Meditace pro hojení celého těla je zaměřena na odstranění psychosomatických příčin různých onemocnění. Studium meditativních praktik pravidelně najdete způsob, jak přivést tělo a mysl harmonii. Pojďme podrobně říct o meditaci techniky.
Jak provádět léčivé meditace
Aby byla meditace účinná, musí být dodržena některá pravidla. Dodržujte je a získejte požadovaný výsledek.
Zjistěte, co vás dnes čeká - horoskop pro všechny znamení zvěrokruhu
Četnými žádostmi předplatitelů jsme připravili přesný horoskop pro mobilní telefon. Prognózy přijdou na znamení zvěrokruhu každé ráno - je nemožné chybět!
Stáhněte si zdarma: Horoskop pro každý den 2020 (k dispozici na Androidu)
Doporučení jsou následující:
- Denně. Pro prevenci onemocnění je jedna meditace dostačující denně, a s vážnými zdravotními problémy, bude to nutné ze dvou až čtyř denních sezení.
- Pokuste se zakázat "interní dialog". To znamená, že během meditačního zasedání musíte zcela svobodné vědomí z cizích myšlenek, uvolnit tělo a soustředit se pouze na vnitřní pocity.
- Správa abstraktů z myšlenek se soustředí na dýchání. Snažte se cítit každý dech a vydechovat, sledujte, jak vzduch vyplní vaše tělo.
- Místnost před meditačním sezení musí být použita k naplnění prostoru toku čerstvého vzduchu.
- Meditujte v nejvhodnější poloze, ve které se můžete cítit pohodlně, být v pevné poloze po dlouhou dobu.
- Vyberte si klidnou a klidnou hudbu. Melodické zvuky pomohou relaxovat a soustředit se.
A samozřejmě nezapomeňte sledovat recepty lékařů. Meditace pomůže posílit účinnost léčby, ale není jediným lékem ze všech onemocnění.
Krok za krokem meditace technika pro hojení a zlepšování těla
Poté, co jste připravili na relaci, můžete pokračovat v meditaci.
Co musíme udělat:
- Uzavřete si to pohodlně a zavřete oči. Je velmi důležité udržet si záda v doslovné pozici.
- Dělej hluboko nadechnutí nosem, a pak zpomalte výdech přes ústa. Dýchejte takovým rytmem, dokud necítíte, že vaše tělo zcela uvolněno.
- Vnitřní oči věnují pozornost oblasti hrudníku. Mentálně položte ruku na srdce a sledujte pocity, které vznikají ve vašem těle v procesu dýchání.
- Pak začněte opakovat slova: "tam" na každém dechu a "odtud" - v exhalaci. Opakujte 108 krát. Koncentrace je velmi důležitá, neměli byste být rozptylováni cizí myšlenky.
- Pokud nemůžete odstranit myšlenky z podvědomí, začněte opakovat: "Je to jen myšlenky a teď půjdou." Ihned po tom, vraťte se do koncentrace dýchání.
Pokračujte, dokud necítíte, že je čas zastavit meditaci. Typicky se relace trvá od deseti minut na půl hodiny. Na konci, vezměte hlubokou konečnou výdech přes ústa, pomalu otevřete oči a úsměv. Můžete se vrátit do každodenního života.
Jak se meditace pracuje na hojení celého těla
Každý, kdo byl dlouho angažován v duchovních praktiků, vidí rozdíl mezi léčbou a hojením. V prvním případě jednoduše eliminujete příznaky s léky a lékařskými postupy. Ale i když se zotavíte, nezákonné nebo pozdní se znovu dá vědět.
Pro úplné hojení je nutná hluboká práce s příčinami onemocnění. V psychosomatech je jasný seznam negativních emocí, protože se cítíte špatně.
Jak se to stává:
- Například jsi zažil nějaký silný negativní pocit. Lidský trestný čin, hněv, podráždění. Pokud se to stalo jednou, nic strašné. Emoce v tomto případě mírně ovlivňují jemné tělo, ale nebudou mít žádný vliv na fyzický vliv.
- Ale když se vaše emoce stávají častými, hlubokými, částí zvyku, z jemného těla jde do fyzického a vy jste nemocní.
Proto je tak důležité pracovat s emocemi, negativními postoji a víry. Účelem meditací je zachránit vás z této zásilky a zabránit onemocněním. A pokud se již cítíte špatně - pozastavit průběh nemoci, dát začátek jeho hojení na hlubší úrovni.
Nic se nestane, pokud se používáte k spoléhání se pouze na fyzických akcích, jevech a událostech. Pro uzdravení musíte věřit v existenci aury, jemné tělo, díky svému vlastnímu podvědomí.
Vaše myšlenky a přesvědčení se vždy odráží v okolní realitě, takže práce s nimi je pro každého tak nezbytné. Pokud můžete dosáhnout harmonie mezi duší a tělem, zapomeňte na chudé pohody navždy.
Podívejte se na video s léčivým meditací:
Jaké další techniky lze použít?
Jak jsme již zjistili, příčinou jakékoli nemoci leží v negativních emocích a pocitech. Můžete začít cvičit techniky zaměřené na odstranění negativní a čištění duše z omezujícího přesvědčení.
Například:
- Meditace Hooponopono. Velmi jednoduchá, ale opravdu efektivní havajská metoda, která je založena na opakování pouze čtyř frází. Čistí duši z negativně a zvyšuje energetické vibrace vaší Aury.
- Ranní meditace pomocí metody José Silva. Pomozte vstoupit do stavu alfa a naučit se vizualizovat obraz požadovaného. V našem případě - představte si naprosto zdravý.
- Dynamická meditace OSHO. Velmi nestandardní způsob: nejste jen sedět s zavřenýma očima a relaxovat, ale naopak - dát aktivní výstup na negativní. Během zasedání budete muset plakat, zpívat, křičet, tančit, křičí mantry. Funguje to nejlepší ve skupinových třídách.
Pokud pochybujete o tom, jakou metodu začít, obraťte se na zkušený duchovní mentor, který pro vás vybere optimální způsob meditace. Pro posílení účinku tříd, zkuste sledovat své myšlenky nejen během sezení, ale také v normálním čase.