Meditasyon pou gerizon nan tout kò a: Karakteristik nan itilize nan teknoloji

Meditasyon pou gerizon an nan kò a tout antye se ki vize a elimine kòz yo psikosomatik nan divès maladi. Nan etidye pratik meditasyon regilyèman, ou pral jwenn yon fason yo pote kò ak lespri amoni. Se pou nou di sou teknik la meditasyon an detay.

Ki jan yo fè meditasyon Gerizon

Nan lòd pou meditasyon yo dwe efikas, kèk règ yo dwe swiv. Obsève yo epi pou yo jwenn rezilta a vle.

Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac

Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!

Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)

Rekòmandasyon yo jan sa a:

1. Fè chak jou. Pou prevansyon de maladi, yon sèl meditasyon se ase pou chak jou, ak pwoblèm sante ki grav, li pral nesesè soti nan de a kat sesyon chak jou.
2. Eseye enfim "entèn dyalòg la". Sa vle di ke pandan sesyon an meditasyon, ou dwe konplètman gratis konsyans soti nan panse envalid, detann kò a epi konsantre sèlman sou sansasyon yo anndan an.
3. Jere abstrè soti nan panse, konsantre sou respire. Eseye santi chak souf ak rann souf, gade lè a plen kò ou.
4. Sal la nan devan sesyon an meditasyon bezwen yo dwe itilize yo ranpli espas ki la nan koule nan lè fre.
5. Medite nan pwèstans ki pi bon, nan ki ou ka santi yo alèz, yo te nan yon pozisyon fiks pou yon tan long.
6. Chwazi yon mizik trankil ak lapè. Son melodi pral ede yo detann epi konsantre.

Epi, nan kou, pa bliye yo swiv preskripsyon yo nan doktè. Meditasyon pral ede ranfòse efikasite nan tretman, men se pa medikaman an sèlman nan tout maladi.

Etap-pa-etap Meditasyon Teknik pou Gerizon ak Amelyore Kò a

Apre ou fin prepare pou yon sesyon, ou ka kontinye ak meditasyon.

Ki sa nou dwe fè:

• Koupe li tèt ou alèz epi fèmen je ou. Li enpòtan anpil pou kenbe do ou nan pozisyon literal la.
• Fè yon gwo souf nan nen an, ak Lè sa a ralanti ekzalasyon nan bouch ou. Respire nan yon ritm jiskaske ou santi ou ke kò ou konplètman rilaks.
• Je entèn peye atansyon sou zòn nan pwatrin lan. Mantalman mete men ou sou kè a yo epi gade sansasyon yo ki rive nan kò ou nan pwosesis pou respire.
• Lè sa a, kòmanse repete mo sa yo: "Gen" sou chak souf ak "soti nan gen" - nan ekzalasyon. Repete 108 fwa. Konsantrasyon trè enpòtan, ou pa ta dwe distrè pa panse envalid.
• Si ou pa ka retire panse nan enkonsyan an, kòmanse repete: "Se jis panse, epi yo pral ale kounye a." Touswit apre sa, retounen nan konsantrasyon nan pou l respire.

Kontinye jiskaske ou santi ou ke li lè yo sispann meditasyon. Tipikman, sesyon-an pran nan dis minit nan yon demi èdtan. Nan fen a, pran yon gwo twou san fon ekzalasyon final nan bouch ou, tou dousman louvri je ou ak souri. Ou ka retounen nan lavi chak jou.

Ki jan meditasyon an travay sou gerizon nan tout kò a

Tout moun ki te lontan yo te angaje nan pratik espirityèl wè diferans ki genyen ant tretman ak gerizon. Nan pwemye ka a, ou tou senpleman elimine sentòm yo ak medikaman ak pwosedi medikal. Men, menm si ou refè, ilegal oswa an reta pral ankò bay tèt ou konnen.

Pou geri konplè, se gwo twou san fon travay ki nesesè ak sa ki lakòz maladi. Nan psikosomatik gen yon lis klè nan emosyon negatif, paske nan yo ki ou santi ou move.

Kijan sa rive:

• Pou egzanp, ou te fè eksperyans kèk kalite santi fò negatif. Imèn ofans, kòlè, iritasyon. Si sa te rive yon fwa, pa gen anyen terib. Emosyon nan ka sa a pral yon ti kras afekte kò a sibtil, men yo pa pral gen nenpòt ki efè sou enfliyans fizik.
• Men, lè emosyon ou vin souvan, gwo twou san fon, yon pati nan abitid la, ki soti nan kò a sibtil maladi a ale nan fizik, epi ou yo malad.

Se poutèt sa li enpòtan pou travay avèk emosyon, atitid negatif ak kwayans. Objektif la nan méditation se pou konsève pou ou soti nan kagezon sa a ak pou anpeche maladi. Men, si ou deja santi move - yo dwe sispann kou a nan maladi a, mete nan konmansman an nan gerizon l 'sou yon nivo pi fon.

Pa gen anyen ki pral rive si w ap itilize yo repoze sèlman sou aksyon fizik, fenomèn ak evènman yo. Pou geri, ou dwe kwè nan egzistans lan nan Aura, yon kò sibtil, akòz enkonsyan pwòp li yo.

Panse ou ak kwayans ou yo toujou reflete nan reyalite a ki antoure, se konsa travay avèk yo se konsa nesesè pou tout moun. Si ou ka reyalize amoni ant nanm ak kò, bliye sou pòv yo byennèt pou tout tan.

Tcheke videyo a avèk meditasyon gerizon:

Ki lòt teknik ka itilize?

Kòm nou te deja jwenn deyò, kòz la nan nenpòt ki maladi bay manti nan emosyon negatif ak santiman yo. Ou ka kòmanse pratike teknik ki vize a elimine negatif la ak netwayaj nanm nan soti nan limite kwayans.

Pa egzanp:

• Meditasyon Hooponopono. Trè senp, men reyèlman efikas metòd Awayi, ki baze sou repetisyon nan sèlman kat fraz. Netwaye nanm nan soti nan negatif la ak ogmante vibrasyon yo enèji nan Aura ou yo.
• Meditasyon Maten lè l sèvi avèk José Silva Metòd. Ede antre nan eta a nan Alpha ak aprann visualized imaj la nan vle a. Nan ka nou an, - Imajine tèt ou konplètman an sante.
• Dinamik meditasyon osho. Trè ki pa estanda fason: Ou pa jis chita ak je ou fèmen ak detann ou, men sou kontrè a - bay yon pwodiksyon aktif nan negatif la. Pandan sesyon an, ou pral gen yo kriye, chante, rele, dans, t'ap rele byen fò mantra. Li travay pi byen nan klas gwoup.

Si ou gen dout ki metòd yo kòmanse, kontakte konseye espèktif espirityèl ou ki pral chwazi mòd nan pi bon nan meditasyon pou ou. Ranfòse efè a nan klas, eseye kenbe tras nan panse ou pa sèlman pandan sesyon, men tou, nan moman nòmal.