Meditacija na čakri pomaže otkriti i čistiti energetske centre, ispuniti ih sa životom. Redovne duhovne prakse doprinose usklađivanju mentalnog stanja, kao rezultat toga, postaju manje problemi s zdravljem i životom općenito.
Što je čakra?
Čakras, ili padms - energetski centri, nevidljivi ljudskom oku, glavnu komponentu aure i suptilno tijelo duše. Vjeruje se da je svaka čakra mjesto sjecišta energetskih meridijana, prema kojima prana teče - davanje energije.
Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijaka
Od brojnih zahtjeva pretplatnika pripremili smo točan horoskop zahtjev za mobilni telefon. Prognoze će doći za vaš zodijački znak svako jutro - nemoguće je propustiti!
Preuzmite besplatno: Horoskop za svaki dan 2020 (dostupno na Androidu)
Važne funkcije Chakri nalaze se u prijemu energije i njegovoj distribuciji po tijelu. Ako je neka čakra zatvorena ili ne radi ispravno, početi problemi. Zdravlje, psiho-emocionalno stanje, osobni poslovi i život općenito. Stoga je tako važno ispuniti energiju i slijediti zdravlje vašeg finog tijela.
Meditacija za chakras je izvrsna metoda energetskih problema, jednostavan i pristupačan način neovisnog rada s Aurom.
Mjesto Chakri
Prije nego što počnete sudjelovati u duhovnim praktičarima, važno je zapamtiti mjesto svakog energetskog centra i njegove boje:
- Crvena čakra iz Molandhare nalazi se u podnožju kralježnice, otprilike gdje je tailbone.
- Orange Svadchistan je na dnu trbuha, na mjestu reproduktivnog sustava čovjeka.
- Žuta manipura se odvija na mjestu solarnog pleksusa.
- Zelena anahata je srčana čakra, čini se da pokriva srce.
- Plavi "grlo" Vishudha - u jami u podnožju vrata (ili na mjestu gdje je Kadyk kod muškaraca).
- Plava Ajna - u središtu mostova.
- Purple Sakhasrara - na slikaru.
Vjeruje se da sve čakre simboliziraju boje solarne spektra i spajaju se zajedno, postaju snažan protok energije koji je potaknut iz prostora.
Pravila, savjeti i preporuke
Chakro meditacija pomaže:
- Objavljivanje chakras, koji u konačnici dovodi do ozdravljenja od bolesti, normalizacija psiho-emocionalnog stanja i problematični centri ponovno se pretvaraju u "prijemnik" vitalne energije.
- Jasno - uklonite negativne instalacije, emocije i uvjerenja koja ometaju koordinirani rad svih komponenti aure.
- Harmonizirajte - osigurajte ispravnu i koordiniranu interakciju svih čakri. Kao rezultat toga, to dovodi do kolosalne punine. Osoba postaje aktivno živjeti, sretno, bogata i uspješna.
- Vraćanje - uklanja rupe za energiju i lats rupe u Auri, što na kraju povoljno utječe na mentalno stanje. I rješava većinu životnih problema.
Značajke i pravila za provođenje meditacije, otkrivajući chakras, su kako slijedi:
- Prostor za praksu mora nužno biti čista, ispunjena svježim zrakom. Učinite opće čišćenje i ventilirajte sobu prije meditacije.
- Preporučljivo je zatvoriti pristup buci i svijetlo svjetlo. Odmah prije početka duhovne prakse, zatvorite prozore sa zavjesama, uključite meko, prigušeno svjetlo, zatvorite prozor i vrata tako da ih buka ne prodire kroz njih.
- Pobrinite se da nitko neće miješati - ni kućanstva ni kućne ljubimce. Preporučljivo je meditirati kada ste sami kod kuće.
- Preporuča se meditirati na prazan želudac, ujutro, prije izlaska sunca. Najpovoljnije vrijeme je od četiri do šest ujutro.
- Ako radite jogu, odaberite odgovarajuću i najudobnost Asana za vas. Knjige mogu koristiti lotos poziranje. Vjeruje se da je to mjesto najbolje pomaže u provođenju energije svakoj čakri dosljedno.
- Odvojite svoj mobilni telefon, interfon, zvona i interneta, tako da vas iznenadni vanjski zvuk ne udari iz koncentriranog stanja.
- Lotus pozira nije obvezno. Možete meditirati sjediti, laganje, poput vas. Glavna stvar je biti udobna i možete se opustiti što je više moguće.
Provjerite videozapis o Chakrah meditaciji za razumijevanje glavnih načela:
Meditacija chakro
Kada ste razumjeli načelo i slijedili sva pravila, možete nastaviti izravno na meditaciju.
Slijed djelovanja je sljedeći:
- Zatvorite oči i pokušajte se potpuno opustiti. Osjećam se kao da vaše tijelo postaje mekano, mišići su doslovno odvojeni. Otpustite mentalne oči od vrhova prstiju i ruku do vrha vrha, vizualizirajući kako tijelo prestaje biti napeto.
- Slobodna svijest iz misli. Ovo je najteža faza. Odvranjenje od svega što prodire u mozak, možete. Na primjer, mentalno naizmjence zamislite svoje prste na rukama, a zatim na nogama ili broju. Dobar način - usredotočiti dah.
- Sljedeće počinje izravno meditacija. Usredotočite se na čakre s kojom planirate raditi. Ako je vaš cilj otkriti sve energetske centre, svaki se sukcesivno pomiče od dna prema gore, iz Molandhare.
- Nastavite se usredotočiti na čakre. Pričekajte izgled neobičnih senzacija u ovom području tijela: može postojati osjećaj trnci, spaljivanja, plime topline. Pojedinačno je, različiti ljudi imaju svoje osjećaje. Budite spremni, što se ne događa odmah.
- Ne zaboravite pratiti dah - to bi trebalo biti duboko, smireno, izmjereno.
- Na kraju meditacije, polako otvorite kapke, provedite dlanove od dna i popijte čašu vode.
Savjet: Ako ne radi ništa u procesu meditacije, pokušajte vizualizirati sliku čakre. Obojiti ga kao obojena vibrirajuća lopta.
Učinkovitost meditacije može se više puta povećati ako se redovito sudjeluju u respiratornim praksama, yoga, mantorskom pjevanju. Ali ne pokušavajte učiniti sve odjednom - naučite svoju dušu postupno.