الأرض، أنت وحدك. في الصباح تستيقظ - الابتسامة السلام ونفسك، فريدة من نوعها وفريدة من نوعها. الذهاب إلى الفراش - شكرا الحياة ليوم آخر، لأي النجاح والإنجازات. وتذكر أنه إذا تم خلقكم فريدة من نوعها، ثم قمت بإنشائه أنت في الحب. قبول هذا الحب في قلبك ومجرد بداية المحبة نفسك والحياة.