Ar žinote, kaip paskambinti sąmoninga svajonė, kurioje galite padaryti viską, ko norite? Yra keletas skirtingų autorių metodų. Mes juos pasidalysime su jumis, ir galite pasirinkti tinkamiausią.
"Lucid" svajoja
Tradicinės svajonės, kurias sugebėsite prisiminti, apsiribokite savo kontrole. Jūs tiesiog stebite įvykius, žiūrėkite ryškius ar ne labai vaizdus, bet negali paveikti tai, kas vyksta.
Sužinokite, kas šiandien laukia - horoskopas šiandien visiems zodiako ženklams
Daugelyje abonentų prašymų mes parengėme tikslią horoskopo programą mobiliajam telefonui. Prognozės ateis už jūsų zodiako ženklą kiekvieną rytą - neįmanoma praleisti!
Atsisiųskite nemokamą: horoskopą už kiekvieną 2020 dienos (galima rasti "Android")
Sąmoningų svajonių praktika leidžia nustoti būti pasyviu dalyviu ir paversti savo svajonių direktoriumi. Panardintas į pasikeitusią sąmonės būseną, galite pastatyti spynų, keliaujančių, plaukiojančių ir daryti viską, ką savo pablogėjo.
Pagrindiniai faktai apie informuotus sapnus:
- Jūs valdote procesą - pakeiskite pasyvaus stebėtojo vaidmenį dalyviui ir direktoriui "scenarijus".
- Jūs esate panardintas į nesąmoningą smegenų dalį, kuri neįmanoma pasiekti budrumo metu.
- Pasak Zelanda, keliaujate per lygiagrečias realijas, kurios tikrai egzistuoja. Bet kasdieniame gyvenime pereiti prie skirtingų lygių yra labai sunku.
Svarbu: "Realybės perdavimas", knyga, kuri populiarina informuotų sapnų praktiką, autorius griežtai įspėja apie tokių kelionių pavojų skirtinguose pasauliuose.
Zeland teigia: laimėti, galite lengvai arba vėliau likti kitoje tikrovėje, nepadarant to, kurioje jie užmigo. Todėl verta būti labai atsargi, o ne piktnaudžiauti.
Kiti specialistai yra tokie patys: jie nepalaiko praktinio sapnų.
Instrukcija
Kaip patekti į sąmoningą svajonę nuo pirmojo karto ir ar tai gali būti daroma taip greitai? Viskas priklauso nuo jūsų koncentracijos gebėjimų. Ne visi žmonės gali sukelti sąmoningą realybę svajonėje, bet galite pabandyti.
Tai, kas svarbu daryti, kad įvyktų:
- Pradėkite išlaikyti svajonių dienoraštį. Uždėkite nešiojamąjį kompiuterį prie lovos, rankena ir nedelsiant užsirašykite miego sklypą, kai prabudote.
- Sukurti vaizdavimo įgūdžius. Jūs turite išmokti labai aiškiai piešti įvairių vaizdų vaizduotę, kad jie būtų ryškūs ir realūs.
- Sužinokite, kaip suplanuoti savo ketinimus, atskirti juos nuo norų.
- Pagarba savo nesąmonei.
Papasakokime išsamiai apie kiekvieną įgūdį.
Svajonių dienoraštis
Visi žmonės per naktį mato keturis ar penkis svajones, bet ne visi prisimena. Viskas priklauso nuo to, kokią miego etapą prabudote. Jei greitai, "miego svajojo", jei lėtai, jūs to neprisimenate.
Bet jei reguliariai laikykitės dienoraščio, laikui bėgant prisiminsite absoliučiai visas svajones: 4-5 už naktį. Svarbu įrašyti ne tik pačią sklypą, bet ir pasidalinti savo jausmais, emocijomis.
Vizualizacija
Sužinokite, kaip vizualizuoti kiekvieną, nes tai būtina plėtoti vaizduotę. Jei dabar esate gerai, galite praleisti šį elementą.Dėl kitų yra paprastas pratimas:
- Uždarykite akis ir įsivaizduokite didžiulį juodą ekraną, panašų į kino teatrus.
- Psichiškai atkreipkite vaizdą ekrane. Pradėkite nuo paprasto - pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad ekrane pasirodė vaisiai ar primityvus kraštovaizdis.
- Palaipsniui didinkite sudėtingumo lygį: "piešti" modelius su daug mažų dalių.
Kasdien galite mokyti vizualizaciją. Geriau tai padaryti prieš miegą, kai manote, kad pradėsite užmigti. Šiuo metu sąmonė yra labiausiai jautri.
Planavimo ketinimas
Labai svarbu, kad jūs išmoksite versti savo troškimus į ketinimų kategoriją. Koks skirtumas?
Tarkime, kad norite valgyti obuolį. Nors tai tik noras, nieko neįvyksta. Bet jūs einate į parduotuvę ir aiškiai žino - per kelias minutes vaisius bus jūsų rankose. Tai jaučiasi, kad jau turite norimą ir žinodami, kad tai yra tikra, ir yra ketinimas.
Mokyti šį įgūdį, praktikuojant sudėtingesnius troškimus.
Pagarba
Jei nenorite bauginančių pasekmių, turite gerbti savo svajonių pasaulį. Jūs turite juos paimti bet kur - baisi, nemalonūs. Pasibaigus bet kokio miego sutikimui be neigiamų emocijų yra raktas į sėkmę.Supraskite, kad bet koks pasąmonės vaizdas yra jūsų asmenybės atspindys. Todėl nesiskundžia apie košmarų ir bandykite suprasti, kaip tamsoje pusė parodė save.
Zelanda metodas
Jei jau įsisavinote visus būtinus įgūdžius, galite tęsti specialius pratimus, kurie sukels sąmoningas svajones. Kaip greitai tai yra nežinoma.
Kas bus sėkminga:
- Jūsų stiprus noras, virto ketinimu, sukelti sąmoningą svajonę.
- Praktika "testavimo realybė". Pagalvokite kelis kartus per dieną: "Ar aš dabar miega?" Tai yra Zelandijos metodas, išdėstytas knygoje apie realybės perdavimą.
Norėdami patikrinti, ar tuo metu, kai esate realybėje, galite suspausti save, paliesti, rėkti garsiai. Ir nepamirškite įrašyti visų svajonių ryte.
Patikrinkite vaizdo įrašą apie tai, kaip paskambinti suvokimas:
Saugos technika
Mes jau įspėjome, kad informuotų sapnų praktika yra gana pavojingas dalykas. Yra daug atsiliepimų, kad žmonės bandė, ir kai paaiškėjo, jie buvo labai išsigandę ir niekada pakartojo bandymų sukelti realų miego.
Siekiant maksimaliai padidinti, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:
- Sužinokite, kaip visiškai paimti savo svajones ir emocijas, kurias jie sukelia. Valdykite jį į save.
- Įsitikinkite, kad esate pasiruošę nenuspėjamai pasekmėms, kurios gali rimtai paniekinti jus. Ar galite kontroliuoti stiprų stresą po sėkmingo bandymo sąmoningai svajoti?
- Nenaudokite piktnaudžiavimo. Priešingu atveju, prarasti liniją tarp miego ir realybės, praranda realybės jausmą ir sunaikinti savo asmenybę.
Praktikuokite sąmoningus sapnus tik tuo atveju, jei esate laimingas žmogus realiame gyvenime be jokių problemų. Jei ieškote svajonių, tai, kas trūksta realybės, pasekmės gali tapti labai neigiamos. Stebuklai, atsirandantys sąmoningai realybėje, niekada nepakeis realių pojūčių, tačiau jie sukurs pavojingus iliuzijas.