Meditatsioon kogu keha paranemise jaoks: Tehnoloogia kasutamise omadused

Meditatsioon kogu keha paranemise jaoks on suunatud erinevate haiguste psühhosomaatiliste põhjuste kõrvaldamisele. Uurides meditatiivseid tavasid regulaarselt, leiad viis tuua keha ja vaimu harmoonia. Räägime meditatsiooni tehnikast üksikasjalikult.

Kuidas teostada tervendavaid meditatsioone

Meditatsiooni tõhususeks tuleb järgida mõningaid eeskirju. Jälgi neid ja saada soovitud tulemus.

Uuri välja, mis ootab teid täna - horoskoop täna kõigile Tähtkuju

Paljude abonentide taotluste järgi oleme koostanud täpse horoskoopi taotluse mobiiltelefoni jaoks. Prognoosid tulevad teie Tähtkuju igal hommikul - see on võimatu jätta!

Lae alla tasuta: horoskoop iga päev 2020. aastaks (saadaval Android)

Soovitused on järgmised:

1. Iga päev. Haiguste ennetamiseks on üks meditatsioon päevas piisav ja tõsiste terviseprobleemidega, see on vajalik kahest kuni nelja päevase seanssi.
2. Püüdke keelata "sisemine dialoog". See tähendab, et meditatsiooniseansi ajal peate kõrvalistest mõtetest täiesti vaba teadvuse, lõõgastuma keha ja keskenduge ainult sisemise tunnetele.
3. Mõistete abstraktse abstraktse juhtimiseks keskenduge hingamisele. Püüdke tunda iga hinge ja välja hingata, vaadake õhku oma keha täitke.
4. Meditatsiooniseansi ees olevat ruumi tuleb kasutada värske õhu voolu ruumi täitmiseks.
5. Mediteerige kõige mugavamasse asendisse, kus saate tunda end mugavalt, olles pikka aega fikseeritud asendis.
6. Vali vaikne ja rahulik muusika. Meloodilised helid aitavad lõõgastuda ja keskenduda.

Ja muidugi ärge unustage järgida arstide ettekirjutusi. Meditatsioon aitab tugevdada ravi tõhusust, kuid see ei ole ainus ravimi kõigist haigustest.

Samm-sammult meditatsiooni tehnika paranemiseks ja keha parandamiseks

Pärast seansi ettevalmistamist saate jätkata meditatsiooni.

Mida peame tegema:

• Lõigake see ennast mugavalt ja sulgege silmad. On väga oluline hoida oma tagasi sõnasõnaliselt asendis.
• Tehke nina läbi sügava hinge läbi nina ja seejärel aeglane väljahingamine läbi suu. Hingake sellises rütmis, kuni tunnete, et teie keha on täiesti lõdvestunud.
• Sisemised silmad pööravad tähelepanu rindkere piirkonnale. Vaimselt panna oma käe südamesse ja vaadata tundeid, mis tekivad teie keha hingamisprotsessis.
• Seejärel alustage sõnu: "Seal" iga hingeõhk ja "sealt" - väljahingamisel. Korda 108 korda. Kontsentratsioon on väga oluline, siis ei tohiks kõrvalised mõtted häirida.
• Kui te ei saa alateadvusest mõtteid eemaldada, alustage kordamist: "See on lihtsalt mõtted ja nad lähevad nüüd." Kohe pärast seda naaske hingamisse kontsentratsioonini.

Jätkake, kuni tunnete, et on aeg meditatsiooni peatada. Tavaliselt võtab seanss kümme minutit kuni pool tundi. Lõpuks võtke suu sügav lõplik väljahingamine läbi suu, avage aeglaselt silmad ja naeratavad. Võite naasta igapäevaelusse.

Kuidas meditatsioonitöö kogu keha tervendamisel

Igaüks, kes on vaimse praktikutega pikka aega tegelenud, näevad ravi ja paranemise erinevust. Esimesel juhul saate lihtsalt kõrvaldada sümptomid ravimite ja meditsiiniliste protseduuridega. Aga isegi kui sa taastuvad, annab ebaseaduslik või hilja taas ise teada.

Täieliku tervendamise jaoks on haiguste põhjuste puhul vaja sügav töö. Psühhosomatics on selge nimekiri negatiivsetest emotsioonidest, mille tõttu tunnete end halba.

Kuidas see juhtub:

• Näiteks olete kogenud mingit tugevat negatiivset tunnet. Inimese kuritegu, viha, ärritus. Kui see juhtus üks kord, mitte midagi kohutavat. Sellisel juhul mõjutavad emotsioone peene keha, kuid neil ei ole mingit mõju füüsilisele mõjule.
• Aga kui teie emotsioonid muutuvad sagedaseks, sügavale, osa harjumusest, peenest kehast haigus läheb füüsiliseks ja te olete haige.

Sellepärast on nii oluline töötada emotsioonide, negatiivsete hoiakute ja veendumustega. Meditatsioonide eesmärk on säästa teid sellest saadetisest ja takistavad haigusi. Ja kui sa juba tunned halvasti - peatada haiguse käigus, asetades oma tervendamise alguse sügavamale tasemele.

Miski ei juhtu, kui te kasutate ainult füüsiliste toimingute, nähtuste ja sündmuste tuginedes. Healing, peate uskuma aura olemasolu, peen keha, kuna oma alateadvuse tõttu.

Teie mõtted ja veendumused kajastuvad alati ümbritsevas realses, nii et nendega töötamine on kõigile nii vajalik. Kui sa suudad saavutada hinge ja keha vahel harmoonia, unusta vaeste heaolu igavesti.

Vaadake video paranemise meditatsiooni abil:

Milliseid teisi tehnikaid saab kasutada?

Nagu me juba avastanud, seisneb iga haiguse põhjus negatiivsetel emotsioonidel ja tundetel. Võite alustada praktiseerivaid tehnikaid, mille eesmärk on kõrvaldada negatiivne ja puhastab hinge piirata uskumusi.

Näiteks:

• Meditatsioon Hooponoponopono. Väga lihtne, kuid tõesti tõhus Havai meetod, mis põhineb ainult nelja fraasi kordumisel. Puhastab hinge negatiivse ja suurendab energia vibratsiooni oma aura.
• Morning Meditatsioon, kasutades José Silva meetodit. Abi siseneda alfa-seisundi ja õppida soovitud kujutise visualiseerimiseks. Meie puhul - kujutage ennast täiesti terveks.
• Dünaamiline meditatsioon Osho. Väga mittestandardne viis: te ei istu lihtsalt silmadega suletud ja lõõgastuda, kuid vastupidi - anda aktiivne väljund negatiivsele. Seansi ajal peate nutma, laulma, karjuma, tantsima, hüüdma mantraid. See toimib kõige paremini grupi klassides.

Kui kahtlete, millist meetodit alustada, võtke ühendust oma kogenud vaimse mentoriga, kes valib teie jaoks optimaalse meditatsioonirežiimi. Klasside mõju tugevdamiseks proovige jälgida oma mõtteid mitte ainult istungite ajal, vaid ka normaalsel ajal.