Evaņģēlijā ir bauslis mīlēt kaimiņu, piemēram, pats. Bet kas no mums mīl sevi? Šķiet, ka nav nekas vairāk dabas nekā mīlestība pret sevi. Bet praksē izrādās diezgan atšķirīgi. Kā mīlēt sevi un palielināt pašapziņu?
Psihologi mums par to pastāstīja detalizēti. Un kā praksē sākt mīlēt sevi? Jums vienkārši ir nepieciešams saprast, ka jūs esat unikāls radījums. Kad tas saprata mana drauga draugu, šķiet, ka tas netiks aizstāts - nezināt. Meitene sāka baudīt dzīvi, ka Visums iesniedza viņu. Šajā rakstā es jums saku, kā mīlēt sevi un par to, kas.
Narcissisms un nepietiekama pašcieņa
Uzziniet, kas jūs sagaida šodien - horoskops šodien visiem zodiaka zīmēm
Ar daudziem abonentiem pieprasa, mēs esam sagatavojuši precīzu horoskopa lietojumprogrammu mobilajam tālrunim. Prognozes būs jūsu Zodiaka zīme katru rītu - nav iespējams palaist garām!
Lejupielādēt bezmaksas: horoskops par katru dienu 2020 (pieejams Android)
Katrs cilvēks zina, ka pasaulē ir mīlestība, un pat bieži izmanto šo vārdu. Bet kāda veida mīlestību mēs runājam? Grieķijā ir vairāki vārdi, kas tulkoti krieviski tikai vienā vārdā - mīlestība. Bet mīlestība ir atšķirīga, tāpēc rodas neskaidrības. Ir mīlestība pret dzimteni, mātei, bērniem, uz hobijiem, draugiem, mīļajiem. Tā ir atšķirīga mīlestība. Un pastāv narcisms.
Vai narcissisms ar mīlestību pret sevi? Neapšaubāmi. Bet tas ir patoloģiska mīlestība, dažkārt noved pie garīgās slimības. Tā ir pašapziņa, pašapziņa, pašapziņa. Persona uzskata sevi par Nānu zemes, craves dievkalpojumu. Narcissus nepatīk kāds, turklāt sevi, un nevarēs mīlēt. Viņam tas nozīmēs nodevību pats. Nav nepieciešams sapņot par šādu mīlestību pret sevi, tas nav šāda attieksme pret jūsu audzēšanu.
Bet ir arī pretējs narcisms stāvoklis - nepietiekami pašcieņa. Diemžēl tas ir arī garīga novirze, no kuras jums ir nepieciešams atbrīvoties no. Persona nedzīvo Ladā ar sevi, pastāvīgi kritizējot sevi, un dažreiz ienīst sevi. Viņam ir grūti sazināties ar apkārtni, tas pastāvīgi ir spriedze. Alone scolds pats ar viņu, raud no bezcerības - bet nekas nemainās. Tā rezultātā, šāda persona var kļūt par brīvprātīgu noraidījumu, lai aizsargātu sevi no pastāvīgas pieredzes un no sabiedrības.
Nenoteiktības sajūta viss burtiski notiek uz papēžiem. Sarunas laikā cilvēks ar nepietiekami novērtētu pašvērtējumu var sarkt, gaiši, stostīties vai vienkārši atteikties no jebkādas komunikācijas. Un, ja ir nepieciešama valsts runa, viņš noteikti atsakās viņu: pašh-redzēt ir nepanesams.
Ja meitene nepietiekami novērtē pašvērtējumu, viņa uzskata sevi necienīgas mīlestības un uzticības attiecības. Viņa apšauba savu apelāciju, baidās sazināties ar puišiem, izvairās no partijām un brīvdienām. Jebkuras attiecības starp cilvēkiem ir balstīta uz dialogu. Ja nav dialoga, tad nav iespējamas attiecības.
Paņemiet sevi kā tas ir
Nepietiekamības komplekss ir nepilnības sajūta. Kaut kas nav nolasīts, nav pabeigts līdz galam, sava veida iegrime. Šis komplekss cieš no zemas pašapziņas. Acīmredzot viņi uzskata sevi par cilvēku, bet cilvēka projektu. Daudzas meitenes ar nepietiekamu pašcieņu vienkārši cieš no perfekcionisma. Tas ir tik pārliecība, kādā persona uzskata, ka nepilnībai nav tiesību pastāvēt. Vai tas nav pārliecība par pašnāvības cēloni jauniešu vidū?
Perfekcionisms, kas nodots absurdam, var labi pieteikties personai, lai samazinātu rādītājus ar dzīvi. Tāpēc jums ir viegli atbrīvoties no tā. Ja jūs kritiski pārbaudāt savu skaitli spogulī un nopūšas par savu nepilnību, ir perfekcionisms: ne skaitlis krāso personu. Ja jums nepatīk jūsu smaids, mati, balss, pirksti uz rokām ir perfekcionisms. Mēģinājums radikāli mainīt izskatu ir perfekcionisms.
Vai jūs zināt amerikāņu aktrise Barbara Streisand? Šī ir meitene ar lielu degunu, kas kļuvis slavens un bagāts. Neskatoties uz viņa mātes izsmieklu, viņa varēja izrādīties pasaulei, kas ir pilnīgi pašpietiekama un skaista. Nestandarta deguns? Nekas nepareizs ar to. Barbara spēja sevi mīlēt, kā tas tika saspiests. Un šī mīlestības sajūta par sevi izvilka citu cilvēku mīlestību - un seksīgākos Holivudas vīriešus. Tātad, cute meitenes, viss jūsu rokās.
Kā mīlēt sevi
Pirmais solis Šajā virzienā - pieņemt sevi. Vienkārši pieņemiet to, kas ir. Dažiem būs jānāk uz noteikumiem ar savu pastāvēšanu - sākumā.Otrais solis - tas vienmēr ir saprotams, ka pasaule vienmēr pastāvēs: ar jums vai bez jums. Jums patīk vai nemīl viņu - viņš joprojām pastāv. Jūs varat spļaut šajā pasaulē - viņš netiks aizvainots un turpinās pastāvēt. Tātad jūs - jums būs jādzīvo. Nav svarīgi, vai jums patīk sevi vai nē - jums ir jādzīvo. Labāk ir padarīt jūsu eksistenci ērtu, nekā to pārvēršot ellē, pateicoties tās izskatu novērtēšanai. Iespējams, kāds nepatīk jūsu izskats. Tas ir labi. Un kāds jums patiks jūsu smaids un skaidrs izskats. Un tas ir arī normāls.
Atcerieties: es nevaru patīk ikvienam pēc kārtas. Un nav nepieciešams.
3. solis - ņemt kļūdas kā nepieciešamo attīstības daļu. Perfekcionisti ir kategoriski konfigurēti pret jebkādām kļūdām. Viņi var ēst sevi par to, ka kaut kas nepareizi vai kaut kas nedarbojās. Pat ja jūs publiski apkaunot - tas nav iemesls izmisums. Neviens ne vienmēr atcerēsies kāds kauns, lūzums, neveiksme: katra no viņu problēmām ir pilna. Bet perfekcionists šķiet, ka visa pasaule runā tikai par viņa neveiksmi un kaunu. Nelietojiet pievilt sevi un nepārspīlējiet. Ikviens var nokrist. Ir svarīgi būt kāpt un iet tālāk. Par kļūdām mācās - tas jau sen ir pamanījis gudrus cilvēkus.
Ceturtā pakāpe - Kas, ja ne jūs? Jūs gaida, ka kāds tevi mīl, bet ne jūs pats. Tas ir nepareizs pamatojums. Neviens tevi mīlēs, jo jūs nemīl sevi. Vai jūs sevi nosodāt - kas slavēs? Jūs kritizējat sevi - kas jūs novērtēs? Kāpēc jūs gaida citiem, ka pats par sevi nevar darīt? Tāpēc, tieši tagad, sāciet mīlēt sevi, slavēt, novērtēt, cieņu beigās. Tas ir nedaudz burvis: līdzīgi piesaista.
Kas neļauj mīlēt sevi
Pirmais - nav koordinē elkus . Vai jūs zināt, kas neļauj jums tagad mīlēt sevi tieši tagad? Idolas, ko jūs uzcēlāt savā galvā. Kā mīlēt sevi un palielināt pašvērtējuma meiteni? Vienkārši pārtrauciet citu cilvēku viedokli par sevi virs sevis. Kāpēc viņu viedoklis būtu autoritatīvs jums? Šajā pasaulē visi ir vienādi, un jūs arī. Tāpēc jūsu viedoklim ir tādas pašas tiesības pastāvēt, kā arī citas personas viedokli. Ja kāds nolēma jautāt par jums, tad vienkārši smaidiet atbildi un vēlos to pašu. "Un jums tas pats, draugs!". Bet neizskatās sajukums. Ja esat apbēdināts, tas nozīmē, ka elks rada no kāda cita viedokļa - un tas ir grēks.
Otrkārt - nesalīdziniet sevi ar citiem . Kur domāts nāk no tā, ka ikvienam jābūt vienādam, tāpat kā inkubatorā? Kāpēc visiem vajadzētu valkāt vienu stila drēbes, klausīties to pašu mūziku, iesaistīties tajā pašā hobijs? Pasaulē ir jābūt dažādām šķirnēm, tāpēc tas pats ir mākslīga izglītība. Pat ja skolas ballītei ir stereotipi, jums nav akli sekot tiem. Jums vienkārši ir savs viedoklis, jūsu seja par dzīvi, savām interesēm. Tie nav labāki un nav sliktāki nekā citi - tie vienkārši ir. Jaunieši aug un braucīs pa dažādām pilsētām un valstīm - un jūs paliksit ar savu pasaules skatījumu un ar savām interesēm. Vienkārši ļaujiet viņiem būt, jo tie ir. Nelietojiet nosodīt vai citus. Un nesalīdziniet.
Ilgu laiku cilvēki pielūdza kino un pop pops tos radīja. Un tagad ir ventilatoru klubi, kur fani burtiski elpot ar saviem elkiem. Viņi cenšas būt kā idiots viss, viņi valkā to pašu matu griezumu, nodot tos pašus džinsus. Saka, kāpēc? Kāpēc dzīvot kāda cita dzīve, kad ir jūsu pašu? Kino un pop rūpniecības elkiem izdevās padarīt savu dzīvi spilgti - un jūs darāt. Veikt un padarīt savu dzīvi interesantu, daudzveidīgu, piesātinātu. Neizveidojiet citus - izveidojiet savu stilu.
Izmisums - jūsu ienaidnieks . Pat ja kaut kas nedarbojas, tas nav iemesls izmisums. Viņi saka, Donald Trump izpostīja trīs reizes un atguva trīs reizes. Ja viņam bija jābūt skumjam, tad galu galā tas būtu bezpajumtnieks Vagabonds, nevis ASV prezidents. Gāja droši - nepilnīga greznība. Dzīve ir pārāk ātra, lai to tērētu bezjēdzīgām lietām. Neļaujiet kādam jūs izmantot kā veste jūsu asarām - bezcerība.
Nosodījums - jūsu ienaidnieks . Kad jūs nosodāt citus cilvēkus vai sevi, jūs piesaistāt enerģiju iznīcināšanas savā dzīvē. Jūs lietojat un iznīcinātu savu dzīvi, nevis radīšanu. Pat ja jums nepatīk kaut kas, jums nav tiesību to nosodīt. Tikai tāpēc, ka pasaule ir daudzveidīga. Ja kaut kas neatbilst jūsu vibrācijām, jums nav nepieciešams to iznīcināt un nosodīt. Esiet iecietīgi pret dzīvi citiem cilvēkiem. Ja kaut kas pastāv, tas nozīmē, ka tas ir nepieciešams, lai kāds. Pretējā gadījumā tas nebūtu. Tāpēc es vienkārši nepamanīšu to, kas jums nav garša. Un nav nosodīt.
Izeja
Atcerieties, ka jūs esat unikāls šīs pasaules izveide. Nav citu pirkstu nospiedumu un ņepju uz Zemes. Vai tas nav iemesls prieka? Vai tas nav iemesls mīlestībai un cieņai pret sevi un jūsu radītāju? No septiņiem miljardiem cilvēku uz zemes, jūs esat viens pats. No rīta jūs pamosties - smaidiet mieru un sevi, unikālu un unikālu. Doties gulēt - Paldies par pēdējo dienu, par visiem panākumiem un sasniegumiem. Un atcerieties, ka, ja jūs esat izveidots unikāls, tad jūs izveidojāt tevi mīlestībā. Pieņemiet šo mīlestību savā sirdī un vienkārši sākt mīlēt sevi un dzīvi.