পুরো শরীর নিরাময় জন্য ধ্যান: প্রযুক্তির ব্যবহার বৈশিষ্ট্য

সারা শরীর নিরাময় জন্য মেডিটেশন নানা রোগের মনোদৈহিক কারণ দূর লক্ষ্য করা হয়। ধ্যানমগ্ন চর্চা নিয়মিতভাবে অধ্যয়নরত করার মাধ্যমে, আপনি সাদৃশ্য থেকে শরীর ও মন আনতে একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে। এর বিস্তারিতভাবে ধ্যান কৌশল সম্পর্কে বলা যাক।

কিভাবে নিরাময় ধ্যান আচার

জন্য ধ্যান কার্যকরী হতে জন্য, কিছু নিয়ম অনুসরণ করা উচিত নয়। তাদের পালন এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে।

আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোর

অনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!

বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)

নিম্নরূপ নিম্নরূপ:

1. দৈনন্দিন করবেন না। রোগ প্রতিরোধের জন্য, এক ধ্যান দিন প্রতি যথেষ্ট, এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে, এটা দুই থেকে চার দৈনন্দিন সেশন থেকে প্রয়োজন হতে হবে।
2. "অভ্যন্তরীণ সংলাপ" অক্ষম করার চেষ্টা করুন। যে ধ্যান সেশনে, আপনাকে অবশ্যই বিদেশী চিন্তাভাবনা থেকে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চেতনা, শরীর শিথিল এবং শুধুমাত্র ভেতরের sensations, মনোযোগ দিয়ে এই উপায়।
3. চিন্তাভাবনা থেকে বিমূর্ত থেকে পরিচালনা করতে, শ্বাস-প্রশ্বাস মনোযোগ দিয়ে। প্রতি নিঃশ্বাসে অনুভব করতে চেষ্টা করুন এবং বাষ্পীভূত, ঘড়ি বায়ু আপনার শরীরের fills।
4. ধ্যান অধিবেশন চাহিদা সামনে রুম তাজা বাতাস প্রবাহ স্থান পূরণ করার জন্য ব্যবহৃত হবে।
5. সবচেয়ে সুবিধাজনক ভঙ্গি, যার মাধ্যমে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি স্থির অবস্থানে হচ্ছে ধ্যান।
6. একটি শান্ত ও শান্তিপূর্ণ সঙ্গীত চয়ন করুন। মেলোডিক শব্দসমূহ শিথিল এবং মনোনিবেশ করতে সাহায্য করবে।

এবং, অবশ্যই, ডাক্তারদের প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করতে ভুলবেন না। মেডিটেশন সাহায্য করবে চিকিত্সার কার্যকারিতা জোরদার কিন্তু সব রোগের থেকে মাত্র ঔষধ নয়।

ধাপ-দ্বারা-পদক্ষেপ নিরাময় এবং শরীরের আরও উন্নত করার জন্য ধ্যান কৌশল

আপনি যদি একটি সেশনের জন্য প্রস্তুত করে রেখেছি করার পরে, আপনি ধ্যান সঙ্গে এগিয়ে যেতে পারেন।

আমরা কি করতে হবে:

• এটা নিজেকে আরামে কেটে আপনার চোখ বন্ধ করুন। এটা তোলে আক্ষরিক অবস্থানে আপনার পিছনে রাখার খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার মুখ দিয়ে নাক দিয়ে একটা গভীর নিঃশ্বাস, এবং তারপর ধীর বাষ্পনির্গমন করুন। যেমন একটি তাল মধ্যে শ্বাস ফেলা পর্যন্ত আপনি মনে করেন যে আপনার শরীর সম্পূর্ণরূপে কবে নাগাদ।
• অভ্যন্তরীণ চোখ বুক এলাকা দিকে মনোযোগ দিন। মানসিকভাবে হৃদয়ে আপনার হাত রাখা এবং sensations যে শ্বাস প্রক্রিয়ার মধ্যে আপনার শরীরের উঠা ঘড়ি।
• বাষ্পনির্গমন মধ্যে - এবং "সেখান থেকে" "আছে" প্রত্যেক শ্বাস করুন: তারপর শব্দ পুনরাবৃত্তি শুরু। 108 বার পুনরাবৃত্তি করুন। ঘনত্ব খুবই গুরুত্বপূর্ণ, আপনি বিদেশী চিন্তা দ্বারা বিভ্রান্ত করা উচিত নয় হয়।
• আপনি অবচেতন থেকে চিন্তাধারা অপসারণ করতে না পারেন, পুনরায় শুরু: "এটা ঠিক চিন্তা, এবং তারা এখন যেতে হবে।" অবিলম্বে পরে শ্বাস ঘনত্ব ফিরে যান।

চালিয়ে পর্যন্ত আপনি এটি এর সময় ধ্যান থামাতে বোধ। সাধারণত, অধিবেশন আধা ঘন্টার দশ মিনিট থেকে লাগে। শেষে, আপনার মুখ দিয়ে একটা গভীর চূড়ান্ত বাষ্পনির্গমন নিতে ধীরে ধীরে আপনার চোখ খুলুন এবং হাসা। আপনি দৈনন্দিন জীবনে ফিরে আসতে পারেন।

কিভাবে পুরো শরীর নিরাময় উপর ধ্যান কাজ করে

সবাই দীর্ঘ আধ্যাত্মিক অনুশীলনকারীদের নিযুক্ত হয়েছে চিকিত্সা এবং নিরাময় মধ্যে পার্থক্য দেখুন। প্রথম ক্ষেত্রে, আপনি কেবল ঔষধ ও চিকিৎসা পদ্ধতি উপসর্গ আছে। কিন্তু এমনকি যদি আপনি পুনরুদ্ধার অবৈধ বা দেরী আবার নিজেকে জানতে দেব।

সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য, গভীর কাজ রোগের কারণগুলো সঙ্গে প্রয়োজন হয়। psychosomatics সেখানে, কারণ যা আপনি খারাপ মনে করেন নেতিবাচক আবেগের একটি স্পষ্ট তালিকা রয়েছে।

কিভাবে এই ঘটবে:

• উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি শক্তিশালী নেতিবাচক অনুভূতি কিছু অভিজ্ঞতা আছে। মানব অপরাধ, রাগ, জ্বালা। যদি এটি একবার ভয়ানক কিছুই ঘটেনি। এই ক্ষেত্রে আবেগ সামান্য সূক্ষ্ম শরীর প্রভাবিত করবে, কিন্তু তারা শারীরিক প্রভাব কোনো প্রভাব থাকবে না।
• কিন্তু যখন আপনার আবেগ ঘন হই, গভীর, অভ্যাসের অংশ, সূক্ষ্ম শরীর থেকে রোগ শারীরিক মধ্যে যায়, এবং আপনি অসুস্থ।

কেন এটা আবেগ, নেতিবাচক মনোভাব এবং বিশ্বাসের সাথে কাজ করতে এত গুরুত্বপূর্ণ যে। ধ্যান উদ্দেশ্য এই চালান থেকে আপনি সংরক্ষণ এবং রোগ প্রতিরোধ করা হয়। এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে খারাপ মনে করেন - রোগ অবশ্যই স্থগিত করার, একটি গভীর স্তরে তার নিরাময় শুরুতে নির্বাণ।

কিছুই ঘটতে যদি আপনি শারীরিক কর্ম শক্তি এবং ইভেন্টের শুধুমাত্র নির্ভর করতে ব্যবহার করা হয় হবে। নিরাময় জন্য, আপনি নিজস্ব অবচেতন কারণে Aura, একটি সূক্ষ্ম শরীর, অস্তিত্বে বিশ্বাস করতে হবে।

আপনার চিন্তা এবং বিশ্বাসের সবসময় পার্শ্ববর্তী বাস্তবে প্রতিফলিত হয়, তাই তাদের সঙ্গে কাজ সবার জন্য তাই প্রয়োজন। আপনি আত্মা এবং দেহের মধ্যে সাদৃশ্য অর্জন করতে পারেন, দরিদ্র চিরকাল মঙ্গল প্রায় ভুলে যাওয়া।

নিরাময় ধ্যান সঙ্গে ভিডিওটি দেখুন:

আর কি কি কৌশল ব্যবহার করা যাবে?

ইতিমধ্যে আমরা খুঁজে পাওয়া যায় নি যে, নেতিবাচক আবেগের ও অনুভূতির যে কোন রোগ মিথ্যার কারণ। আপনাকে নেতিবাচক দূর এবং সীমিত বিশ্বাস থেকে আত্মা শোধক লক্ষ্যে কৌশল অনুশীলন শুরু করতে পারেন।

উদাহরণ স্বরূপ:

• মেডিটেশন Hooponopono। খুব সহজ, কিন্তু সত্যিই কার্যকর হাওয়াইয়ান পদ্ধতি, যা শুধুমাত্র চার বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি উপর ভিত্তি করে। নেতিবাচক থেকে আত্মা পরিষ্কার করে এবং আপনার আউরা এর শক্তি কম্পন বাড়ায়।
• জোসে সিলভা পদ্ধতি ব্যবহার করে সকালে ধ্যান। আলফা রাষ্ট্র প্রবেশ করতে এবং পছন্দসই ইমেজ কল্পনা শিখতে। আমাদের ক্ষেত্রে, - নিজেকে সম্পূর্ণ সুস্থ কল্পনা করুন।
• গতিশীল ধ্যান ওশো। খুব অ-স্ট্যান্ডার্ড ওয়ে: আপনি শুধু আপনার চোখ বন্ধ এবং শিথিলের সাথে বসে আছেন না, কিন্তু বিপরীত দিকে - নেতিবাচক একটি সক্রিয় আউটপুট দিন। সেশনের সময়, আপনাকে কান্নাকাটি, গান, চিৎকার, নাচ, চিৎকার করে চিৎকার করতে হবে। এটা গ্রুপ ক্লাস সেরা কাজ করে।

আপনি যদি শুরু করার পদ্ধতিটি সন্দেহ করেন তবে আপনার অভিজ্ঞ আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতার সাথে যোগাযোগ করুন যারা আপনার জন্য ধ্যানের সর্বোত্তম মোড নির্বাচন করবে। ক্লাসগুলির প্রভাবকে শক্তিশালী করার জন্য, আপনার চিন্তাধারাগুলি কেবল সেশনের সময় নয়, স্বাভাবিক সময়েও ট্র্যাক রাখতে চেষ্টা করুন।