מדיטציה לצ'אקרות מסייעת לגלות ולנקות את מרכזי האנרגיה, למלא אותם בכוח החיים. נוהלי רוחניים רגילים תורמים להרמוניזציה של מצב נפשי, כתוצאה מכך, הופכים פחות בעיות עם בריאות והחיים בכלל.
מה צ 'אקרות?
צ 'אקרות, או פנקס - מרכזי אנרגיה, בלתי נראה לעין האנושית, המרכיב העיקרי של ההילה ואת הגוף המתוחכם של הנשמה. הוא האמין כי כל צ 'אקרה היא המקום של צומת של מרידיאנים אנרגיה, לפיו Prana הוא זורם - נותן אנרגיה.
גלה מה מחכה לך היום - הורוסקופ היום עבור כל סימני גלגל המזלות
לפי בקשות מנויים רבים, הכנו יישום הורוסקופ מדויק עבור טלפון סלולרי. התחזיות תבוא עבור סימן גלגל המזלות שלך בכל בוקר - זה בלתי אפשרי לפספס!
הורדה חינם: הורוסקופ עבור כל יום 2020 (זמין ב- Android)
פונקציות חשובות של הצ'קר נמצאות בקבלת האנרגיה והפצה שלה על ידי הגוף. אם כמה צ 'אקרה סגורה או לא עובד כראוי, בעיות להתחיל. בריאות, פסיכו-רגשית, עניינים אישיים וחיים בכלל. לכן, זה כל כך חשוב למלא את האנרגיה ולעקוב אחר הבריאות של הגוף בסדר שלך.
מדיטציה עבור צ 'אקרות היא שיטה מצוינת של בעיות אנרגטיות, דרך פשוטה ובמחיר סביר של עבודה עצמאית עם הילה.
Chakr מיקום
לפני שתתחיל לעסוק במתרגלים רוחניים, חשוב לזכור את המיקום של כל מרכז אנרגיה וצבעו:
- הצ'אקרה האדומה של מולדרה ממוקמת בבסיס עמוד השדרה, כמקום שבו העצרת.
- כתום סוואדצ'יסטן נמצא בתחתית הבטן, במיקום של מערכת הרבייה של האדם.
- צהוב Manipura מתרחש במיקום של מקלעת השמש.
- ירוק Anahata הוא צ 'אקרה לב, היא נראית לכסות את הלב.
- הכחול "גרון" וישודה - בבור בבסיס הצוואר (או במקום שבו קדיק אצל גברים).
- כחול Ajna - במרכז הגשרים.
- סגול Sakhasrara - על הצייר.
הוא האמין כי כל הצ'אקרות מסמלות את הצבעים של הספקטרום הסולארי, ומיזוג יחד, הם הופכים זרימת אנרגיה רבת עוצמה כי הוא מונע מן החלל.
כללים, טיפים והמלצות
מדיטציה צ'אקרו מסייעת:
- גילוי צ 'אקרות, אשר בסופו של דבר מוביל לריפוי ממחלות, הנורמליזציה של המדינה הפסיכו-רגשית, ומרכזי בעיות להפוך "מקלט" של אנרגיה חיונית שוב.
- ברור - להסיר התקנות שליליות, רגשות ואמונות המפריעים לעבודה המתואמת של כל מרכיבי ההילה.
- הרמוניה - ודא אינטראקציה נכונה ומתואמת של כל הצ'אקרות. כתוצאה מכך, זה מוביל מלאוסלי מלא. אדם הופך להיות מסוגל לחיות באופן פעיל, בשמחה, עשיר ומוצלח.
- שחזור - מסיר חורי אנרגיה וחורי LATS בהילה, אשר בסופו של דבר משפיע לטובה למצב נפשי. וגם פותר את רוב בעיות החיים.
תכונות וכללים לביצוע מדיטציה, חשיפת הצ'אקרות, הן כדלקמן:
- הנחות בפועל חייב בהכרח להיות טהור, מלא באוויר צח. לעשות ניקוי כללי לאוורר את החדר לפני המדיטציה.
- רצוי לסגור גישה רעש ואור בהיר. מיד לפני תחילת התרגול הרוחני, לסגור את החלונות עם הווילונות, להפעיל את האור רך, מושתק, לסגור את החלון ואת הדלתות, כך הרעש הזה לא לחדור אותם דרכם.
- ודא שאף אחד לא יפריע - לא בית ולא חיות מחמד. מומלץ לעשות מדיטציה כאשר אתה בבית לבד.
- מומלץ לעשות מדיטציה על בטן ריקה, בבוקר, לפני הזריחה. הזמן החיובי ביותר הוא ארבעה עד שישה בבוקר.
- אם אתה עושה יוגה, לבחור את אסאנה המתאימה והנחה ביותר עבורך. ספרים יכולים להשתמש בהם לוטוס. הוא האמין כי זה המיקום הטוב ביותר עוזר לבצע אנרגיה לכל צ 'אקרה בעקביות.
- נתק את הטלפון הנייד שלך, אינטרקום, פעמון הדלת והאינטרנט, כך שהצליל החיצוני הפתאומי אינו מכה אותך ממדינה מרוכזת.
- Lotus Pose אינו חובה. אתה יכול לעשות מדיטציה, שוכב, כמוך. העיקר הוא להיות נוח ואתה יכול להירגע ככל האפשר.
בדוק וידאו על מדיטציה Chakrah כדי להבין את העקרונות העיקריים:
צ'אקרו מדיטציה
כאשר הבנת את העיקרון ועקב אחר כל הכללים, אתה יכול להמשיך ישירות למדיטציה.
רצף הפעולות הוא כדלקמן:
- לעצום את העיניים ולנסות להירגע לחלוטין. מרגיש כמו כל הגוף שלך הופך רך, השרירים הם מנותקים ממש. צא החוצה את העיניים הנפשי מקצות הבהונות והידיים לראש הדף, דמיינו איך הגוף מפסיק להיות מתוח.
- תודעה חופשית ממחשבות. זהו השלב הקשה ביותר. להסיח את כל מה שחודר למוח, אתה יכול. לדוגמה, נפשית לסירוגין לדמיין את האצבעות על הידיים שלך, ואז על הרגליים או לספור. דרך טובה - כדי לרכז את הנשימה.
- הבא מתחיל מדיטציה ישירות. להתרכז בצ'אקרה שבה אתה מתכנן לעבוד. אם המטרה שלך היא לחשוף את כל מרכזי האנרגיה, כל אחד מהם מתרחק מלמטה למעלה, ממולנדהרה.
- המשך להתרכז בצ'אקרה. המתן להופעת תחושות חריגות בתחום זה של הגוף: ייתכן שיש תחושה של עקצוץ, בוער, גאות של חום. זה בנפרד, אנשים שונים יש רגשות שלהם. להיות מוכן, מה קורה לא מיד.
- אל תשכח לעקוב אחר הנשימה שלך - זה צריך להיות עמוק, רגוע, נמדד.
- בסוף המדיטציה, לפתוח באיטיות את העפעפיים, לבלות את כפות הידיים מלמטה ולשתות כוס מים.
עצה: אם זה לא עובד שום דבר בתהליך המדיטציה, נסה לדמיין את התמונה של הצ'אקרה. צבע אותו ככדור רוטט צבעוני.
האפקטיביות של המדיטציה יכולה להיות מוגברת שוב ושוב אם הם עוסקים באופן קבוע בשיטות נשימה, יוגה, שירת האנטור. אבל לא מבקשים לעשות הכל בבת אחת - ללמוד את הנשמה שלך בהדרגה.