বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি: বেসিক বিধান, পদ্ধতি ও প্রযুক্তি

অনেক ইতিমধ্যে বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপির কার্যকারিতা শুনেছেন, কিন্তু কয়েক এই পদ্ধতি সারাংশ বুঝতে। বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি সব, মনঃসমীক্ষণ প্রথম হয়। এই নেতিবাচক স্মৃতি, মানসিক ব্লক এবং clamps থেকে রেহাই থেকে আত্মার চিকিত্সা নেই। আমার সহপাঠী কারণ একটি ভয়ানক জটিল বলছি যারা শৈশবের তার অবচেতন বসতি স্থাপন সঙ্গে একটি স্বাভাবিক সম্পর্ক আছে না পারে।

আর শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানী রোগীর কাজ মেয়ে অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা এবং সুখ একটি অনুভূতি ফিরে যাওয়ার, সেইসাথে একটি সুন্দর যুবক সঙ্গে রোমান্টিক সম্পর্ক গিঁট করতে সক্ষম হন। আমি ইতিমধ্যে বিয়ের অনুষ্ঠান আমার অংশগ্রহণ anticipating করছি, কারণ দম্পতির সম্পর্ক সক্রিয়ভাবে উন্নয়নশীল এবং সমাজের অন্য সেল গঠন করতে আপ্রাণ চেষ্টা করা হয় - পরিবার। বিস্তারিত Geshetalt কি এ আসুন চেহারা।

মনোবিজ্ঞানে বিশেষ ধরনের উপলব্ধি ধারণা

আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোর

অনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!

বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)

শব্দ "বিশেষ ধরনের উপলব্ধি" জার্মান ভাষা থেকে অনুবাদ ফর্ম বা ইমেজ উল্লেখ করে। এইটি এমন কিছু বিষয় হোলিস্টিক এবং সম্পন্ন, স্পষ্ট প্রান্তরেখা এবং অভ্যন্তরীণ কন্টেন্ট সঙ্গে হয়। বিশেষ ধরনের উপলব্ধি প্রতিষ্ঠাতারা জার্মান মনোরোগ ছিল, কিন্তু একটি পৃথক দিক হিসেবে, বিশেষ ধরনের উপলব্ধি উপস্থিত দিন বাঁচতে পারেনি। কিন্তু তার জায়গা বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি, প্রতিষ্ঠাতা যার জার্মান সাইকোলজিস্ট ফ্রেডরিক Perlz বিবেচনা করা হয় দ্বারা গৃহীত হয়।

গত শতাব্দীর 40s এর বৈজ্ঞানিক গবেষণা আধুনিক বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি উত্পন্ন ঘনিষ্ঠভাবে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি ধারণা সঙ্গে বিজড়িত। Perlz লুকাতে এই নয় যে অনেক বছর বিশেষ করে বৌদ্ধ, পূর্ব আধ্যাত্মিক অনুশীলনের সমীক্ষা অনুগত। এটা তোলে বৌদ্ধধর্ম যে, নেতিবাচক স্মৃতি থেকে উদ্ধার করার জন্য পদ্ধতির মধ্যে শুরুর স্থান হয়ে ওঠে বৌদ্ধ "শূন্যতা তত্ত্ব" নেগেটিভ স্মৃতি এবং সংশ্লিষ্ট মানসিক clamps এবং ব্লক থেকে কোন ব্যক্তি মুক্ত করতে পারবেন না কারণ ছিল।

সুতরাং, বিশেষ ধরনের উপলব্ধি যা একজন মানুষের কামনা একটি আদর্শ পরিস্থিতির একটি চিত্র আছে। এই "কিভাবে এটি করা উচিত" হয়, তবে সব সময় নয় তা হয়ে যায়। এখান থেকে চাপ ও সংশ্লিষ্ট কমপ্লেক্স এবং psychoblocks শুরুতে লাগে। মনঃসমীক্ষণ "বিশেষ ধরনের উপলব্ধি ক্লোজিং" ধারণা নেই। , একটি লজিক্যাল শেষ একটি অসম্পূর্ণ অবস্থা আনয়ন যার ফলে এই উপায়ে এর সাথে জড়িত নেতিবাচক পরিত্রাণ।

Gesthatta একটি উদাহরণ যখন একজন ব্যক্তির তার অনুভূতি জিনিসটা করতে পারে না এবং জানে না সে কি চায়।

একজন ব্যক্তির আত্মা একটি কঠিন ছবিতে অবস্থা perceives: এই উপলব্ধি একটি বৈশিষ্ট্য। যদি কোন এক টুকরা ইমেজ, আত্মা "modests" - বিবরণ স্বপক্ষে। বিশ্বের দৃষ্টি এই পদ্ধতির শতাব্দী এবং সহস্রাব্দ ধরে উন্নত, এবং একটি ব্যক্তি বন্য পরিবেশে বেঁচে থাকার জন্য সাহায্য করেছে যায়নি। উদাহরণস্বরূপ, যদি কিছু চমকিত ঝোপ দ্বারা সমঝোতার প্রচেষ্টা, এটি সম্ভবত একটি চিতা হয়। হঠাৎ কিছু পচা সঙ্গে গন্ধ পাই, তাহলে সম্ভবত সেখানে পশুর একটি nonstable মৃতদেহ নেই। একটি হোলিস্টিক ছবি এবং স্ক্র্যাপ এবং বিবরণ থেকে ইমেজ সৃষ্টি - এই সব gefestals হয়।

বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপির ধারণা

একটি বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপিস্ট থেকে সেশন উপর কি হবে, কি জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত? বিশেষ ধরনের উপলব্ধি জানতে পারলেন যে একজন ব্যক্তির একটি হোলিস্টিক ছবি এবং হোলিস্টিক ইমেজ সঙ্গে বিশ্বের perceives। এই একটি বাদ্যযন্ত্র কাজ উদাহরণ দ্বারা বোঝা যাবে: আমরা সুর, না আলাদা শব্দ বোঝা। সত্য যে সুর আলাদা শব্দ (পত্র) নিয়ে গঠিত সত্ত্বেও, আমরা সুর (পত্র) এই পৃথক অংশের বুঝতে পারছি না, কিন্তু একটি হোলিস্টিক ব্লক সঙ্গে এটা বোঝা। এটা কোন ব্যাপার না কি স্বনতা একটি সুর শোনাচ্ছে (নীচে বা উচ্চতর), আমরা এটা একটি হোলিস্টিক উপলব্ধি স্বীকার করে।

আর বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি তারপর কি করবেন না? তিনি একজন ব্যক্তির একটি হোলিস্টিক ছবি, যা তিনি মনোযোগ দিতে পারে না বিস্তারিত দেখতে সাহায্য করে। বিশেষ ধরনের উপলব্ধি পদ্ধতির, পরিস্থিতি ব্যবচ্ছেদ বলে মনে হয় অংশ এবং শো উপাদান থেকে এটি আলাদা যেখানে ত্রুটি creaked । সঙ্গীতের উদাহরণ, এই একটি মিথ্যা মনে রাখবেন যে সমস্ত সুর spoils দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায়। আপনি জাল নোট ঠিক পারেন, সুর সুন্দর এবং সঠিকভাবে শব্দ হবে। এই ঠিক কি বিশেষ ধরনের উপলব্ধি-থেরাপিস্ট তার ক্লায়েন্ট নিযুক্ত করা হয়।

এছাড়াও, বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি মানসিক ব্লক যে অবচেতন অতল এবং জরুরিভাবে একজন ব্যক্তির জীবন লুট আউট লুকিয়ে এটি সাহায্য করে। মানসিক ব্লক পরিস্থিতির অসম্পূর্ণতা কারণে গঠিত হয়। অনেক অসমাপ্ত ক্ষেত্রে, অস্পষ্ট সম্পর্ক এবং মানুষের কাঁধ আটকায় এবং একটি কবর পণ্যসম্ভার ঝুলন্ত হচ্ছে আনন্দের অনুভূতির সাথে অপ্রাপ্ত পরিকল্পনা । কেন এই ঘটবে, কেন গত অব্যাখ্যাত সম্পর্ক ভুলে যাই না হয়, এমনকি যদি তারা উদ্দেশ্যপূর্ণ ভুলে যেতে চাইছি?

এই মানব আত্মা, যা, অসমাপ্ত সম্পন্ন করতে চাইছে শুধুমাত্র হোলিস্টিক ইমেজ এবং পেইন্টিং বিশ্বের perceives হিসাবে নিজস্ব চালচলন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। এবং যখন অবস্থা / প্রশ্ন / সমস্যার তার "আদর্শ" লাভ চলছে না আবার (সম্পন্ন) ফর্ম, এটি এবং মেমরি পুনরাবির্ভূত পারেন অবচেতন এর depths মধ্যে হারিয়ে যাবে এবং দিনের পরে "বিষ" দিন বিষ হবে। সহজ ভাবে বললে, আপনি সবসময় বাক্য, না অনেক শেষে বিন্দু রাখতে হবে।

প্রধান পদ্ধতি এবং কৌশল বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি

Gestaltist মধ্যে সেশন পরিদর্শন ফল মানুষের আচরণ এবং অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব দূর স্বাভাবিক মডেল পরিবর্তন হয়ে যায়। বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপিস্ট একটি গুণগতভাবে নতুন ব্যক্তিকে, যা কমপ্লেক্স এবং পরিচিত স্ট্যাম্প অভাবে দ্বারা আলাদা করা সৃষ্টি, জীবন উপভোগ এবং ইতিবাচক প্রশংসা করতে সক্ষম হয়। psychotechnics সাহায্যে, আপনি নিখুঁত মানসিক সুস্থিতি অর্জন করতে পারেন এবং অতীত ব্যর্থতা এবং সমস্যার স্মৃতি ফিরে পরিত্রাণ পেতে।

নিজে সঙ্গে সঙ্গতি এবং সারা বিশ্বের জগতের কৃতিত্ব বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপির প্রধান ফল।

একটি পরীক্ষামূলক gestaltist লাইভ উদ্বায়ু, প্যানিক আক্রমণ এবং ফোবিয়া স্ব-সন্তুষ্টি এবং বলিভিয়া থেকে কোনও ব্যক্তিকে রক্ষা করতে সক্ষম হয়।

Gestaltist সেশন উপর কাজ করছে:

• ক্লায়েন্ট মানসিক খাতে;
• গত পরিস্থিতিতে উপলব্ধি;
• অতীত থেকে নেতিবাচক পরিস্থিতিতে বিশ্লেষণ;
• তাদের কাছ থেকে মানসিক clamps এবং স্বাধীনতা চিহ্নিতকরণের।

উপায় দ্বারা, মানসিক বাতা না শুধুমাত্র প্রভাবিত মানসিক মঙ্গল, কিন্তু শারীরিক শরীরের উপর - ব্যথা আকারে। অতএব, থেরাপি সেশন পর, ক্লায়েন্ট শারীরিক শরীরের আরাম বোধ করেন।

একটি মানবিক আত্মা, আবেগ এবং অভিজ্ঞতা নিয়ে গঠিত যা - Gestaltist কিভাবে সবচেয়ে সূক্ষ্ম উপাদান সঙ্গে কাজ জানেন। বিশেষ ধরনের উপলব্ধি পদ্ধতি বেস - একটি নেতিবাচক পরিস্থিতির তার উপলব্ধি পরিবর্তন এটি মনোভাব পরিবর্তন । শুধু এই পথ অনিবার্য সঙ্গে একজন ব্যক্তির মিলনসাধন ও দুর্ভোগ থেকে মুক্ত করতে সক্ষম হয়।

বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপি মূলনীতি:

• ইমোশনস - একজন ব্যক্তির প্রধান প্রয়োজন নেই, তারা আমাদের জীবনে পরিচালনা করে;
• এটা তোলে আরোপিত সমাজ থেকে তাদের নিজস্ব ইচ্ছা পার্থক্য প্রয়োজনীয়;
• এটা ক্রমাগত মানসিক সুস্থিতি এবং ভিতরের সাদৃশ্য জন্য সংগ্রাম করা প্রয়োজন;
• এটা তোলে শারীরিক শরীর থেকে পৃথক আবেগ ও মন অসম্ভব: তারা এক পূর্ণসংখ্যা গঠন;
• আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার অধিকার পরিবেশ চয়ন করতে হবে।

বিশেষ ধরনের উপলব্ধি থেরাপির প্রধান নীতির ধারণা "এখানে এবং এখন।"

একজন ব্যক্তির নিজেকে বোঝা "এখানে এবং এখন," গতকাল / দিন গত পরশু বা এক বছরে শিখতে এবং তাহলে তিনি একটি অভ্যন্তরীণ সুস্থিতি লাভ করতে পারবে। ইউরোপীয়দের গত (কেন আমি এটা করতে হয়নি?), নয়তো ভবিষ্যতে (আমি যদি আমি একটি গাড়ী কিনতে খুশি হবে) এ পারেন একটানা বাস। যেমন তার সম্পূর্ণতার দেয় না এবং আনন্দ লাগে এই জীবন থেকে একটি সম্পূর্ণ ভুল পন্থা।

কারণ এটা অসম্ভব অতীত পরিবর্তন করতে গত স্মৃতি সঙ্গে বসবাস, মূঢ়। ভবিষ্যতে আশা সঙ্গে বসবাস হিসাবে সবসময় তারা বাস্তবায়িত হয় না এছাড়াও মূঢ় হয়, এবং কিছু সম্পূর্ণরূপে utopy হয়। একজন ব্যক্তি সচেতনভাবে বর্তমান অবস্থা এবং অবস্থান একাত্মতার হতে হবে, যেহেতু এটা তার উপর নির্ভর করে। লাইফ এখানে এবং এখন, না গতকাল বা এক বছর পর চলে যায়।

হট চেয়ার টেকনিক

পদ্ধতি সারাংশ এটি সম্পর্কে অকপট কথোপকথন পর পরিস্থিতি উপলব্ধি পরিবর্তন উপর ভিত্তি করে। ক্লায়েন্ট চেয়ারে বসা হয়, এবং তিনি তার সমস্ত ভয় এবং নেতিবাচক পরিস্থিতির সঙ্গে যুক্ত অভিজ্ঞতাগুলো প্রকাশ উচিত নয়। এই কৌশলটি, গ্রুপ বোঝায় মানুষ ক্লায়েন্ট কাছাকাছি বসতে এবং নিঃশব্দে তার বক্তব্যে শুনুন।

"মানসিক outpoures" পরে, ছাত্র এই পরিস্থিতি সম্পর্কে তাদের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করুন। ত্রাণ ক্লায়েন্ট অনাবৃত সবকিছু যে তার আত্মা উপর সেদ্ধ বা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিদারুণ যন্ত্রণাই পর প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই আসে।

সরঞ্জাম "খালি চেয়ার"

ক্লায়েন্ট একটি খালি চেয়ার মানসিক অভিজ্ঞতার অভিযুক্ত ব্যক্তি বসে পাঠানো উচিত যা উপর করা। কাল্পনিক। পদ্ধতি সারাংশ সবকিছু যে আত্মা বুক প্রকাশ হয়। এর পর, এটা অনেক ব্যক্তিকে সহজ হয়ে তিনি সমস্যা উপর আলগা গুটিয়ে ফেলে এবং একটি মানসিক সুস্থিতি লাভ করতে পারেন। আউট বলছে জোরে অনেক আরো দক্ষতার সঙ্গে কাগজে সমস্যা বর্ণনা। একজন ব্যক্তির একটি ভয়েস (এমনকি যদি তিনি আপনার) দায়ের, তখন সবকিছু perceives হিসাবে যদি তিনি পাশ থেকে শোনা।

অনুশীলন

সঠিকভাবে মনোনীত psychotechnics এবং ব্যায়াম একজন ব্যক্তির neuroses, অত্যধিক রাজ্যের ফোবিয়া পরিত্রাণ পেতে এবং এমনকি আক্রমণের প্যানিক করতে সহায়তা করে।

ইউপিআর। "এখন আমি সতর্ক" । সারাংশ অপ্রীতিকর পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার জন্য, বিভিন্ন পক্ষের এবং দেখুন বিভিন্ন কোণ সময়ে এটি তাকান হয়। ব্যাপক বিশ্লেষণ করার পরে নেতিবাচক উল্লেখযোগ্যভাবে আকার কমানো হয়, এবং এমনকি এ সব দেখা যাবে না।

ইউপিআর। "প্রতিক্রিয়া" । Gestaltist মিরর যা ক্লায়েন্ট সৌন্দর্য হিসাবে কাজ করে। এই ব্যায়াম দিক থেকে নিজেকে তাকান এবং পরিস্থিতি প্রতি মনোভাব পুনর্বিবেচনা করতে সাহায্য করে।

ইউপিআর। "আমি ঠিক আছি" । আপনি এই আশাবাদী শব্দগুচ্ছ দিয়ে অবস্থা একটি বিশ্লেষণ শুরু করেন, অত্যাবশ্যক সমস্যার ভয়ানক এবং বিপজ্জনক নয় হয়ে। ব্যায়াম এমনকি একটি প্যানিক আক্রমণ, সেইসাথে ফোবিয়া পরিত্রাণ পেতে পরাস্ত করতে সাহায্য করে।