Machnamh ar leigheas an choirp iomláin: Gnéithe d'úsáid na teicneolaíochta

Tá machnamh do leigheas an choirp ar fad dírithe ar dheireadh a chur le cúiseanna síceasómacha galair éagsúla. Trí staidéar a dhéanamh ar chleachtais machnamhacha go rialta, gheobhaidh tú bealach chun corp agus aigne a thabhairt go comhchuibheas. Déanaimis insint faoin teicníc machnaimh go mion.

Conas Meditations Cneasaithe a Dhéanamh

Chun go mbeidh machnamh éifeachtach, ní mór roinnt rialacha a leanúint. Breathnaigh orthu agus faigh an toradh inmhianaithe.

Faigh amach cad atá ag fanacht leat inniu - horoscope don lá atá inniu ann do gach comhartha stoidiaca

De réir iarrataí síntiúsóirí iomadúla, d'ullmhaíomar iarratas cruinn horoscope cruinn ar ghuthán póca. Tiocfaidh réamhaisnéisí ar do shíniú stoidiaca gach maidin - ní féidir é a chailleann!

Íoslódáil saor in aisce: horoscope do gach lá 2020 (ar fáil ar Android)

Seo a leanas moltaí:

1. A dhéanamh gach lá. Chun galair a chosc, tá machnamh amháin go leor in aghaidh an lae, agus le fadhbanna tromchúiseacha sláinte, beidh sé riachtanach ó dhá nó ceithre sheisiún laethúla.
2. Déan iarracht an "dialóg inmheánach" a dhíchumasú. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú go hiomlán comhfhiosacht a dhéanamh le linn an tseisiúin machnaimh ó smaointe coimhthíocha, an corp a scíth a ligean agus gan díriú ar na mothúcháin istigh.
3. A bhainistiú chun teibí ó smaointe, díriú ar análú. Bain triail as a bhraitheann gach anáil agus exhale, féachaint ar an aer líonann do chorp.
4. Ní mór an seomra os comhair an tseisiúin machnaimh a úsáid chun spás an tsreafa aeir úr a líonadh.
5. Déan machnamh ar an staidiúir is áisiúla, inar féidir leat a bheith compordach, a bheith i riocht seasta ar feadh i bhfad.
6. Roghnaigh ceol ciúin agus síochánta. Cabhróidh fuaimeanna séiseacha le scíth a ligean agus díriú.

Agus, ar ndóigh, ná déan dearmad na saintreoracha dochtúirí a leanúint. Cuideoidh machnamh le héifeachtacht na cóireála a neartú, ach ní hé an t-aon leigheas amháin é ó gach galar.

Teicníc machnaimh céim ar chéim chun an corp a leigheas agus a fheabhsú

Tar éis duit a bheith ullmhaithe le haghaidh seisiún, is féidir leat dul ar aghaidh le machnamh.

Cad a chaithfimid a dhéanamh:

• Gearr tú féin go compordach agus dún do shúile. Tá sé an-tábhachtach do dhroim a choinneáil sa suíomh litriúil.
• Déan anáil dhomhain tríd an srón, agus ansin easanálú mall trí do bhéal. Breathe i rithim den sórt sin go dtí go mbraitheann tú go bhfuil do chorp suaimhneach go hiomlán.
• Tugann súile inmheánacha aird ar limistéar an bhrollaigh. Cuir do lámh ar an croí agus breathnaigh ar na mothúcháin a thagann chun cinn i do chorp i bpróiseas análaithe.
• Ansin cuir tús leis na focail a athdhéanamh: "Tá" ann ar gach anáil agus "as sin" - easanálú. Déan 108 uair arís. Tá an tiúchan an-tábhachtach, níor chóir duit smaoineamh ar smaointe coimhthíocha.
• Mura féidir leat smaointe a bhaint as an bhfo-chomhfhiosach, tús a chur le hathrá: "Níl ann ach smaointe, agus rachaidh siad anois." Díreach ina dhiaidh sin, filleadh ar an tiúchan análaithe.

Lean ort go dtí go mbraitheann tú go bhfuil sé in am machnamh a stopadh. De ghnáth, tógann an seisiún ó dheich nóiméad go dtí leath uair an chloig. Ag an deireadh, tóg easanáid dheiridh dhomhain trí do bhéal, oscail do shúile agus do aoibh gháire go mall. Is féidir leat filleadh ar an saol laethúil.

Conas a oibríonn an machnamh ar leigheas an choirp iomláin

Feiceann gach duine a bhí i mbun cleachtóirí spioradálta an difríocht idir cóireáil agus leigheas. Sa chéad chás, ní dhíothaíonn tú ach na hairíonna le cógais agus nósanna imeachta leighis. Ach fiú má ghnóthaíonn tú, tabharfaidh an neamhdhleathach nó go déanach arís go mbeadh a fhios agat.

Le haghaidh leighis iomlán, tá gá le hobair dhomhain le cúiseanna galair. I Síceasomatics tá liosta soiléir de mhothúcháin dhiúltacha, mar gheall ar a mbraitheann tú go dona.

Conas a tharlaíonn sé seo:

• Mar shampla, tá mothú éigin láidir diúltach agat. Cion daonna, fearg, greannú. Má tharla sé seo uair amháin, rud ar bith uafásach. Beidh tionchar ag mothúcháin sa chás seo beagán ar an gcomhlacht caolchúiseach, ach ní bheidh aon éifeacht acu ar thionchar fisiciúil.
• Ach nuair a éiríonn do mhothúcháin go minic, go domhain, mar chuid den nós, ón gcorp subtle téann an galar isteach go fisiciúil, agus tá tú tinn.

Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach sin a bheith ag obair le mothúcháin, dearcadh diúltach agus creidimh. Is é cuspóir na meditations ná tú a shábháil ón loingsiú seo agus galair a chosc. Agus má bhraitheann tú go dona cheana féin - chun cúrsa an ghalair a chur ar fionraí, ag cur tús lena leighis ar leibhéal níos doimhne.

Ní tharlóidh aon rud má úsáidtear tú chun brath ach ar ghníomhartha fisiciúla, feiniméin agus imeachtaí. Mar leighis, ní mór duit a chreideann i go bhfuil aura, comhlacht subtle, mar gheall ar a subconscious féin.

Déantar do chuid smaointe agus do chreidimh a léiriú i gcónaí sa réaltacht máguaird, agus mar sin tá gá le hobair leo go bhfuil gá le gach duine. Más féidir leat comhchuibheas a bhaint amach idir anam agus corp, déan dearmad faoi na droch-fholláine go deo.

Amharc ar an bhfíseán le machnamh cneasaithe:

Cad iad na teicnící eile is féidir a úsáid?

De réir mar a fuair muid amach cheana féin, tá mothúcháin dhiúltacha agus mothúcháin againn cheana féin. Is féidir leat tosú ag cleachtadh teicnící atá dírithe ar dheireadh a chur leis an diúltach agus an t-anam a ghlanadh ó chreidimh a theorannú.

Mar shampla:

• Machnamh Hooponopono. Modh haváíais an-simplí, ach i ndáiríre éifeachtach, atá bunaithe ar athrá nach bhfuil ach ceithre frásaí. Cleans an anam ón diúltach agus méadaíonn sé creathanna fuinnimh do Aura.
• Machnamh maidin ag baint úsáide as modh José Silva. Cabhair chun dul isteach i staid Alfa agus foghlaim conas íomhá an inmhianaithe a shamhlú. In ár gcás, - a shamhlú duit féin go hiomlán sláintiúil.
• Meditation Dinimiciúil Osho. Bealach an-neamhchaighdeánach: Níl tú díreach ina shuí le do shúile dúnta agus scíth a ligean, ach ar a mhalairt - tabhair aschur gníomhach leis an diúltach. Le linn an tseisiúin, beidh ort caoineadh, canadh, scairteadh, damhsa, mantras shouting. Oibríonn sé is fearr i ranganna grúpa.

Má tá amhras ort cén modh le tosú, déan teagmháil le do mheantóir spioradálta le taithí a roghnóidh an modh machnaimh is fearr duitse. Chun éifeacht na ranganna a neartú, déan iarracht súil a choinneáil ar do chuid smaointe ní hamháin le linn seisiúin, ach ar an ngnáth-am.