Chakra of Man ແລະການເປີດເຜີຍຂອງພວກເຂົາ: 5 ວິທີການເຮັດວຽກ

Anonim

chakras ແມ່ນຫຍັງແລະສໍາລັບສິ່ງທີ່ຈະເປີດເຜີຍພວກມັນ? ສູນພະລັງງານຂອງມະນຸດແລະການເປີດເຜີຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບພະລັງງານຂອງມະນຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງການພັດທະນາທາງວິນຍານ, ຊີວິດສັງຄົມແລະການປະຕິບັດໄດ້ທັງຫມົດຂອງຊີວິດມະນຸດ.

ພວກເຮົາຈະບອກສັ້ນໆກ່ຽວກັບແຕ່ລະ chakra ແລະສອນການປະຕິບັດຕົ້ນຕໍ, ນັກວິຊາການທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເປີດເຜີຍ.

ເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດເຜີຍ chakras?

ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, ບຸກຄົນມີ 7 ສູນພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ. ສະຖານທີ່ schematic ຂອງພວກເຂົາແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນຮູບ.

ຊອກຫາສິ່ງທີ່ລໍຖ້າທ່ານໃນມື້ນີ້ - horoscope ສໍາລັບມື້ນີ້ສໍາລັບທຸກໆອາການຂອງລາສີ

ໂດຍການຮ້ອງຂໍຂອງຜູ້ຈອງຈໍານວນຫລາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມໃບສະຫມັກ horoscope ທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບໂທລະສັບມືຖື. ການຄາດຄະເນຈະມາສໍາລັບສັນຍາລັກຂອງລາສີຂອງທ່ານທຸກໆເຊົ້າ - ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພາດ!

ດາວໂຫລດຟຣີ: horoscope ສໍາລັບທຸກໆມື້ 2020 (ມີຢູ່ໃນ Android)

chakras ແລະການເປີດເຜີຍຂອງມະນຸດ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງການເປີດເຜີຍຂອງ chakras ແມ່ນຕ້ອງການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ການນັດພົບຂອງແຕ່ລະສູນພະລັງງານ. ບອກສັ້ນໆກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍຂອງພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນແລະເມື່ອການເປີດເຜີຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.

chakra ທໍາອິດ, Molandhara

Molandhara ສອນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ນາງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບທຸກສະບັບທໍາມະດາໃນເບື້ອງຕົ້ນ: ສືບຕໍ່ສະກຸນ, ປົກປ້ອງຕົວເອງ, ກິນ, ແຕ່ງຕົວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພັດທະນາ Mulladharu ເພື່ອສາມາດສື່ສານກັບແຜ່ນດິນໂລກ, ຮູ້ສຶກເຖິງວິທີທີ່ຈະໃຫ້ພະລັງງານແກ່ທ່ານ, ແລະຖືກຄັດເລືອກ. ສັນຍາລັກຂອງຄວາມອິດສະຫຼະຂອງ chakra ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຄົງທີ່. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຫິວໂຫຍ, ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໃສແລະອື່ນໆ.

Molandhara

ປະຊາຊົນທີ່ມີ uladharan ທີ່ບໍ່ສົມດຸນແມ່ນສະຫງວນໄວ້ສອງສາມເດືອນຂ້າງຫນ້າ, ມີຄວາມປອດໄພທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາຊື້ແສງທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນໂງ່. ວຽກທີ່ລະມັດລະວັງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນສະຕິ, ການອະທິຖານແລະການສະມາທິເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວສະຫງົບແລະນໍາພາ chakra ທໍາອິດຕາມລໍາດັບ.

chakra ທີສອງ, svadhishthan

Svadkhishthan ສອນຄວາມສຸກ. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມັກເພດກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາລົມ. ແລະຖ້າ Mulladhara ສອນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ svadhishthan ຊ່ວຍໃຫ້ເຮັດດ້ວຍຄວາມສຸກ.

ຖ້າບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນໃນເມືອງ Chakra ທີສອງ, ບຸກຄົນທີ່ສະແຫວງຫາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງຮຸນແຮງໃຫມ່ທັງຫມົດທີ່ຈະທໍາລາຍມັນ. ລາວແມ່ນ insatiable ກ່ຽວກັບອາລົມ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຮັກ - Lust, ແທນທີ່ຈະເປັນກິດຈະກໍານອກ, ແທນທີ່ຈະເປັນການຄົ້ນຫາແບບກາງແຈ້ງແລະການຕິດຢາທີ່ເປັນຢາ.

svadhishthana

ເພື່ອຫນີແລະເປີດເຜີຍ Svadhishthan, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມສຸກ, ດໍານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນພວກເຂົາແລະມີຄວາມສຸກຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ບໍ່ສາມາດເພີດເພີນໄປກັບຄວາມສຸກແລະນໍາໄປສູ່ລະດັບຂອງການເພິ່ງພາອາໄສການເພິ່ງພາອາໄສຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່.

ເພື່ອເປີດເຜີຍແລະດຸ່ນດ່ຽງສູນພະລັງງານນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ບັນຫາກ່ອນ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມເຂົ້າສະມາທິ.

chakra ທີສາມ, manciura

MinUpura ໃຫ້ກໍາລັງແຮງ. ໃຫ້ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນແລະຫຼັກການ. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການມີອິດທິພົນຕໍ່ຄົນອື່ນ, ຕັດສິນໃຈ, ສາມາດປະຕິເສດຫຼືຕົກລົງເຫັນດີໃນສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມ. ການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ລະບຽບວິໄນ, ຄວາມສາມາດໃນການເອົາຂໍ້ຈໍາກັດແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ. ຄວາມແຂງກະດ້າງແລະຜົນສໍາເລັດ - ສໍາລັບສິ່ງທັງຫມົດນີ້ແມ່ນ mancipura ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ການເປີດເຜີຍຂອງ chakre ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກການຮຸກຮານ, ໄດ້ພັດທະນາແລະຄວບຄຸມຕົນເອງ.

ເສຍ

ຖ້າຫາກວ່າ chakra ແມ່ນບໍ່ສົມດຸນ, ທ່ານໃຊ້ກໍາລັງຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ອ່ອນແອຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ທ່ານກໍາລັງຂື້ນກັບໄຊຊະນະ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢືນຢັນໂດຍສະເຫມີໂດຍໃຊ້ວິທີການຮຸກຮານ. ໃນວິນາທີທີສອງ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະປະຕິເສດ, ເຂົ້າແລະປັບສະຖານທີ່ອ້ອມຂ້າງ.

ການເປີດເຜີຍຂອງ manipura ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າມາສົມດຸນແລະຮັບຮູ້ໃນຊີວິດ.

chakra ສັ້ນກວ່າ, Anahata

Anahata ຂໍໃຫ້ຮັກ. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສາມັກຄີກັບໂລກ, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັກ, ຄວບຄຸມຈິດໃຈ. ຖ້າ chakra ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍແລະສົມດຸນ, ທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດໄວ້, ໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານວັດຖຸແລະທາງວິນຍານ.

Anahata ແມ່ນບໍ່ສົມດຸນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ຄົນ, ເຊິ່ງງ່າຍທີ່ຈະຕີຫົວໃຈ. ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບກັບ Anahata ແລະໃນກໍລະນີທີ່ບຸກຄົນທີ່ສະແຫວງຫາພຽງແຕ່ໃຫ້ຫຼືພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບໃນຄວາມຮັກ. ຫຼືໃນເວລາທີ່ຄວາມຮັກສໍາລັບພຣະອົງແມ່ນຄວາມຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຊອກຫາຄວາມຮັກໃນຄົນອື່ນ, ລືມວ່າມັນຄວນຈະເປັນແຫຼ່ງຂອງມັນ.

Anahata

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີ 100 ຄົນບອກທ່ານວ່າທ່ານຮັກທ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ພໍໃຈຖ້າບໍ່ມີຄວາມຮັກພາຍໃນທ່ານ.

Anahata ແມ່ນຍັງໃຊ້ໃນການສະມາທິໃນ Chakras. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ, ຮັບເອົາຢ່າງເທົ່າທຽມກັນແລະໃຫ້ຄວາມຮັກ.

Chakra ຫ້າ, vishuddha

Vishuddha ກ່າວວ່າ: ສ້າງ. ລາວສອນຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງຂອງຄົນ. ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນສະພາບການນີ້ບໍ່ແມ່ນສິລະປະ, ດົນຕີແລະຄວາມສາມາດອື່ນໆ. ນີ້ຫມາຍເຖິງຄວາມຮັກຂອງການເຮັດວຽກ, ຄວາມສາມາດໃນການນໍາສິ່ງໃຫມ່ໆໃຫ້ກັບມັນ, ເຮັດການຄົ້ນພົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນຂັບລົດ.

ດີແລະພັດທະນາ Vishuddha ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບອກໂລກກ່ຽວກັບ "ຂ້ອຍ" ຂອງຂ້ອຍ, ເພື່ອສະແດງຕົວເອງ. ແຕ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ຮັບຮູ້ແລະບໍ່ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ.

Vishuddha

ຖ້າຫາກວ່າ chakra ທີຫ້າບໍ່ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍພຽງພໍ, ພະລັງງານເກີດຂື້ນ. ມັນເປັນສິ່ງທໍາລາຍຫຼາຍສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ຜູ້ຊາຍຄົນຫນຶ່ງກັງວົນໃຈ, ກັງວົນໃຈ, ບໍ່ຄວບຄຸມ, ລາວໃຊ້ພະລັງງານທີ່ເສຍໄປ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບແມ່ຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງສົ່ງໃຫ້ເຈົ້າໄປຮຽນຢູ່ວິສະວະກອນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການກາຍເປັນນັກຈິດຕະສາດ. ທ່ານ indulge ຄວາມປາຖະຫນາຂອງຄົນອື່ນຄວບຄຸມທ່ານ, ແລະບໍ່ແມ່ນຂອງພວກເຮົາເອງ (ສໍາລັບຈຸດປະສົງ, ອາຊີບ).

ຖ້າທ່ານເປີດເຜີຍ Vishuddhu, ແຮງບັນດານໃຈຈະປາກົດຂຶ້ນ, ທ່ານຈະເລີ່ມປະກົດຕົວຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈ, ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໃນໂລກທົ່ວໂລກແລະສາມາດສະແດງຕົວທ່ານເອງຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຫຼາຍຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດ - ມັນຍັງຄົງເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງເທົ່ານັ້ນ.

chakra ຄັ້ງທີ VI, AJNA

Ajna ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມສະຫນິດສະຫນົມ. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສາມາດສ້າງສັນ, ຄວາມສາມາດໃນການໄດ້ເຫັນພຣະເຈົ້າ, ການມີຂອງຄວາມປະສົງຂອງຈິດວິນຍານ. Ajna ພັດທະນາໃນມະນຸດຊ່ວຍໃຫ້ລາວບໍ່ເຄີຍເຫັນດີກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງສີຂີ້ເຖົ່າ.

ຖ້າ Chakra ຄັ້ງທີ VI ແມ່ນບໍ່ສົມດຸນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຝັນ, ໄປສູ່ໂລກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອບັນລຸແນວທ່ອງຕົວແທນໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົນເອງ. ໂລກອຸປະກອນການໃນກໍລະນີນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດສຸມ.

AJNA

ວຽກງານການເປີດເຜີຍ Chakra ຄັ້ງທີ VI ແມ່ນການປະຕິບັດວິໄນຂອງຄວາມປະສົງທາງວິນຍານ, ເພື່ອຈະສອນໃຫ້ມີການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນໂລກອຸປະກອນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມຕ້ອງການຄວາມສໍາເລັດໃນສະຕິຂອງມັນເອງ. ດ້ວຍການເປີດເຜີຍທີ່ດີ, Ajna ບຸກຄົນສາມາດຈັດການຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມປາຖະຫນາແລະບັນລຸສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ, ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຊີ້ນໍາພະລັງງານທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເຈັດ chakra, sakhasrara

ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນວິນຍານທີ່ບໍລິສຸດ. embodiment ຂອງພະລັງງານ cosmic. ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງ chakra ທີເຈັດແລະການເປີດເຜີຍຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຍິນພຣະເຈົ້າຢູ່ພາຍໃນຕົວທ່ານເອງສະເຫມີ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີແຫຼ່ງທີ່ສະອາດຂອງຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ລາວເຫັນວິທີທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວ.

ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ chakra ເຈັດຂອງ chakra ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈຂອງມະນຸດແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ໂຮງຫມໍ psychiatric.

Sakhasrara

ສະມາທິໃນການເປີດເຜີຍຂອງຕໍາແຫນ່ງໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ: ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງແລະເປີດເຜີຍ Sahasrara, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສົມດຸນຂອງສູນພະລັງງານມະນຸດອື່ນໆ.

ວິທີການເປີດເຜີຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ?

ວຽກທີ່ເລິກເຊິ່ງກັບສູນພະລັງງານແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ esoteric ທີ່ມີຄວາມສາມາດແລະມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນ. ເພາະວ່າມີການປະຕິບັດທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖ້າໃຊ້.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບສູນພະລັງງານຂອງມະນຸດແລະວິທີການເປີດເຜີຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ:

ແຕ່ມັນຍັງມີເຕັກນິກງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍເປີດເຜີຍການສະກົດໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫອຍທີ່ແຂງແຮງຂອງມະນຸດ. ລາຍຊື່ພວກເຂົາ:

  1. ເຕັກນິກການສະມາທິ: ຕົວຢ່າງ, ເພັງສະມາທິ, ການເປີດເຜີຍແລະໂປຣໄຟລຍົກ, ບວກກັບການອ່ານສູນພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນ.
  2. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຄວາມປາດຖະຫນາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອອກແບບເປົ້າຫມາຍຢ່າງຈະແຈ້ງ: ສິ່ງທີ່ສູນພະລັງງານຕ້ອງໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ, ເຊິ່ງທ່ານຕ້ອງການແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃນທີ່ສຸດ. ເອົາເປົ້າຫມາຍສູງ. ທັນທີທີ່ທ່ານເຮັດມັນ, chakras ຈະໂດຍອັດຕະໂນມັດ "ເປີດ" ເຂົ້າໃນຂະບວນການເປີດເຜີຍ.
  3. incarnation ຂອງຫຼັກການຂອງ chakra ສີມັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫຼັກການຂອງ Anahata ແມ່ນຄວາມຮັກ, ປູກຄຸນນະພາບນີ້ໃນຕົວເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮັກຂອງທ່ານ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບແລະໃຫ້ຄວາມຮັກ, ໃຫ້ຄວາມຮັກຂອງທ່ານ.
  4. ຄວາມກົດດັນຂອງຕົນເອງ. ເຕັກນິກ esoteric ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ "ລະເບີດ" ພະລັງຂອງ chakra ໂດຍສະເພາະ, ຂະຫຍາຍມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ຈິດໃຈ "ເອົາ" ກະແສພະລັງງານ, ນໍາສະເຫນີມັນໃນຮູບແບບຂອງຫມາກບານທີ່ແຂງແຮງໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສົ່ງບານນີ້ໄປທີ່ສູນພະລັງງານທີ່ຕ້ອງການ, ຄືກັບວ່າໄດ້ສູບເຂົ້າໃນມັນ.
  5. ແລະວິທີສຸດທ້າຍແມ່ນການປົດລັອກແລະເຮັດຄວາມສະອາດສູນພະລັງງານ. ໄດ້ຈັດຂື້ນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ແນະນໍາທີ່ມີປະສົບການຫຼືຜູ້ຮັກສາທາງວິນຍານ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ໄດ້. ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ.

ອ່ານ​ຕື່ມ