क्या आप जानते हैं कि एक सचेत सपना कैसे कॉल करें जिसमें आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे कर सकते हैं? विभिन्न लेखकों के कई तरीके हैं। हम उन्हें आपके साथ साझा करेंगे, और आप सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं।
स्पष्ट अर्थ का सपना
पारंपरिक सपने जिन्हें आप याद रखने के लिए प्रबंधन करते हैं, अपने नियंत्रण तक सीमित रहें। आप बस घटनाओं को देखते हैं, चमकदार या बहुत छवियों को देखते हैं, लेकिन क्या हो रहा है प्रभावित नहीं कर सकते हैं।
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सचेत सपनों का अभ्यास आपको एक निष्क्रिय प्रतिभागी होने और अपने सपने के निदेशक में बदलने की अनुमति देता है। चेतना की एक बदली हुई स्थिति में विसर्जित, आप ताले, यात्रा, उड़ान भरने और अपने स्वयं के अपमानित सबकुछ करने के लिए कर सकते हैं।
सूचित सपनों के बारे में बुनियादी तथ्य:
- आप प्रक्रिया का प्रबंधन करते हैं - प्रतिभागी और निर्देशक "परिदृश्य" के लिए एक निष्क्रिय पर्यवेक्षक की भूमिका को बदलें।
- आप मस्तिष्क के बेहोश हिस्से में विसर्जित होते हैं, जो जागने के दौरान हासिल करना असंभव है।
- ज़ेलंडा के अनुसार, आप समानांतर वास्तविकताओं के माध्यम से यात्रा करते हैं जो वास्तव में मौजूद हैं। लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में, विभिन्न स्तरों पर स्विच करना बहुत मुश्किल है।
महत्वपूर्ण: "वास्तविकता के ट्रांसफिंग" में, एक पुस्तक जिसने सूचित सपनों के अभ्यास को लोकप्रिय बनाया, लेखक विभिन्न दुनिया में ऐसी यात्राओं के खतरे के बारे में सख्ती से चेतावनी देते हैं।
ज़लैंड का दावा: जीतना, आप आसानी से या बाद में किसी अन्य वास्तविकता में रह सकते हैं, बिना किसी चीज में जागने के। इसलिए, यह बेहद सावधान रहना और दुरुपयोग के लिए नहीं है।
अन्य विशेषज्ञ समान हैं: वे अपने आप पर व्यावहारिक सपने देखने की सलाह नहीं देते हैं।
अनुदेश
पहली बार एक सचेत सपने में कैसे पहुंचे और यह इतना तेज़ किया जा सकता है? यह सब आपकी एकाग्रता क्षमता पर निर्भर करता है। सभी लोग तुरंत एक सपने में सचेत वास्तविकता का कारण बन सकते हैं, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं।
ऐसा करने के लिए क्या महत्वपूर्ण है:
- एक सपना डायरी रखें। बिस्तर के पास नोटबुक रखें, हैंडल और जैसे ही आप जागते हैं, तुरंत नींद की साजिश लिखते हैं।
- एक इमेजिंग कौशल विकसित करना। आपको विभिन्न छवियों की कल्पना में बहुत स्पष्ट रूप से आकर्षित करना सीखना चाहिए ताकि वे उज्ज्वल और यथार्थवादी हों।
- अपने इरादों की योजना बनाना, उन्हें इच्छाओं से अलग करना।
- अपने खुद के बेहोश के लिए सम्मान।
आइए आपको प्रत्येक कौशल के बारे में विस्तार से बताएं।
सपनों की डायरी
सभी लोग रातोंरात चार या पांच सपने देखते हैं, लेकिन उन्हें याद नहीं है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चरण में जाग गए हैं। यदि तेजी से, "नींद की नींद", यदि धीमी से, तो आप इसे याद नहीं करेंगे।
लेकिन यदि आप नियमित रूप से डायरी रखते हैं, तो समय के साथ आप बिल्कुल सभी सपने याद करेंगे: प्रति रात 4-5। न केवल साजिश को रिकॉर्ड करना, बल्कि अपनी भावनाओं, भावनाओं को साझा करना भी महत्वपूर्ण है।
VISUALIZATION
प्रत्येक को कल्पना करना सीखें: इसके लिए कल्पना विकसित करना आवश्यक है। यदि आप अभी ठीक हैं, तो आप इस आइटम को छोड़ सकते हैं।बाकी के लिए एक साधारण व्यायाम है:
- अपनी आंखें बंद करें और सिनेमाघरों में एक के समान एक विशाल ब्लैक स्क्रीन की कल्पना करें।
- मानसिक रूप से स्क्रीन पर एक तस्वीर खींचें। एक सरल के साथ शुरू करें - उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि स्क्रीन पर फल या आदिम परिदृश्य दिखाई दिया।
- धीरे-धीरे जटिलता के स्तर को बढ़ाएं: बहुत सारे छोटे हिस्सों के साथ "ड्रा" पैटर्न।
आप दैनिक दृश्यता को प्रशिक्षित कर सकते हैं। सोने से पहले इसे करना बेहतर होता है, जब आपको लगता है कि आप सो जाना शुरू कर देते हैं। इस समय, चेतना सबसे अतिसंवेदनशील है।
योजना इरादे
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी इच्छाओं को इरादों की श्रेणी में अनुवाद करना सीखें। क्या अंतर है?
मान लीजिए कि आप एक सेब खाना चाहते हैं। जबकि यह सिर्फ एक इच्छा है, कुछ भी नहीं होता है। लेकिन आप दुकान पर जाते हैं और स्पष्ट रूप से जानते हैं - कुछ ही मिनटों में फल आपके हाथों में होगा। यह महसूस कर रहा है कि आपके पास पहले से ही वांछित है और पता है कि यह वास्तविक है, और एक इरादा है।
इस कौशल को प्रशिक्षित करें, अधिक जटिल इच्छाओं में अभ्यास करें।
मान सम्मान
यदि आप डरावनी परिणाम नहीं चाहते हैं, तो आपको अपने सपने की दुनिया का सम्मान करना चाहिए। आपको उन्हें कहीं भी लेना चाहिए - भयानक, अप्रिय। नकारात्मक भावनाओं के बिना किसी भी नींद की बिना शर्त स्वीकृति सफलता की कुंजी है।एहसास करें कि अवचेतन में कोई भी तस्वीर आपके व्यक्तित्व का प्रतिबिंब है। इसलिए, बुरे सपने के बारे में शिकायत न करें, और यह समझने का प्रयास करें कि अंधेरे पक्ष ने खुद को कैसे दिखाया।
ज़ेलंडा विधि
यदि आप पहले से ही सभी आवश्यक कौशल में महारत हासिल कर चुके हैं, तो आप विशेष अभ्यास के साथ आगे बढ़ सकते हैं जो सचेत सपने का कारण बनेंगे। कितनी जल्दी यह अज्ञात है।
सफलता का नेतृत्व क्या होगा:
- आपकी मजबूत इच्छा, इरादे में बदल गई, एक सचेत सपने का कारण बनता है।
- "परीक्षण वास्तविकता" का अभ्यास करें। दिन के दौरान कई बार सोचें: "क्या मैं अब सोता हूं?" यह ज़ीलैंड की विधि है, जो वास्तविकता के ट्रांसफिंग के बारे में पुस्तक में निर्धारित है।
यह सत्यापित करने के लिए कि इस समय आप वास्तविकता में मौजूद हैं, आप अपने आप को चुटकी ले सकते हैं, स्पर्श करें, जोर से चिल्लाओ। और सुबह के सभी सपनों को रिकॉर्ड करने के लिए मत भूलना।
जागरूकता को कॉल करने के तरीके के बारे में वीडियो देखें:
सुरक्षा तकनीक
हमने पहले ही चेतावनी दी है कि सूचित सपनों का अभ्यास एक खतरनाक चीज है। लोगों ने कई समीक्षाएं की हैं, और जब यह निकला, तो वे बहुत डरा हुए थे और कभी भी यथार्थवादी नींद का कारण बनने के प्रयासों को दोहराया नहीं जाता था।
खुद को अधिकतम करने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करें:
- अपने सपनों और भावनाओं को उनके कारण पूरी तरह से लेना सीखें। इसे अपने आप पर नियंत्रित करें।
- सुनिश्चित करें कि आप अप्रत्याशित परिणामों के लिए तैयार हैं जो गंभीर रूप से आपको डर सकते हैं। क्या आप एक सचेत सपने के सफल प्रयास के बाद एक मजबूत तनाव को नियंत्रित कर सकते हैं?
- दुरुपयोग मत करो। अन्यथा, नींद और वास्तविकता के बीच की रेखा को खोने का जोखिम, वास्तविकता की भावना खो देता है और आपके व्यक्तित्व को नष्ट कर देता है।
केवल सचेत सपनों का अभ्यास करें यदि आप किसी भी समस्या के बिना वास्तविक जीवन में एक खुश व्यक्ति हैं। यदि आप सपने में ढूंढ रहे हैं, तो वास्तविकता में क्या गुम है, परिणाम बहुत नकारात्मक हो सकते हैं। जागरूक वास्तविकता में होने वाले चमत्कार कभी भी वास्तविक संवेदनाओं को प्रतिस्थापित नहीं करेंगे, लेकिन वे खतरनाक भ्रम पैदा करेंगे।