Znate li kako nazvati svjesni san u kojem možete učiniti sve što želite? Postoji nekoliko metoda različitih autora. Podijelit ćemo ih s vama i možete odabrati najprikladnije.
Lucidno sanjanje
Konvencionalni snovi koje se namjeravate zapamtiti, biti ograničeni na vašu kontrolu. Jednostavno gledate događaje, vidite svijetle ili ne samo slike, ali ne mogu utjecati na ono što se događa.
Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijaka
Od brojnih zahtjeva pretplatnika pripremili smo točan horoskop zahtjev za mobilni telefon. Prognoze će doći za vaš zodijački znak svako jutro - nemoguće je propustiti!
Preuzmite besplatno: Horoskop za svaki dan 2020 (dostupno na Androidu)
Praksa svjesnih snova vam omogućuje da prestanete biti pasivni sudionik i pretvorite se u direktor vlastitih snova. Uronjeni u promijenjenom stanju svijesti, možete izgraditi brave, putovanja, letenje i učiniti sve što je vaš vlastiti degradiran.
Osnovne činjenice o informiranim snovima:
- Upravljate procesom - scenarij "scenarij" promijenite ulogu pasivnog promatrača.
- Uronjeni ste u nesvjesni dio mozga, koji je nemoguće postići tijekom budnosti.
- Prema Zelandu, putujete kroz paralelne stvarnosti koje stvarno postoje. Ali u svakodnevnom životu, prebacite se na različite razine je vrlo teško.
Važno: U "transfingu stvarnosti", knjiga koja je popularizirala praksu informiranih snova, autor strogo upozorava na opasnost od takvih putovanja u različitim svjetovima.
ZAN Zland tvrdi: pobjednički, lako ili kasnije ostati u drugoj stvarnosti, bez buđenja u onu u kojoj su zaspali. Stoga je vrijedno biti izuzetno oprezan i ne zlostavljati.
Drugi stručnjaci su isti: oni ne savjetuju praktično sanjanje na vlastitu.
Uputstvo
Kako ući u svjesni san po prvi put i može li to biti tako brzo? Sve ovisi o vašoj sposobnosti koncentracije. Ne mogu svi ljudi odmah uzrokovati svjesnu stvarnost u snu, ali možete pokušati.
Ono što je važno učiniti da se dogodi:
- Počnite držati dnevnik snova. Stavite bilježnicu u blizini kreveta, ručicu i zapišite zavjeru odmah čim se probudite.
- Razviti vještinu za snimanje. Morate naučiti vrlo jasno crtati u mašti raznih slika tako da su svijetle i realni.
- Naučite planirati svoje namjere, odvajajući ih od želja.
- Poštovanje vlastitog nesvjesnog.
Recimo vam detaljno o svakoj vještini.
Dnevnik snova
Svi ljudi vide četiri ili pet snova preko noći, ali ne ih se svi ne sjećaju. Sve ovisi o tome koja se faza spavanja probudila. Ako je u brzom, "san san", ako je sporo, nećete se sjetiti.
Ali ako redovito čuvate dnevnik, s vremenom ćete se sjetiti apsolutno sve snove: 4-5 po noći. Važno je snimiti ne samo samu parcelu, nego i podijeliti svoje osjećaje, emocije.
Vizualizacija
Naučite svaki vizualizirati: za to je potrebno razviti maštu. Ako ste sada sada, možete preskočiti ovu stavku.Za ostatak postoji jednostavna vježba:
- Zatvorite oči i zamislite ogromni crni zaslon sličan onom u kinima.
- Mentalno nacrtati sliku na zaslonu. Počnite s jednostavnim - na primjer, zamislite da se plodovi ili primitivni krajolik pojavili na zaslonu.
- Postupno povećava razinu složenosti: "Izvucite" uzorke s mnogo malih dijelova.
Možete svakodnevno trenirati vizualizaciju. Bolje je to učiniti prije spavanja, kada se osjećate da počnete zaspati. U ovom trenutku svijest je najosjetljivija.
Planiranje namjere
Vrlo je važno da naučite prevesti svoje želje u kategoriju namjera. Koja je razlika?
Pretpostavimo da želite jesti jabuku. Iako je samo želja, ništa se ne događa. Ali idete u trgovinu i jasno znate - za nekoliko minuta voća će biti u vašim rukama. Taj osjećaj da već imate željeni i znate da je to stvarno, i postoji namjera.
Trenirajte ovu vještinu, vježbanje u složenijim željama.
Poštovanje
Ako ne želite zastrašujuće posljedice, morate poštivati svijet vlastitih snova. Morate ih uzeti bilo gdje - strašno, neugodno. Bezuvjetno prihvaćanje bilo kojeg sna bez negativnih emocija je ključ uspjeha.Shvatite da je svaka slika u podsvijesti odraz vaše osobnosti. Stoga se ne žalite na noćne more i pokušavaju shvatiti kako se tamna strana pokazala u njima.
Metoda Zelanda
Ako ste već ovladali sve potrebne vještine, možete nastaviti s posebnim vježbama koje će uzrokovati svjesne snove. Koliko brzo se događa nepoznato.
Što će dovesti do uspjeha:
- Vaša snažna želja, pretvorena u namjeru, izazva svjesni san.
- Vježbati "testiranje stvarnosti". Razmislite nekoliko puta tijekom dana: "Spavam sada?" Ovo je metoda Zelanda, postavljen u knjizi o transfingu stvarnosti.
Da biste potvrdili da u ovom trenutku postojite u stvarnosti, možete se štipati, dodirujte, glasno vrištati. I ne zaboravite snimiti sve snove ujutro.
Provjerite video o tome kako pozvati svijest:
Sigurnosna tehnika
Već smo upozorili da je praksa informiranih snova prilično opasna stvar. Postoje mnoge recenzije koje su ljudi pokušali, a kada se ispostavilo, bili su vrlo uplašeni i nikada ne ponavljaju pokušaji da uzrokuju realističan san.
Kako bi se maksimizirali, slijedite sljedeće preporuke:
- Naučite u potpunosti uzeti svoje snove i emocije koje uzrokuju. Kontrolirajte ga u sebi.
- Provjerite jeste li spremni za nepredvidljive posljedice koje vas mogu ozbiljno uplašiti. Možete li kontrolirati snažan stres nakon uspješnog pokušaja svjesnog sna?
- Ne zlostavljaju. Inače, rizik gubitka linije između sna i stvarnost, izgubiti osjećaj stvarnosti i uništiti vašu osobnost.
Vježbajte svjesne snove samo ako ste sretna osoba u stvarnom životu bez ikakvih problema. Ako tražite u snovima, ono što nedostaje u stvarnosti, posljedice mogu postati vrlo negativne. Čuda koje se javljaju u svjesnoj stvarnosti nikada neće zamijeniti stvarne senzacije, ali će stvoriti opasne iluzije.