Khoom noj hauv Ayurveda - Cov Kev Cai thiab Cov Lus Taw Qhia

Cov pluas noj hauv Ayurveda pab tsis tsuas yog xav txog qhov tseem ceeb thiab noj qab haus huv, tab sis kuj los txhim kho kev noj qab haus huv. Xaiv cov khoom rau txhua lub sijhawm ntawm hnub yog raws li cov kev cuam tshuam ntawm ntau hom kev sib txawv, yog li ntawd lub cev, thiab lub xeev siab ntsws ntawm tus neeg yog qhov qub.

Tshais

Pluas tshais yog cov khoom noj tseem ceeb tshaj plaws. Cov khoom koj haus thaum sawv ntxov yuav tsum muab lub zog kom txaus rau kev sib cuam tshuam nrog kev sib cuam tshuam sab nraud thaum nruab hnub.

Tshawb nrhiav dab tsi tos koj hnub no - ib lub horoscope rau niaj hnub no rau txhua lub cim zodiac

Los ntawm ntau cov npe ntawm cov neeg thov, peb tau npaj ib daim ntawv thov Horoscope raug rau lub xov tooj ntawm tes. Kev twv yuav tuaj rau koj lub zodiac kos npe txhua tag kis - nws tsis tuaj yeem nco!

Download tau dawb: Horoscope rau txhua txhua hnub 2020 (muaj nyob rau hauv Android)

Cov Cai Tseem Ceeb Ayurvedic:

1. Cov khoom ntxhiab yuav tsum tau cais tawm. Qhov no yog qhov koj noj ntawm 6 teev sawv ntxov (lub sijhawm zoo tshaj plaws rau pluas tshais). Nws yog tsis yooj yim sua noj qhob cij, cereal thiab qhaub cij.
2. Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab nyob rau lub caij ntuj sov thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv lub caij ntuj no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau pluas noj sawv ntxov. Kuj nco ntsoov noj cov khoom lag luam mis thiab mis nyuj haus. Tab sis tsuas yog ua ntej qhov pib ntawm kaj ntug.
3. Yog tias koj haus mis, ntxiv cov txuj lom rau nws thiab sov. Nws tsis pom zoo kom siv cov huv, koj kuj tseem tuaj yeem siv cov khoom qab zib.
4. Cov poj niam thaum sawv ntxov yuav tsum noj ib yam qab zib. Nws yuav tsis ua mob rau daim duab, yog li cov khoom qab zib koj nyiam, gingerbread lossis chocolate hauv kev noj haus. Nws yog tsis yooj yim sua rau Abandon cov khoom lag luam cuav - nws tsis zoo cuam tshuam rau tus poj niam hormonal qib.
5. Pluas tshais yuav tsum yooj yim. Tsis txhob sib tshooj ntau dhau rau cov phaj. Cov zaub mov yuav tsum muaj lub plab, tab sis tsis txhob plam lub plab, tsis yog txhua hnub koj siv sijhawm ib nrab ntawm lub plawv.
6. Txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav, tau sau nrog cov roj qab tsawg, kefir lossis lub teeb qaub, yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov poj niam noj tshais. Tasty, pab tau thiab puv lub zog uas txaus rau tag nrho hnub.

Yuav ua li cas txiav txim siab txog dab tsi noj tshais rau koj lub cev? Yooj yim heev - tom qab nws koj zoo siab, tag nrho lub zog, txaus ntshai ploj. Txhawm rau kom muaj zog tswj hwm lub zog, koj feem ntau noj thaum nruab hnub, tab sis hauv feem me me. Qhov no tseem muaj txiaj ntsig rau cov duab, thiab rau kev noj qab haus huv.

Hmo

Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau cov khoom noj txom ncauj rau ntawm Ayurveda - lub sijhawm mus rau ob teev thaum tav su. Cov pluas no yuav tsum yog qhov muaj nqi caloriest thiab ntom ntawm lwm tus. Koj tuaj yeem noj dab tsi, tab sis tsis npaj npaj lub plab hnub so - koj yuav tsum xav tag nrho, tab sis tsis nrog plab plab.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau hmo tav su, vim tias lub sijhawm no lub plab zom mov pab ua kom lub zog qhib hnub ci. Nws yuav tsis muab cov khoom lag luam tsis tsim nyog. Tab sis yog tias koj noj nruj nyob rau yav tsaus ntuj, nws yuav cuam tshuam rau daim duab.

Hmo

Raws li Ayurveda, koj yuav tsum noj hmo ua ntej pib ntawm rau teev nyob rau yav tsaus ntuj. Tsis txhob hnov ​​qab los npaj cov khoom noj txom ncauj me me ntawm cov zaub mov tseem ceeb. Noob txiv los yog cov txiv hmab txiv ntoo pab lub teeb kev tshaib plab.

Cov lus pom zoo rau noj hmo:

1. Senobobic cov khoom cais tawm, koj tuaj yeem noj lawv tsuas yog thaum noj su (txij li 12 txog 14 teev). Yog tias koj saj porridge, khob cij lossis buns nyob rau yav tsaus ntuj, lawv yuav tsuas yog zom rau hnub tom qab. Koj yuav sawv nrog lub ntiajteb txawj nqus nyob hauv plab thiab poob koj tus kheej tag nrho rau hmo ntuj.
2. Zaub - kev xaiv zoo tshaj plaws rau noj hmo. Nws yog ntshaw tias thermal ua yog tsawg heev. Npaj lub teeb tso tawm, raws li lub sijhawm kawg, pleev cov zaub. Qos yaj ywm thiab txiv lws suav tshem tawm. Cov no yog "cov khoom hnyav" uas tsis zoo nqus tau los ntawm lub cev thaum yav tsaus ntuj.
3. Txhua yam koj noj nyob rau yav tsaus ntuj yog zom nrog kev pab ntawm lub zog Lunar.

Rau hmo ntuj, nco ntsoov haus ib khob dej qab zib nrog cov txuj lom. Qhov feem ntau "Ayurvedic" cov khoom muaj txiaj ntsig yog cinnamon thiab cardamom. Lawv yuav pab rau nkag mus rau qhov txias txias ua ntej yuav mus pw, muab lub cev kom txaus siab thiab tau txais lub zog rau hnub tom qab.

Tsiaj txhu khoom

Ayurvedic qhia ntawv tsis zoo txog cov khoom tsiaj. Qhov no yog ntses, qe, nqaij thiab noog. Tab sis yog tias koj tsis tau npaj los ua neeg tsis noj nqaij, tsis txhob deev koj lub cev. Noj koj cov zaub mov uas koj nyiam thaum noj su, ces kev puas tsuaj los ntawm lawv yuav yog tsawg kawg.

Lwm cov khoom lag luam tsis pom zoo siv hauv kev noj haus Ayurvedic:

1. Kas fes thiab cov tshuaj yej, tsuas yog tshuaj ntsuab. Nws ntseeg tau tias caffeine yog cov tshuaj tiag tiag uas muaj yees. Xws cov dej qab haus swb ib ce, cuam tshuam nrog kev xav thiab hnov ​​meej. Sim tso tseg txhua daim chaw daffery-muaj, muaj sia nyob no tawg, thiab tsis ntev pom tias lawv tau hnov ​​zoo dua.
2. Yog tias koj xav sim mus rau hauv cov neeg tsis noj nqaij, ua nws maj. Piv txwv li, ua ntej tsis kam noj nqaij nkaus xwb. Tom qab ntawd txiav tus naj npawb ntses nyob hauv kev noj haus. Tab sis yog tias koj xav tias nws yog subconsciously tsis npaj kom muab cov tsiaj tsiaj tsiaj, nws yuav tsum tsis txhob ua.

Txheeb xyuas video txog cov khoom noj Ayurvedic:

Cov cai thiab cov lus pom zoo

Txhawm rau xav zoo thiab tsis muaj tseeb mus rau hom fais fab tshiab, ua raws cov lus pom zoo no:

1. Yog tias koj tsis muaj kev tshaib plab, tsis txhob yuam koj tus kheej noj yuam. Txwv me ntsis khoom txom ncauj. Maj mam, lub cev yuav tau siv rau cov kev tswj hwm tshiab.
2. Txiv hmab txiv ntoo thiab cov kua txiv tshiab yog ib qho noj mov. Lawv tsis tuaj yeem sib xyaw nrog lwm cov khoom kom tsis txhob muaj cov txheej txheem fermentation hauv plab.
3. Haus dej ntau, tab sis tsuas sov xwb. Nco ntsoov kho txhua yam dej qab zib, vim tias tus txias tsis zoo cuam tshuam rau lub plab zom mov.
4. Ua raws li cov ntsiab cai ntawm cais lub zog: tsis txhob sib xyaw cov khoom noj carbohydrate nrog cov protein. Sim, piv txwv li, cov txiv hmab txiv ntoo noj hauv ib pluas noj, thiab tsev cheese lossis ntses nyob hauv lwm qhov. Porrogridge kuj faib tawm hauv ib qho khoom noj txom ncauj txawv.
5. Tsis txhob overeat. Koj yuav tsum tawm ntawm lub rooj nrog kev xav ntawm satiety, thiab tsis yog lub plab styled. Overbinding yog fraught nrog tsaug zog, tsis muaj kev ua tau zoo thiab lub zog ploj. Koj yuav tsis muaj peev xwm ua lub neej nquag thaum nruab hnub, vim tias lub cev yuav siv txhua lub zog rau cov zaub mov zom.
6. Ua tib zoo zom zaub mov. Nws tsis raug pom zoo thaum noj mov los nyeem, saib TV lossis cuam tshuam los ntawm lwm yam. Siab siab rau cov txheej txheem, txaus siab rau zaub mov saj. Tsis txhob noj rau ntawm txoj kev khiav thiab maj.

Kev noj zaub mov zoo hauv Ayurveda pab tus neeg ib txwm hnov ​​mob, tag nrho cov rog. Xws li cov kab ke muaj kev nyiam tsis yog tsuas yog kev noj qab haus huv ntawm lub cev, tab sis kuj nyob rau lub xeev psycho-kev xav hauv lub xeev tus neeg. Sij hawm dhau mus, koj yuav muaj kev zoo siab tag nrho.