Медитация за чакрите помага да се разкрие и почистване на енергийните центрове, да ги напълни с жизнена сила. Редовни духовни практики допринасят за хармонизиране на психическото състояние, в резултат на това все по-малко проблеми с живота и здравето като цяло.
Какво е чакрите?
Чакри, или Padms - Енергийни центрове, невидими за човешкото око, основният компонент на аурата и финото тяло на душата. Смята се, че всяка чакра е мястото на пресичане на енергийните меридиани, според която Прана тече - дава енергия.
Разберете какво ви очаква днес - хороскоп за днес за всички зодиакални знаци
Чрез множество заявки за абонати, ние сме подготвили точно приложение за хороскоп за мобилен телефон. Ще дойдат прогнози за вашия зодиакален знак всяка сутрин - невъзможно е да пропуснете!
Изтеглете безплатно: Horoscope за всеки ден 2020 (налични на Android)
Важни функции на Chakre са в приемането на енергия и нейното разпределение по тялото. Ако някои чакра е затворена или не работи правилно, проблеми започват. Здраве, психо-емоционалното състояние, лични въпроси и живота като цяло. Ето защо е толкова важно да се запълни енергията и следвайте здравето на вашата глоба тяло.
Медитация за чакрите е отличен метод за енергични проблеми, лесен и достъпен начин за самостоятелна работа с аура.
CHAKR място
Преди да започнете да се занимава с духовните практици, е важно да се помни, местоположението на всеки енергиен център, а нейният цвят:
- Червеният чакра на Molandhara се намира в основата на гръбначния стълб, приблизително където опашната кост е.
- Orange Svadchistan е в долната част на корема, по местонахождението на репродуктивната система на човека.
- Жълт манипура се извършва в мястото на слънчевия сплит.
- Green анахата е сърдечната чакра, тя изглежда да покрие сърцето.
- Синият "гърлото" Vishudha - в ямата в основата на врата (или на мястото, където Kadyk е при мъжете).
- Blue Аджна - в центъра на мостовете.
- Purple Sakhasrara - на художника.
Смята се, че всички чакри символизират цветовете на слънчевия спектър, както и сливане заедно, те се превръщат в мощен енергиен поток, който се подхранва от космоса.
Правила, съвети и препоръки
Chakro медитация помага:
- Оповестяване чакрите, което в крайна сметка води до изцеление от болести, за нормализиране на психо-емоционалното състояние и проблемни центрове да се превърнат в "приемник" на жизнената енергия отново.
- Ясно - премахнете отрицателните инсталации, емоции и вярвания, които пречат на координирана работата на всички компоненти на аурата.
- Хармонизират - гарантира правилното и координирано взаимодействие на всички чакри. В резултат това води до колосални пълнота. Човек става в състояние да живеят активно, щастливо, богати и успешно.
- Restore - премахва енергийните дупки и лат дупки в аурата, което в крайна сметка се отразява благоприятно върху психическото състояние. И също така решава по-голямата част от проблемите на живота.
Особености и правила за провеждане на медитация, разкривайки чакрите, са както следва:
- Помещенията за практика задължително трябва да бъдат чисти, изпълнен с чист въздух. Направете общо почистване и проветрете помещението преди медитация.
- Препоръчително е да се близо достъп шум и ярка светлина. Непосредствено преди началото на духовна практика, затворете прозорците с пердета, включете меките приглушена светлина, близо до прозореца и вратите, така че шумът не ги проникне през тях.
- Уверете се, че никой няма да се намесва - нито на домакинствата, нито домашни любимци. Препоръчително е да се медитира, когато са сами у дома.
- Препоръчително е да се медитира на празен стомах, сутрин, преди изгрев слънце. Най-благоприятно време е 4-6 часа сутринта.
- Ако го направите йога, изберете подходящата и най-удобни асани за вас. Книги могат да използват лотос поза. Смята се, че това е мястото, най-добре помага да извършват енергия към всяка чакра последователно.
- Изключете мобилния си телефон, домофон, звънец и в интернет, така че изведнъж извън звук не ви удари от концентриран състояние.
- Lotus Pose не е задължително. Можете да медитира седи, лежи, като теб. Основното нещо е да се чувстват удобно и можете да се отпуснете, колкото е възможно.
Проверете видео за chakrah медитация, за да се разберат основните принципи:
Chakro медитация
Когато разбрал принципа и последвано всички правила, можете да преминете направо към медитация.
Последователността на действията е както следва:
- Затворете очи и се опитайте да се отпуснете напълно. Почувствайте се като цялото ви тяло става мека, мускулите са буквално изключен. Излизам умствените очи от върховете на пръстите на краката и ръцете до върха на върха, визуализиране как тялото престава да бъде напрегната.
- Безплатна съзнанието от мисли. Това е най-трудният етап. Отвлече вниманието от всичко, което прониква в мозъка, можете. Например, представете си мислено последователно пръстите на ръцете си, а след това на краката си или броене. Един добър начин - да се концентрира дъха си.
- Следваща започва директно медитация. Концентрирайте се върху чакрата, с които смятате да работа. Ако целта ви е да се разкрият всички енергийни центрове, всеки последователно се отдалечава от дъното нагоре, от Molandhara.
- Продължават да се концентрират върху чакрата. Изчакайте появата на необичайни усещания в тази област на тялото: може да има усещане за изтръпване, парене, прилив на топлина. Това е индивидуално, различните хора имат чувствата си. Бъдете готови, какво не се случва веднага.
- Не забравяйте да следите дъха си - тя трябва да бъде дълбока, спокойна, измерена.
- В края на медитацията бавно отворете клепачите, прекарайте дланите си отдолу нагоре и изпийте чаша вода.
Съвет: Ако не работи в процеса на медитация, опитайте да визуализирате образа на чакрата. Боя се като цветна вибрираща топка.
Ефективността на медитацията може да бъде увеличена многократно, ако редовно се занимават с дихателни практики, йога, пеене на мант. Но не се стреми да направи всичко наведнъж - научете душата си постепенно.